Wie groß muss man sein, um Beachvolleyball zu spielen?

ByDr. J. K. Hartmann

Beim Ansehen von Beachvolleyballspielen fällt auf, dass fast alle beteiligten Spieler einigermaßen groß sind. Deshalb fragen sich die meisten Anfänger, ob sie so groß sein müssen, um Sandvolleyball üben zu können …

Nun, groß zu sein ist nicht wirklich ein Muss für Beachvolleyball; Es ist jedoch definitiv ein Vorteil, der die meisten Volleyballbewegungen nutzen kann. Wenn Sie jedoch geschickt genug sind, mit solider Form und körperlichen Eigenschaften, können Sie es definitiv als Profispieler schaffen, auch wenn Sie nicht groß genug sind.

In diesem Artikel stelle ich den besten Höhenbereich für männliche und weibliche Spieler vor. Ich gehe auch darauf ein, was Sie tun müssen, um das Beste aus Ihrer Körpergröße herauszuholen (egal ob Sie groß oder klein sind).

Beste Beachvolleyball-Höhe für Männer

Denken Sie daran, dass die Nettohöhe 8 Fuß (243 cm) beträgt. Wenn Sie also Ihre eigene Größe kennen, sollte Ihnen dies eine Vorstellung davon geben, wie viel Sie springen müssen, um eine solche Nettohöhe zu erreichen …

Wie auch immer, einige neuere Statistiken haben gezeigt, dass die durchschnittliche Größe männlicher Beachvolleyballspieler etwa 180 cm beträgt.

Das bedeutet nicht nur, dass Sie wahrscheinlich mindestens 1,70 m groß sein sollten, sondern auch, dass es viele Spieler gibt, die darunter liegen und den Sport auf hohem Niveau spielen!

Denken Sie daran, dass dies auch von Ihrer Hauptrolle abhängt…

Wenn Ihre Hauptrolle beispielsweise der Blocker sein soll, sollten Sie größer als der Durchschnitt sein, das heißt etwa 184 cm (6 Fuß) .

Wenn Sie jedoch die meiste Zeit verteidigen , können Sie kleiner als der Durchschnitt sein, das sind etwa 174 cm (5 Fuß 7) .

Vergiss nicht, dass dies nur Richtzahlen sind, die auf Statistiken basieren, also musst du nicht wirklich zu diesen Zahlen geistlich stehen.

Es gibt viele Profispieler, die 6ft3+ sind …

Insgesamt sollten Sie als männlicher Spieler also zwischen 5 Fuß 7 und 6 Fuß 2 groß sein

Kurztipp: Die Körpergröße ist nur eine von vielen wichtigen Voraussetzungen für Beachvolleyball. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen dringend, einen Blick auf diese hilfreiche Ressource zu werfen , in der Sie die wichtigsten Voraussetzungen für den Erfolg erfahren.

Beste Beachvolleyball-Höhe für Frauen

Für Frauen Denken Sie daran, dass die Netzhöhe 192 cm (7 ft3) beträgt. Frauen sollten also nicht so groß sein wie Männer, um mit einer solchen Nettogröße fertig zu werden …

Die durchschnittliche Körpergröße von Frauen beim Sandvolleyball beträgt etwa 178 cm. Sie können feststellen, dass dies nicht sehr weit von der durchschnittlichen männlichen Größe entfernt ist, die etwas über 5 Fuß 9 liegt.

Weibliche Blocker sollten etwas größer als dieser Durchschnitt sein, was bedeutet, dass sie ungefähr 182 cm (5 Fuß 9) groß sein sollten. Wenn die Dame jedoch hauptsächlich defensive Aufgaben hat, sollte sie möglicherweise kürzer sein, etwa 5 Fuß 7 (173 cm).

Auch hier sollten diese Zahlen nur als Referenz dienen. In der Tat habe ich Damen spielen sehen, die 190 cm groß sind.

Alles in allem also die wichtigsten Datenpunkte für Damen …

  • Durchschnittliche Höhe – 177-179 cm
  • Blocker- 182 cm
  • Verteidiger – 173 cm

Sollten Trainer nur auf große Spieler achten?

Die Auswahl von Spielern für das Team ist ein harter und kniffliger Prozess. Der Trainer übt erheblichen Druck auf ihn aus, aus dem Pool der Interessenten die Besten auszuwählen …

Für viele Menschen ist die Körpergröße ein wichtiges Auswahlkriterium. Aber groß zu sein hat überhaupt nichts damit zu tun, wie gut man als Beachvolleyballer ist!

Die Fähigkeiten und die allgemeine Form sowie die Bereitschaft, sich für das Team zu opfern, sind wahrscheinlich das, was am wichtigsten ist.

Der Trainer sollte sich hauptsächlich auf diesen Aspekt konzentrieren. Wenn es jedoch um die Körpergröße geht, sollte dies nur als endgültiger Ausschlussfaktor betrachtet werden, falls der Trainer 2 oder mehr Spieler mit ähnlichen Fähigkeiten hat. Dann könnte er in diesem Moment den größeren Spieler wählen.

Bringt es Vorteile beim Beachvolleyball, kurz zu sein?

Kleinere Spieler haben einige solide Vorteile gegenüber größeren Spielern. Nachfolgend die wichtigsten:

Bessere Ballkontrolle: Passen ist ein wichtiger Aspekt des Spiels. Und um gut passen zu können, müssen Sie zunächst über eine hervorragende Ballkontrolle verfügen . Es bezieht sich darauf, die Ballbewegungen so zu steuern, dass der Punkt zugunsten der eigenen Mannschaft fällt. Es ist zu beobachten, dass in diesem Bereich kleinere Spieler die größeren Spieler übertreffen. Wenn einem Spieler diese Fähigkeit fehlt, kann er der Grund für die Niederlage seines Teams werden.

Schneller als große Spieler: Schnelligkeit spielt in der Tat eine entscheidende Rolle. Kleinere Spieler haben kürzere Gliedmaßen. Dies hilft ihnen, explosive Kraft zu erzeugen und im Moment zu reagieren. Dies ist normalerweise bei größeren Spielern nicht der Fall. Längere Gliedmaßen brauchen Zeit, um in die Bewegung zu kommen. Selbst die Lücke von Sekunden kann dazu führen, dass der Ball den Boden berührt und das Team den Punkt verliert. Diese schnellen Bewegungen kleinerer Spieler verschaffen ihnen einen großen Vorteil gegenüber größeren Spielern.

Flexibilität: Flexibilität ist ein weiteres wichtiges Merkmal für Sandvolleyball. Wie bereits erwähnt, muss sich der Spieler schnell auf dem Platz bewegen. Diese schnellen Bewegungen erfordern nicht nur Schnelligkeit, sondern auch Flexibilität. Wenn einer Person die Flexibilität fehlt, kann sie sich am Ende selbst verletzen. Die Wahrscheinlichkeit von Muskelzerrungen und Muskelrissen steigt in Fällen, in denen die Muskeln schmerzen. Menschen, die kleiner sind, haben im Vergleich zu anderen ein hohes Maß an Flexibilität. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen für sie. Eine Person kann ihre Flexibilität erhöhen, indem sie mehr Dehnungsübungen durchführt.

Neigen dazu, härter zu arbeiten: Größere Spieler haben normalerweise das Gefühl der Sicherheit. Daher ist es weniger wahrscheinlich, dass sie hart genug arbeiten und die beste Version ihrer selbst werden. Auf der anderen Seite haben kleinere Menschen immer ein Gefühl der Unsicherheit. Sie haben immer das Gefühl, dass sie nicht ausgewählt werden, wenn sie nicht die beste Leistung erbringen. Daher neigen sie dazu, im Vergleich zu ihren größeren Kollegen viel härter zu arbeiten.

Bewegungen, die Höhe erfordern

(Bild)

Auf der anderen Seite müssen Sie bedenken, dass die Höhe ein großer Vorteil ist und wirklich helfen kann, die folgenden Bewegungen zu nutzen …

Blocken: Es ist der Zug, um den Schuss des Gegners direkt am Netz zu blockieren. Hier muss die Person hoch genug springen, um ihre Hände Zentimeter über die Netzhöhe zu bringen, um den Schuss zu blockieren. Die Netzhöhe beim Beachvolleyball beträgt bei Männern etwa 2,40 m. Es ist sehr schwierig für einen durchschnittlichen oder kleinen Spieler, so hoch zu springen, es sei denn, er hat einen außergewöhnlichen vertikalen Sprung. Hier zeichnen sich große Jungs in dieser Abteilung aus.

Schlagen: Genauso wie das Blockieren von Schlagen oder Schmettern erfordert es, dass der Spieler groß ist. Hier muss der Spieler über die Netzhöhe springen und den Ball mit viel Kraft auf das gegnerische Feld schmettern. Ein kleiner Spieler kann zunächst nicht so hoch springen und selbst wenn er es tut, geht ein großer Teil seiner Energie hinein. Das macht es für ihn schwieriger zu zerschlagen. Auf der anderen Seite können große Spieler mit Leichtigkeit auf diese Höhe springen. Sie verlieren nicht viel Energie beim Springen und können daher mit viel Kraft niederschlagen.

Reichweite: Dies ist ein sehr offensichtlicher Punkt. Große Spieler haben im Vergleich zu kleineren Spielern mehr Reichweite. Sie können einen größeren Bereich darunter bedecken. Große Schritte ermöglichen es ihnen, den Ball auch aus der Ferne zu erreichen. Wenn sie tauchen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie den Ball davor bewahren, den Boden zu berühren. Bei kleineren Spielern ist dies nicht der Fall.

Abschließende Gedanken …

Beachvolleyball ist kein Sport, bei dem Trainer von ihren Spielern verlangen, dass sie so groß sind. Im Gegensatz zu Hallenvolleyball, wo dies für die meisten Positionen ein wichtiges Auswahlelement zu sein scheint …

Deshalb, auch wenn Sie nicht groß genug sind, lassen Sie sich nicht entmutigen oder fühlen Sie sich minderwertig. Ihre Fähigkeiten, Ihre allgemeine Form und Ihre Opferbereitschaft sind alles, was in diesem Sport zählt.