Eine Chemotherapie kann eine entmutigende Erfahrung sein. Möglicherweise fühlen Sie sich ängstlich, traurig oder ängstlich – all das ist normal. Wenn es Ihre erste Sitzung ist, sind Sie möglicherweise noch nervöser, weil Sie nicht wissen, was Sie erwartet oder was Sie mitbringen sollen.
Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie zu jeder Sitzung mitbringen können, um Ihren Geist zu beruhigen.
„Die Dauer der Chemotherapie ist von Patient zu Patient unterschiedlich, daher empfehlen wir den Patienten oft, eine kleine Tasche mit Dingen einzupacken, die sie mitbringen“, sagt die Krankenschwester Mailey Wilks, CNP. „Ein paar vertraute Gegenstände von zu Hause zu haben, kann helfen, Ängste zu lindern und für Ablenkung zu sorgen.“
Folgendes sollten Sie beim Packen beachten:
- Lesematerialien.Das kann ein Gedichtband, der neueste Roman, ein Gebetbuch oder eine Andacht oder sogar ein Hörbuch sein. Es muss auch nicht mit Krebs zusammenhängen. Betrachten Sie diese Zeit als Gelegenheit, das Buch zu lesen, für das Sie vorher keine Zeit hatten.
- Musik.Erstellen Sie eine Playlist mit Ihrer Lieblingsmusik und bringen Sie Ohrhörer mit, damit Sie jammen können. Sie können sogar eine geführte Meditations-App herunterladen. Einige Krebszentren verfügen über ein Musiktherapieprogramm, das Gelegenheit zur Ablenkung, Selbstdarstellung, Trost und Unterstützung bietet.
- Spiele.Laden Sie ein paar Spiele auf Ihr Telefon oder Tablet herunter und bringen Sie Ihr Gerät mit. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Solitaire- oder Candy Crush-Fähigkeiten zu verbessern. Oder bringen Sie ein Brettspiel wie Scrabble mit, um es mit einem Freund oder Familienmitglied zu spielen (sofern Besucher zu Ihrem Termin mit Ihnen zugelassen sind).
- Bequeme Kleidung.Höchstwahrscheinlich können Sie die Kleidung tragen, die Sie zum Termin tragen. Denken Sie darüber nach, bequeme Kleidung zu tragen, zum Beispiel Jogginghosen oder Yogahosen. Denken Sie auch daran, eine Mütze oder einen Kapuzenpullover mit Reißverschluss mitzubringen, um sich warm zu halten. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie sich durch die Infusionsmedikamente etwas frösteln oder die Temperatur im Infusionsraum kühler ist als erwartet. Es ist eine gute Idee, sich in Schichten zu kleiden, damit Sie die Kleidung nach Belieben an- und ausziehen können. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Kleidung, die Sie tragen, einen einfachen Zugang zu Ihrem Port oder Ihrem Arm für die Infusion ermöglicht.
- Kissen oder Decke.Bringen Sie eine kleine Decke oder ein spezielles Kissen mit. Wenn Sie sich dann ausruhen möchten, können Sie von Dingen umgeben sein, die Ihnen Trost spenden. Sie können Ihre Krankenschwester auch um eine warme Decke bitten.
- Schreib- oder Zeichenmaterialien.Manche Menschen nutzen diese ruhige Zeit, um Tagebuch zu schreiben oder Briefe zu schreiben. Eine weitere ähnliche Entspannung ist das Färben. Bringen Sie Ihre Buntstifte oder Marker mit und nutzen Sie die Zeit zum Entspannen mit Ihrem Lieblingsmalbuch für Erwachsene. Weitere Ablenkungen beim Schreiben sind Kreuzworträtsel, Sudoku oder Wortsuchrätsel. Oder nutzen Sie die Zeit, um im Internet zu suchen, sich in sozialen Medien anzumelden oder Ihre E-Mails zu lesen.
- Filme.Bringen Sie Ihr Telefon, Ihren Laptop oder Ihr Tablet mit, um während Ihrer Sitzung Filme oder Fernsehsendungen zu streamen. Dies kann ein toller Zeitvertreib sein und bietet Ablenkung.
- Hobbymaterialien.Nutzen Sie die meist ununterbrochene Zeit, um Ihrem Strick-, Häkel-, Perlen- oder Quiltprojekt ernsthafte Fortschritte zu machen. Die Verwendung der Hände ist eine gute Möglichkeit, diese während des Aufgusses warm zu halten und den Kopf zu beschäftigen. Einige Krebszentren bieten auch ein Kunsttherapieprogramm an, das die emotionale und körperliche Heilung verbessern kann.
- Getränke.Es ist wichtig, während der Chemotherapie ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ihr Infusionszentrum stellt möglicherweise Getränke zur Verfügung, aber so stellen Sie sicher, dass Sie etwas haben, das Sie gerne trinken. Probieren Sie ein Mineralwasser mit gehackten Fruchtstücken oder entkoffeinierten Tee.
- Snacks.Auch während der Chemotherapie ist es wichtig, ausreichend Kalorien und Eiweiß zu sich zu nehmen. Während Ihr Krebszentrum möglicherweise leichte Snacks wie Suppe oder Cracker anbietet, möchten Sie vielleicht etwas mitbringen, das Ihnen besonders schmeckt. Bonbons, Zitronenbonbons oder Ingwerbonbons können helfen, Übelkeit zu lindern oder Mundtrockenheit oder den metallischen Geschmack, den manche Menschen entwickeln, zu beseitigen.
Und vergessen Sie nicht: Wenn Besuch erlaubt ist, bitten Sie einen geliebten Menschen oder einen guten Freund, Sie zum Termin zu begleiten. Wenn Sie jemanden in Ihrer Nähe haben, kann das helfen, Sie zu unterstützen und abzulenken und die Sitzung etwas weniger einschüchternd zu gestalten.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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