Wie Alkohol Ihre Nierengesundheit beeinflusst

Nach einer Nacht mit zu vielen Cocktails wachen Sie dehydriert mit einem Stich in der Seite auf. Ist das ein Schmerz in den Nieren, wenn man „Onkel“ schreit?

Übermäßiger Alkoholkonsum ist mit mehreren Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Lebererkrankungen und einem erhöhten Risiko für einige Krebsarten (ganz zu schweigen von den Risiken durch Trunkenheit am Steuer oder Unfallverletzungen im Rausch).

Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Ihren Nieren ist jedoch etwas differenzierter. Der Nierenspezialist Shane A. Bobart, MD, FASN, erklärt diese problematische Paarung.

Die Wirkung von Alkohol auf die Nieren

Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle. Sie filtern Abfallstoffe aus Ihrem Blut, regulieren den Wasser- und Mineralienhaushalt in Ihrem Körper und produzieren Hormone.

Wenn Sie viel trinken, müssen Ihre Nieren mehr arbeiten, um den Alkohol herauszufiltern. Und in seltenen Fällen kann Rauschtrinken – fünf oder mehr Drinks auf einmal – zu einem plötzlichen Abfall der Nierenfunktion führen, der als akute Nierenschädigung bezeichnet wird. Diese schwerwiegende Erkrankung tritt auf, wenn sich Giftstoffe aus Alkohol so schnell in Ihrem Blut ansammeln, dass Ihre Nieren nicht mehr in der Lage sind, den richtigen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Obwohl es durch eine Behandlung reversibel ist, kann es das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung erhöhen.

Auch regelmäßiger, starker Alkoholkonsum kann mit der Zeit schädlich für Ihre Nieren sein. Laut der National Kidney Foundation kann regelmäßiger starker Alkoholkonsum das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung verdoppeln. Bei Menschen, die viel trinken und zusätzlich rauchen, ist das Risiko sogar noch höher.

Alkoholrisiken: Ein Körper aus dem Gleichgewicht

Auch starker Alkoholkonsum wirkt sich indirekt auf die Nierengesundheit aus. „Der Körper ist ein großes Dominospiel“, sagt Dr. Bobart. „Wenn ein Teil Ihres Körpers nicht im Gleichgewicht ist, kann dies zu Problemen in vielen anderen Teilen des Körpers führen.“

Starkes Trinken kann beispielsweise das Risiko für Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes erhöhen. Beide Erkrankungen sind die häufigsten Ursachen für chronische Nierenerkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Chronischer Alkoholkonsum ist auch eine der Hauptursachen für Lebererkrankungen. Wenn Ihre Leber nicht richtig funktioniert, kann dies die Durchblutung Ihrer Nieren beeinträchtigen. „Lebererkrankungen können erhebliche Auswirkungen auf die Nieren haben“, sagt Dr. Bobart.

Nierenschmerzen, Nierensteine ​​und Niereninfektionen: ein Zusammenhang mit Alkohol?

Was ist mit den Nierenschmerzen, die manche Menschen nach einer durchzechten Nacht verspüren? Laut Dr. Bobart gibt es keine Forschungsergebnisse, die auf einen Zusammenhang zwischen Alkohol und Nierenschmerzen hinweisen. Aber Alkohol wirkt harntreibend und kann zu Dehydrierung führen.

Ebenso gibt es nur minimale Hinweise darauf, dass Alkohol das Risiko von Nierensteinen oder Niereninfektionen erhöht. „Wir wissen, dass Menschen, die nicht genügend Flüssigkeit trinken, ein höheres Risiko haben, Nierensteine ​​zu entwickeln.“ Daher könnten Menschen, die viel trinken und oft dehydriert sind, einem höheren Risiko ausgesetzt sein – obwohl die wissenschaftliche Bedeutung der Rolle von Alkohol bei Nierensteinen noch unklar ist, fügt er hinzu.

Klar ist, dass starker Alkoholkonsum Ihre Organe, darunter auch die Nieren, belastet. Viele Menschen trinken mehr, als ihnen bewusst ist. In den USA wird starker Alkoholkonsum wie folgt definiert:

• Für Frauen: Mehr als sieben Drinks pro Woche oder mehr als drei Drinks an einem einzigen Tag.
• Für Männer: Mehr als 14 Getränke pro Woche oder mehr als vier Getränke an einem einzigen Tag.