Weicher Kot: Was es sein könnte (und was zu tun ist)

Weicher Kot ist eine Veränderung, bei der der Kot weich oder pastös ist und beispielsweise durch eine hohe Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Stress verursacht werden kann.

Abhängig von der Ursache des weichen Kots können bei der Person auch andere Symptome wie ein geschwollener Bauch, übermäßige Blähungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten.

Wenn seit 3 ​​Tagen oder länger loser Kot vorhanden ist, ist es ratsam, einen Gastroenterologen oder Allgemeinmediziner zu konsultieren, damit eine Diagnose gestellt und eine geeignete Behandlung angezeigt werden kann. Dazu können Ernährungsumstellungen und die Aufnahme oder Anpassung der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und/oder Medikamenten gehören.

Was könnte weicher Kot sein?

Weicher Kot kann auf folgende Situationen hinweisen:

1. Hoher Verzehr einiger Lebensmittel

Eine hohe Aufnahme einiger Lebensmittel und Getränke wie Zucker, Kaffee und Fett kann dazu führen, dass der Kot weich und gelblich wird.

Zucker regt die Freisetzung von Wasser und Elektrolyten im Darm an und steigert so den Stuhlgang. Während überschüssiges Fett möglicherweise nicht gut verdaut wird, gelangt es direkt durch den Darm und hinterlässt einen weichen Stuhl.

Kaffee verstärkt die Kontraktion von Magen und Darm, regt den Stuhlgang an und führt zu weichem Stuhl.

Was zu tun: Eine Behandlung ist normalerweise nicht erforderlich und es wird lediglich empfohlen, den übermäßigen Verzehr dieser Lebensmittel und Getränke zu reduzieren.

Bleibt der weiche Kot auch nach Reduzierung des Verzehrs dieser Nahrungsmittel und Getränke bestehen, empfiehlt es sich, einen Gastroenterologen aufzusuchen, damit die Ursache der Stuhlveränderung abgeklärt und eine Behandlung eingeleitet werden kann.

2. Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Weicher Kot ist eines der möglichen Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit.

Dies liegt daran, dass der Körper bei diesen Erkrankungen Schwierigkeiten hat, Nährstoffe wie Laktose, Fruktose oder Gluten zu verdauen und aufzunehmen, was ebenfalls zu Blähungen im Bauchraum, übermäßigen Blähungen, Magenschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und auch Durchfall führt.

Was zu tun: Es ist ratsam, einen Gastroenterologen aufzusuchen, damit eine Diagnose gestellt und eine geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.

Daher kann der Arzt empfehlen, den Verzehr von Nahrungsmitteln, die mit den Symptomen in Zusammenhang stehen, zu reduzieren oder ganz auszuschließen.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch die Verwendung von Verdauungsenzymen wie Laktase und die Verwendung probiotischer Nahrungsergänzungsmittel.

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3. Stress

Stress kann Magen-Darm-Symptome wie weichen, auch gelben Kot, Krämpfe und einen geschwollenen Bauch verursachen. Erfahren Sie mehr über andere Stresssymptome.

Dies liegt daran, dass das Nervensystem bei Stress Signale an den Darm sendet und so die Muskeln stimuliert, die an der Verdauung beteiligt sind und den Stuhl schneller ausscheiden.

Was zu tun: bei Verdacht auf Stress. Sie sollten einen Psychologen und/oder Psychiater konsultieren, um die entsprechende Diagnose zu stellen und eine Behandlung zu empfehlen.

Die Behandlung kann durch Psychotherapiesitzungen, Änderungen des Lebensstils, die Verwendung natürlicher Beruhigungsmittel und in einigen Fällen durch die Empfehlung des Arztes durch Medikamente wie Sertralin, Paroxetin und Propranolol erfolgen.

4. Alkoholische Getränke

Da sie abführend wirken, kann auch der übermäßige Konsum von alkoholischen Getränken, insbesondere von Bier und Wein, dazu führen, dass Ihr Kot am nächsten Tag weich wird.

Was zu tun: Es wird empfohlen, vollständig mit dem Trinken aufzuhören und zu prüfen, ob sich der Stuhl wieder normalisiert. In diesem Fall kann der Alkoholkonsum in Maßen wieder aufgenommen werden.

Bei anhaltendem weichem Kot wird empfohlen, einen Gastroenterologen aufzusuchen, damit eine vollständige Untersuchung durchgeführt und die Ursache für die Stuhlveränderung ermittelt werden kann.

5. Verzehr von Gemüse

Der hohe Verzehr von Gemüse, insbesondere von Blattgemüse, wie beispielsweise Spinat, Rucola, Mangold, Brunnenkresse und Salat, kann zum Auftreten von weichem Kot führen, da diese reich an Ballaststoffen sind.

In diesen Fällen kann der Stuhl auch dunkelgrün oder hellgrün sein.

Was zu tun:Es wird empfohlen, den Verzehr dieser Lebensmittel zumindest vorübergehend zu reduzieren. Sobald der Körper diese Nahrungsmittel ausscheidet, normalisieren sich Farbe und Konsistenz des Stuhls wieder und sind daher kein Grund zur Sorge.

6. Medikamente

Die Verwendung von Abführmitteln oder pflanzlichen Arzneimitteln wie Senna-Tee kann Ihren Kot weich machen oder Durchfall verursachen.

Medikamente wie Misoprostol, Antibiotika, Antazida mit Magnesiumhydroxid, einige Medikamente zur Behandlung von Krebs, nichtsteroidale Entzündungshemmer, blutdrucksenkende Mittel und Antiarrhythmika können ebenfalls dazu führen, dass der Kot weich wird.

Was zu tun: In diesen Fällen wird empfohlen, den Arzt zu konsultieren, der das Arzneimittel verschrieben hat. Auf diese Weise kann der Arzt die Möglichkeit einer Dosisanpassung oder eines Medikamentenwechsels prüfen.

Weicher, gelber Kot

Weicher, gelber Kot kann ein Symptom sein, das beispielsweise durch übermäßige Fettaufnahme, Stress und die Einnahme einiger Medikamente verursacht wird.

Die Behandlung von gelbem Kot muss von einem Arzt verordnet werden und hängt von der Ursache ab. Sie kann eine Umstellung der verwendeten Medikamente, Änderungen des Lebensstils, Psychotherapie und Ernährungsumstellungen umfassen.

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Schwarzer und matschiger Kot

Schwarzer, weicher Kot kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Eisen und Aktivkohle oder Medikamenten wie entzündungshemmenden Mitteln und Antikoagulanzien verursacht werden.

Schwarzer, weicher Kot kann jedoch auch auf schwerwiegendere Erkrankungen wie Magengeschwüre, Krampfadern in der Speiseröhre oder Tumore hinweisen.

Daher ist es ratsam, bei schwarzem, weichem Stuhl einen Gastroenterologen oder Allgemeinmediziner aufzusuchen.

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Weicher, grüner Kot

Weicher, grüner Kot kann durch erhöhten Verzehr von grünem Gemüse, die Einnahme von Antibiotika oder Eisenpräparaten verursacht werden.

Auch Darmerkrankungen wie das Reizdarmsyndrom und Infektionen können zu weichem, grünlichem Stuhl führen.

Bei Babys ist das Vorhandensein von dunkelgrünem, weichem Kot im Allgemeinen normal, da er Mekonium entspricht, dem ersten Kot, der im Darm des Neugeborenen gebildet wird.

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Unterschied zwischen weichem Kot und Durchfall

Durchfall ist eine Veränderung der Häufigkeit des Stuhlgangs und der Stuhlkonsistenz, die durch Symptome wie weicher oder wässriger Stuhl und drei oder mehr Stuhlgänge innerhalb von 24 Stunden gekennzeichnet ist.

Durchfall kann beispielsweise durch Erkrankungen wie virale, bakterielle oder parasitäre Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien, die Einnahme von Medikamenten oder Krankheiten wie entzündliche Darmerkrankungen und Pankreatitis verursacht werden.

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Weicher Kot zeichnet sich durch weichen oder pastösen Stuhlgang aus, bei dem die Person gelegentlich und bis zu zweimal täglich auf die Toilette geht. Diese Art von Kot kann beispielsweise durch Ernährung, Stress und Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursacht werden.