Was sollte man bei Zehennagelpilz essen und vermeiden?

Pilzinfektionen der Haut kommen bei vielen Menschen häufig vor. Die Entwicklung von Zehennagelpilz kann auf verschiedene Ursachen zurückgeführt werden, darunter ein Candida-Virus oder Hefepilz in Ihrem Körper. Zehennagelpilz, auch Onychomykose oder Tinea unguium genannt, ist eine recht häufige Pilzinfektion, an der etwa 3–12 % der Bevölkerung leiden. Ältere Menschen sowie Personen mit geschwächtem Immunsystem, beispielsweise Patienten unter Chemotherapie, haben ein erhöhtes Risiko, an Zehennagelpilz zu erkranken. Wenn Sie an Zehennagelpilz leiden, erscheinen Ihre Zehennägel gelblich oder grünlich, brüchig, verdickt und weisen weiße Flecken auf der Nageloberfläche auf. Außerdem können sich Ihre Nägel von der Haut oder dem Nagelbett lösen und Schmerzen rund um die Nägel verspüren. ^[1]

Zehennagelpilz oder jede andere Art von Fußpilz ist unangenehm und die Behandlung solcher Erkrankungen kann lange dauern. Um die Pilzinfektion innerlich zu bekämpfen, können Sie Ihre Ernährung umstellen und Lebensmittel zu sich nehmen, die die schädlichen Bakterien bekämpfen können. Solche Lebensmittel haben antimykotische Eigenschaften und stärken darüber hinaus Ihr Immunsystem, sodass es Ihren Körper vor solchen Infektionen schützen kann. Lebensmittel, die Sie zur Bekämpfung von Zehennagelpilz essen können, sind: Knoblauch, Joghurt , Obst und Gemüse, Cayennepfeffer, Kürbiskerne, Ingwer, grasgefüttertes Rindfleisch, Lachs und Kokosöl .

Zu den Obst- und Gemüsesorten mit antimykotischen Eigenschaften gehören Spinat, Brokkoli, Gurken, weiße Pfirsiche, Tomaten, Bananen, Pastinaken, Steckrüben, Datteln, braune Birnen, Zwiebeln, Rüben und weiße Nektarinen. Kokosnussöl ist ein starkes Antimykotikum, das Laurinsäure und Caprylsäure enthält, die bei der Bekämpfung des Pilzwachstums helfen. Joghurt ist ein Probiotikum, das die Anwesenheit guter Bakterien fördert, den pH-Wert reguliert und Candida-Zellen abtötet. Andere Lebensmittel mit Probiotika, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, sind biologisches, rohes Sauerkraut, Kefir und Kombucha. Knoblauch und Kürbiskerne verfügen über antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die für die Bekämpfung von Mikroorganismen, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, unerlässlich sind. Grasgefüttertes Rindfleisch, Kürbiskerne und Lachs enthalten Omega-3-Fettsäuren mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Heilung Ihres Körpers beitragen. ^{[2] [4]}

 

Eine Ernährung voller Lebensmittel mit antimykotischen Eigenschaften ist nur die halbe Lösung zur Behandlung von Fußpilzinfektionen. Es ist außerdem wichtig, dass Sie Lebensmittel meiden, die das Wachstum von Pilzen fördern können, um kontraproduktive Folgen des Verzehrs antimykotischer Lebensmittel zu vermeiden. Zu den Lebensmitteln, die Sie bei Zehennagelpilz meiden sollten, gehören: Zucker und künstliche Süßstoffe, Kaffee oder Tee, Erdnüsse, weiße Kohlenhydrate wie Weißbrot, weißer Reis und weiße Nudeln, Butter, Alkohol sowie Lebensmittel oder Getränke mit Hefebestandteilen wie Sojasauce, Käse und Pilze. ^[2] Getränke und Lebensmittel mit Einfachzucker und künstlichen Süßungsmitteln wie Erfrischungsgetränke, Kekse, Eiscreme und Kuchen versorgen Pilze mit der Energie, die sie zum Gedeihen benötigen. ^[4]

Zehennagelpilz ist normalerweise ein Zeichen für ein Ungleichgewicht zwischen schlechten und guten Bakterien. Mit anderen Worten: Schlechte Bakterien wie Hefen und Pilze sind stärker im Vergleich zu guten Bakterien. Infolgedessen kann es zu Pilzinfektionen kommen, die sich auf Ihrer Haut zeigen können, z. B. Zehennagelpilz. Zu den weiteren Faktoren, die zur Entstehung von Zehennagelpilz führen können, gehören: Fußpilz , Schuppenflechte , Durchblutungsstörungen , Kontakt mit Pilzen, etwa im Schwimmbad , beschädigte Nagelbetten und das Tragen von schmutzigen oder schlecht sitzenden Schuhen und Socken. Zu den Pilzarten, die Nagelpilzinfektionen verursachen können, gehören: Dermatophyten – Pilze, die auf Haut, Haaren und Nägeln wachsen, Hefe und Nicht-Dermatophyten wie Schimmel, die oft im Boden wachsen. ^[1]

Zehennagelpilz ist häufig die Folge einer übermäßigen Vermehrung von Hefepilzen. Dies könnte wahrscheinlich im Darm liegen, da das Reservoir für Hefe im Körper der Verdauungstrakt ist. Daher kann es hilfreich sein, den Zehennagelpilz durch die Ernährung zu bekämpfen und das Essen zu vermeiden, um den Zustand zu beseitigen. Zusätzlich zur Ernährungsumstellung ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Bifidus- und Acidophilus-Bakterien – also gesunde Bakterien – enthalten, hilfreich, um das natürliche Gleichgewicht der Organismen in Ihrem Körper wiederherzustellen. ^[3]

Verweise: 

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