Was wirkt gegen Scheidentrockenheit und ist am natürlichsten?

ByDr. J. K. Hartmann

Fast jede Frau hat schon einmal Scheidentrockenheit erlebt, auch wenn sie nicht darüber spricht. Es betrifft Frauen jeden Alters und aus vielen verschiedenen Gründen. Die meisten Frauen haben mindestens einmal in ihrem Leben mit Scheidentrockenheit zu kämpfen.

Wenn Ihre Vaginalwände zu trocken sind, kann es beim Sex zu Schmerzen oder Scheuern sowie zu Juckreiz, Brennen und Harnwegsbeschwerden kommen.

Ob/Gyn Swapna Kollikonda, MD, erklärt die verschiedenen verfügbaren Lösungen für vaginale Trockenheit und wie man eine auswählt.

Lösung Nr. 1: vaginale Feuchtigkeitscremes

Stellen Sie sich eine vaginale Feuchtigkeitscreme wie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme für Ihren Genitalbereich vor. Sie wenden es regelmäßig an, um Trockenheit und Beschwerden zu behandeln und ihnen vorzubeugen. Sie können vor dem Sex vaginale Feuchtigkeitscremes verwenden, sie ersetzen jedoch kein Gleitmittel.

„Vaginale Feuchtigkeitscremes tragen dazu bei, das Vaginalgewebe gesünder zu machen“, sagt Dr. Kollikonda. „Die meisten vaginalen Feuchtigkeitsprodukte können sicher innerhalb und außerhalb der Vagina verwendet werden. Lesen Sie jedoch immer die Anweisungen und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Verwenden Sie nur Feuchtigkeitscremes, die für den Genitalbereich entwickelt wurden.“

Lösung Nr. 2: Schmierstoffe

Sie verwenden unmittelbar vor der sexuellen Aktivität ein Gleitmittel, um den Komfort zu erhöhen und Scheuern und Reizungen zu verringern. Und da es so viele Sorten gibt, werden Sie bestimmt eine finden, die zu Ihnen passt.

Wasserbasierte und natürliche Gleitmittel

Vaginalgleitmittel auf Wasserbasis sind oft die erste Verteidigungslinie, wenn Sie beim Sex Unwohlsein oder Scheuern verspüren. „Gleitmittel auf Wasserbasis haben in der Regel nur minimale Inhaltsstoffe und eine geringe Wahrscheinlichkeit, Reizungen oder Reaktionen hervorzurufen“, sagt Dr. Kollikonda. „Aber weil sie auf Wasser basieren, halten sie nicht so lange wie andere Formeln. Außerdem lassen sie sich sehr leicht abwaschen.“

Wenn Sie nach einem natürlichen Gleitmittel suchen, das sicher mit Kondomen verwendet werden kann, schauen Sie sich die wasserbasierten Optionen an. Suchen Sie nach Gleitmitteln, die Glycerin oder Aloe Vera mit einer kurzen Zutatenliste enthalten.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, wählen Sie ein Produkt auf Wasserbasis, das Folgendes nicht enthält:

  • Farbe.
  • Geschmack.
  • Duft.
  • Parabene.
  • Wärmende oder prickelnde Zutaten.

Gleitmittel auf Silikonbasis

Für ein länger anhaltendes, dickeres Gleitgel mit besserer Gleitfähigkeit probieren Sie Gleitmittel auf Silikonbasis aus. Beachten Sie jedoch, dass diese Produkte einige potenzielle Nachteile haben, darunter:

  • Manche Menschen reagieren allergisch auf Silikon.
  • Sie sind schwieriger abzuwaschen.
  • Sie können klebrige Rückstände auf Sexspielzeugen aus Silikon hinterlassen.

Wie Gleitmittel auf Wasserbasis können Silikongleitmittel sicher mit Latexkondomen verwendet werden. Sie gelten jedoch nicht als natürlich, da Silikon ein synthetischer Inhaltsstoff ist.

Was Sie nicht verwenden sollten: Produkte auf Ölbasis

Natürliche Öle wie Kokos-, Süßmandel- oder Olivenöl haben ihren Platz in der Routine für trockene Haut. Verwenden Sie sie jedoch nicht als vaginale Feuchtigkeitscreme oder Gleitmittel.

„Viele Öle auf Lebensmittelbasis sind natürlich, aber natürlich bedeutet nicht immer sicherer oder besser“, erklärt Dr. Kollikonda. „Öle zerstören Latexkondome, sodass Sie Ihren Schutz vor einer Schwangerschaft oder sexuell übertragbaren Infektionen verlieren. Außerdem sind sie fettig und schmutzig und können schwer abzuwaschen sein.“

Synthetische Öle wie Vaseline oder Babyöl sind ebenfalls schädlich für Kondome. Sie können auch das Risiko einer Vaginalinfektion erhöhen. Noch etwas zu beachten: Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat diese Öle nicht als Vaginalschmiermittel zugelassen.

Lösung Nr. 3: verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn vaginale Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel nicht ausreichen, ist es möglicherweise Zeit für verschreibungspflichtige Medikamente. Der Haken ist jedoch, dass diese Medikamente nur für Frauen nach der Menopause geeignet sind.

Wenn Sie die Kriterien erfüllen, kann Ihr Arzt Folgendes verschreiben:

  • Dehydroepiandrosteron (DHEA):DHEA ist eine Hormonvorstufe, die in Ihrem Körper in Östrogen umgewandelt werden kann. Sie tragen DHEA-Cremes direkt in Ihre Vagina auf. „Manche Menschen erzielen mit vaginalem DHEA gute Ergebnisse“, sagt Dr. Kollikonda. „Aber es kann Nebenwirkungen wie fettige Haut, Gesichtsbehaarung und Schwitzen verursachen.“
  • Cremes, Tabletten oder Ringe auf Östrogenbasis:Sie verwenden diese Produkte auch direkt in Ihrer Vagina. „Östrogenringe, -tabletten und -cremes steigern den Östrogenspiegel in der Vagina, aber nicht im Rest des Körpers“, erklärt Dr. Kollikonda. „Daher haben diese Produkte ein geringes Nebenwirkungsrisiko und sind für viele Frauen nach der Menopause sicher.“
  • Ospemifen:Diese nicht-hormonelle Pille hilft, Ihr Vaginalgewebe zu verdicken und Atrophie zu bekämpfen. „Bei manchen Frauen treten Nebenwirkungen wie übermäßiges Schwitzen und vaginaler Ausfluss auf“, sagt Dr. Kollikonda. „Aber es ist eine gute Option, wenn man keine Hormone einnehmen möchte.“

Lösung Nr. 4: Verfahren zur Vaginalverjüngung

Wenn Sie nach einer Behandlung suchen, die ohne Medikamente oder Cremes auskommt, könnte die Vaginalverjüngung einen Blick wert sein. Bei diesen Verfahren werden Laser oder Hochfrequenzwellen eingesetzt, um das Wachstum von neuem Gewebe in Ihrer Vaginalwand zu stimulieren.

„Vaginale Laser- und Radiofrequenzbehandlungen erzeugen kleine Kratzer in der Vaginalwand“, sagt Dr. Kollikonda. „Während das Gewebe heilt, verdicken sich die Vaginalwände und erhalten einen Teil ihrer natürlichen Gleitfähigkeit zurück. Die Behandlungen sollten wenig bis gar keine Schmerzen verursachen, aber für vollständige Ergebnisse sind mehrere Behandlungen erforderlich.“

Verfahren zur Vaginalverjüngung sind nicht von der FDA zugelassen. Informieren Sie sich daher vor der Durchführung über die Vorteile und Risiken. „Wenden Sie sich an einen zugelassenen Arzt und informieren Sie sich über den Eingriff und die Genesung“, rät Dr. Kollikonda. „Beachten Sie, dass die Kosten für diese Verfahren hoch sein können und nicht von der Versicherung übernommen werden.“

Sprechen Sie über Scheidentrockenheit

„Scheidentrockenheit ist ein häufiges Problem, aber vielen Menschen ist es unangenehm, ihren Ärzten davon zu erzählen“, sagt Dr. Kollikonda. „Aber es ist ein Problem der Lebensqualität. Lassen Sie sich nicht aus Peinlichkeit davon abhalten, die Behandlung zu bekommen, die Sie brauchen.“