Wenn Ihr Herz einen Schlag aussetzt: Was passiert und sollten Sie sich Sorgen machen?

Die Leute sprechen oft davon, dass ihr Herz einen Schlag auslöst, so als ob sie sich auf den ersten Blick lieben würden. Die Sterne richteten sich aus. Deine Augen funkelten. Dein Herz flatterte.

Oder vielleicht war es nicht so romantisch. Vielleicht saßen Sie gerade an Ihrem Schreibtisch und verspürten ein seltsames „Pomms“ in Ihrer Brust und fragten sich, was das soll.

Ausgelassene Herzschläge sind nicht nur Romantik-Comedy-Stoff, sondern echte Empfindungen, die von einer Fehlfunktion der elektrischen Leitungen Ihres Herzens herrühren. (Klingt zwar weniger romantisch, passiert aber eher im wirklichen Leben als ein desillusionierter Architekt und ein karriereorientierter Journalist, die sich in einer kalten Winternacht verlieben, als sie nach demselben Taxi greifen.)

Wir haben mit der Kardiologin Tamanna Singh, MD, über ausbleibende Herzschläge gesprochen. Warum passieren sie? Und was sagen sie dir?

Warum es sich anfühlt, als würde dein Herz einen Schlag aussetzen

Die elektrischen Impulse, die Ihren Herzrhythmus steuern, sind nicht gerade der Stoff, aus dem man Liebesromane kennt, aber es lohnt sich, sie zu verstehen – vor allem, wenn Ihr Herzschlag anfängt, nach seiner eigenen Melodie zu tanzen.

Typischerweise schlägt Ihr Herz mit einem stetigen „Lubb-Dub, Lub-Dub“, das Sie im Laufe Ihres Tages nicht einmal bemerken. Aber manchmal geht dieser gleichmäßige Rhythmus aus dem Takt, wie eine Schlagzeuglinie der Mittelschule. Das nennt man Herzklopfen.

Manche Menschen beschreiben Herzklopfen als das Gefühl eines ausgelassenen Herzschlags. Manche nennen es ein Flattern. Oder ein Schlag. Oder ein Knall. Es beschreibt alles das gleiche Gefühl.

Hier erfahren Sie, was sich hinter den Kulissen abspielt.

Wenn Ihr Herz schlägt, beginnt dies normalerweise mit einem elektrischen Impuls in der oberen rechten Herzkammer. Dadurch zieht sich die Spitze deines Herzens zusammen. Dieses Signal dringt dann bis in die unteren Kammern Ihres Herzens vor. Dadurch zieht sich der Grund deines Herzens zusammen.

„Und das alles passiert augenblicklich“, erklärt Dr. Singh. „Ihr Herz schlägt je nach Herzfrequenz etwa 60 bis 100 Mal pro Minute, beginnend oben und nach unten.“

Aber gelegentlich kann Ihr Herz einen kleinen Stromstoß bekommen, der nicht dem typischen Weg folgt. Vielleicht kommt es aus der Tiefe deines Herzens statt von oben, oder vielleicht von irgendwo anders in deinem Herzen, aber nicht von seinem normalen Platz. (Wir werden gleich darüber sprechen, warum das passiert.)

Die unteren Kammern ziehen sich immer noch wie vorgesehen zusammen, es gibt jedoch eine kurze Pause vor dem nächsten „normalen“ Herzschlag, der dem normalen elektrischen Weg folgt.

„Wir nennen das eine kompensatorische Pause“, erklärt Dr. Singh weiter. „Und was normalerweise passiert, ist, dass die Menschen den Herzschlag direkt nach der Pause spüren. Das liegt daran, dass sich das Herz während der kompensatorischen Pause mit zusätzlichem Blut füllt, sodass die nächste Kontraktion tendenziell viel stärker ist.“

Was Sie also als einen ausbleibenden Herzschlag – ein Herzklopfen – erleben, ist in Wirklichkeit, dass Ihr Herz einen Moment braucht, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Was verursacht ausgelassene Herzschläge?

Wenn also ein ausgelassener Schlag eine Reaktion auf einen elektrischen Impuls von einer anderen Stelle in Ihrem Herzen ist, was verursacht dieses Gefühl überhaupt?

Herzrasen ist oft nicht schwerwiegend. Manchmal ist ein ausbleibender Herzschlag eine Reaktion auf Faktoren wie:

• Koffeinkonsum.
• Alkoholkonsum.
• Dehydrierung.
• Übung.
• Erkrankung.
• Schlechter Schlaf.
• Stress und Angst.

Aber seltener kann Herzklopfen mit besorgniserregenderen Erkrankungen verbunden sein, wie zum Beispiel:

• Vorhofflimmern (eine Art unregelmäßiger Herzrhythmus).
• Herzkrankheit.
• Kardiomyopathie (eine Schwächung des Herzmuskels).

Muss ich mir über ausgelassene Herzschläge Sorgen machen?

Ein ausbleibender Herzschlag hier und dort ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge, insbesondere wenn er nicht mit besorgniserregenden Symptomen einhergeht, sagt Dr. Singh. Fast jeder bekommt hin und wieder Herzklopfen, egal ob man es spürt oder nicht.

Aber woher wissen Sie, ob Ihre übersprungenen Beats vom Typ „Ups, ich habe zu viel Kaffee getrunken“ oder vom Typ „Gehen Sie besser zum Arzt – STAT“ sind?

Atmen Sie zunächst tief durch. Sich Sorgen über Herzklopfen zu machen, kann Ihre Angst verstärken, was das Gefühl von ausgelassenen Herzschlägen noch verstärkt. Probieren Sie einige Hausmittel aus, um Herzrasen zu lindern, wie zum Beispiel Atemübungen und Vagusmanöver.

Nehmen Sie sich als Nächstes einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was möglicherweise vor sich geht.

Dr. Singh empfiehlt, sich selbst ein paar Fragen zu stellen, um die potenzielle Schwere Ihrer Situation einzuschätzen:

1. Treten diese Empfindungen häufig auf?
2. Spüre ich Symptome wie Atembeschwerden, Benommenheit, Schwindel, Beschwerden in der Brust, Müdigkeit oder Schwellungen in meinen Beinen?
3. Sind diese Empfindungen mit einer Änderung meines Lebensstils oder einer Änderung meiner Medikation verbunden?
4. Sind bei mir in letzter Zeit neue Erkrankungen aufgetreten?

„Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten können, wäre das ein guter Grund, einen Gesundheitsdienstleister wie einen Hausarzt oder einen Kardiologen anzurufen“, rät Dr. Singh. „Besonders, wenn diese Empfindungen oder andere Symptome Ihren Tag unterbrechen. Manchmal ist es nur eine Empfindung, die sich nicht in eine elektrische Variation umwandelt. Aber manchmal ist es etwas, das besorgniserregend sein kann.“

Das Endergebnis

Sicher, Ihr Herz setzt vielleicht einen Schlag aus, wenn Sie dieser besonderen Person in die Augen sehen, aber nicht jedes Herzklopfen ist die Art von Herz-Auge-Emoji. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihr Herzschlag regelmäßig unregelmäßig ist oder Sie besorgniserregende Symptome verspüren. Sie können Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangenHerzder Sache.