Wie lange dauern die Symptome des Nikotinentzugs und wie man sie loswird

Nikotin ist eine extrem giftige Flüssigkeit, die der Hauptbestandteil von Tabak ist. Nikotin wirkt als Stimulans, wenn es in kleinen Mengen eingenommen wird, aber wenn es in größeren Mengen eingenommen wird, führt es zu einer Blockierung der Aktivität von Skelettmuskelzellen. Nikotin macht extrem süchtig und sobald sich jemand an Nikotin gewöhnt hat, wird es sehr schwierig, diese Gewohnheit abzulegen. Nikotin kann vorübergehend Freude bereiten und Sie fühlen sich möglicherweise für einige Zeit gestresst und erleben neue Energie, aber dies ist alles nur vorübergehend, und wenn die Wirkung von Nikotin nachlässt, beginnt der Körper, mehr davon zu verlangen.

Wie bereits erwähnt, macht Nikotin extrem süchtig, und sobald Sie davon abhängig sind, ist es eine äußerst mühsame Aufgabe, davon loszukommen. Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören und sich von Nikotinprodukten fernzuhalten, können die sogenannten Nikotinentzugssymptome auftreten. Diese Symptome können sowohl physisch als auch psychisch sein, aber die gute Nachricht ist, dass diese Symptome vorübergehend sind und allmählich verschwinden, vorausgesetzt, dass die Person den starken Willen und die Entschlossenheit hat, sich von Nikotin fernzuhalten.

Nikotinentzugssymptome erreichen ihren Höhepunkt innerhalb von ein paar Tagen nach Beendigung des Rauchens, wobei die Person ein starkes Verlangen nach Rauchen in einem solchen Ausmaß hat, dass es für die Person unerträglich werden kann. Diese Symptome des Nikotinentzugs können einige Wochen anhalten. Allmählich, wenn sich der Körper daran gewöhnt, ohne Nikotin im Blutstrom zu sein, beginnen die Nikotinentzugssymptome nachzulassen. Auch dies ist von Person zu Person unterschiedlich. In einigen Fällen kann es Monate dauern, bis eine Person die Nikotinentzugssymptome überwunden hat.

Die körperlichen Symptome des Nikotinentzugs können in ein paar Wochen verschwinden, aber die schwierigere Aufgabe, die dem Einzelnen bevorsteht, besteht darin, die Gewohnheit im Geist zu überwinden, die psychisch zu überwinden ist. Nikotin ist möglicherweise nicht mehr im Körper vorhanden, aber psychische Nikotinentzugssymptome können viel länger anhalten. Hier kann ein guter Psychologe oder Psychiater hilfreich sein. Der Psychologe oder Psychiater kann Ihnen einen detaillierten Behandlungsplan erstellen, um die Nikotinentzugssymptome frühestens loszuwerden.

Die Schwere der Nikotinentzugssymptome kann von Person zu Person je nach Grad der Abhängigkeit variieren. Die Symptome des Nikotinentzugs können bereits innerhalb einer halben Stunde nach der letzten Verwendung eines Nikotinprodukts auftreten. Einige der Nikotinentzugssymptome sind:

• Unwohlsein und Ruhelosigkeit mit starkem Verlangen nach einem Nikotinprodukt
• Kribbeln in den oberen und unteren Extremitäten
• Schwitzen
• Übelkeit und manchmal Krämpfe im Darmbereich
• Starke Kopfschmerzen
• Halsschmerzen mit Husten sind ein häufiges Symptom des Nikotinentzugs
• Unfähigkeit einzuschlafen oder durchzuschlafen
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder auf eine Aufgabe konzentriert zu bleiben, sind ebenfalls eines der Symptome des Nikotinentzugs
• Probleme bei der pünktlichen Erledigung von Aufgaben bei der Arbeit
• Starke Angstzustände können auch ein Nikotinentzugssymptom sein
• Gefühle von schrecklicher Wut und Reizbarkeit
• Gewichtszunahme durch Inaktivität
• Schwere Depressionen .

Um Nikotinentzugssymptome loszuwerden, verschreibt der Arzt zunächst ein sogenanntes Nikotinpflaster, das auf die Hände aufgetragen werden kann. Ein Nikotinkaugummi kann ebenfalls verschrieben werden. Es mag nicht das gleiche Vergnügen bereiten wie eine Zigarette, aber es lindert dennoch einige Nikotinentzugssymptome.

• Bestimmte Medikamente wie Chantix oder Zyban können verschrieben werden, um Nikotinentzugssymptome loszuwerden.
• Abgesehen von Medikamenten, Kaugummis und Pflastern ist die regelmäßige Beratung durch einen Psychologen auch ein guter Weg, um Nikotinentzugssymptome loszuwerden, da sie Entspannungstechniken lehren, die sich in Zeiten schwerer Nikotinentzugssymptome als nützlich erweisen können.
• Meditation und Yoga haben sich auch als sehr effektiv erwiesen, um Nikotinentzugssymptome loszuwerden.

Nikotinentzugssymptome sind vorübergehend und dauern etwa einen Monat oder so. Wenn eine Person den starken Willen und die Entschlossenheit hat, sich von Nikotinprodukten fernzuhalten, kann es zu keinen Komplikationen kommen, abgesehen von einer Gewichtszunahme oder einer vorübergehenden Phase von Depressionen und Angstzuständen, die durch Beratung und Medikamente leicht überwunden werden können. In Bezug auf Gewichtszunahme aufgrund von Nikotinentzugssymptomen können körperliche Bewegung und eine gute und ausgewogene Ernährung dieses Problem angehen.

Wille und Entschlossenheit entscheiden über die langfristigen Aussichten für eine Person, die unter Nikotinentzugssymptomen leidet. Eine willensstarke und entschlossene Person hat eine sehr gute Prognose, um die Nikotinentzugssymptome zu überwinden und sich dauerhaft von Nikotin fernzuhalten, mit sehr geringen oder gar keinen Rückfallchancen. Andererseits kann eine Person, die nicht so entschlossen ist, eine zurückhaltende Prognose haben und es kann später zu einem Rückfall kommen. Es kann viele Auslöser geben, die einem das Gefühl geben, wieder mit dem Rauchen beginnen zu wollen. Einige dieser Auslöser sind:

• Von Rauchern umgeben sein
• Sich bei der Arbeit oder zu Hause gestresst fühlen
• Koffeinhaltige oder alkoholische Getränke
• Alleinsein.

Damit eine Person nikotinfrei bleibt, ist es wichtig, solche Auslöser zu vermeiden. Es sollte immer bedacht werden, dass Nikotinentzugssymptome vorübergehend und eine vorübergehende Phase im Leben sind und diese Symptome allmählich von selbst verschwinden. Sie sollten eine klare Denkweise haben und sich von Auslösern fernhalten, die Ihr Verlangen nach Nikotinprodukten verstärken könnten. Ablenkungstechniken sind eine große Hilfe, um das Verlangen nach Nikotin loszuwerden. Wann immer Sie ein Verlangen nach Tabak bekommen, versuchen Sie, sich der einen oder anderen Aktivität hinzugeben, die den Geist vom Nikotin ablenkt. Im Laufe der Zeit wird das Verlangen nach Nikotin immer weniger und innerhalb kürzester Zeit werden Sie die Nikotinentzugssymptome überwinden.