Inhaltsverzeichnis
Überblick
Was sind ekkrine Drüsen?
Ekkrine Drüsen, auch ekkrine Schweißdrüsen genannt, sind winzige Strukturen, die Schweiß produzieren und absondern. Sie befinden sich in den Schichten Ihrer Haut. Sie haben Millionen von ekkrinen Drüsen, die über Ihren ganzen Körper verteilt sind, vom Gesicht bis zu den Füßen.
Ekkrine Drüsen arbeiten auch dann, wenn Sie nicht merken, dass Sie schwitzen. Aber wenn Sie sich anstrengen oder sich in einer warmen Umgebung aufhalten, arbeiten Ihre ekkrinen Drüsen besonders hart, um mehr Schweiß zu produzieren. Das liegt daran, dass die ekkrinen Drüsen die natürliche Klimaanlage Ihres Körpers sind. Sie erzeugen Schweiß, um Ihre Körpertemperatur zu senken und eine Überhitzung zu verhindern.
Die meisten Ihrer Schweißdrüsen sind ekkrin. Sie haben eine andere Art von Schweißdrüse, die sogenannte apokrine Drüse, die ebenfalls Schweiß produziert. Aber die ekkrinen Drüsen übernehmen die meiste Arbeit, wenn es darum geht, Sie abzukühlen. Sowohl ekkrine als auch apokrine Schweißdrüsen sind Teil Ihres exokrinen Systems. Sie sind Beispiele für exokrine Drüsen. Dabei handelt es sich um Drüsen, die Stoffe über Kanäle auf die Körperoberfläche abgeben.
Ekkrine vs. apokrine Schweißdrüsen – was ist der Unterschied?
Die folgende Tabelle listet einige wichtige Unterschiede zwischen ekkrinen und apokrinen Schweißdrüsen auf.
Funktion
Was ist die Hauptfunktion ekkriner Drüsen?
Die Hauptfunktion Ihrer ekkrinen Drüsen besteht darin, Ihren Körper zu kühlen, wenn Ihnen zu heiß wird. Sie produzieren das, was wir „gewöhnlichen Schweiß“ nennen könnten. Dabei handelt es sich um den klaren, leichten Schweiß, der austritt, wenn die Körpertemperatur steigt. Es besteht hauptsächlich aus Wasser und Elektrolyten. Ekkrine Drüsen produzieren Schweiß als Reaktion auf körperliche Aktivität, heißes Wetter und Fieber.
Ihr Körper verfügt über ein sorgfältiges System zur Steuerung Ihrer Innentemperatur (Thermoregulierung). Ein bestimmter Teil Ihres Hypothalamus erkennt, wenn Ihr Körper wärmer als normal ist. Es sendet chemische Botenstoffe (Neurotransmitter) aus, die Ihren ekkrinen Drüsen mitteilen, dass es Zeit ist, die Schweißproduktion anzukurbeln.
Als Reaktion darauf produzieren ekkrine Drüsen im ganzen Körper Schweiß und leiten ihn an die Hautoberfläche. Von dort verdunstet der Schweiß (wandelt sich von der flüssigen in die gasförmige Form um). Dieser Prozess kühlt Ihren Körper und hilft Ihnen, wieder eine normale Temperatur zu erreichen. Ihre ekkrinen Drüsen können in einer Stunde bis zu 4 Liter Schweiß ausstoßen, um Ihre Temperatur auf die erforderliche Temperatur zu bringen.
Ihr Körper ist darauf angewiesen, dass Ihre ekkrinen Drüsen richtig funktionieren, damit Sie nicht überhitzen. Wenn Ihre Körpertemperatur zu hoch ist, besteht die Gefahr schwerwiegender Komplikationen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag.
Anatomie
Wie viele ekkrine Schweißdrüsen haben Sie?
Sie haben zwischen 2 und 4 Millionen ekkrine Schweißdrüsen. Die genaue Zahl kann von Person zu Person stark variieren.
Wo befinden sich ekkrine Drüsen?
Ekkrine Drüsen befinden sich in Ihrer Haut und sind über den ganzen Körper verteilt. Einige ekkrine Drüsen liegen in dichten Clustern, während andere weiter voneinander entfernt sind. Auf den Handflächen und Fußsohlen sind sie am dichtesten aneinandergereiht. In diesen Bereichen gibt es zwischen 250 und 500 Drüsen pro Quadratzentimeter (kleiner als eine Briefmarke).
Aus welchen Teilen besteht eine ekkrine Schweißdrüse?
Jede ekkrine Drüse besteht aus zwei Hauptteilen:
- Eine sekretorische Spirale (Tubuli), die Schweiß produziert: Diese befindet sich im unteren Teil der mittleren Hautschicht (Dermis).
- Ein Kanal, der Schweiß an die Hautoberfläche leitet: Der Kanal nimmt auch etwas Salz (Natrium und Chlorid) aus Ihrem Schweiß auf, um zu verhindern, dass Sie zu viel durch Ihren Schweiß verlieren.
Einige Wissenschaftler unterteilen den Gang weiter in drei verschiedene Untereinheiten:
- Ein gewundener Teil, der vom Sekretkanälchen nach oben durch Ihre Dermis wandert
- Ein gerader Teil, der immer weiter durch Ihre Dermis wandert
- Ein gewundener Teil (Akrosyringium), der durch die oberste Hautschicht (Epidermis) wandert, bis er die Oberfläche erreicht
Wann werden ekkrine Drüsen aktiv?
Ekkrine Drüsen werden direkt nach der Geburt aktiv oder beginnen zu schwitzen. Dadurch unterscheiden sich ekkrine Drüsen von apokrinen Drüsen, die erst in der Pubertät mit der Schweißproduktion beginnen.
Bedingungen und Störungen
Welche häufigen Erkrankungen betreffen ekkrine Drüsen?
Zu den Erkrankungen, die Ihre ekkrinen Schweißdrüsen beeinträchtigen können, gehören:
- Anhidrose: Einige Ihrer ekkrinen Drüsen produzieren nicht so, wie sie sollten. Dadurch besteht die Gefahr einer Überhitzung und damit verbundener Komplikationen.
- Hyperhidrose: Sie schwitzen mehr als nötig, um Ihren Körper zu kühlen. Der zusätzliche Schweiß durchnässt Ihre Kleidung und kann Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Diese Erkrankung kann aufgrund einer genetischen Veränderung, als Komplikation einer anderen Erkrankung oder als Nebenwirkung von Medikamenten auftreten.
- Hitzeausschlag: Eine Verstopfung Ihrer Schweißdrüsengänge verursacht einen juckenden Ausschlag. Dies ist unangenehm, verschwindet aber in der Regel bei der häuslichen Pflege.
Pflege
Wann sollte ich einen Gesundheitsdienstleister kontaktieren?
Kontaktieren Sie einen Anbieter, wenn:
- Schwitzen wirkt sich negativ auf Ihr Leben aus.
- Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht viel oder überhaupt nicht schwitzen, wenn Sie es erwarten (z. B. beim Training oder in einer warmen Umgebung).
- Sie haben einen schweren Hitzeausschlag, der mit einer Behandlung zu Hause nicht verschwindet.
Eine Notiz von Swip Health
Wenn Sie das nächste Mal beim Training oder beim Erledigen von Besorgungen an einem heißen Tag ins Schwitzen kommen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren ekkrinen Drüsen zu danken. Sie sind vielleicht nicht allzu dankbar, wenn Sie Ihr Hemd wie einen Schwamm auswringen könnten, aber der ganze Schweiß dient Ihrem Körper dazu, sich abzukühlen und eine Überhitzung zu vermeiden. Ihre ekkrinen Drüsen müssen weiterhin Schweiß produzieren, damit Sie Ihren Tag sicher beginnen können. Wenn Sie glauben, dass bei Ihnen eine Erkrankung vorliegt, die dazu führt, dass Sie zu wenig oder zu viel schwitzen, wenden Sie sich an einen Arzt.

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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