Wie Angst Schwellungen verursachen kann

ByDr. J. K. Hartmann

Angst wird mit einer Reihe körperlicher Beschwerden in Verbindung gebracht. Von Hautunreinheiten über Brustschmerzen bis hin zu zuckenden Zehen gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Angstsymptome, die Menschen aufgrund von Stress, Adrenalin, Atmung und mehr erleben.

Eines der Probleme, das mit Angstzuständen in Verbindung gebracht wird, sind Schwellungen. Schwellungen beziehen sich auf jede Art von Entzündung, die dazu führt, dass ein Körperteil an Größe zunimmt. Viele Menschen mit Angstzuständen klagen über Schwellungen, aber das eigentliche Problem ist nicht unbedingt das, was Sie vielleicht denken.

Leiden Sie unter Gesundheitsängsten?

Viele Menschen, die über Schwellungen klagen, leiden auch unter Panikattacken oder Gesundheitsängsten, obwohl manche auch andere Angststörungen haben können.

Angststress verursacht viele verschiedene Probleme im Körper, und es wäre nicht überraschend, wenn er Schwellungen verursacht. Schwellungen treten jedoch selten bei Angstzuständen auf. Häufig ist die wahrgenommene Schwellung.

Das Problem ist Überempfindlichkeit

Angst kann andere psychische Symptome hervorrufen, die wiederum noch mehr Angst auslösen können. Eines der bekanntesten Symptome bei Menschen mit Krankheitsangst ist die sogenannte „Überempfindlichkeit“.

Bei Überempfindlichkeit reagiert das Gehirn überempfindlich auf alles im Körper, sodass selbst kleinste Veränderungen oder wahrgenommene Veränderungen verstärkt wahrgenommen werden. Beispielsweise bemerkt eine Person mit Überempfindlichkeit, wenn ihr Herzschlag nur ein kleines bisschen stärker wird – so wenig, dass die meisten Menschen es nicht einmal bemerken – und sie spürt diese Erhöhung des Herzschlags nicht nur, sondern auch verstärkt.

Überempfindlichkeit führt nicht nur dazu, dass Sie empfindlich auf Veränderungen in Ihrem Körper reagieren. Überempfindlichkeit kann auch dazu führen, dass sich normale Dinge in Ihrem Körper größer oder größer anfühlen. Dies liegt daran, dass die Erkrankung die Aufmerksamkeit Ihres gesamten Gehirns auf die Empfindung dieses Körperteils lenkt, wodurch ein normalerweise automatischer Prozess zu einem manuellen Prozess wird.

Ein gutes Beispiel ist die Atmung. Normalerweise atmet man, ohne darüber nachzudenken. Doch wenn man dazu aufgefordert wird, an die Atmung zu denken, wird dieser automatische Prozess plötzlich manuell – man muss bewusst atmen, um weiter zu atmen. Selbst wenn man es „vergessen“ hat, läuft es trotzdem automatisch ab – Überempfindlichkeit ist nicht gefährlich, verändert aber die Funktionsweise des Körpers.

Der Unterschied zwischen Schwellung und wahrgenommener Schwellung

Das bringt uns zurück zum Unterschied zwischen Schwellungen und wahrgenommenen Schwellungen. Wenn Menschen unter starker Angst und Überempfindlichkeit leiden, beginnen sie, bestimmte Körperteile stärker zu „spüren“, bis hin zu dem Punkt, an dem sie sich größer fühlen. Obwohl dies keine vollständige Liste ist, gehören zu den häufigsten Beschwerden über Schwellungen:

  • Geschwollene Zunge
  • Geschwollene Lymphknoten
  • Geschwollenes Gesicht
  • Geschwollene Finger
  • Geschwollene Lippen

Doch wenn man zum Arzt geht, stellt man fest, dass die Schwellung gar nicht vorhanden ist. Es fühlt sich einfach so an, als wären diese Körperteile größer geworden, weil man zu viel darüber nachdenkt. Tatsächlich fühlen sie sich nicht nur größer an – sie können einem auch größer vorkommen.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie diese Körperbereiche normalerweise nie wirklich wahrnehmen. Sie haben keinen Vergleich. Und obwohl sie sich vielleicht anders anfühlen, liegt das daran, dass Ihr Körper empfindlicher auf diese Gefühle reagiert. Möglicherweise führen Sie auch andere Empfindungen, wie z. B. ein Kribbeln, auf die Schwellung zurück, obwohl diese ebenfalls durch Angst verursacht werden können.

Obwohl sie sich größer, unangenehm und bewegungslos anfühlen, liegt das an Überempfindlichkeit und der Art und Weise, wie Ihr Gehirn aufgrund Ihrer Angst die Größe verarbeitet. Sehr, sehr selten kommt es tatsächlich zu Schwellungen.

Kann Angst tatsächlich Schwellungen verursachen?

Angst kann Schwellungen verursachen. Stress kann eine Vielzahl verschiedener Probleme verursachen. Studien haben gezeigt, dass Angst beispielsweise eine leicht geschwollene Leber verursachen kann. Möglicherweise trägt sie auch zu leichten Schwellungen in Gelenken oder anderen Körperregionen bei. Stress wirkt sich auf jeden Menschen anders aus.

Tatsächlich schwächt Stress auch Ihr Immunsystem leicht, was das Risiko leichter Infektionen erhöhen kann. Dies kann Ihre Lymphknoten anschwellen lassen. Obwohl Angst ein Faktor war, ist es die Infektion, die die eigentlichen Probleme verursacht.

So stoppen Sie wahrgenommene Angstschwellungen

Da diese Körperbereiche selten tatsächlich anschwellen, gibt es keinen wirklichen Grund, sie zu stoppen. Idealerweise müssen Sie sich einfach von der Schwellung und dem Gedanken ablenken, an einer schlimmen Krankheit zu leiden.

Wenn Sie wirklich glauben, dass ein Teil Ihres Körpers anschwillt, suchen Sie einen Arzt auf. Schwellungen können durchaus auch andere Ursachen haben. Wenn die Schwellung mit Krankheitsgefühlen einhergeht oder Grund zu der Annahme besteht, dass Sie einem Risiko für etwas ausgesetzt sind, das Schwellungen verursacht, kann nur ein Arzt sicherstellen, dass alles in Ordnung ist.

Aber die Vorstellung, dass Schwellungen durch Angstzustände entstehen, ist sehr real und etwas, das Sie unbedingt im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie versuchen, Ihre Angstsymptome in den Griff zu bekommen. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich von der Sorge um Schwellungen abzulenken und Maßnahmen zur Kontrolle Ihrer Angst zu ergreifen.