Wie man Angst natürlich in 15 Minuten kontrolliert!

ByDr. J. K. Hartmann
Wie man Angst natürlich in 15 Minuten kontrolliert! das jeder kann. Darüber hinaus hat Angst  extrem unangenehme und manchmal sogar unerträgliche Symptome, aber eines können Sie sicher sein: Diese Angstsymptome  werden niemals Schaden anrichten und sie werden vorübergehend sein. Sie können jeden Spezialisten, Arzt fragen, auf Google suchen, niemand ist jemals an Angstsymptomen gestorben , es sind mentale Symptome und das bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen oder Ihrem Körper nicht stimmt.

Haben Sie jemals angehalten, um zu beobachten, dass Sie möglicherweise die schlimmste Angstkrise  haben , die Sie je hatten, aber wenn jemand in Ihrer Nähe ist, wird diese Person nicht einmal bemerken, dass Sie ängstlich sind, das muss Ihnen sicherlich passiert sein, es passiert es sind innere Symptome, mental und emotional, also seien Sie versichert, dass Sie keine körperliche Krankheit haben.

Soziale Angststörungen bleiben oft jahrelang unbemerkt, bevor eine Person eine Behandlung in Anspruch nehmen kann . Zu diesem Zeitpunkt haben Sie möglicherweise Verhaltensweisen entwickelt, die Ängste berücksichtigen können. Diese Gewohnheiten und Verhaltensweisen müssen überwunden werden, um die soziale Angststörung  erfolgreich zu bewältigen .

Zuerst muss Ihr Arzt feststellen, ob Sie übermäßig mit allen sozialen Begegnungen beschäftigt sind oder ob eine bestimmte Situation Angst auslöst . Eine Behandlung mit einer Kombination aus Medikamenten und professioneller Beratung ist bei generalisierter sozialer Angststörung (Angst vor Interaktionen mit der Öffentlichkeit) oft wirksam .

Einige Menschen benötigen eine lebenslange Behandlung, während andere sich nach einer Behandlungsphase mit Beratung und Medikamenten vollständig erholen können. Schauen Sie sich jetzt dieses Rezept an, um Angst in 15 Minuten auf natürliche Weise zu bewältigen:

ZUTATEN:

  • 100 ml Wasser
  • 100 ml Passionsfruchtmark
  • Honig  nach Geschmack

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Um diesen Saft herzustellen, müssen Sie das Fruchtfleisch der Passionsfrucht mit den Samen in einem Mixer nur 3 Sekunden lang schlagen.
  • Dann die Samen abseihen, Wasser und Honig  nach Geschmack hinzufügen.
  • Damit dieses Hausmittel gegen Angst wirkt  , ist es wichtig, täglich 6 Gläser dieses Saftes zu trinken.

ZUTATEN:

  • 1 Teelöffel Kamille
  • 1 Teelöffel Zitronengras

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Für die Zubereitung des Tees einfach die Kräuter in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen und abdecken.
  • Abkühlen lassen, abseihen und dann mehrmals täglich trinken.

ZUTATEN:

  • 1 reife Birne
  • 50 g ungesüßte Bio -Haferflocken
  • 1 Glas Wasser (200 ml)
  • 1 Löffel Honig (25 g)

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Die Zubereitung ist sehr einfach. Der erste Schritt besteht darin, die Birne zu schälen und in Stücke zu schneiden, damit sie sich leichter schlagen lässt.
  • Dann zusammen mit den  ungesüßten Bio – Haferflocken und dem Glas Wasser in den Mixer geben.
  • Rühren Sie, bis Sie eine glatte und cremige Textur erhalten.
  • Wenn Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben (es hängt auch von Ihren Vorlieben ab), fügen Sie einen Löffel Honig hinzu  , um es auf natürliche Weise zu süßen.
  • Sie können diesen Smoothie kalt mit zwei Eiswürfeln servieren.

ZUTATEN:

  • 30 gr. aus weißen Weidenblättern .
  • 1 Liter Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • 18 Minuten mit kochendem Wasser aufgießen.
  • Nehmen Sie 3 Tassen pro Tag.

ZUTATEN:

  • 1 Esslöffel Rosmarinblätter .
  • 1 Tasse kochendes Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Nehmen Sie 3 Tassen pro Tag.

ZUTATEN:

  • 20 gr. von trockenen Blättern oder Zweigen von Johanniskraut oder Johanniskraut .
  • 1 Liter Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Kochen Sie das Wasser und geben Sie es mit den Blättern in einen Behälter.
  • Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.

OBS:  Das Wichtigste ist, dass sich die Menschen informieren, die möglichen Behandlungsmöglichkeiten kennen und gemeinsam mit einer Fachkraft ihres Vertrauens so schnell wie möglich mit der Behandlung beginnen.