Was tun bei einem Reizdarmsyndrom?

Das Reizdarmsyndrom ist eine Sammlung von Symptomen, die sich aufgrund einer Dysfunktion des Darms entwickeln. Diese Symptome treten zusammen auf und verursachen dem Betroffenen viel Schmerz und Unbehagen. Das Unbehagen ist so groß, dass es oft zu Arbeits- und Schulausfällen führt, wo die Person buchstäblich bettlägerig ist, bis sich die Symptome beruhigen. Die Symptome des Reizdarmsyndroms treten normalerweise für einige Tage für eine Dauer von mindestens drei bis vier Monaten auf, bevor sie in Remission übergehen, um dann nach einiger Zeit wieder aufzutreten.

Studien deuten darauf hin, dass etwa 25 % der Amerikaner zu irgendeinem Zeitpunkt an dieser Erkrankung leiden, und es wird festgestellt, dass sie häufiger bei Frauen als bei Männern auftritt, was zeigt, dass das Geschlecht bei der Entwicklung dieser Erkrankung eine Rolle spielt. Wie intensiv und schwerwiegend die Symptome sein werden, ist ziemlich unvorhersehbar und von Person zu Person unterschiedlich.

Die Hauptsymptome des Reizdarmsyndroms sind Durchfall abwechselnd mit Perioden von Verstopfung, Bauchschmerzen und -beschwerden, Blähungen und Blähungen. Stress und Essgewohnheiten spielen beim Reizdarmsyndrom eine entscheidende Rolle. Das Trinken von zu viel Alkohol und kühlen Getränken löst ebenfalls Symptome dieser Erkrankung aus.

Wie bereits erwähnt, nehmen die Symptome des Reizdarmsyndroms zu und ab. Es ist jedoch wichtig zu wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome aufflammen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über einige der Richtlinien, die man im Falle eines Aufflammens der Symptome dieser Erkrankung befolgen kann.

Ein Aufflammen der Symptome des Reizdarmsyndroms kann für die betroffene Person körperlich und emotional beeinträchtigend sein. Die Schmerzen und Beschwerden zusammen mit anderen Symptomen können eine Person für ein paar Tage buchstäblich bettlägerig machen.

Häufige Toilettengänge erschweren es der Person auch, für einen bestimmten Zeitraum mit Familie und Freunden auszugehen. Es kann Fälle geben, in denen sie nicht rechtzeitig zur Toilette gelangen können, was ihnen besonders in der Öffentlichkeit ziemlich peinlich wird. Daher ist es wichtig, sich ein Wissen darüber anzueignen, was während eines Aufflammens des Reizdarmsyndroms zu tun ist.

Hitze. Dies ist ein guter Weg, um die Krämpfe loszuwerden, die durch häufigen Stuhlgang als Folge des Reizdarmsyndroms verursacht werden. Das Anwenden von Wärme auf den Bauchbereich lindert nicht nur die Krämpfe, sondern verbessert auch den Blutfluss zu den Muskeln im Dickdarm, wodurch Krämpfe und Krämpfe verringert werden.

Eine Person kann Wärme auf den Bauchbereich anwenden, indem sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwendet. Es ist darauf zu achten, dass die Haut bei der Wärmeanwendung nicht direkt an die Wärmequelle kommt, da es sonst zu Blasenbildung kommen kann.

Pfefferminze. Einen Pfefferminztee zu schlürfen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, ein Aufflammen des Reizdarmsyndroms zu beruhigen. Pfefferminze beruhigt die Muskeln des Dickdarms und beruhigt die Entzündung. Grüner Tee ist eine weitere Quelle zur Beruhigung der Symptome des Reizdarmsyndroms.

Entspannungstechniken. Da Stress beim Aufflammen des Reizdarmsyndroms eine wichtige Rolle spielt, ist Entspannung der Schlüssel, um die Symptome gering zu halten. Tiefes Atmen ist der beste Weg, um sich zu entspannen und den ganzen Stress in Schach zu halten. Es beruhigt auch die Nerven und verhindert, dass das Gehirn eine Notfallreaktion signalisiert. Yoga-Posen wie das Pranayama sind auch eine hervorragende Möglichkeit, mit Stress umzugehen und den Geist ruhig und gesammelt zu halten.

Symptom Tagebuch. Das Führen eines Symptomen-Tagebuchs kann dem Patienten eine Vorstellung davon geben, wann es zu einem Aufflammen der Symptome kommen kann, da er oder sie ein Muster hat, anhand dessen dies festgestellt werden kann.

Im Symptomtagebuch kann der Patient angeben, welche Lebensmittel die Symptome auslösen, welche Aktivitäten zu Stress und Verschlimmerung der Symptome führen. Wenn eine Person eine Vorstellung davon hat, wann sich die Symptome verschlimmern, wird es einfacher, den Tag oder Abend mit Freunden und Familie zu planen

Ärztlicher Rat. Es ist sehr wichtig, dass der Patient das Aufflammen der Symptome des Reizdarmsyndroms mit dem Arzt bespricht. Dies hilft dem Arzt, einen Plan zu formulieren, durch den es für den Patienten einfacher wird, zu erkennen, wann ein Schub wahrscheinlich auftritt, und darauf vorbereitet zu sein.

Medikamente. Es ist auch notwendig, ein Antidiarrhoikum einzunehmen, bevor Sie sich mit Menschen auf den Weg machen, nur für den Fall, dass die Symptome des Reizdarmsyndroms aufflammen. Die Aufbewahrung dieser Medikamente in der Handtasche oder Tasche ist immer griffbereit, nur für den Fall, dass sie benötigt werden.