Was sind die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol?

Alkohol (Ethanol) ist eine berauschende Substanz, die in Getränken wie Wein, Bier und Spirituosen vorkommt.Kurz nach dem Konsum nimmt Ihr Körper Alkohol schnell in den Blutkreislauf auf. Sobald Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, wirkt er sich auf jedes Organ im Körper aus, einschließlich Ihres Gehirns.

Das Trinken jeglicher Menge und Art von Alkohol hat vielfältige kurz- und langfristige Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Alkohol wirkt dämpfend auf das Zentralnervensystem und verlangsamt die Funktion des Körpers und führt zu spürbaren Veränderungen der kognitiven und körperlichen Funktionen.

In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol wissen müssen.

Wie lange dauert es, bis die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol auftreten?

Die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol treten schnell auf, typischerweise innerhalb von Minuten nach dem Konsum Ihres ersten Getränks. Wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, gelangt der Alkohol über den Magen und den Dünndarm in Ihren Blutkreislauf.

Innerhalb von fünf Minuten erreicht Alkohol Ihr Gehirn, verlangsamt das zentrale Nervensystem und beeinflusst Ihre Gefühle, Ihr Denken und Ihr Verhalten.

Während die kurzfristigen Wirkungen von Alkohol universell sind, variieren die Dauer und die Intensität dieser Wirkungen von Person zu Person. Alkohol kann sich abhängig von bestimmten Faktoren auch unterschiedlich auf ein und dieselbe Person auswirken, darunter: 

• Verbrauchte Menge: Je mehr Alkohol Sie trinken, desto höher steigt Ihre Blutalkoholkonzentration (BAK). 
• Alkoholgehalt: Whisky und andere Spirituosen mit 40 % Alkohol pro Portion (1,5 Unzen) haben tendenziell eine schnellere Wirkung als Alternativen mit niedrigerem Alkoholgehalt wie Bier, das 5 % Alkohol pro Portion (12 Unzen) enthält. 
• Trinktempo: Schneller Alkoholkonsum führt zu einem schnelleren Anstieg des BAC und einem schnelleren Einsetzen kurzfristiger Effekte im Vergleich zu langsamerem Trinken. 
• Körpergewicht: Menschen mit geringerem Körpergewicht spüren die Wirkung von Alkohol tendenziell schneller und intensiver als schwerere Menschen. Grundsätzlich gilt: Je mehr Sie wiegen, desto mehr Wasser enthält Ihr Körper. Höhere Wassermengen im Körper verdünnen den Alkohol.
• Sex: Frauen neigen dazu, mehr Körperfett und weniger Wasser pro Pfund Körpergewicht zu haben als Männer, was bei Frauen zu einem höheren BAC führen kann.
• Essen im Magen: Essen im Magen verlangsamt die Geschwindigkeit der Alkoholaufnahme und verringert die Intensität der kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol. 
• Medikamente oder Drogen: Alkoholkonsum während der Einnahme bestimmter Medikamente oder Drogenkonsum kann die Wirkung der einzelnen Substanzen verstärken und das Risiko schädlicher Wechselwirkungen erhöhen.

Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie
Swip Health erkennt an, dass Sex und Geschlecht verwandte Konzepte sind, aber nicht dasselbe sind. Um unsere Quellen genau wiederzugeben, verwendet dieser Artikel Begriffe wie „weiblich“, „männlich“, „Frau“ und „Mann“, wie sie in den Quellen verwendet werden.

Gefühle der Entspannung oder Schläfrigkeit

Wenn Alkohol in den Blutkreislauf gelangt und das Gehirn erreicht, bindet er an bestimmte Neurotransmitter (Substanzen, die die Kommunikation zwischen Nervenzellen erleichtern) wie Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Glutamat.

Dies verlangsamt die Kommunikation zwischen Gehirnzellen und wirkt beruhigend auf Geist und Körper. Aus diesem Grund fühlen Sie sich möglicherweise entspannt und fühlen sich, als ob Ihr Stress und Ihre Anspannung nachlassen würden, wenn Sie Alkohol trinken. Aus diesem Grund können Sie sich durch Alkohol auch schläfrig oder schläfrig fühlen, insbesondere wenn Ihr Blutalkoholspiegel steigt.

Euphorie oder Schwindel

Alkoholkonsum kann manchmal zu Euphorie- oder Schwindelgefühlen führen. Wenn Alkohol in den Blutkreislauf gelangt und das Gehirn erreicht, löst er die Freisetzung von Dopamin und Serotonin aus – zwei Neurotransmittern, die mit Vergnügen, Belohnung und Glück verbunden sind.

Durch die Förderung der Freisetzung dieser Wohlfühl-Neurotransmitter verstärkt Alkohol vorübergehend Gefühle von Freude und Unbeschwertheit.

Stimmungsschwankungen

Während Alkohol zunächst Ihre Stimmung verbessern kann, sind diese Effekte vorübergehend und lassen schnell nach.Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit des Gehirns, Emotionen zu regulieren, und Stimmungsschwankungen sind häufig. Im Laufe der Nacht bemerken Sie möglicherweise, dass Ihre fröhlichen Gefühle bald in Gereiztheit, Traurigkeit, Aggression oder Angst umschlagen.

Der Einfluss von Alkohol auf Neurotransmitter wie Serotonin und GABA kann auch zu Stimmungsschwankungen am Tag nach dem Trinken führen.Sobald die Wirkung des Alkohols nachlässt, steigt der Glutamatspiegel (ein Neurotransmitter), was am Tag nach dem Trinken zu Depressions- und Angstgefühlen oder „Hangxiety“ (Kater und Angstzuständen) führen kann.

Hemmschwellen gesenkt

Eine der bekanntesten Auswirkungen des Alkoholkonsums ist die Verringerung der Hemmschwelle. Alkohol stört den präfrontalen Kortex des Gehirns – den Bereich, der für Urteilsvermögen und Selbstkontrolle verantwortlich ist.Wenn Sie Alkohol trinken, werden Sie möglicherweise weniger vorsichtig und neigen eher dazu, Verhaltensweisen an den Tag zu legen und Risiken einzugehen, die Sie im nüchternen Zustand nicht in Betracht ziehen würden.

Beispielsweise kann eine normalerweise schüchterne und ruhige Person beim Alkoholkonsum zunehmend gesprächig, kontaktfreudig und kontaktfreudig werden. Geringere Hemmungen können auch zu einer schlechten Entscheidungsfindung führen und das Risiko riskanter Verhaltensweisen erhöhen. 

Impulsives Verhalten

Geringere Hemmungen beim Alkoholkonsum können zu impulsivem Verhalten führen – zu Verhaltensweisen, ohne die möglichen Konsequenzen Ihres Handelns zu berücksichtigen. Die beeinträchtigenden Auswirkungen von Alkohol auf die kognitiven Funktionen – einschließlich Konzentration, Denken, Denken und Entscheidungsfindung – spielen eine Rolle bei der erhöhten Impulsivität beim Trinken.

Zu den impulsiven Verhaltensweisen können schlechte finanzielle Entscheidungen (z. B. Geld für die Miete für eine Runde Drinks für Freunde ausgeben) oder riskantes Sexualverhalten (z. B. kondomloser Sex) gehören.

Eine Alkoholvergiftung ist auch mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden, da verminderte Hemmungen und Stimmungsschwankungen zu Suizidgedanken (Selbstmordgedanken oder -ideen) führen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, diesen Gedanken impulsiv zu folgen.

Verlangsamte oder undeutliche Sprache

Alkohol verlangsamt die Signale vom Gehirn an die Muskeln, die für die Koordination und Kontrolle der am Sprechen beteiligten Muskeln verantwortlich sind, was bei Trunkenheit zu einer merklichen Verlangsamung oder undeutlichem Sprechen von Wörtern führt.

Der Einfluss von Alkohol auf die kognitiven Funktionen kann es für Menschen, die Alkohol trinken, auch schwierig machen, kohärente Gedanken zu formulieren und verbal auszudrücken.

Übelkeit und Erbrechen

Alkohol erhöht die Produktion von Magensäure und kann zu Reflux (Magensäurerückstau in der Speiseröhre und im Rachen) führen. Alkohol reizt auch die Magenschleimhaut und führt zu einer Entzündung (Gastritis), die zu Übelkeit und Erbrechen führen kann. 

Ihre Leber baut Alkohol ab und wandelt ihn in ein Gift und bekanntes Karzinogen namens Acetaldehyd um.Wenn Sie große Mengen Alkohol trinken oder schneller trinken, als die Leber ihn verstoffwechseln kann, reichert sich Alkohol in Ihrem Blutkreislauf an und löst Erbrechen aus.

Durchfall

Alkohol verursacht Reizungen und Entzündungen im Magen-Darm-Trakt und stört die normale Verdauungsfunktion. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte alkoholische Getränke wie Wein und Bier offenbar die Bewegung von Nahrungsmitteln und Abfallstoffen durch das Verdauungssystem beschleunigen, was zu Durchfall führen kann.

Alkohol kann auch die Bakterien in Ihrem Darmmikrobiom (der Mikrobengemeinschaft, die in Ihrem Verdauungstrakt leben) stören, was zu einem übermäßigen Wachstum bestimmter Bakterien führt, die zu Magen-Darm-Entzündungen und Durchfall beitragen.

Kopfschmerzen

Nach übermäßigem Alkoholkonsum kommt es häufig zu Kopfschmerzen. Eine Kombination von Faktoren kann zu alkoholbedingten Kopfschmerzen beitragen, darunter die folgenden:

• Alkohol ist einVasodilatatorDas heißt, es öffnet (erweitert) die Blutgefäße und erhöht die Durchblutung des Gehirns, was zu Kopfschmerzen führen kann.
• Alkohol ist einharntreibendDies bedeutet, dass es die Urinproduktion und den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust im Körper erhöht, was zu dehydrationsbedingten Kopfschmerzen führt.
• Alkoholenthält Verbindungen namens Kongenere, die Nebenprodukte der Alkoholgärung oder -destillation sind. Es gibt Hinweise darauf, dass Getränke mit dunklerer Farbe wie Rotwein und Whisky höhere Mengen an Kongeneren enthalten, die bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen können.

Veränderungen im Sehen, Hören und Wahrnehmen

Alkohol stört die Kommunikation zwischen dem Gehirn und den Sinnesorganen (z. B. Augen und Ohren), was zu Veränderungen im Sehen, Hören und der Wahrnehmung der Geräusche und Anblicke um Sie herum führt. 

Alkohol kann die Übertragung von Hörsignalen von den Ohren zum Gehirn stören und die Durchblutung der Ohren erhöhen, was zu Tinnitus (Ohrensausen), Schwierigkeiten beim Unterscheiden von Geräuschen und Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung subtiler Unterschiede in der Tonhöhe oder im Ton führt.

Übermäßiger Alkoholkonsum führt häufig auch zu Sehstörungen wie verschwommenem Sehen, Doppeltsehen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Alkohol beeinträchtigt die Signale von den Augen zum Gehirn und beeinflusst die Muskeln, die die Augenbewegungen steuern, was zu einer Schwächung der Augenmuskelkontrolle und einer verminderten peripheren Sicht (Sehen auf die linke und rechte Seite) führt.

Koordinationsverlust

Koordinationsverlust (Ataxie) ist eine häufige kurzfristige Wirkung von Alkohol und hängt damit zusammen, wie Alkohol das Kleinhirn des Gehirns beeinflusst. Das Kleinhirn ist das Kontrollzentrum des Gehirns für Bewegung, Gleichgewicht und Koordination.

Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit des Kleinhirns, Informationen zu verarbeiten und Muskelbewegungen effektiv zu koordinieren, was zu Gleichgewichtsverlust, unsicherem Gang (Gehart) und Schwierigkeiten bei der Ausführung feinmotorischer Fähigkeiten (z. B. Greifen) führt.

Probleme beim Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen

Alkohol stört die Gehirnfunktion auf verschiedene Weise und führt zu Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten. Da Alkohol dämpfend wirkt, stört er die normalen Gehirnfunktionen und erschwert die Konzentration auf Aufgaben, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Der frontale Cortex ist das Zentrum des Gehirns für übergeordnete Funktionen wie Planung, Entscheidungsfindung und Impulskontrolle. Alkohol stört die Funktion des frontalen Kortex, was zu einem schlechten Urteilsvermögen, Schwierigkeiten beim logischen Abwägen von Optionen und erhöhter Impulsivität führt.

Alkohol beeinträchtigt auch das Arbeitsgedächtnis, wodurch es schwieriger wird, den Überblick über Details zu behalten, Anweisungen zu befolgen und komplexe Aufgaben zu erledigen, die eine kontinuierliche mentale Verarbeitung erfordern.

Bewusstseinsverlust oder Gedächtnislücken

Nach einer durchzechten Nacht kann es zu Gedächtnislücken kommen, in denen Sie sich an einige Details einer Situation oder eines Ereignisses erinnern, andere jedoch vergessen. Die Wirkung von Alkohol auf Gedächtnis und Bewusstsein beruht auf seiner Wirkung auf den Hippocampus, den Teil des Gehirns, der Gedächtnis und Lernen steuert.

Wenn Sie Alkohol konsumieren, verringert die Wirkung des Alkohols auf den Hippocampus die Bildung von Langzeitgedächtnissen. Alkoholbedingte Blackouts (Gedächtnislücken beim Trinken von Alkohol) können auftreten, weil Alkohol die Fähigkeit des Hippocampus beeinträchtigt, das Kurzzeitgedächtnis in die Langzeitspeicherung im Gehirn zu übertragen.

Kater

Während die kurzfristige stimmungsaufhellende Wirkung von Alkohol für manche angenehm sein kann, ist sie oft mit einem Preis verbunden: einem Kater. Unter einem Kater versteht man eine Reihe unangenehmer Symptome, die nach übermäßigem Alkoholkonsum auftreten können, darunter:

• Angst
• Ermüdung 
• Kopfschmerzen
• Erhöhter Blutdruck
• Reizbarkeit
• Brechreiz
• Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
• Magenkrämpfe
• Schwitzen
• Durst
• Schwindel (ein schwindelerregendes Gefühl, sich zu drehen oder zu bewegen) 
• Schwäche

Mehrere Faktoren können zu einem Kater beitragen, darunter:

• Acetaldehyd-Exposition: Das giftige Acetaldehyd, das beim Abbau von Alkohol im Körper entsteht, kann zu Entzündungen und Katersymptomen führen.
• Dehydrierung: Da Alkohol ein Diuretikum ist, kann er zu übermäßigem Wasserlassen und Flüssigkeitsverlust führen.
• Schlafstörungen: Während Alkohol Sie zunächst müde machen kann, beeinträchtigt er die Schlafqualität während der Nacht. Dies kann zu Müdigkeit, Benommenheit und Schwierigkeiten bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben führen. 
• Magen-Darm-Reizung: Alkohol reizt die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts, erhöht die Menge an Magensäure und führt zu Übelkeit, Erbrechen und Unwohlsein. 
• Entzündung: Alkohol kann leichte Entzündungen im ganzen Körper auslösen und zu Katersymptomen beitragen.

Alkoholvergiftung

Eine Alkoholvergiftung oder Überdosis Alkohol liegt dann vor, wenn Sie mehr trinken, als Ihr Körper verkraften kann. Ihr BAC steigt so weit an, dass er Bereiche des Gehirns stört, die wichtige Funktionen wie Herzfrequenz, Atmung und Temperaturkontrolle steuern.

Zu den Symptomen einer Alkoholvergiftung gehören:

• Kalte, feuchte Haut
• Verwirrung
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Abgeschwächte Reflexe (z. B. kein Würgereflex)
• Bewusstlosigkeit
• Anfälle
• Verlangsamte Herzfrequenz
• Erbrechen

Eine Alkoholvergiftung kann schnell lebensbedrohlich werden und erfordert eine sofortige ärztliche Behandlung. Anruf911um Hilfe, wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand an einer Alkoholvergiftung leidet. Die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Seien Sie daher am besten vorsichtig und suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn jemand, mit dem Sie zusammen sind, Anzeichen einer extremen Alkoholvergiftung zeigt.

Ein Wort von Swip Health

Eine Alkoholvergiftung kann gefährlich und lebensbedrohlich sein. Es ist wichtig, immer in Maßen zu konsumieren und einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Ihre Grenzen überschreiten. Glücklicherweise ist eine Alkoholvergiftung bei rechtzeitiger Behandlung sehr gut behandelbar.

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MICHAEL MENNA, DO, MEDIZINISCHER EXPERTENBERICHT