Weiße Flecken auf den Zähnen: Ursachen und natürliche Behandlungen, die wirklich wirken

Weiße Flecken auf den Zähnen führen dazu, dass viele Menschen sich ihres Lächelns bewusst sind. Weiße Zähne sind natürlich ein Zeichen für gute Mundhygiene und Zahnpflege. Weiße Flecken auf den Zähnen sollten jedoch nicht ignoriert werden, da sie manchmal das erste Anzeichen für Karies sein können. Weiße Flecken oder Flecken unter dem Zahnschmelz, die weißer erscheinen, sind jedoch nicht immer ein Zeichen dafür, dass Karies auftritt. Die weißen Flecken können aufgrund eines schwachen Zahnschmelzes, eines Kalziummangels in der Ernährung, des Verzehrs zu vieler saurer Lebensmittel oder des Tragens von Zahnspangen auftreten.

Wenn Sie verfärbte Flecken auf Ihren Zähnen bemerken, sollten Sie versuchen, die Ursache für die weißen Flecken herauszufinden. Die weißen Flecken sind oft ein Zeichen dafür, dass Mineralien aus Ihren Zähnen austreten. Dieser Vorgang wird als Demineralisierung oder Entkalkung bezeichnet. Unbehandelt kann geschwächter Zahnschmelz zur Bildung von Zahnhöhlen führen und Zahnprobleme verursachen. Es gibt viele Hausmittel, die sogar die Farbe Ihrer Zähne verbessern und die weißen Flecken entfernen. Die Umkehrung des Demineralisierungsprozesses erfordert jedoch einige Zeit und Geduld.

Bitte lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum weiße Flecken auf Ihren Zähnen aufgetreten sind. In diesem Artikel erfahren Sie auch, wie Sie Ihre eigene hausgemachte Zahnpasta herstellen, um die Zahnschmelzoberfläche Ihrer Zähne zu remineralisieren. Wir werden auch nach einfachen Möglichkeiten suchen, um das Auftreten von weißen Flecken unter der harten, glänzenden Oberfläche Ihrer Zähne zu verhindern.

Was verursacht weiße Flecken auf den Zähnen?

Es gibt viele Faktoren, die weiße Flecken auf Ihren Zähnen verursachen können. Im Laufe eines Tages ändern sich die Bakterien- und pH-Werte in unserem Mund ständig. Normalerweise hilft Speichel dabei, die Zähne auf natürliche Weise von Säuren zu reinigen und die Bildung von Plaque zu verhindern. Gute Mundhygienepraktiken helfen auch dabei , Plaque verursachende Bakterien zu entfernen .

Hier sind einige der Hauptgründe, warum Flecken unter dem Zahnschmelz auftreten können.

Schlechte Mundhygiene

Eine schlechte Mundhygiene kann zu einer Demineralisierung der Zahnstruktur führen und zu weißen Flecken auf den Zähnen führen. Die Zähne bestehen aus vielen Mineralien und sind durch eine harte Schmelzschicht geschützt. Eine schlechte Zahnhygiene kann zu einer Ansammlung von Bakterien im Mund führen, wodurch saure Verbindungen den Zahnschmelz schwächen.

Informationen im International Journal of Nanomedicine besagen , dass ein Mangel an regelmäßigem Zähneputzen dazu führen kann, dass saure Eigenschaften die Zahnoberfläche erodieren. Dies kann zu einer Änderung des Mineralstoffgehalts der Zähne und schließlich zu weißeren Bereichen in den Zähnen führen. ¹ Dies ist ein Prozess, der als Entkalkung oder Demineralisierung bezeichnet wird.

Tragen von Zahnspangen

Das Tragen von Zahnspangen kann zu Plaquebildung um die kieferorthopädischen Bänder und Brackets führen, was zu sichtbaren weißen Flecken in den Zähnen führen kann. Die weißen Flecken werden nicht direkt durch die Zahnspangen verursacht, sondern weil es normalerweise schwierig ist, die Metallklammern zu reinigen.

In einem Bericht im Journal of Conservative Dentistry wurde kommentiert, dass weiße Flecken auf den Zähnen häufig auftreten, wenn kieferorthopädische Zahnspangen entfernt werden. Diese weißen Läsionen sind normalerweise das Ergebnis eines sauren und zuckerhaltigen Gehalts in der Nahrung, der eine Plaquebildung um die Klammerklammern verursacht. ²

Essen saure Lebensmittel

Wenn Sie eine Diät mit hohem Anteil an sauren Lebensmitteln haben, besteht ein höheres Risiko, dass Sie weiße Flecken unter dem harten Zahnschmelz entwickeln. Eine Ansammlung von Säure in Ihrer Mundhöhle kann dazu führen, dass der Zahnschmelz dünner wird und Ihre Zähne entkalkt werden.

Laut dem International Journal of Nanomedicine wird die Demineralisierung der Zähne, die zu weißen Flecken führt, durch den Säuregehalt von Nahrungsmitteln und Getränken verursacht. Diese sauren Lebensmittel erodieren den Zahnschmelz, der die Zähne schützt. ¹

Das Journal of Conservative Dentistry erklärt, dass die weißen Flecken auf Bakterien zurückzuführen sind, die dazu führen, dass Kalzium auslaugt. Wenn der Mangel an Mineralien nicht ersetzt oder behoben wird, sind weiße Flecken in den Zähnen sichtbar. ²

Zuckerhaltige Getränke konsumieren

Es ist eine bekannte Tatsache, dass zu viel Zucker und zu viel zuckerhaltige Getränke schlecht für Ihre Zähne sind. Zuckerhaltige Getränke könnten jedoch für weiße Flecken auf Ihren Zähnen verantwortlich sein. Zucker schädigt auch den schützenden Zahnschmelz Ihrer Zähne, wodurch diese ein weißes, fleckenartiges Aussehen haben.

Das Journal of Zhejiang Science berichtete, dass weiße Flecken häufig bei Menschen auftreten, die viel zuckerhaltiges Getränk trinken, einschließlich Fruchtsäften und Zitrussäften. In diesen Fällen berichteten die Wissenschaftler, dass die weißen Flecken mit einer durch zu viel Zucker verursachten Zahnerosion verbunden waren. ³

Zu viel Fluorid

Eine als Fluorose bezeichnete Erkrankung liegt vor, wenn zu viel Fluorid aufgenommen wird, während sich noch Zähne bilden. Obwohl viele Zahnärzte sagen, dass Fluorid für gesunde Zähne essentiell ist, gibt es viele neuere wissenschaftliche Studien, die die Gefahren von Fluorid in Wasser hervorgehoben haben.

Studien zu den Auswirkungen von Fluorid auf die Zähne während ihrer Entwicklung haben gezeigt, dass diese Chemikalie die Mundgesundheit negativ beeinflussen kann. Zum Beispiel fand das Journal of Applied Oral Science heraus, dass die Einnahme übermäßiger Mengen an Fluorid dazu führen kann, dass die Zähne eines Kindes weiße Verfärbungen entwickeln. ⁴

Mangelernährung

Mangelernährung kann die Gesundheit Ihrer Zähne beeinträchtigen und eine als Schmelzhypoplasie bezeichnete Erkrankung verursachen. Braune bis weißliche Flecken unter dem Zahnschmelz treten häufig bei Schmelzhypoplasie auf.

Zum Beispiel berichtete die Zeitschrift Caries Research , dass Mangelernährung dazu führen kann, dass die Oberfläche der Zähne weniger mineralisiert ist. Die Forscher fanden heraus, dass diese Mängel die Schmelzbildung beeinflussten und sich weiße, gelbe oder bräunliche Flecken entwickelten. ⁵

Zahnbleiche

Wenn Sie durch Bleichen weißere Zähne bekommen, können auch weißere Flecken unter dem Zahnschmelz auftreten. Dies geschieht, weil die Bleichmittel die schützende Schmelzschicht auf den Zähnen beeinflussen.

Das Australian Dental Journal empfahl, nach dem Bleichen der Zähne eine remineralisierende Zahnpasta zu verwenden, um den Mineralgehalt Ihrer Zähne aufzubauen und den Zahnschmelz zu stärken. Dies kann helfen, Schäden am Zahnschmelz zu reparieren und das Auftreten weißer Flecken auf Ihren Zähnen zu verhindern. ⁶

Zöliakie

Eine Nebenwirkung der Zöliakie ist das Auftreten weißer Flecken unter dem Zahnschmelz. Zöliakie ist eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten und kann zu Gewebeschäden aufgrund der Malabsorption essentieller Nährstoffe im Körper führen. Dies kann zu Schmelzhypoplasie und anderen Anomalien in der Zahnstruktur führen.

Laut dem College of Dental Hygienists in Ontario kann Zöliakie zu Zahnverfärbungen führen, die zu gelben, braunen oder weißen Flecken führen. Es kann auch ein Mundtrockenheitssyndrom verursachen, und der Mangel an Speichel im Mund kann auch zum Auftreten weißer Flecken auf den Zähnen beitragen. ⁷

Wie man weiße Flecken auf den Zähnen natürlich loswird

Die Pflege der Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ist eine der besten Möglichkeiten, um weiße Flecken auf Ihren Zähnen zu verhindern und zu behandeln. Ein regelmäßiges Zähneputzen reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um die Verfärbungen Ihrer Zähne zu beseitigen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne remineralisieren können, um die weißen Flecken, die das Aussehen Ihrer Zähne beeinträchtigen, allmählich zu beseitigen.

Hausgemachte remineralisierende Zahnpasta

In Fällen, in denen durch Entkalkung weiße Flecken in Ihren Zähnen aufgetreten sind, empfehlen viele Studien die Verwendung einer Zahnpasta zur Remineralisierung Ihrer Zähne. Zum Beispiel empfahl das Australian Dental Journal (zitiert) eine remineralisierende Zahnpasta, um beschädigte Schmelzschichten zu reparieren. ⁶

Es ist einfach, eine eigene remineralisierende Zahnpasta herzustellen, um weiße Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen.

Wie benutzt man:

Das Rezept für eine hausgemachte Zahnpasta lautet wie folgt:

1. Sie benötigen 5 Teelöffel Kalziumpulver und 3-5 Teelöffel Kokosnussöl.
2. Mischen Sie das Kokosöl allmählich mit dem Kalziumpulver, bis Sie eine dicke, feine Paste erhalten.
3. Fügen Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in Lebensmittelqualität hinzu, um der Zahnpasta einen frischen Geschmack zu verleihen.
4. Verwenden Sie einen sauberen Eis am Stiel, um die hausgemachte Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste aufzutragen.
5. Reinigen Sie Ihre Zähne 2-3 Mal am Tag, um die Mineralien Ihrer Zähne wiederherzustellen und die weißen Zahnflecken zu entfernen.

Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, um die Ansammlung von Bakterien zu entfernen und Ihre Zähne zu remineralisieren, können Sie eines dieser Mundwässer ausprobieren, um Ihre Zähne sauber zu halten – Kochsalzlösung oder Backpulver-Mundwasser .

Eierschalen-Zahnpasta

Sie können auch eine Eierschalen-Zahnpasta herstellen , um Ihre Zähne zu remineralisieren und weiße Flecken und Linien von Ihren Zähnen zu entfernen. Eierschalen enthalten viel Kalzium und andere Mineralien, die für gesunde Zähne unerlässlich sind.

Das Journal of Clinical & Diagnostic Research fand heraus, dass das Zähneputzen mit Eierschalenpulver dazu beitragen kann, die Anzahl der Hohlräume und weißen Flecken auf den Zähnen zu verringern. Zum Beispiel fanden die Forscher heraus, dass der hohe pH-Gehalt von Eierschalenpulver dazu beitrug, den Säuregehalt im Mund zu senken. Auch der Kalziumspiegel hilft, wichtige Mineralien in den Zähnen wiederherzustellen. ¹²

Wie benutzt man:

Machen Sie eine großartige natürliche Zahnpasta mit Eierschalen, um weiße Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen. Hier ist das Rezept:

1. Kochen Sie Eierschalen in einer Pfanne mit kochendem Wasser, um alle Bakterien aus den Schalen abzutöten. Idealerweise benötigen Sie genügend Eierschalen, um 1/4 Tasse Eierschalenpulver herzustellen.
2. Lassen Sie die Eierschalen trocknen, bevor Sie sie in einer Kaffeemühle mahlen, um ein feines Pulver zu erhalten.
3. 1 Esslöffel Backpulver zum Pulver geben.
4. Fügen Sie gerade genug Kokosnussöl hinzu, um eine Paste mit Zahnpastakonsistenz zu bilden.
5. Verwenden Sie wie jede normale Zahnpasta Plaque und Bakterien von Ihren Zähnen und entfernen Sie weiße Flecken von Ihren Zähnen.

Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Zahnschmelz beschädigen

Wenn Sie ein Problem mit weißen Flecken auf Ihren Zähnen haben, sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die den Zahnschmelz beschädigen. Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, zerstören saure und zuckerhaltige Lebensmittel die Schutzschicht auf Ihren Zähnen und können dazu führen, dass mehr Hohlräume und weiße Zahnflecken auftreten.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass phytinsäurehaltige Lebensmittel verhindern, dass der Körper einige Nährstoffe und Mineralien aufnimmt. Zum Beispiel berichtet das American Journal of Clinical Nutrition , dass Phytinsäure die Absorption von Kalzium, Zink und Eisen beim Menschen beeinträchtigt. ⁸

Lebensmittel, die viel Phytinsäure enthalten, sind brauner Reis, Bohnen, Erbsen, Getreide, Samen und Nüsse. Natürlich sollte eine gesunde Ernährung diese gesunden Lebensmittel enthalten. Sie können jedoch die Aufnahme dieser Phytinsäure-Lebensmittel einschränken, während Sie natürliche Zahnpasta verwenden, um Ihre Zähne zu remineralisieren.

Weitere Informationen darüber, welche Lebensmittel für gesunde Zähne und Zahnfleisch zu vermeiden sind, finden Sie in meinem Artikel zur natürlichen Bekämpfung von Karies und Karies .

Essen Sie für gesunde Zähne

Sie können nicht nur bestimmte Lebensmittel vermeiden oder einschränken, die sich negativ auf die Gesundheit Ihres Mundes auswirken, sondern auch bestimmte Lebensmittel einarbeiten, die zur Verbesserung der Zahngesundheit beitragen. Dies kann sicherstellen, dass Sie nicht an einem Mineralstoffmangel leiden, der zu weißen Flecken auf Ihren Zähnen führen kann.

Laut dem Zahnarzt Dr. Alfred D. Wyatt Jr. auf WebMD sind Käse, Hühnchen, Nüsse (denken Sie daran, dass Nüsse auch die zuvor erwähnte Phytinsäure enthalten) und Milch die besten Lebensmittel für die Mundgesundheit, da sie reichlich Kalzium liefern. Für Menschen mit Laktoseintoleranz, die keine Milchprodukte einnehmen können, empfiehlt Dr. Wyatt grünes Gemüse mit hohem Kalziumgehalt. Auch festes Gemüse und Obst wie Äpfel und Birnen haben einen hohen Wassergehalt und stimulieren die Speichelproduktion, die Ihre Zähne schützt. ⁹

Natürlich ist Kalzium ein essentieller Mineralstoff für gesunde Zähne und Knochen, und Sie können meinen Artikel über bessere Kalziumquellen als Milchprodukte lesen , um einige großartige Kalziumquellen zu erhalten, die Ihre Zähne stark halten.

Öl ziehen

Die ayurvedische Technik des Ölziehens hilft, Plaquebildung von den Zähnen zu entfernen und die Bildung von Hohlräumen zu verhindern. Beim Ölziehen werden 2 Esslöffel hochwertiges kaltgepresstes Bio-Öl 15 bis 20 Minuten lang um den Mund geschwemmt. Dies hilft, weiße Flecken auf den Zähnen zu verhindern, Giftstoffe aus dem Speichel zu ziehen und wirkt als antiseptisches Mundwasser.

Eine 2017 im Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichte Übersicht veröffentlichte Informationen über die Auswirkungen des Ölziehens auf die Zahngesundheit. Forscher haben herausgefunden, dass das Ziehen von Öl dazu beiträgt, die Gesamtzahl der Bakterien im Mund zu verringern und die Menge an Plaque auf den Zähnen zu verringern. Es hilft auch, das Problem von Zahnfleischbluten anzugehen und die Symptome von Mundgeruch zu verbessern. ¹⁰

Weitere Informationen und Forschungsergebnisse zu den Vorteilen des Ölziehens und wie Sie es effektiv zur Verbesserung der Mundgesundheit einsetzen können, finden Sie in meinem Artikel über die Gründe, warum Sie heute mit dem Ölziehen beginnen sollten .

So verhindern Sie weiße Flecken auf den Zähnen

Wenn Sie weiße Flecken auf Ihren Zähnen bemerken, sollten Sie Ihren Zahnarzt für eine vollständige Untersuchung aufsuchen. Weiße Flecken unter dem Zahnschmelz können auf einen Mineralverlust Ihrer Zähne hinweisen und dies könnte das erste Anzeichen für Karies sein.

Laut Zahnarzt Dr. Flora Stay hilft es auch, Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass weiße Flecken auf den Zähnen auftreten, den Entkalkungsprozess schrittweise umzukehren. Die folgenden Schritte können dazu beitragen, Ihre Zähne zu remineralisieren und zu verhindern, dass sich weiße Flecken in Ihren Zähnen bilden: ¹¹

• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Säure- oder Zuckergehalt. Dazu gehören Stärken, Sportgetränke, Zucker und Fruchtsäfte.
• Minimieren Sie die Mundtrockenheit so weit wie möglich. Speichel ist wichtig, um den pH-Wert in Ihrem Mund im Gleichgewicht zu halten und Bakterien abzutöten.
• Halten Sie sich regelmäßig an die Zahnpflege. Dies umfasst regelmäßiges Bürsten, Zahnseide und Besuche beim Zahnarzt.

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