Wie kann man die Drogensucht alleine überwinden?

Drogenabhängigkeit ist ein häufiges Problem in der modernen Gesellschaft. Viele Menschen kämpfen mit dem Problem der Drogenabhängigkeit. Die meisten Menschen geben unterwegs auf und nehmen die Medikamente wie gewohnt weiter. Sie haben es vielleicht schon einmal versucht und sind gescheitert, aber alles im Leben hat Herausforderungen, also geben Sie nicht auf. Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Sie auf den richtigen Weg bringen, um Ihre Drogenabhängigkeit selbst zu überwinden.

1. Die Entscheidung über die gewünschte Veränderung ist der erste Schritt zur eigenständigen Überwindung der Drogenabhängigkeit

   Dies ist der allererste und schwierigste Schritt für die meisten Menschen, die auf die Nüchternheit hinarbeiten. Die meisten Menschen sind sich nicht sicher, ob sie etwas ändern wollen oder nicht. Die Entscheidung über die gewünschte Veränderung ist der erste Schritt zur eigenständigen Überwindung der Drogenabhängigkeit und hier der wichtigste Teil. Manche Menschen wollen sich ändern, können aber nicht die richtige Entscheidung treffen. Einige sind sich nicht einmal sicher, ob sie das Zeug dazu haben, sich zu ändern oder nicht. Sich zur Nüchternheit zu verpflichten und die Drogenabhängigkeit zu überwinden, kann beinhalten:

   • Umgang mit Stress .
   • Die richtige Auswahl Ihres Unternehmens und der Personen, mit denen Sie Kontakte knüpfen.
   • Ihre täglichen Aktivitäten.
   • Ihre eigene Wahrnehmung zu sich selbst.

   Manchmal wissen wir, dass bestimmte Drogen Probleme in unserem Leben verursachen, aber es ist schwierig, diese Drogen loszulassen. Die Überwindung der Drogenabhängigkeit kann beinhalten, Zeit zu opfern, motiviert zu sein und genügend Unterstützung zu bekommen. Sie müssen Ihre Situation verstehen, bevor Sie sich zu einer Veränderung verpflichten

2. Denken Sie über die Veränderung nach, mit der Sie Ihre Drogensucht selbst überwinden möchten

   • Verstehen Sie Ihre Sucht sehr gut; die Art der Drogen, die Sie verwenden, die Menge, die Sie verwenden.
   • Notieren Sie die Vor- und Nachteile des Drogenkonsums und auch die Vor- und Nachteile des Nichtkonsums.
   • Betrachten Sie die Dinge, die Sie in Ihrem Leben am meisten schätzen, und wie sich die Sucht auf sie auswirkt. Notieren Sie alle Vorteile und Probleme.
   • Holen Sie sich die Meinung anderer zu Ihrem Drogenkonsum ein.
   • Versuchen Sie, ein Brainstorming über die wichtigsten Dinge zu machen, die Sie daran hindern, sich zu ändern, und über die Dinge, die Ihnen helfen könnten, sich zu ändern.

   Wenn Sie sich auf Veränderungen vorbereiten, versuchen Sie, sich an die Gründe zu erinnern, warum Sie sich ändern möchten. Wenn Sie versucht haben, die Drogenabhängigkeit zu überwinden, aber gescheitert sind, versuchen Sie, darüber nachzudenken, warum Sie gescheitert sind und welches Niveau Sie erreicht haben. Legen Sie Ihre Ziele und Aktualität fest; versuche Menschen und Dinge zu meiden, die dich an deine Sucht erinnern. Bitten Sie Familie und enge Freunde um ihre Hilfe und denken Sie daran, nur die Menschen zu fragen, die Gutes für Sie wollen.

3. Erkunden Sie verschiedene Behandlungsoptionen, um die Drogenabhängigkeit selbst zu überwinden

   Die Entscheidung, die Drogenabhängigkeit selbst zu überwinden, ist der erste Schritt. Der zweite Schritt besteht nun darin, die Behandlungsoptionen zu untersuchen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie bei der Erkundung Ihrer Behandlungsoptionen beachten sollten:

   • Verschiedene Behandlungen wirken bei verschiedenen Menschen im Prozess der Überwindung der Drogenabhängigkeit. Vielleicht haben Sie gesehen, wie sich andere Menschen von ihrer Sucht erholt haben. Denken Sie nicht, dass das, was bei ihnen funktioniert hat, auch bei Ihnen funktioniert. Manchmal kann es funktionieren und vielleicht auch nicht. Verstehen Sie Ihre Bedürfnisse und passen Sie Ihre Behandlung an Ihre individuelle Situation an. Wählen Sie ein Programm, mit dem Sie sich wohlfühlen.
   • Während Sie Ihre Drogenabhängigkeit auf eigene Faust überwinden, sprechen Sie mehr als nur Ihren Drogenmissbrauch an. Sucht hat weitreichende Auswirkungen. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, versuchen Sie zu überlegen, warum Sie überhaupt mit der Einnahme der Medikamente begonnen haben. Manche Menschen fangen an, Drogen zu nehmen, um ihre Probleme zu vergessen. Vielleicht hatten Sie vor langer Zeit bestimmte Probleme und haben sich entschieden, Drogen zu nehmen, aber jetzt haben Sie diese Probleme nicht mehr. Glauben Sie nicht, dass dies der Grund genug ist, mit dem Drogenkonsum aufzuhören? Wenn Sie vielleicht angefangen haben, Medikamente zu nehmen, um mit bestimmten Herausforderungen fertig zu werden, dann ist es an der Zeit, dass Sie versuchen, gesunde Wege zu finden, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.
   • Engagieren Sie sich, um die Drogensucht aus eigener Kraft zu überwinden. Der Kampf gegen die Drogenabhängigkeit ist kein einfacher Prozess, der nur wenige Tage dauern wird. Die Drogenabhängigkeit zu stoppen ist wie Bodybuilding; Sie müssen bei Ihrer Ernährung wählerisch sein, sich verpflichten und sogar auf einige Dinge verzichten, um Ihre Ziele zu erreichen.
     Suchen Sie bei der Überwindung der Drogenabhängigkeit nach Hilfe. Es gibt viele Stellen, an die Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten. Die Leute sind bereit zu helfen und es gibt einige gemeinnützige Organisationen, die bereit sind, Ihnen kostenlos zu helfen. Unterschiedliche Menschen benötigen unterschiedliche Arten von Pflege. Bevor Sie Hilfe bei der Drogenabhängigkeit suchen, ist es
   • wichtig, dass Sie sich zuerst mit gesundheitlichen und psychischen Problemen befassen. Sie können sogar eine kombinierte Behandlung für die Sucht und andere Probleme erhalten. Denken Sie daran, dass Sie es nicht alleine schaffen können. Je mehr Menschen Sie einbeziehen, desto besser sind Ihre Chancen auf Verbesserung. Aber denken Sie daran, die richtigen Leute einzubeziehen
   • Beziehen Sie enge Freunde und Familie in Ihre Herausforderung ein, die Drogenabhängigkeit zu überwinden. Dies ist der wichtigste Teil in Ihrem Genesungsprozess. Sie erhalten vielleicht die beste medizinische Unterstützung, aber wenn Sie nicht die Unterstützung Ihrer Familie haben, ist alles umsonst. Wenn du bei deiner Familie lebst, informiere sie über dein Problem und bitte sie um Unterstützung. Vielleicht haben Sie Angst, sie einzubeziehen, weil Sie sie vielleicht schon einmal im Stich gelassen haben. Erwägen Sie, abzusagen und sich an Ihre Familie zu wenden, sie werden Ihre Situation verstehen.
   • Vermeiden Sie Menschen, die Sie hinterherziehen. Ein Drogenabhängiger sein; Es ist möglich, dass Ihr soziales Netzwerk auch aus Menschen besteht, die Drogen konsumieren. Seien Sie jetzt vorsichtig, denn Sie haben einen anderen Weg gewählt. Versuchen Sie, sich mehr auf nüchterne Menschen einzulassen. Sie unterstützen Sie bei Ihrem Genesungsprozess. Wenn Sie Christ sind, versuchen Sie, in die Kirche und andere positive Ereignisse zu gehen.
   • Zieh in ein nüchternes Zuhause. Nüchterne Wohnheime sind das Beste für Sie, wenn Sie sich auf eigene Faust in einem Genesungsprozess von Ihrer Drogensucht befinden. Vielleicht haben Sie kein stabiles Zuhause oder Sie sind nicht von einer nüchternen Umgebung umgeben. Diese Häuser sind die besten für Sie.
   • Verbringe Zeit mit Menschen, die verstehen, was du durchmachst. Solche Leute sind die beste Gesellschaft für Sie. Sie verstehen Ihre Situation und sind bereit, Ihnen zu helfen. Vielleicht haben Sie Glück, sogar Leute zu finden, die das gleiche Problem wie Sie haben oder die das gleiche Problem schon einmal hatten.