Was verursacht eine Altersregression? Trauma, Stress und Bewältigung

Altersregression ist ein mentaler und emotionaler Zustand, in dem das Verhalten einer Person zu Mustern zurückkehrt, die mit jemandem in jüngerem Alter verbunden sind. Regression ist ein normaler und vorübergehender Zustand bei Kindern und ein Bewältigungsmechanismus für Stress und unbehandelte Traumata bei Erwachsenen.

Was ist Altersregression?

Unter Altersregression versteht man eine vorübergehende oder langfristige Umkehr des Verhaltens zu früheren Entwicklungsstadien. Es ist normal und wird bei Kindern erwartet, kommt aber auch im Erwachsenenalter vor. 

Menschen greifen manchmal zu kindlichem Verhalten zurück, um mit Traumata, Stress, schweren Krankheiten oder psychischen Störungen umzugehen. Altersregression kann unbewusstes (unfreiwilliges) oder bewusstes (freiwilliges) Verhalten sein. 

Ein subtiles Beispiel ist, wenn eine Person, die als Kind am Daumen lutschte, auf einem Stift kaut, weil sie gestresst ist oder versucht, nachzudenken. Schwerwiegendere Rückschritte können Weinen in Embryonalstellung und Bettnässen sein.

Eine Altersregression kann bei Stress, traumatischen Erinnerungen oder Auslösern auftreten, lässt aber nach, wenn diese Stressfaktoren nachlassen. Regressives Verhalten kann anhaltender sein, wenn es mit einer neurologischen Erkrankung wie einem Kopftrauma oder Demenz zusammenhängt.

Psychische Erkrankungen im Zusammenhang mit Altersregression

Regressives Verhalten kann auf neurologische, medizinische oder psychische Erkrankungen zurückzuführen sein und ein Symptom sein für:

• Dissoziative Identitätsstörung
• Schizophrenie
• Schizoaffektive Störung
• Katatonie
• Delirium
• Substanzgebrauchsstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Demenz
• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Stimmungsstörungen
• Depressive Störung

Während eine unfreiwillige Altersregression ein Symptom für psychische Störungen wie PTSD oder Depression sein kann, handelt es sich hierbei nicht um eine psychische Erkrankung an sich. Die freiwillige Altersregression ist ein Abwehrmechanismus, der dazu dient, eine stressarme Lebensphase herbeizuführen.

Warum Erwachsene sich freiwillig an einer Altersregression beteiligen können

Für einige ist die Altersregression eine bewusste Entscheidung, die als Bewältigungsmechanismus für vergangene Traumata, Angstzustände oder Depressionen eingesetzt wird. Andere übernehmen freiwillig kindliches Verhalten, weil es eine Möglichkeit ist, mit Stress umzugehen.

Eine freiwillige Altersregression könnte Folgendes umfassen:

• Tragen von Babykleidung
• An einem Schnuller lutschen
• Mit dem Löffel gefüttert werden
• Verwenden Sie einen Trinkbecher oder eine Babyflasche
• Spielen mit Kinderspielzeug
• Schaffen Sie mit kindlichen Gegenständen einen sicheren Raum, um sich wohler zu fühlen

Agere: Ein Social-Media-Trend
Die freiwillige Altersregression ist eine maladaptive Bewältigungsstrategie, die in den sozialen Medien propagiert wird und dort oft auf „agere“ abgekürzt wird. Einige Jugendliche erforschen Agere als eine Möglichkeit, mit Stress umzugehen. Experten warnen davor, dass eine freiwillige Altersregression die Symptome einer PTBS verschlimmern und die Behandlung erschweren kann. Eltern sollten die Nutzung sozialer Medien durch ihre Teenager im Auge behalten und nach diesem potenziell gefährlichen Trend Ausschau halten.

Altersregression nach Trauma 

Wer ein Trauma zu einem früheren Zeitpunkt erlebt hat, ist eher von einer Rückbildung betroffen, insbesondere wenn das Trauma in jungen Jahren aufgetreten ist.

Altersrückgangsverhalten kann durch Stressfaktoren oder Erinnerungen an Traumata ausgelöst werden.

Wenn es ein Bewältigungsmechanismus ist
Mit zunehmendem Alter lernen Menschen, wie sie Stress überwinden, sich an ihn anpassen oder mit ihm umgehen können. Zu den Bewältigungsmechanismen können Reden, Tagebuchschreiben oder Sport gehören. Eine Altersregression kann auftreten, wenn ein Erwachsener überfordert ist und keine andere Möglichkeit hat, mit Stress umzugehen oder ihn zu kommunizieren.

Altersregression bei Kindern

Altersrückgang ist ein normaler Teil der Entwicklung von Säuglingen und Kindern jeden Alters, insbesondere wenn sie überfordert sind oder einen neuen Meilenstein erreichen. Es handelt sich um einen vorübergehenden Zustand, der in der Regel innerhalb weniger Wochen verschwindet.

In stressigen Zeiten kann es beispielsweise vorkommen, dass ein Kind wieder Daumenlutsch- oder Bettnässeverhalten annimmt, aus dem es zuvor herausgewachsen war.

Was sind die psychologischen Theorien zur Altersregression?

Es gibt verschiedene psychologische Theorien darüber, was eine Altersregression verursacht.

Sigmund Freuds psychoanalytische Theorie

Sigmund Freud, ein bekannter Neurologe des 20. Jahrhunderts, gilt als Begründer der Psychoanalyse, einer Theorie und Therapie zur Behandlung psychischer Störungen. 

Freud definierte Altersregression als einen unbewussten Abwehrmechanismus, der dazu führt, dass das Ego auf eine frühere Entwicklungsstufe zurückkehrt, anstatt mit inakzeptablen Impulsen erwachsener umzugehen. Er sagte, dass dieser Abwehrmechanismus einem Menschen hilft, sich vor den Auswirkungen von Trauma, Stress und Wut zu schützen.

Das Ich nach Freud
Freuds Verwendung des Wortes „Ego“ bezeichnet ein Selbstgefühl, das einem Menschen hilft, die Welt und das, was real ist, zu verstehen. Zu diesem Teil der Persönlichkeit gehören Urteilsvermögen, Toleranz, Kontrolle, Planung und Gedächtnis. 

Anna Freuds Theorie des motivierten Vergessens

Sigmund Freuds Tochter Anna erläuterte seine Studien ausführlich. Anna entwickelte spezielle Instrumente für die Psychoanalyse oder Therapie mit Kindern. Anstatt sich ausschließlich auf Gesprächstherapie zu konzentrieren, beschäftigte sie sich auch mit Kindern durch Spielen oder Zeichnen.

Sie schlug vor, dass Menschen unter Stress psychologisch in eine emotionale Zeitspanne zurückfallen, in der sie sich sicherer fühlen.

Carl Jung

Carl Jung, der Psychiater, der die analytische Psychologie begründete, sah die Altersregression positiver. Jung definierte Altersregression als einen Versuch, in der Kindheit Unschuld, Sicherheit, Liebe und Vertrauen zu erlangen. Er glaubte auch, dass Menschen in ein Alter zurückkehren, in dem sie sich sicherer fühlen.

Zusammenarbeit mit einem Therapeuten in der Regressionstherapie 

In verschiedenen Formen der Psychotherapie kann es vorkommen, dass eine Person während der Sitzungen mit einem Therapeuten absichtlich einen Rückschritt macht. Dies kann manchmal eine hilfreiche und notwendige Möglichkeit sein, maladaptive (unangemessene) Abwehrmechanismen (einschließlich Regression und Agieren) zu überarbeiten. Es kann auch zu einem reiferen Funktionieren außerhalb von Therapiesitzungen führen.

Es gibt Zeiten, insbesondere angesichts bestimmter Arten von Traumata und Persönlichkeitsstörungen, in denen die Regression überwältigend sein kann. Dies erfordert möglicherweise aktive Interventionen des Therapeuten, um der Person zu helfen, diese Rückschritte gesünder zu bewältigen.

Vorteile der hypnotischen Regression vs. Kontroversen 

Das Ziel der regressiven Hypnosetherapie, einer Form der Hypnotherapie, besteht darin, einer Person aktiv dabei zu helfen, frühere Erinnerungen und Emotionen wieder aufleben zu lassen.

Einige Therapeuten glauben, dass dies den Menschen helfen kann, Zugang zu verdrängten Erinnerungen zu erhalten und mit schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit umzugehen. Es gibt jedoch zahlreiche Hinweise darauf, dass Erinnerungen, auf die durch Hypnose zugegriffen wird, nicht zuverlässig sind.

Hypnose, die sich auf Regression konzentriert, bleibt aus mehreren Gründen umstritten, darunter:

• Falsches Gedächtnissyndrom: Während der Hypnose gewonnene Erinnerungen sind nicht vertrauenswürdig und es können unbeabsichtigt falsche Erinnerungen entstehen.
• Vorgefasste Ideen: Möglicherweise hat sich der Therapeut im Vorfeld Ideen oder Meinungen gebildet, die dazu führen, dass er während der Sitzungen falsche oder richtungsweisende Vorschläge macht.
• Mangelnde Ausbildung: Gegner argumentieren, dass nicht alle Menschen, die Hypnose durchführen, ausgebildete Therapeuten seien. Ohne entsprechende Schulung verfügen sie möglicherweise nicht über die Hilfsmittel, um bei erheblicher emotionaler Belastung zu helfen.

Wenn Sie sich für Hypnose interessieren, ist es wichtig, einen qualifizierten Psychologen mit entsprechender Ausbildung zu finden.

Wenn Hypnotherapie möglicherweise nicht die beste Option ist
Für jemanden mit Wahnvorstellungen oder Halluzinationen oder für Menschen, die Drogen und Alkohol konsumieren, ist eine Hypnotherapie möglicherweise nicht geeignet.

Altersregression und Stigmatisierung der psychischen Gesundheit

Ein Stigma ist eine negative Einstellung oder Vorstellung gegenüber einer Person oder Gruppe, die auf gesellschaftliche Missbilligung schließen lässt. Stigmatisierungen im Bereich der psychischen Gesundheit kommen häufig vor. 

Altersregression, ob freiwillig oder unfreiwillig, kann manchmal mit einer Art Knick (unkonventioneller sexueller Geschmack oder Verhalten) verwechselt werden, der als „Altersspiel“ bekannt ist. Beim Ageplay spielt jemand Rollenspiele oder gibt vor, jünger zu sein, oft während sexueller Aktivitäten.

Allerdings wird die Altersregression von psychiatrischen oder medizinischen Fachkräften nicht als grundsätzlich sexuell angesehen.

Freuds psychosexuelle Entwicklungstheorie
Einige Verwirrung im Zusammenhang mit Altersregression und Sexualität könnte darauf zurückzuführen sein, dass Freud kindliche Entwicklungsstadien als konzentrierte, lustsuchende Energien definierte. Seine Theorie besagt, dass sich Persönlichkeit und Sexualität in fünf psychosexuellen Phasen entwickeln. In dieser Theorie konzentriert sich jede Phase auf einen von fünf erogenen Bereichen (Körperteile, die besonders empfindlich auf sexuelle Stimulation reagieren).

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Eine Altersregression ist bei Kindern oft nur vorübergehend. Wenn sie sich jedoch länger als ein paar Wochen zurückbildet, wenden Sie sich an einen Kinderarzt, um Unterstützung zu erhalten.

Erwachsene mit Anzeichen einer Altersregression sollten sich an einen Arzt oder einen Psychologen wenden, insbesondere wenn das Verhalten:

• Ist schwerwiegend oder langanhaltend
• Beeinträchtigt die alltäglichen Funktionen oder stört persönliche Beziehungen
• Tritt zusammen mit anderen Symptomen einer psychischen Erkrankung auf

Ein Psychologe kann dabei helfen, die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und zu behandeln und/oder der betroffenen Person bei der Entwicklung anderer Bewältigungsstrategien helfen.