Was Sie über Schlafapnoe-Tests zu Hause wissen sollten

Die meisten Schlafstudien werden in einem Schlaflabor durchgeführt. Heutzutage befinden sich diese Labore häufig in einem Hotel und nicht in einem Krankenhaus.

Wenn Ihr Arzt jedoch den Verdacht hat, dass Sie an Schlafapnoe leiden – einem Zustand, bei dem Ihre Atmung im Schlaf aussetzt oder gestört ist –, könnten Sie ein guter Kandidat für einen Schlafapnoe-Test zu Hause sein.

Was ist ein Schlafapnoe-Test zu Hause?

Ein Schlafapnoe-Test zu Hause hat ein ganz bestimmtes Ziel. „Dies ist ein abgekürzter Test, der bei Ihnen zu Hause aus einem einzigen Grund durchgeführt wird – um die Diagnose einer Schlafapnoe zu bestätigen“, sagt die Schlafmedizinerin Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS. „Dieser Test eignet sich nicht für kompliziertere Schlafstörungen. Er ermöglicht keine genaue Einschätzung des Ausmaßes Ihrer Schlafapnoe.“

Ein Schlafapnoe-Test zu Hause erkennt gezielt das Vorliegen einer obstruktiven Schlafapnoe mit hoher Wahrscheinlichkeit, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Wenn Sie schnarchen, tagsüber müde sind oder einen Bettpartner haben, bei dem Apnoen – also Atemaussetzer – aufgetreten sind, sind das die drei häufigsten Symptome einer obstruktiven Schlafapnoe“, sagt sie.

Bei einem Schlafapnoe-Test zu Hause wird gemessen, wie oft Sie entweder eine Apnoe – das heißt, Sie hören für mindestens 10 Sekunden auf zu atmen – oder eine Hypopnoe bzw. eine teilweise Atemwegsobstruktion aufzeichnen. Anhand dieser Daten können Ärzte den sogenannten Apnoe-Hypopnoe-Index berechnen.

„Dies ist die Häufigkeit, mit der Ihre oberen Atemwege pro Stunde Schlaf einen erheblichen Kollaps (oder eine Blockade) erleiden“, erklärt Dr. Foldvary-Schaefer.

Nach diesem Index rechtfertigt eine Zahl von fünf oder mehr die Diagnose einer Schlafapnoe. Eine leichte Schlafapnoe liegt im Bereich von fünf bis 15, eine mittelschwere liegt bei 15 bis 30 und eine schwere bei 30 plus.

Wie funktionieren Tests zu Hause?

Wenn Sie einen Schlafapnoe-Test zu Hause durchführen, wird Ihnen der Test in der Regel zum gewählten Termin zu Ihnen nach Hause geliefert. Der Test selbst wird in einem sterilen Kit geliefert, das die Ausrüstung enthält, die Sie zur Messung Ihrer Atmung, Ihres Sauerstoffgehalts und Ihrer Herzfrequenz benötigen.

Bei diesem Gerät handelt es sich um vier Sensoren, die Sie direkt vor dem Schlafengehen anlegen und tragen. Dazu gehören:

• Ein Nasenstecker zur Messung des Luftstroms.
• Eine Fingerspitzensonde (Pulsoximeter) zur Messung Ihrer Sauerstoffsättigung.
• Ein Gürtel um Ihre Brust und ein Gürtel um Ihren Bauch, um die Atmung zu messen.

Alle diese sind an einen Rekorder angeschlossen. „Dann schalten Sie es ein, gehen schlafen, wachen morgens auf, nehmen es ab und schicken es an uns zurück“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Der Heimschlaftest funktioniert also sehr gut.“

Kannst du dich selbst testen?

Ja, Sie können Ihren Schlafapnoe-Test zu Hause selbst einrichten und durchführen. Wenn Sie jedoch Hilfe benötigen, um sicherzustellen, dass alles ordnungsgemäß eingerichtet ist, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung. „Das Kit enthält Anweisungen und eine Telefonnummer, unter der wir bei Problemen Kontakt zu einem unserer Teammitglieder aufnehmen können“, bemerkt Dr. Foldvary-Schaefer.

Sind Schlafapnoe-Tests zu Hause genau?

Dr. Foldvary-Schaefer sagt, dass Schlafapnoe-Tests zu Hause eine Fehlerquote von etwa 7 % oder 8 % aufweisen. „Manchmal funktioniert das Gerät nicht oder man vergisst, es einzuschalten“, erklärt sie. „Oder Sie haben möglicherweise einen kritischen Sensor nicht richtig platziert. In solchen Situationen beurteilen wir, ob es sinnvoll ist, das Gerät an Sie zurückzusenden, um es erneut zu versuchen, oder ob Sie zu einer Untersuchung im Labor kommen.“

Schlafapnoe-Tests zu Hause unterschätzen auch, wie schwerwiegend Ihre obstruktive Schlafapnoe ist, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Deshalb ist es wichtig, den richtigen Test für die richtige klinische Fragestellung auszuwählen. Wenn Bedenken hinsichtlich der Messung des Schweregrads der Schlafapnoe bestehen, können wir diese Frage möglicherweise nicht vollständig mit einem Heimtest beantworten. Ein Test im Labor wäre möglicherweise vorzuziehen.“

Wann ist Schlafapnoe ein Problem?

Es ist wichtig, dass jede Schlafstörung behandelt wird. Aber unbehandelte Schlafapnoe, insbesondere wenn sie im mittelschweren bis schweren Bereich auftritt, birgt das Risiko einiger schwerwiegender Gesundheitsprobleme. „Menschen in diesen Bereichen haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Herzversagen sowie Stoffwechselstörungen wie Fettleibigkeit und Diabetes“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung und sogar des Fortschreitens der Alzheimer-Krankheit kann sogar größer sein.“

Wer sollte einen Schlafapnoe-Test zu Hause durchführen lassen?

Ein Schlafapnoe-Test zu Hause ist nicht jedermanns Sache. Sie sind ein guter Kandidat, wenn bei Ihnen ein hohes Risiko für Schlafapnoe besteht, aber auch keine größeren gesundheitlichen Probleme vorliegen. „Wenn wir vermuten, dass Sie keine Schlafstörung haben, die einen Labortest erfordern würde, oder wenn Sie keine schwere Herz- oder Lungenerkrankung haben, dann sind Sie möglicherweise der perfekte Patient für einen Schlafapnoe-Test zu Hause“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Es wird verwendet, wenn wir bestätigen möchten, dass Sie an Schlafapnoe leiden, damit wir dann mit der Behandlung beginnen können.“

Wenn Sie an einer schweren Lungenerkrankung, Herzinsuffizienz oder einer neurologischen Erkrankung leiden – oder wenn Ihr Arzt Sie zur Beurteilung von anderen Schlafproblemen als nur Schlafapnoe überweist – müssen Sie Ihren Test unbedingt in einem Schlaflabor durchführen lassen.

„Vielleicht schnarchen Sie, aber wir sind uns nicht so sicher, wie schläfrig Sie tagsüber sind“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Es wäre sinnvoller, wenn Sie einen Labortest durchführen würden, damit wir Dinge genauer messen und andere biologische Signale messen können, die nicht im Schlafapnoe-Test zu Hause enthalten sind.“