Was verursacht den Schnupfen? Hier erfahren Sie, wie Sie sie stoppen können

Schniefen. Schniefen. Schniefen. Ihre Nase ist ein Wasserhahn und es gibt keine Möglichkeit, ihn zu schließen. Ihre Kollegen werfen Ihnen irritierte Blicke zu, während Sie sich (wieder) räuspern. Ihre Taschentuchschachtel ist zu Ihrem engsten Begleiter geworden (und geben Sie es zu – Ihr Ärmel wurde bei ein paar schrecklichen Gelegenheiten zum Kneifen gerufen).

Warum läuft Ihre Nase ständig oder ist verstopft? Die Ursachen reichen typischerweise von Erkältungen und saisonalen Allergien bis hin zu verstopfter Nase.

Tony Reisman, Arzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde (HNO), erklärt, was Ihr Schnupfen bedeutet – und was Sie dagegen tun können.

Was sind „Schnupfen“?

Ihr Schnupfen ist technisch gesehen eine verstopfte Nase. Möglicherweise haben Sie eine laufende oder verstopfte Nase und müssen kurz atmen, um den Schleim, der sich in Ihrer Nase ansammelt, loszuwerden. Die Farbe Ihres Schleims kann von klar über weiß bis gelb oder grün reichen.

Und Sie können andere Symptome bei Schnupfen haben, wie zum Beispiel:

• Niesen.
• Husten.
• Halsschmerzen.
• Kopfschmerzen.

Während der Schnupfen normalerweise nicht schwerwiegend ist, kann eine verstopfte Nase die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen. Möglicherweise haben Sie die ganze Nacht über Schlafstörungen, fühlen sich morgens schläfrig und schnarchen möglicherweise (mehr als gewöhnlich!).

Was verursacht Schnupfen?

Es kann schwierig sein, die Ursache Ihres Schnupfens genau zu bestimmen. Hinter einer laufenden oder verstopften Nase können viele Probleme stecken. Dr. Reisman skizziert einige Möglichkeiten.

Erkältung oder Grippe

Einer der häufigsten Gründe für Ihren Schnupfen ist eine Erkältung oder Grippe. Beide dieser Virusinfektionen beeinträchtigen Ihre Nase und führen zu einer laufenden Nase – und anderen häufigen Symptomen.

Die Erkältungssaison liegt typischerweise im Herbst und Winter – und kann Ihnen passieren, wenn Sie engen Kontakt mit einer erkälteten Person hatten. Die Symptome (Halsschmerzen, Husten, Niesen) verspüren Sie in der Regel nur für ein paar Tage, es kann jedoch sein, dass Ihr Schnupfen einige Wochen anhält.

Und wenn es um Grippe geht, dauert die Grippesaison normalerweise von Oktober bis Mai. Wenn Sie an Grippe leiden, treten normalerweise Symptome wie Halsschmerzen, Husten und Fieber auf – und in manchen Fällen auch eine laufende oder verstopfte Nase.

Allergien

Wenn Ihre Nase beim Pollenflug verstopft ist, haben Sie das Problem wahrscheinlich bereits erkannt: saisonale Allergien.

Doch nicht alle Allergien sind so offensichtlich wie Heuschnupfen. Viele Menschen reagieren das ganze Jahr über auf Allergene in Innenräumen wie Schimmel, Hausstaubmilben oder Tierhaare. Weitere Symptome sind juckende oder tränende Augen, ein kratziges Gefühl im Hals und Müdigkeit.

Nichtallergische Rhinitis

Ihre Nase kann auf Reizstoffe reagieren, die keine bekannten Allergene sind, sagt Dr. Reisman. Und das kann zu Schnupfen führen.

Der Kontakt mit Substanzen wie Rauch, Duftstoffen oder Haushaltschemikalien kann manchmal zu einer Verstopfung und Entzündung der Nase führen. Auch Temperatur- oder Luftdruckschwankungen können eine nichtallergische Rhinitis verursachen, fügt er hinzu. (Vielen Dank, Wetter.)

Nasensprays

Es ist ein klassischer Fall, dass die Behandlung schlimmer ist als die Krankheit. Menschen greifen häufig zu rezeptfreien Nasensprays, um eine verstopfte Nase zu reinigen. Doch Sprays, die Oxymetazolin enthalten, können süchtig machen und mit der Zeit Stauungssymptome wie Schnupfen verschlimmern.

„Je mehr Sie es verwenden, desto mehr wollen Sie es, aber desto weniger effektiv ist es“, stellt Dr. Reisman klar. „Ich empfehle, diese Produkte nur auf Anweisung Ihres Arztes zu verwenden.“

Verstopfung der Nase

Wenn Ihr Kleinkind schnieft, sollten Sie auf jeden Fall sicherstellen, dass nicht eine Blaubeere oder eine Perle auf magische Weise durch das Nasenloch gewandert ist. („Es ist einfach reingefallen! Wirklich!“)

Doch nicht nur ungewollte Snacks und Spielzeuge können die Nasengänge verstopfen. Weitere Auslöser für Schnupfen sind Wucherungen und anatomische Probleme wie:

• Nasenpolypen: Diese schmerzlosen Wucherungen sind nicht krebsartig und bilden sich im Gewebe, das Ihre Nasen- und Nebenhöhlengänge auskleidet.
• Septumdeviation: Hierbei weicht die Wand, die Ihre Nasengänge trennt, zur Seite ab.
• Vergrößerte Muscheln: Diese Strukturen in der Nase reinigen und befeuchten die Luft, die Sie atmen – praktisch, wenn sie gut funktionieren, nicht so sehr, wenn sie zu viel Platz in der Nase beanspruchen.
• Vergrößerte Adenoide: Diese Drüsen befinden sich hinter Ihren Nasengängen und können sich aufgrund einer Infektion, Allergien oder anderen Reizstoffen vergrößern.

Nebenhöhlenentzündungen

Bekanntlich führen Nasennebenhöhlenentzündungen dazu, dass Ihr Kopf hämmert und Ihre Augen pochen. Aber nicht immer. Bei einigen Infektionen treten ungewöhnliche Symptome auf (z. B. Mundgeruch) – oder es treten überhaupt keine Symptome auf.

„Ständiges Schnupfen oder eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung haben möglicherweise keine anderen Symptome als die anhaltende Drainage“, bemerkt Dr. Reisman. „Wenn Sie nicht einen Allergologen oder HNO-Arzt aufgesucht haben, werden Sie vielleicht nie erfahren, dass Sie es haben.“

Wie lange dauert Schnupfen?

Ob Sie nur ein paar Tage schnupfen oder ständig unter chronischem Schnupfen leiden, hängt von der Ursache ab.

Wenn Sie seit Wochen oder Monaten schniefen, können Sie eine Erkältung ausschließen, sagt Dr. Reisman. Erkältungen verschwinden normalerweise nach etwa einer Woche von selbst. Aber Ursachen wie saisonale Allergien können einige Monate andauern.

Wie man mit dem Schnupfen aufhört

Wenn Sie entschlossen sind, den Schnupfen in Schach zu halten, können diese Behandlungen für zu Hause laut Dr. Reisman hilfreich sein:

• Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten.Erwägen Sie die Verwendung rezeptfreier Medikamente wie Antihistaminika, abschwellende Mittel und Nasensprays, die die Symptome von Allergien und nichtallergischer Rhinitis bekämpfen können.
• Bleiben Sie hydriert.Wasser und andere klare Flüssigkeiten können helfen, den Schleim zu verdünnen.
• Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray.Ein salzhaltiges Nasenspray – eine Mischung aus Salz und Wasser – kann dabei helfen, Ihre Nebenhöhlen zu spülen, den Nebenhöhlendruck zu lindern und übermäßigen Schleim zu entfernen. Sie können auch einen Neti-Topf ausprobieren, der den Fluss der Kochsalzlösung durch Ihre Nasengänge drückt (befolgen Sie unbedingt die Anweisungen).
• Schalten Sie Ihren Luftbefeuchter ein.Wenn Sie die Luft, die Sie atmen, feucht halten, können Sie Staus vorbeugen.

Wenn Sie keine Linderung verspüren, kann Ihnen in manchen Fällen ein Arzt Behandlungen verschreiben, die je nach Ursache variieren können. Beispielsweise werden Antibiotika häufig zur Bekämpfung einer chronischen Nasennebenhöhlenentzündung eingesetzt.

Fazit?

Wie können Sie bei einer so langen Liste möglicher Ursachen Ihren Problemen mit laufender oder verstopfter Nase auf den Grund gehen?

„Es ist schwierig, selbst eine Diagnose zu stellen“, sagt Dr. Reisman. „Wenn die Symptome länger als einen Monat anhalten und rezeptfreie Mittel nicht geholfen haben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.“

Die Grundversorgung ist ein guter Anfang. Wenn Ihr Hausarzt der Sache nicht auf den Grund gehen kann, sollten Sie als nächstes einen HNO-Arzt oder einen Allergologen aufsuchen.

Leider ist es nicht immer leicht zu erraten, ob das Problem auf eine Allergie oder ein strukturelles Problem zurückzuführen ist. Möglicherweise müssen Sie beide Spezialisten aufsuchen, um die richtige Diagnose zu erhalten.

Atmen Sie also tief ein (durch den Mund): Die Ursache Ihres Schnupfens ist in der Regel behandelbar, versichert Dr. Reisman. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihrem Schnupfen ein Ende setzen können. In Ihrer Taschentuchbox wird es vielleicht etwas einsam, aber Ihre Kollegen werden es Ihnen danken.