Was verursacht Schlaflosigkeit bei der Einnahme von Lexapro und wie kann man sie vermeiden?

Oft ist Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung eines zugrunde liegenden Problems. Es kann auf zu viel Stress, Angstzustände, Depressionen und sogar auf die Medikamente zurückzuführen sein, die uns bei diesen Erkrankungen helfen sollen. Ein Beispiel hierfür ist Lexapro, das bei manchen Menschen zu einer Zunahme der Schlaflosigkeit führen kann.

Wenn Sie Lexapro einnehmen und nachts nicht gut schlafen können, haben wir einige Ratschläge und Tipps zur Verringerung der Auswirkungen. Wir können Ihnen auch helfen zu verstehen, was dazu führen kann, dass Sie während der Einnahme von Lexapro vermehrt an Schlaflosigkeit leiden.

Was ist Lexapro?

Lexapro¹ ist eine Medikamentenmarke zur Behandlung von Depressionen. Es handelt sich um ein Medikament namens Escitalopram, das als selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) eingestuft ist. Sie können Lexapro nur auf ärztliche Verschreibung erhalten. Es wird verwendet zur Behandlung von:

• Generalisierte Angststörung (GAD)

• Schwere depressive Störungen

• Depression

• Demenz mit depressiven Zügen

• Depressive Psychose

Um optimale Ergebnisse bei der Einnahme von Lexapro zu gewährleisten, nehmen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit eine Dosis ein. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zur richtigen Dosierung. Typischerweise variiert die Dosierung je nach Alter und Bedarf. Es wird immer die niedrigste wirksame Dosis verwendet.

• Jugendliche: 10 mg einmal täglich für drei Wochen, kann auf 20 mg täglich erhöht werden

• Erwachsene: 10 mg täglich, kann nach der ersten Woche auf 20 mg täglich erhöht werden

Sie sollten es vermeiden, Lexapro plötzlich abzusetzen. Wenn Sie dies tun, können Entzugserscheinungen auftreten. Diese werden durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht, sich an die plötzliche Änderung des Serotoninspiegels anzupassen.

Wie oft werden Antidepressiva in den USA verwendet?

Es wird geschätzt, dass über 13,2 %² der Amerikaner regelmäßig Antidepressiva einnehmen, um ihre Stimmung zu verbessern und die Kontrolle über ihre geistige Gesundheit zu erlangen. Von diesen Antidepressiva gehören SSRIs zu den beliebtesten, mit Markennamen wie:

• Lexapro (Escitalopram)

• Prozac (Fluoxetin)

• Celexa (Citalopram)

• Paxil (Paroxetin)

• Zoloft (Sertralin)

Jedes dieser verschreibungspflichtigen Medikamente kann für jemanden von Nutzen sein, der unter depressiven Episoden oder Angstzuständen leidet. Manchmal können sie jedoch auch unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Nebenwirkungen kurzfristiger Natur sind und viele andere gelindert werden können, wenn Sie bei der Einnahme die richtigen Entscheidungen treffen.

Kann Lexapro Schlaflosigkeit verursachen?

Bei der Einnahme von Lexapro können verschiedene Nebenwirkungen auftreten. Leider kommen zwei davon sehr häufig vor: Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Nach Angaben der FDA³ treten bei Erwachsenen etwa 5 % häufiger (oder häufiger) Schlaflosigkeit und andere Nebenwirkungen auf als bei Placebo-Patienten, wenn sie an einer schweren depressiven Störung leiden.

Wenn Sie mit der Einnahme von Lexapro beginnen, kann dies ein wenig aus dem Gleichgewicht geraten, ähnlich wie ein zu schnelles Absetzen von Lexapro den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn beeinträchtigen kann. Die gute Nachricht ist, dass Escitalopram nachweislich zur Verbesserung von Schlafstörungen beiträgt.⁴ Ihre anfängliche Schlaflosigkeit oder erhöhte Müdigkeit sollte nicht lange anhalten.

Wird die durch Lexapro verursachte Schlaflosigkeit verschwinden?

Bei den meisten Menschen, die nach der Einnahme von Lexapro unter Schlaflosigkeit leiden, verbessert sich ihr Schlafverhalten innerhalb von ein oder zwei Wochen. Bei einigen Personen kann es jedoch bis zu vier Wochen lang zu Schlafstörungen kommen.

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Lexapro, um Schlaflosigkeit zu vermeiden

Eine Sache, die Sie tun können, um die Lexapro-Schlaflosigkeit zu überwinden, besteht darin, zu lernen, wie Sie damit umgehen und damit umgehen können. Eine Möglichkeit besteht darin, die Einnahme am Morgen in Betracht zu ziehen, damit Sie tagsüber wach und bereit fürs Bett sind, wenn es Zeit zum Ausruhen ist.

Wenn dies für Sie nicht gut zu funktionieren scheint oder Sie es nicht regelmäßig morgens einnehmen können, gibt es andere Dinge, die Sie vielleicht ausprobieren möchten.

Wie man mit Schlaflosigkeit umgeht und damit umgeht, wenn man Lexapro einnimmt

Wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen und anderen Problemen leiden, sind Ihnen Schlafstörungen möglicherweise bereits bekannt. Über die Einnahme Ihrer Medikamente am Morgen hinaus gibt es mehrere Dinge, die Sie vielleicht ausprobieren sollten, wenn Sie nachts gut schlafen möchten. Oft sind diese Vorstellungen dieselben, unabhängig davon, ob Sie Lexapro einnehmen oder nicht.

Hier sind die häufigsten Vorschläge zur Vermeidung von Schlaflosigkeit bei der Einnahme von Lexapro:

Vermeiden Sie Alkohol oder andere Stimulanzien

Obwohl Alkohol Sie zum Einschlafen bringen kann, kann er Ihren Schlaf auch negativ beeinflussen. Bei der Einnahme von Lexapro sollten Sie von vornherein auf den Konsum von Alkohol verzichten. Andernfalls kann es zu Übelkeit kommen, was das Ausruhen noch schwieriger machen kann.

Machen Sie öfter Sport

Wenn Sie Sport treiben, können Sie Angst- und Depressionssymptome lindern. Es kann dabei helfen, die innere Uhr Ihres Körpers neu zu starten, sodass Sie zu einer normalen Schlafroutine zurückkehren können.

Begrenzen Sie Ihren Koffeinkonsum

Koffein kann dazu führen, dass Ihr Körper und Ihr Geist wacher bleiben und Ihnen der Schlaf entzogen wird. Wenn bei Ihnen als Nebenwirkung Schlaflosigkeit auftritt, sollten Sie das Getränk 6 Stunden vor dem Schlafengehen oder länger aufhören, wenn Sie immer noch nicht den Schlaf bekommen, den Ihr Körper benötigt.

Schalten Sie Geräte vor dem Zubettgehen aus

Menschen nutzen ihre Geräte oft innerhalb einer Stunde nach dem Zubettgehen. Der Bildschirm kann zu einer Ablenkung werden,⁶ vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst Grenzen zu setzen, wann Sie ihn ausschalten sollen.

Schaffen Sie einen effektiven Schlafraum

Ihr Schlafzimmer sollte ein Ort sein, an dem Sie sich entspannen können. Dies kann bedeuten, dass Sie ein Schlafzimmer entwerfen, das zum Schlafen geeignet ist. Laut der Sleep Foundation können Sie Folgendes ausprobieren:

• Erneuern Sie Ihre Matratze und Ihr Bettzeug

• Unordnung reduzieren

• Beschränkung kräftiger Farben

• Das Licht ausschalten

• Kühlen Sie Ihr Zimmer

• Verwendung von weißem Rauschen

Sie können auch Meditation und Aromatherapien in Betracht ziehen, um besser einzuschlafen. Einige beliebte ätherische Öle⁸ sind Lavendel-, Kamillen- und Muskatellersalbeiöl.

Welche weiteren möglichen Nebenwirkungen kann die Einnahme von Lexapro haben?

Schlaflosigkeit ist eine der vielen Nebenwirkungen von Lexapro⁹ oder Escitalopram. Einige andere häufige Nebenwirkungen können sein:

• Kopfschmerzen

• Brechreiz

• Durchfall

• Trockener Mund

• Nervös fühlen

• Unruhig

• Ermüdung

• Vermehrtes Schwitzen

Diese Nebenwirkungen können nach einigen Wochen verschwinden, sobald sich Ihr Körper an das Medikament gewöhnt hat. Bei manchen Menschen können sexuelle Nebenwirkungen auftreten, die mit der Zeit möglicherweise nicht verschwinden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen? 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schlaflosigkeit Sie zu stark beeinträchtigt oder über die ersten Wochen der Einnahme von Lexapro hinaus anhält, kann und wird Ihr Arzt Ihnen helfen. Es ist wichtig, gegen Schlaflosigkeit vorzugehen, da unzureichender Schlaf zu anderen Gesundheits- und Wohlbefindensproblemen führen kann.

Einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, sind:

• Fühlen Sie sich den ganzen Tag über ausgelaugt

• Fühlen Sie sich deprimierter oder gereizter

• Das Gefühl, dass Sie sich nicht auf die Dinge um Sie herum konzentrieren können

• Häufiges Gefühl von Übelkeit oder Übelkeit

Diese Nebenwirkungen von Schlaflosigkeit sollten wir nicht ignorieren, da sie sich negativ auf Ihr tägliches Leben auswirken können. Dies ist jedoch nicht das Einzige, worüber Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.

Wie bei jeder anderen Medikamenteneinnahme kommt es auch hier zu teils schwerwiegenden Nebenwirkungen. Zu den möglichen schwerwiegenden Reaktionen können gehören:

• Augenprobleme: Verschwommenes Sehen, Tunnelblick, Halo, Augenschmerzen, Schwellung

• Ungewöhnliche Gedanken oder Gefühle: Extremes Glück oder Traurigkeit, ungewöhnliche Risikobereitschaft, rasende Gedanken

• Anzeichen von Natriummangel: Verwirrtheit, undeutliche Sprache, Schwäche, Erbrechen, Koordinationsverlust, ständige Kopfschmerzen

• Reaktionen des Nervensystems: Hohes Fieber, Verwirrtheit, unregelmäßiger oder schneller Herzschlag, Ohnmacht oder das Gefühl, als ob Sie es tun würden, steife Muskeln

• Symptome des Serotonin-Syndroms: Unruhe, Halluzinationen, schneller Herzschlag, allgemeines Unwohlsein

• Anhaltender Ausschlag, Nesselsucht oder Schwellungen können ein Hinweis darauf sein, dass Sie allergisch gegen Lexapro oder seine Inhaltsstoffe sind

Dies ist keine Liste aller möglichen Nebenwirkungen für Personen, die Lexapro oder andere Escitalopram-haltige Medikamente einnehmen. Wenn bei Ihnen Beschwerden auftreten, die Ihnen Unbehagen bereiten oder Ihnen Sorgen bereiten, wenden Sie sich daher an Ihren Arzt.

Wenn die Nebenwirkungen, die Sie verspüren, mit drastischen Stimmungsschwankungen oder Selbstmordgedanken zusammenhängen, sollten Sie sofort Ihren Arzt oder die nächstgelegene Notaufnahme kontaktieren!

Die Fakten

Wenn Sie sich fragen, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Lexapro ist, um Schlaflosigkeit zu vermeiden, sind Sie nicht allein. Viele Menschen nehmen es täglich ein und Schlaflosigkeit ist für sie ein häufiges Problem, da Lexapro den Serotoninspiegel im Gehirn verändert.

Es gibt keine einfache Möglichkeit, mit Schlaflosigkeit aufgrund von Depressionen, Angstzuständen oder Ihren Medikamenten zur Behandlung dieser Erkrankungen umzugehen. Sie müssen jedoch einige verschiedene Dinge ausprobieren, um herauszufinden, was bei Ihrer Lexapro-Schlaflosigkeit am besten wirkt.

In den meisten Fällen kann die Schlaflosigkeit schnell verschwinden, sobald Sie mit der Einnahme von Lexapro beginnen. Wenn dies nicht der Fall ist oder wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Schlaflosigkeit negativ auf Ihr tägliches Leben auswirkt, sollten Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten. Sie können Ihre Medikamente ändern oder versuchen, etwas anderes zu finden, das für Sie möglicherweise besser wirkt.