Wie man Anämie effektiv behandelt

Wenn eine Person an Anämie  leidet, erhält der Körper  nicht  genug sauerstoffreiches Blut . Infolgedessen kann sich die Person müde fühlen und andere Symptome haben. Bei einer schweren oder lang andauernden Anämie  kann der Sauerstoffmangel im Blut  das Herz, das Gehirn und andere Organe im Körper schädigen . Sehr schwere Anämie  kann sogar zum Tod führen.

Ursachen der Anämie:  Die Ursachen der Eisenmangelanämie ,  sowohlbei Kindern als auch bei Anämie  in der Schwangerschaft, liegen im Wesentlichen in der unzureichenden Aufnahme von Lebensmitteln, die Eisenquellen sind  und/oder eine geringe Bioverfügbarkeit aufweisen. Bei schwangeren Frauen kann eine Anämie  auch durch niedrige Eisenreserven  und den hohen Bedarf an dem Mineralstoff aufgrund der Bildung von mütterlichem und fetalem Gewebe verursacht werden.

Anämie-Symptome: Anämie-  Symptome  sindallgemein bekannt. Damit Sie jedoch etwas mehr über die Krankheit wissen , lesen Sie die Liste der möglichen Symptome einer Anämie  unten:

• Müdigkeit oder Erschöpfung
• Die Schwäche
• ich werde sein
• Schwindel
• Blässe (gelbliche Farbe)
• Mangel an Luft
• Kopfschmerzen  _
• Niedriger Blutdruck in einigen Fällen
• Trockene Haut

Normalerweise sind die häufigsten Symptome einer Anämie  Müdigkeit, Schwäche und Unwohlsein. Fast immer haben Menschen, die von Anämie  betroffen sind, etwa drei oder mehr der oben beschriebenen Symptome.

Wie man Anämie effektiv behandelt: Abgesehen  davon, dass es unerlässlich ist, ärztlichen Rat einzuholen, helfen einige natürliche Behandlungen, die Symptome von Anämie zu reduzieren .

So behandeln Sie Anämie effektiv Nähren Sie Ihre Milz: Die erste natürliche Behandlung für Anämie  besteht darin, Ihre Milz zu nähren. Die Milz ist ein Organ, das für die Produktion roter Blutkörperchen verantwortlich ist. Wenn Ihre Milz nicht gesund ist, könnte dies eine der Ursachen für Anämie sein . Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Milz tatsächlich nähren und Ihnen helfen, Anämie  auf natürliche Weise zu behandeln. Ein solches Lebensmittel ist Kürbis.

Eine weitere Lebensmittelgruppe, die für die Ernährung Ihrer Milz und die Produktion roter Blutkörperchen sehr wichtig ist, sind nährstoffreiches grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Mangold. Nicht zuletzt sind bittere Speisen gut für die Milz, insbesondere Gemüse wie Rucola.

Um Anämie effektiv zu behandeln, konsumieren Sie probiotische Lebensmittel: Um Anämie  zu behandeln , müssen Sie sich auch  mit probiotischen Lebensmitteln um Ihre Darmgesundheit kümmern . Der Grundsatz lautet nicht: „Du bist, was du isst“. Vielmehr heißt es: „Du bist, was du verdaust.“ Wenn Sie nicht richtig verdauen, Nährstoffe nicht richtig aufnehmen und assimilieren, nehmen Sie kein Eisen auf .

Viele Menschen nehmen möglicherweise sogar vergeblich ein Eisenpräparat ein  . Der Grund dafür ist, dass Ihr Verdauungssystem nicht gesund ist und Sie wahrscheinlich an einer Erkrankung namens Leaky-Guttural-Syndrom leiden, die es Ihnen nicht ermöglicht, Eisen sowie andere Vitamine  und Mineralien wie Vitamin B12 , Magnesium  und Vitamin B12 richtig aufzunehmen Zink . Eine Studie der Stanford University ergab, dass der Vitamin-B-Spiegel zusammen mit dem Eisenspiegel ansteigt, wenn jemand probiotische Lebensmittel (wie Kefir und Joghurt) konsumiert .

Um Anämie effektiv zu behandeln Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel: Es ist auch wichtig, dass Sie verarbeitete Lebensmittel und anderen Müll aus Ihrer Ernährung streichen. Insbesondere übermäßiger Zucker und alle anderen Lebensmittel  , die Candida (Pilze, die Infektionskrankheiten verursachen können  ) verursachen können. Oft sind Candida und Anämie  miteinander verbunden.

Candida blockiert die Aufnahme von Eisen . Um das Problem zu vermeiden, müssen Sie verarbeiteten Zucker und Getreide vermeiden. Wenn Sie viel Zucker, Nudeln, Brot, Müsli, jede Art von Getreide oder Zuckerprodukten essen, könnten Sie auch Candida füttern. Ersetzen Sie diese Lebensmittel  durch gesunde Fette  in Ihrer Ernährung.

Um Anämie effektiv zu behandeln, essen Sie eisenreiche Lebensmittel: Der nächste Schritt, der Ihnen hilft, anämische Symptome zu überwinden, besteht darin, eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen . Einige der besten sind Rinderleber und Hühnerleber. Andere  eisenreiche Lebensmittel sind Rindfleisch, Lamm, Spinat, Grünkohl  und Mangold.

Zur effektiven Behandlung von Anämie Stress reduzieren: Stress kann  Ihre Milz erschöpfen und ihre Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich am Tag etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Zusätzlich zum Abbau von Stress kann Entspannung auch zur Behandlung Ihrer Anämie beitragen .