Was verursacht Knöchelödeme und natürliche Wege, um Knöchelschwellungen loszuwerden?

Knöchelödem ist ein medizinischer Zustand, bei dem die Knöchel aufgrund der Ansammlung von übermäßiger Flüssigkeit im Gewebe des Knöchels und des Fußes anschwellen. Dies ist ein ganz normaler Zustand und tritt normalerweise auf, nachdem eine Person über einen längeren Zeitraum gelaufen oder gewandert ist. Der Grad der Knöchelschwellung hängt von der Flüssigkeitsmenge ab, die sich im Gewebe angesammelt hat, und die Knöchelschwellung kann sich auch auf andere Teile des Fußes ausbreiten. Beim aufrechten Stehen muss das Blut aus den Beinen gegen die Schwerkraft zum Herzen fließen. Dies wird durch die Ventile und Kontraktionen der Muskeln in den Beinen erleichtert. Wenn es also irgendein Problem mit diesen Strukturen gibt, dann wird der Blutfluss vom Bein zum Herzen behindert und es beginnt sich Flüssigkeit im Gewebe des Fußes und Knöchels anzusammeln, was zu Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen führt. Es gibt zwei Formen von Knöchelödemen, die als Pitting-Ödeme und Non-Pitching-Ödeme bekannt sind. Grübchenödem ist eine Form des Knöchelödems, bei der beim Abtasten der betroffenen Stelle die Haut nach innen geht und sich eine Vertiefung bildet. Ein nicht eindrückbares Ödem ist eine Art Knöchelödem, bei dem sich bei tiefer Palpation keine solche Vertiefung bildet. Die meisten Fälle von Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen lösen sich durch einfaches Hochlagern der Beine für einige Zeit auf, insbesondere während des Schlafens, damit sich der Blutfluss zum und vom Bein normalisiert. Kompressionsstrümpfe sind auch hilfreich, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen konservativ zu behandeln. In einigen Fällen wird ein Knöchelödem durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht, für die eine definitive Behandlung und ärztliche Untersuchung erforderlich ist. In diesem Artikel werden wir über solche Bedingungen sprechen, die Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen verursachen.

Herzerkrankungen, die ein beidseitiges Knöchelödem oder eine Knöchelschwellung verursachen können: Herzprobleme sind bei weitem eines der häufigsten Probleme, die zu einem beidseitigen Knöchelödem oder einer Knöchelschwellung führen. Dies liegt an der verminderten Fähigkeit des Herzens, Blut in verschiedene Körperteile zu pumpen, was zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Knöcheln und Füßen führt, was zu Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen führt. Die häufigste Herzerkrankung, die ein bilaterales Knöchelödem oder eine Knöchelschwellung verursacht, ist kongestive Herzinsuffizienz. Ein weiterer Herzzustand, der dazu neigt, ein Knöchelödem zu verursachen, ist ein Perikarderguss. Dies ist ein medizinischer Zustand, bei dem sich Flüssigkeit um das Herz herum ansammelt, was zu einer Fehlfunktion des Herzens führt.

Nierenerkrankungen als Ursache für beidseitiges Knöchelödem oder Knöchelschwellung beider Beine: Erkrankungen, bei denen die Nieren betroffen sind, neigen ebenfalls dazu, Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen als Folge eines übermäßigen Proteinverlusts zu verursachen. Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen aufgrund einer Nierenerkrankung treten häufiger in den Morgenstunden auf. Wenn also eine Person morgens beim Aufstehen eine Schwellung der Knöchel bemerkt, könnte ein Nierenproblem vorliegen. Abgesehen von den Knöcheln können auch Schwellungen im Gesicht und an anderen Körperteilen beobachtet werden.

Bilaterales Knöchelödem oder Knöchelschwellung beider Beine aufgrund einer Leberfunktionsstörung: Eine Leberfunktionsstörung ist auch eine mögliche Ursache für ein Knöchelödem oder eine Knöchelschwellung. Denn bei einer Leberfunktionsstörung kommt es zu einer starken Abnahme des Proteinspiegels im Blut. Neben Schwellungen im Sprunggelenk kommt es auch zu Flüssigkeitsansammlungen in der Bauchregion.

Knöchelödem oder Knöchelschwellung aufgrund einer Verstopfung der Hohlvene: Wenn der Blutfluss im unteren Teil der Hohlvene in irgendeiner Form behindert wird, kann dies auch zu einem Knöchelödem oder einer Knöchelschwellung führen.

Niedrige Schilddrüsenwerte: Eine schwere Erschöpfung der Schilddrüsenwerte kann auch zu Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen führen. Neben den Knöcheln sind auch Gesicht und Hände sichtbar. Einige der anderen Symptome einer Hypothyreose sind übermäßige Müdigkeit, trockene, schuppige Haut und eine heisere Stimme.

Allergische Reaktion: Bestimmte allergische Reaktionen führen zur Entwicklung eines Knöchelödems. Abgesehen davon kommt es bei schweren allergischen Reaktionen zu Schwellungen am ganzen Körper, Hautausschlägen und Atemnot.

Anämie: Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen in bilateralen Beinen können auch durch Anämie oder extrem niedriges Blutbild verursacht werden. Ein weiteres klassisches Symptom der Anämie ist übermäßige Müdigkeit.

Bilaterales Knöchelödem oder Knöchelschwellung beider Füße aufgrund von Medikamenteneinnahme: Calciumkanalblocker sind dafür bekannt, Knöchelödeme zu verursachen und haben es in ihrem Nebenwirkungsprofil. Einige der Medikamente in dieser Kategorie sind Felodipin und Amlodipin. Einige andere Medikamente, die ein Knöchelödem verursachen, sind Minoxidil, Pioglitazon und Rosiglitazon.

Einseitiges Knöchelödem oder Knöchelschwellung in einem Bein aufgrund einer Blockade des Lymphflusses: Lymphe ist eine Flüssigkeit, die von den Lymphgefäßen transportiert wird. Wenn der Fluss dieser Lymphe aus irgendeinem Grund behindert wird, führt dies zur Entwicklung eines Knöchelödems oder einer Knöchelschwellung. Diese Obstruktion kann auf Erkrankungen wie Filariose oder ein bösartiges Wachstum zurückzuführen sein.

Einseitiges Knöchelödem oder Knöchelschwellung in einem Bein aufgrund eines Bruchs oder einer Verstauchung des Sprunggelenks: Eine Schwellung des Knöchels wird häufig auch durch Verletzungen oder einen Ausrutscher und Sturz verursacht, die zu einem Bruch oder einer Verstauchung des Knöchels führen und somit ein Knöchelödem verursachen.

Cellulitis: Dies ist eine Erkrankung, bei der sich das Gewebe unter der Haut infiziert. Dies führt zu Schwellungen und Rötungen über dem Knöchel und Fuß.

Blutgerinnsel: Eine Form von Blutgerinnseln, die als Venenthrombose bezeichnet wird, führt dazu, dass Blut aufgrund des Gerinnsels an einer Stelle gesammelt wird. Dies wird normalerweise durch mangelnde Bewegung der betroffenen Extremität verursacht, normalerweise nach einer größeren Operation oder einem paralytischen Anfall, bei dem die Person bettlägerig wird. Die Bildung von Blutgerinnseln führt zu einer Blockade des Blutes und verursacht so ein Knöchelödem.

Krampfadern: Dies ist ein medizinischer Zustand, bei dem sich die Venen in den Beinen erweitern und daher ihre Funktion nicht mehr normal erfüllen können, was zu einer verminderten Durchblutung des Herzens und damit zur Entwicklung eines Knöchelödems oder einer Schwellung des Knöchels führt. In einigen Fällen kann es auch zur Entwicklung von Geschwüren kommen.

Genetische Krankheiten: Bestimmte genetische Krankheiten können auch Knöchelödeme verursachen. Eine solche Krankheit wird als Milroy-Krankheit bezeichnet, bei der ein Problem mit dem Lymphsystem vorliegt und zu einem Knöchelödem führt.

Im Folgenden sind einige der natürlichen Wege aufgeführt, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen loszuwerden:

Bandagen und Schienen helfen, Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise zu reduzieren: Falls das Knöchelödem oder die Knöchelschwellung durch einen Bruch oder eine Verstauchung des Knöchels verursacht wird, ist die beste Behandlungsmethode die Ruhigstellung des betroffenen Knöchels mit einer Bandage oder einem Schiene und lässt sie heilen. Das Sprunggelenk wird manchmal auch gegossen, wenn der Verdacht auf einen dislozierten Bruch besteht, damit der Knochen in seiner Ausrichtung gehalten wird. Während dieser Zeit werden auch Schmerzmittel verschrieben, um etwaige Schmerzsymptome zu beruhigen.

Magnesiumpräparate zur natürlichen Behandlung von Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen: Einer der Gründe für Knöchelödeme ist auch ein unzureichender Magnesiumspiegel im Körper. Dies kann durch die Einnahme von Magnesiumpräparaten korrigiert werden. Die beste Dosierung beträgt etwa 300 mg ein- oder zweimal täglich, aber eine Konsultation mit einem Arzt ist ein Muss, bevor Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Yoga, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise loszuwerden: Yoga ist bei weitem die sicherste und effektivste Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen, einschließlich Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen. Versuchen Sie, Yoga in Ihr tägliches Leben zu integrieren, und Sie werden in kürzester Zeit positive Ergebnisse sehen, aber auch hier ist eine Konsultation mit Ihrem behandelnden Arzt ein Muss, bevor Sie mit irgendeiner Form von Bewegung beginnen, einschließlich Yoga. Wenn der Arzt Ihnen erlaubt, mit Yoga zu beginnen, müssen Sie einen Yogalehrer finden, der Ihnen die einfachsten und effektivsten Posen beibringen kann, die Sie auch zu Hause machen können.

Einige der Yoga-Posen, die bei der Behandlung von Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen helfen können, sind Kopfstand (Shirshasana) und Schulterstand (Sarvangasana), da diese Posen zur Verbesserung der Durchblutung beitragen. Für diejenigen, die es schwierig finden, diese Yoga-Posen zu machen, können Sie einfach versuchen, ihre Füße zu heben und sie an eine Wand zu stellen.

Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen natürlich mit Tonic Water loswerden: Auch das Einweichen des betroffenen Beins in Tonic Water hilft bei Knöchelödemen.

Grapefruitöl: Mischen Sie vor dem Baden etwas Grapefruitöl in Badewasser. Dies ist ein äußerst nützliches Produkt, das bei Knöchelödemen helfen kann.

Salzwasserbäder: Nehmen Sie einen halben Eimer lauwarmes Wasser und fügen Sie etwas Salz hinzu. Tauchen Sie Ihren betroffenen Fuß zwei- bis dreimal täglich für 15 bis 20 Minuten in das Wasser. Dies ist auch sehr effektiv, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise loszuwerden.

Reduzieren Sie die Salzaufnahme, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise zu behandeln: Viele können Linderung von Knöchelschwellungen finden, wenn sie die tägliche Salzaufnahme in ihrer Nahrung reduzieren.

Die Bedeutung von richtigem Schuhwerk, um Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise loszuwerden: Wenn Sie ein Problem mit Knöchelödemen oder Knöchelschwellungen haben, ist es wichtig, das richtige Schuhwerk zu wählen. Vermeiden Sie das Tragen von schweren Schuhen, Schuhen mit hohen Absätzen oder eng anliegenden Schuhen. Entscheiden Sie sich lieber für etwas leichte, flache und gut gedämpfte Schuhe.

Vorsichtsmaßnahmen beim Heben und Drücken: Für Personen, die zu Knöchelödemen oder Schwellungen des Knöchels neigen, ist es ratsam, Aktivitäten zu vermeiden, die schweres Heben oder Drücken erfordern, da dies als Auslöser wirken oder Ihr Knöchelödem verschlimmern kann.

Die Beine hoch zu halten, während man lange am Schreibtisch arbeitet, kann helfen, Knöchelödeme oder Knöchelschwellungen auf natürliche Weise loszuwerden: Menschen, die einen sitzenden Job oder einen Computertischjob haben, ist es ratsam, die Füße auf einem erhöhten Ständer oder einem Hocker ruhen zu lassen.