Das Gehirn besteht aus Material, das im Allgemeinen entweder als graue Substanz oder als weiße Substanz klassifiziert wird. Die graue Substanz besteht hauptsächlich aus Nervenzellen, während die weiße Substanz hauptsächlich aus Axonen besteht, die Signale übertragen.
Das UC Davis Health System bietet eine hilfreiche Möglichkeit, den Unterschied zu verstehen. Es legt nahe, dass wir eine Computeranalogie verwenden und uns vorstellen, dass die graue Substanz der eigentliche Computer ist, während die weiße Substanz die Kabel sind, die den Computer mit anderen Geräten verbinden.
Wie graue Substanz von Demenz beeinflusst wird
Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen Menschen mit Demenz und einem verringerten Volumen der grauen Substanz im Gehirn festgestellt. Bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit kommt es insbesondere zu einer Atrophie des Hippocampus .
In einer Studie wurde das Volumen der grauen Substanz im Gehirn von Teilnehmern mit Alzheimer-Krankheit mit denen mit Lewy-Körperchen-Demenz verglichen. Sie fanden heraus, dass die graue Substanz bei Lewy-Körper-Demenz zwar im Vergleich zu kognitiv normalen Menschen reduziert war, im Vergleich zu Menschen mit Alzheimer-Krankheit jedoch deutlich weniger.
Können Sie das Volumen der grauen Substanz in Ihrem Gehirn ändern?
Es wurden mehrere interessante Studien zur Menge der grauen Substanz in Ihrem Gehirn durchgeführt. Eine Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen dem Sprechen von mehr als einer Sprache und einer höheren Menge an grauer Substanz im Gehirn. Dies scheint frühere Forschungsergebnisse zu bestätigen, die einen Schutzvorteil gegen die Symptome von Alzheimer bei mehrsprachigen Menschen belegen.
Eine zweite Studie kam zu dem Schluss, dass ein höheres Maß an körperlicher Aktivität und kardiovaskulärer Fitness mit einem Anstieg des Volumens der grauen Substanz im Gehirn korreliert.
In einer dritten Studie wurde eine Zunahme der Dichte der grauen Substanz bei Menschen festgestellt, die einmal pro Woche an acht Sitzungen Achtsamkeitsmeditationstrainings teilnahmen. Obwohl die Zahl der Teilnehmer mit 17 gering war, war die daraus resultierende Zunahme der Dicke der grauen Substanz signifikant.
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