Wie kolloidales Haferflocken eine gesunde Haut unterstützt

Bei kolloidalem Haferflocken handelt es sich um fein gemahlenen ganzen Hafer, der gereizte oder empfindliche Haut beruhigt, schützt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es wird häufig Cremes, Lotionen und Badezusätzen zugesetzt, um Trockenheit, Juckreiz und Entzündungen zu lindern, die durch Erkrankungen wie Ekzeme und Hautausschläge verursacht werden.

Was ist kolloidales Haferflockenmehl?

Kolloidales Haferflockenmehl wird aus dem gleichen Hafer hergestellt, den Sie essen (Avena sativa), aber zu einem viel feineren Pulver verarbeitet, das sich gleichmäßig in Wasser oder Hautpflegeprodukte einfügt. Das Wort „kolloidal“ bezieht sich darauf, dass die winzigen Partikel in einer Flüssigkeit oder Creme suspendiert bleiben, anstatt sich abzusetzen oder zu verklumpen. Dadurch können sie die Haut umhüllen und eine schützende, beruhigende Schicht bilden.

Im Gegensatz zu Haferflocken als Nahrungsmittel werden kolloidale Haferflocken aus dem gesamten Haferkorn – einschließlich Teilen wie Kleie und Keimen – hergestellt, das natürliche Verbindungen enthält, die die Gesundheit der Haut unterstützen. Dazu gehören Antioxidantien, Proteine, Fette und Zucker, die alle zur Beruhigung und zum Schutz der Hautoberfläche beitragen.

Kolloidales Haferflockenmehl gilt als Weichmacher, was bedeutet, dass es trockene oder gereizte Haut weich macht, mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt. Deshalb kommt es in so vielen Cremes, Badezusätzen und Lotionen vor. Es wird von der FDA als sicherer und wirksamer Inhaltsstoff für den rezeptfreien Hautschutz anerkannt.

Vorteile für Ihre Haut

Kolloidales Haferflockenmehl enthält mehrere natürliche Verbindungen, die der Haut auf unterschiedliche Weise zugute kommen. Diese Eigenschaften helfen, die Hautbarriere zu schützen, zu beruhigen und wiederherzustellen:

• Entzündungshemmend: Avenanthramide, natürliche Antioxidantien, die nur in Hafer vorkommen, helfen, Rötungen, Juckreiz und Schwellungen zu reduzieren, indem sie die Entzündungsreaktion der Haut beruhigen.
• Barriereschutz:Beta-Glucane und Stärke im Hafer bilden eine leichte, atmungsaktive Schicht auf der Haut, die Feuchtigkeit speichert und sie vor Reiz- und Schadstoffen schützt.
• Feuchtigkeitsspendend:Kolloidales Haferflocken zieht Wasser in die Haut ein und hilft, es dort zu halten, wodurch Trockenheit gelindert und die Hautstruktur verbessert wird.
• Reich an Antioxidantien:Hafer enthält Verbindungen wie Vitamin E und Ferulasäure, die dabei helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen – instabile Moleküle, die den Alterungsprozess beschleunigen und Entzündungen verschlimmern können.
• pH-ausgleichend:Haferflocken tragen dazu bei, den natürlichen pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten, wodurch die Schutzbarriere gestärkt und die Empfindlichkeit verringert wird.
• Sanfte Reinigung:Natürliche Reinigungsmittel im Hafer entfernen Schmutz und Öl, ohne die Haut zu beschädigen oder auszutrocknen.
• Gut verträglich:Kolloidales Haferflockenmehl ist sicher für empfindliche Haut und verursacht wahrscheinlich keine Reizungen – selbst bei Menschen mit Ekzemen oder Getreideallergien.

Diese Eigenschaften machen kolloidales Haferflockenmehl zu einer guten Wahl zur Linderung von Hautreizungen und Trockenheit. Es ist sanft genug für die tägliche Anwendung, auch bei empfindlicher oder zu Allergien neigender Haut.

Wofür können Sie kolloidales Haferflockenmehl verwenden?

Kolloidales Haferflockenmehl wird zur Behandlung einer Reihe von Hauterkrankungen eingesetzt, die mit Trockenheit, Reizungen oder Entzündungen einhergehen. Untersuchungen zeigen, dass es Folgendes kann:

• Lindern Sie atopische Dermatitis (Ekzeme):Regelmäßige Anwendung hilft, Rötungen, Juckreiz und Schuppenbildung zu reduzieren. Es kann auch die Häufigkeit und Schwere von Schüben verringern.
• Kontaktdermatitis lindern:Kolloidales Haferflockenmehl kann gereizte Haut beruhigen, die durch Allergene oder Reizstoffe wie scharfe Seifen oder Pflanzen wie Giftefeu verursacht wird.
• Handekzem verbessern:Studien zeigen, dass kolloidale Cremes auf Haferflockenbasis die Symptome chronischer Handekzeme lindern können, die durch wiederholten Kontakt mit Wasser oder Chemikalien verursacht werden.
• Unterstützen Sie die Haut während der Krebsbehandlung:Strahlung und Chemotherapie können die Haut schädigen. Kolloidales Haferflockenmehl lindert Beschwerden, Hautausschläge und Juckreiz und macht die Behandlung verträglicher.
• Sehr trockene Haut (Xerose) mit Feuchtigkeit versorgen:Besonders wirksam bei älteren Erwachsenen und in kalten, trockenen Klimazonen hilft kolloidales Haferflocken dabei, die Feuchtigkeit wiederherzustellen und raue oder rissige Haut weicher zu machen.
• Linderung von Juckreiz bei Insektenstichen und Windpocken:Seine entzündungshemmende Wirkung hilft, Juckreiz zu lindern und gereizte Haut zu beruhigen, wenn es in Bädern oder Cremes verwendet wird.
• Verbessern Sie das Mikrobiom der Haut:Kolloidales Haferflockenmehl unterstützt ein gesünderes Hautmilieu, indem es den Anteil schädlicher Bakterien wie zStaphylococcus aureus, was Entzündungen und Infektionen verschlimmern kann.

Viele dieser Vorteile ergeben sich aus der Fähigkeit kolloidaler Haferflocken, Zytokine – Proteine, die Entzündungen auslösen – zu reduzieren und oxidativem Stress entgegenzuwirken, der eine Schlüsselrolle bei Hautalterung und chronischen Hauterkrankungen spielt.

Gibt es Risiken?

Kolloidales Haferflockenmehl ist normalerweise sicher für empfindliche Haut. Es verursacht nicht oft Reizungen, selbst bei Menschen mit Ekzemen oder Allergien gegen andere Getreidearten. Studien haben gezeigt, dass allergische Reaktionen auf Haferflocken auf der Haut sehr selten sind.

Auch wenn Sie allergisch gegen Hafer sind, kann die Verwendung von Produkten mit kolloidalem Haferflocken dennoch eine Reaktion hervorrufen. Mögliche Symptome sind:

• Juckende Haut oder Nesselsucht
• Husten oder Keuchen
• Ein Engegefühl im Hals oder Schluckbeschwerden
• Magenverstimmung oder Erbrechen

Auch Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit können auf Hafer reagieren. Dies kann passieren, weil Hafer ein Protein namens Avenin enthält oder weil Hafer während des Anbaus oder der Verarbeitung manchmal mit anderen Getreidesorten vermischt wird, die Gluten enthalten.

Wenn Sie wissen, dass Sie empfindlich auf Hafer reagieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Produkte mit kolloidalem Haferflocken verwenden. Wenn Sie eines ausprobieren, achten Sie bei der ersten Anwendung auf Anzeichen einer Reaktion.

So erstellen und verwenden Sie Ihre eigenen

Sie können kolloidales Haferflockenmehl aus einfachen, ungesüßten Haferflocken herstellen. Mischen Sie die Haferflocken zu einem sehr feinen Pulver. Um zu prüfen, ob es fertig ist, rühren Sie eine kleine Menge in ein Glas warmes Wasser. Wenn das Wasser trüb und milchig aussieht, ist es in Ordnung. Wenn das Pulver sofort zu Boden sinkt, müssen Sie es noch einmal vermischen.

Zur Verwendung im Bad:

• Geben Sie ½ bis 1 Tasse des Pulvers in warmes (nicht heißes) Badewasser, während sich die Wanne füllt.
• 10 bis 15 Minuten einweichen.
• Tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch trocken – nicht reiben.
• Tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Sie können das Haferflockenpulver auch in eine einfache, nicht parfümierte Lotion mischen oder mit Wasser eine dicke Paste herstellen, um sie auf trockene oder juckende Stellen aufzutragen.

Intelligentere Möglichkeiten, Hafer zu verwenden

Kolloidales Haferflockenmehl ist in einer Vielzahl rezeptfreier Produkte erhältlich, darunter Lotionen, Cremes, Balsame, Reinigungsmittel und Badezusätze. Diese werden oft täglich angewendet, um die Symptome von Ekzemen, Dermatitis und trockener oder reaktiver Haut zu lindern und zu verhindern.

Überprüfen Sie die Produktetiketten sorgfältig – einige Formeln können zusätzliche Duftstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe enthalten, die empfindliche Haut reizen können. Ihr Arzt oder Dermatologe kann Ihnen bei der Auswahl eines Arzneimittels helfen, das für Ihre Bedürfnisse sicher und wirksam ist.

Auch der Verzehr von Hafer kann Ihre Haut von innen heraus unterstützen. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Nährstoffen, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Blutzucker zu regulieren und die allgemeine Hautgesundheit zu unterstützen. Während die äußerliche Anwendung von Hafer eine gezielte Linderung bewirkt, kann die Einbeziehung in eine ausgewogene Ernährung im Laufe der Zeit zusätzliche Vorteile bieten.

Kann man aus Quaker-Hafer kolloidales Haferflockenmehl herstellen?
Ja, Sie können kolloidales Haferflockenmehl aus Haferflocken herstellen, die Sie im Supermarkt kaufen. Achten Sie nur darauf, Haferflocken zu verwenden, keine aromatisierten Haferflocken mit Zusatzzutaten.