Wie man ein Kondom anzieht und welche Fehler man vermeiden sollte

ByDr. J. K. Hartmann
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Inhaltsverzeichnis

Vor dem Sex

Ein externes Kondom, auch Männerkondom genannt, verhindert bei richtiger und konsequenter Anwendung eine Schwangerschaft zu bis zu 98 % und eine HIV-Prävention zu über 90 %.

Wenn Sie vor dem Sex die richtigen Vorbereitungen treffen, können Sie und Ihr Partner besser geschützt sein.

Hier ist eine Checkliste, was zu tun ist:

  1. Überprüfen Sie das Ablaufdatum:Kondomhersteller in den Vereinigten Staaten sind verpflichtet, das Verfallsdatum auf die Produktschachtel und jede Kondompackung zu drucken. Wenn das Verfallsdatum eines Kondoms abgelaufen ist, werfen Sie es weg.
  2. Haben Sie genügend Kondome:Wenn Sie mehrere Kondome zur Hand haben, sind Sie im Falle eines Kondombruchs auf der sicheren Seite. Extras benötigen Sie auch, wenn Sie mehrmals Geschlechtsverkehr haben oder sich für den Wechsel zwischen Anal- und Vaginalsex entscheiden.
  3. Kaufen Sie das richtige Schmiermittel: Wenn Sie Latexkondome verwenden, den häufigsten Kondomtyp, benötigen Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Ölbasierte Gleitmittel wie Vaseline können Latex schnell zersetzen und zum Platzen eines Latexkondoms führen.
  4. Öffnen und prüfen Sie das Kondom:Es ist völlig in Ordnung, vor dem Sex ein Kondom zu entfernen und auf den Nachttisch zu legen. Dies ermöglicht Ihnen, das Kondom vorab auf etwaige Beschädigungen zu untersuchen. Es verringert auch das Risiko eines Risses, der auftreten kann, wenn Sie im letzten Moment ein Kondom überstürzt öffnen.
  5. Defekte Kondome wegwerfen:Auch wenn das Verfallsdatum eines Kondoms abgelaufen ist, müssen trockene, klebrige, steife oder verfärbte Kondome entsorgt werden, da sie durch Hitze oder Feuchtigkeit beschädigt werden können.
  6. Bestimmen Sie die richtige Position:Das Kondom sollte wie eine kleine Skimütze mit dem Rand nach außen aufgerollt werden, damit es über den Penis abgerollt werden kann. Wenn die Felge nach innen zeigt, haben Sie sich geirrt.
  7. Machen Sie einen Übungslauf:Wenn Sie noch nie ein Kondom benutzt haben oder eine neue Kondommarke oder -größe verwenden, liegt es in Ihrem Interesse, vorher eines auszuprobieren. So haben Sie Zeit, neue Kondome zu kaufen, wenn die von Ihnen gewählten Kondome zu eng (erhöht die Gefahr des Platzens) oder zu locker (erhöht die Gefahr des Abrutschens) sind.
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Beim Sex

Nachdem Sie alle notwendigen Vorbereitungen getroffen haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie das Kondom richtig anziehen.

So geht’s:

  1. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie vollständig erigiert sind:Bei einer harten Erektion ist es einfacher, ein Kondom überzuziehen. Nehmen Sie sich Zeit und überstürzen Sie es nicht. Sie können versuchen, mit Gleitmittel zu masturbieren, um hart zu werden. Dies kann auch die Anwendung des Kondoms erleichtern.
  2. Ziehen Sie Ihre Vorhaut zurück:Wenn Sie unbeschnitten sind, erleichtert das Zurückziehen der Vorhaut das Anlegen des Kondoms.
  3. Platzieren Sie das Kondom auf der Eichel:Überprüfen Sie noch einmal, ob das Kondom mit der richtigen Seite nach oben und der Spitze des Reservoirs nach oben zeigt.
  4. Drücken Sie die Reservoirspitze zusammen:Dadurch wird überschüssige Luft herausgedrückt, die eingeschlossen werden und zum Platzen des Kondoms führen kann.
  5. Rollen Sie das Kondom ab:Tun Sie dies bis zur Peniswurzel. Wenn das Kondom mit der richtigen Seite nach oben liegt, sollte dies reibungslos funktionieren. Wenn nicht, entfernen Sie vorsichtig das Kondom, drehen Sie es um und versuchen Sie es erneut.
  6. Ausreichend Gleitmittel verwenden:Selbst wenn ein Kondom bereits mit Gleitmittel versehen ist, kann zusätzliches Gleitmittel das Einführen erleichtern und den Sex für Sie und Ihren Partner angenehmer machen. Es reduziert auch die Reibung, die zum Platzen eines Kondoms führen kann.
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Nach dem Sex

Das richtige Entfernen und Entsorgen eines Kondoms ist ebenso wichtig wie das richtige Anziehen. Dies verhindert das versehentliche Verschütten von Samen, das zu einer Schwangerschaft oder der Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten führen kann.

Nach der Ejakulation:

  1. Halten Sie die Basis des Kondoms fest:Dadurch wird verhindert, dass es beim Herausziehen in die Vagina oder das Rektum abrutscht.
  2. Ziehen Sie Ihren Penis vorsichtig heraus: Dies sollte erfolgen, während der Penis noch erigiert ist. Wenn der Penis weich ist, rutscht das Kondom eher ab.
  3. Entfernen Sie das Kondom:Halten Sie dabei das Ende des Kondoms fest, um ein Verschütten zu vermeiden. Sie können das Ende auch zu einem Knoten zusammenbinden.
  4. Richtig entsorgen: Wickeln Sie das benutzte Kondom in ein paar Taschentücher und werfen Sie es in den Müll. Spülen Sie Kondome nicht weg, da sie Ihre Toilette verstopfen.
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Was tun, wenn ein Kondom reißt?

Ein Kondombruch ist meist auf unsachgemäße Handhabung, das Tragen eines zu kleinen Kondoms oder die Verwendung eines beschädigten oder abgelaufenen Kondoms zurückzuführen.

Sollte es dennoch zu einem Bruch kommen, müssen Sie angemessen reagieren und Maßnahmen ergreifen, wenn das Risiko einer Schwangerschaft oder sexuell übertragbarer Krankheiten besteht.

Folgendes ist zu tun:

  1. Sofort herausziehen:Wenn sich noch ein Kondom in Ihrem Partner befindet, versuchen Sie, es ohne Beschädigung oder Schmerzen zu entfernen.
  2. Richtig entsorgen:Wickeln Sie das Kondom in Taschentücher und werfen Sie es in den Mülleimer, fern von Kindern oder Haustieren.
  3. Versuchen Sie es mit Urinieren:Pinkeln kann dabei helfen, Körperflüssigkeiten aus der Vagina oder dem Penis zu entfernen. Wenn Sie Analsex hatten, kann es hilfreich sein, sich auf die Toilette zu drücken, um Sperma und Reste eines kaputten Kondoms zu entfernen. Nicht duschen, da dadurch der schützende Schleim aus der Vagina oder dem Rektum entfernt werden kann.
  4. Suchen Sie nach einer Notfallverhütung:Wenn Sie Angst vor einer Schwangerschaft haben, besorgen Sie sich bei Ihrem Apotheker die „Pille danach“, die innerhalb von 72 Stunden nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingenommen werden sollte.
  5. Suchen Sie PEP, um HIV zu verhindern:Bei der HIV-Postexpositionsprophylaxe (PEP) handelt es sich um eine 28-tägige Behandlung mit Medikamenten zur Abwendung einer HIV-Infektion. Die PEP sollte innerhalb von 72 Stunden begonnen werden und kann angebracht sein, wenn Ihr Partner entweder HIV hat oder einen unbekannten Status hat.
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Kondomfehler, die Sie vermeiden sollten

Häufige Fehler können zum Versagen eines Kondoms führen, bei dem das Kondom entweder reißt, abrutscht oder aufgrund unsachgemäßer Handhabung oder Verwendung keinen Schutz mehr bietet.

Folgendes müssen Sie vermeiden:

  1. Benutzen Sie jedes Mal ein neues Kondom:Das bedeutet, bei jedem Geschlechtsakt ein frisches Kondom zu verwenden. Dazu gehören mehrere Akte vaginalen oder analen Geschlechtsverkehrs während einer einzigen Begegnung oder der Wechsel zwischen analem und vaginalem Geschlechtsverkehr.Niemalsein Kondom wiederverwenden.
  2. Kondome vorsichtig öffnen:Vermeiden Sie es, eine Kondompackung mit den Zähnen aufzureißen. Schneiden Sie es lieber mit einer Nagelschere auf oder reißen Sie es vorsichtig mit den Händen auf.
  3. Kondome richtig lagern:Bewahren Sie Kondome niemals in Ihrer Brieftasche, Ihrem Handschuhfach oder direktem Sonnenlicht auf; Die übermäßige Hitze kann Kondome beschädigen. Bewahren Sie sie stattdessen in einer kühlen, dunklen Schublade oder einem Schrank auf.
  4. Niemals „doppelte Tasche“:Das gleichzeitige Tragen von zwei Kondomen, sogenanntes „Double-Bagging“, kann zu übermäßiger Reibung führen, was das Risiko eines Kondomrisses nur erhöht.