Wie fühlt es sich an, wenn ein gebrochener Knochen heilt?

Während der Heilung können Knochen schmerzen; Das ist normal und wird mit der Besserung allmählich besser. Die Heilung gebrochener Knochen dauert normalerweise mindestens sechs Wochen, bei manchen kann es auch viel länger dauern. Wenn Schmerzen oder Schwellungen aus unerklärlichen Gründen erneut auftreten, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass der Knochen nicht richtig heilt.

Warum tun heilende Knochen weh? 

Eine Schwellung, auch Entzündung genannt, tritt unmittelbar nach einer Fraktur auf. Obwohl Entzündungen oft für Schmerzen verantwortlich gemacht werden, sind sie für die Heilung von entscheidender Bedeutung.

Stellen Sie sich einen Verkehrsunfall vor, bei dem Ersthelfer herbeieilen, um zu helfen. In Ihrem Körper fungiert das Immunsystem als Reaktion und wird beim Anblick einer Verletzung schnell aktiviert.

Ihr Immunsystem löst Entzündungen aus, indem es ein Netzwerk aus Zellen, Hormonen und Signalen nutzt. Blut, das Sauerstoff, Nährstoffe und heilende Zellen transportiert, fließt zur Verletzung, um mit der Reparatur zu beginnen.

Stadien von Knochenschmerzen während der Heilung

Schmerzen aufgrund eines Knochenbruchs treten in drei Phasen auf:

• Akuter Schmerz
• Subakuter Schmerz
• Chronischer Schmerz

Akuter Schmerz

Akuter Schmerz ist der plötzliche, intensive Schmerz, bei dem etwas wirklich nicht stimmt, den man direkt nach der Fraktur (oder einem Trauma jeglicher Art) verspürt. Wenn Sie ins Krankenhaus gehen, werden Ihnen wahrscheinlich starke Schmerzmittel verabreicht, um das Schlimmste zu überstehen.

In Ihrem Körper hat der Bruch empfindliche Nerven geschädigt, die schnelle, scharfe Schmerzsignale an das Gehirn senden. In den nächsten Stunden setzen die Zellen an der Bruchstelle heilende Chemikalien und Signale frei, die die Bildung neuer Nerven bewirken.

Diese neuen Nerven verursachen scharfe Schmerzen, wenn Sie den gebrochenen Knochen bewegen, und einen dumpfen, schmerzenden Schmerz, wenn er ruht.Betrachten Sie den Schmerz als Erinnerung daran, den verletzten Teil nicht zu nutzen, und den stechenden Schmerz als Alarmsystem, wenn Sie sich selbst verletzt haben.

Wenn der akute Schmerz wieder auftritt, nachdem er abgeklungen ist, kann dies auf ein Problem hinweisen. Möglicherweise haben Sie den Knochen angestoßen oder ihn auf eine Art und Weise bewegt, die zu Schäden geführt hat. Es könnte auch bedeuten, dass der Knochen nicht richtig heilt. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt.

Subakuter Schmerz

Ihr Schmerzniveau sollte auf das subakute Niveau sinken, sobald der Bruch behandelt ist und zu heilen beginnt, und es wird wahrscheinlich einige Wochen lang dort bleiben. Möglicherweise nehmen Sie immer noch Schmerzmittel ein, es kann jedoch sein, dass es sich um eine niedrigere Dosierung oder ein schwächeres Medikament handelt.

Die Ursache für subakute Schmerzen ist zum Teil der Bruch – vor allem die Narbenbildung und eventuell noch vorhandene Entzündungen –, ein Großteil davon ist jedoch auf die Unbeweglichkeit zurückzuführen, die für die ordnungsgemäße Heilung Ihrer Knochen erforderlich ist. Das Bindegewebe wird steif und die Muskeln verlieren an Kraft. Sie können auch Knochenmasse verlieren.

All diese Faktoren können dazu beitragen, dass Sie sich beim ersten Versuch, das kaputte Teil zu benutzen, schwach fühlen. Wenn es Ihr Bein ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass es Sie nicht stützt. Wenn es sich um Ihren Arm oder Ihr Handgelenk handelt, können Sie möglicherweise etwas nicht anheben oder festhalten.

Irgendwann in dieser Phase wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich dazu ermutigen, sich zu bewegen und zu dehnen, und Sie möglicherweise mit der Physiotherapie beginnen lassen. Befolgen Sie die Anweisungen dazu, welche Arten von Bewegungen für Sie sicher sind und wie viel Aktivität in Ordnung ist.

Wenn alles gut geht, wird Ihr Knochen heilen und Ihr Weichgewebe wird sich erholen. Erinnern Sie sich an die Nerven, die während der akuten Phase entstanden sind? Nach einer ordnungsgemäßen Genesung sollten sie aufhören, diese Signale zu senden, und der anhaltende Schmerz wird verschwinden. Allerdings ist das nicht in allen Fällen der Fall.

Wie lange schmerzt ein Knochen nach der Heilung?
Oftmals tut ein vollständig verheilter Knochen nicht weh. Es kann jedoch länger dauern, bis die Muskeln und das Gewebe rund um den Knochen vollständig verheilt sind, was bis dahin zu Schmerzen führen kann.

Chronischer Schmerz

Wenn der Schmerz über die subakute Phase hinaus anhält, spricht man von chronischen Schmerzen. Viele Menschen haben nach der Knochenheilung keine Schmerzen, aber diejenigen, bei denen dies der Fall ist, können noch Jahre später Schmerzen haben. Chronische Schmerzen können verursacht werden durch:

• Nervenschädigung (Neuropathie)
• Entwicklung von Narbengewebe
• Grunderkrankung wie Arthritis
• Veränderungen im Gehirn werden als zentrale Sensibilisierung bezeichnet

Was ist zentrale Sensibilisierung?
Bei der zentralen Sensibilisierung handelt es sich um eine Veränderung in der Art und Weise, wie Ihr zentrales Nervensystem (Gehirn und Nerven der Wirbelsäule) eine bestimmte Art von Reiz wahrnimmt. Im Falle einer Fraktur empfindet Ihr Nervensystem die Bewegung und Nutzung des zuvor gebrochenen Knochens weiterhin als schmerzhaft, auch wenn keine Gewebeschäden mehr vorhanden sind.

Verschiedene Gesundheitsdienstleister verwenden unterschiedliche Maßstäbe, um zu bestimmen, wann der Schmerz chronisch ist. Viele gehen jedoch davon aus, dass die Schmerzen bereits nach etwa sechs Monaten hätten aufhören sollen.

Wenn Sie nach der Heilung Ihrer Fraktur und der Wiederherstellung Ihres Weichgewebes noch Wochen oder Monate lang unter Schmerzen leiden, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Sie können Ihnen helfen, wirksame Wege zur Behandlung des zugrunde liegenden Problems und zur Linderung Ihrer Schmerzen zu finden.

Strategien zur Schmerzlinderung

Die Ruhigstellung oder Stabilisierung des Knochens mit einem Gipsverband oder einer Schiene kann zur Schmerzlinderung beitragen. Weitere schmerzlindernde Strategien können sein:

• Wenn möglich, den gebrochenen Knochen hochlagern
• Den gebrochenen Knochen ausruhen
• Einnahme verschreibungspflichtiger oder rezeptfreier Schmerzmittel, die Ihnen Ihr Arzt empfiehlt

Ein Physiotherapeut kann Ihnen die richtigen Bewegungen beibringen, die Sie in jeder Phase des Heilungsprozesses anwenden müssen, damit Sie keinen weiteren Schaden anrichten oder den Heilungsprozess verlangsamen. Indem sie Ihnen dabei helfen, Ihre Muskeln und Ihr Bindegewebe richtig zu rehabilitieren, können sie Ihre Schmerzen lindern, Ihre Kraft steigern und Ihnen helfen, so schnell wie möglich zu heilen.

Ein Wort von Swip Health

Wie schnell ein Knochenbruch heilt, hängt vom Knochen, der Art des Bruchs, dem Alter und Begleiterkrankungen ab. Die meisten Brüche heilen gut ab, aber eine gesunde Lebensweise, beispielsweise eine Ernährung mit unverarbeiteten Lebensmitteln, kann die Heilung beschleunigen und die Schmerzen schneller lindern.

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ANITA C. CHANDRASEKARAN, MD, MEDIZINISCHES EXPERTENBRETT

So unterstützen Sie die Knochenheilung

Die Heilung eines gebrochenen Knochens erfordert Zeit und variiert je nach Alter, Gesundheitszustand, Ernährung, Durchblutung und Behandlung. Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihrem Körper bei der Genesung zu helfen:

• Hören Sie auf zu rauchen: Rauchen kann die Durchblutung des Knochens verändern und die Heilung verzögern.
• Ernähren Sie sich ausgewogen: Heilende Knochen benötigen mehr Nährstoffe. Stellen Sie sicher, dass Sie Kalzium und die Vitamine A, B12, C, D und K aus allen Lebensmittelgruppen zu sich nehmen. Halten Sie sich an die empfohlenen Dosierungen.
• Holen Sie sich bestimmte Nährstoffe:Nehmen Sie Vitamin C, Lysin, Prolin und Vitamin B6 in Ihre Ernährung auf. Bei einem Mangel an Kalzium und Vitamin D können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.
• Behandeln Sie chronische Erkrankungen: Erkrankungen wie Diabetes beeinträchtigen die Heilung. Wenden Sie sich für eine bessere Verwaltung an Ihren Anbieter. 
• Vorsicht vor bestimmten Medikamenten: NSAIDs wie Advil (Ibuprofen), Aleve (Naproxen), Glukokortikoide und Immunsuppressiva können die Heilung verlangsamen.
• Beeilen Sie sich nicht, es zu verwenden: Eine frühzeitige Bewegung des verletzten Teils kann zu Schäden führen und die Heilung verlangsamen.
• Achten Sie auf eine Infektion: Verstärkter Schmerz, Rötung oder Eiter können auf eine Infektion hinweisen. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Anbieter.
• Verbesserung der Frakturheilung: Ziehen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt Geräte wie Knochenwachstumsstimulatoren oder Ultraschall in Betracht.

Wenn bei Ihnen bereits Brüche mit langsamer Heilung aufgetreten sind, Sie an Krankheiten leiden, die die Heilung erschweren könnten, oder wenn bei Ihnen Risikofaktoren für eine langsame Heilung vorliegen, fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die den Heilungsprozess beschleunigen können. Es ist bekannt, dass einige Behandlungen gegen Osteoporose diesen Effekt haben.

Anzeichen dafür, dass ein gebrochener Knochen heilt

Anzeichen dafür, dass Ihr gebrochener Knochen heilt, sind unter anderem:

• Reduzierte Schmerzen und Schwellungen 
• Verbesserte Bewegungsfreiheit 
• Weniger Blutergüsse

Anzeichen dafür, dass ein gebrochener Knochen nicht heilt

Schmerzen oder Schwellungen, die nach einer gewissen Besserung wieder auftreten, können ein Hinweis darauf sein, dass ein Knochen nicht richtig heilt.

Eine Infektion kann auftreten, wenn eine komplizierte Fraktur vorliegt (ein Knochensegment bricht durch die Haut) oder wenn zur Reparatur der Verletzung eine Operation erforderlich ist. Anzeichen einer Infektion können sein:

• Erhöhter Schmerz
• Wärme oder Rötung an oder in der Nähe der Verletzungsstelle
• Schwellung, die sich verschlimmert oder als mehr als normal angesehen wird
• Eiter fließt aus der Verletzung
• Fieber, Schüttelfrost oder Nachtschweiß

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister anrufen sollten

Wenn Probleme frühzeitig erkannt und umgehend behandelt werden, können Verzögerungen im Heilungsprozess verhindert werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Ihre Schmerzen oder Entzündungen nehmen plötzlich zu.
• Ihr Schmerz hält noch Monate oder Wochen nach der Heilung des Knochens an.
• Sie sehen Anzeichen einer Infektion
• Sie haben eine Veränderung in Ihrem Gesundheitszustand, die sich auf die Heilung auswirken könnte. Verfahren.
• Sie denken, dass der Heilungsprozess zu lange dauert.
• Sie machen nicht die Fortschritte, die Ihr Arzt erwartet hat.