Was Sie über leichtes Fieber wissen müssen

In manchen Fällen kann leichtes Fieber ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper gegen eine Infektion, eine entzündliche Erkrankung oder eine Medikamentenreaktion kämpft, und kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie medizinische Hilfe benötigen.

Worauf sollte ich achten?

Die Anzeichen und Symptome, die mit leichtem oder leichtem Fieber einhergehen, können von Person zu Person unterschiedlich sein und hängen von der zugrunde liegenden Ursache des Fiebers ab. Zusätzlich zu einer Körpertemperatur über 38 °C können häufige leichte Fiebersymptome sein:

• Schüttelfrost
• Schweißausbrüche
• Aussehen eines geröteten Gesichts
• Myalgie (Muskelschmerzen)
• Kopfschmerzen
• Mangelnde Lust am Essen
• Ausschlag
• Unruhe
• Asthenie (Körperschwäche)
• Fühlt sich warm an
• Ein Gefühl von Fieber

Was verursacht leichtes Fieber?

Infektiöse Ursachen:Infektiöse Ursachen sind die häufigste Ursache für das Auftreten von Fieber. Sie können von Bakterien, Viren oder Pilzen stammen. Obwohl Fieber als Symptom jeder Infektion auftreten kann, gehören zu den häufigsten infektiösen Ursachen:

• Infektionen der oberen und unteren Atemwege
• Magen-Darm-Infektionen
• Harnwegsinfektionen (HWI)
• Hautinfektionen

Krebs:Viele Krebsarten können leichtes Fieber verursachen. Zu den häufigsten Krebsarten, bei denen leichtes Fieber als erstes Symptom auftreten kann, gehören:

• Hodgkin-Lymphom
• Non-Hodgkin-Lymphom
• Leukämie
• Nierenkrebs

Entzündliche Ursachen:Zu den entzündlichen Ursachen zählen eine Vielzahl von Auslösern, die eine Reaktion des Immunsystems begünstigen. Zu den entzündlichen Ursachen von leichtem Fieber können gehören:

• Erkrankungen des Bindegewebes (wie rheumatoide Arthritis und systemischer Lupus)
• Lupus
• Riesenzellarteriitis
• Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
• Vaskulitis oderPeriarteritis
• Allergische Reaktion
• Blutgerinnsel oder Thrombophlebitis
• Einige Medikamente und Drogen wie Antihistaminika, bestimmte Antibiotika, Medikamente gegen Anfälle und illegale Drogen wie Kokain

So behandeln Sie leichtes Fieber

Befolgen Sie diese Schritte, um leichtes Fieber zu behandeln, während Sie auf eine Besserung Ihrer Symptome warten:

• Gönnen Sie sich viel Ruhe: Nehmen Sie sich Zeit, um Ihrem Körper Ruhe und Entspannung zu gönnen. Vermeiden Sie so viel körperliche Aktivität wie möglich, da diese Ihre Körpertemperatur erhöhen kann.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit: Trinken Sie viel Wasser, Saft oder entkoffeinierten Tee mit Honig. Das Protein und das Salz in Hühner- und Rinderbrühe können Ihnen helfen, hydriert zu bleiben und gleichzeitig wichtige Nährstoffe und Elektrolyte bereitzustellen.
• Tragen Sie leichte Kleidung:Entscheiden Sie sich für locker, atmungsaktive Stoffe. Entscheiden Sie sich für eine einlagige leichte Kleidung.
• Nehmen Sie lauwarme Bäder: Auch wenn ein heißes Bad oder eine heiße Dusche wie eine logische Lösung erscheint, ist davon abzuraten, da es die Körpertemperatur weiter erhöhen kann. Stattdessen kann ein lauwarmes Bad oder eine lauwarme Dusche dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, ohne dass sich Ihr leichtes Fieber verschlimmert.
• Vermeiden Sie kalte Bäder, Einreibungen mit Alkohol oder Eis: Obwohl diese Behandlungen die Temperatur Ihrer Haut abkühlen können, können sie auch Frösteln auslösen. Ihr Körper reagiert auf Zittern mit einer Erhöhung der Körperkerntemperatur, was dazu führen kann, dass leichtes Fieber eher steigt als sinkt.
• Erwägen Sie Hausmittel: Der Verzehr von Knoblauch und Ingwer kann die Symptome von leichtem Fieber auf natürliche Weise lindern. Ingwer ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren, die die natürliche Reaktion des Körpers auf Fieber darstellen.
• Versuchen Sie, rezeptfreie Medikamente (OTC) einzunehmen: OTC-Medikamente wie Tylenol (Paracetamol) und Advil oder Motrin (Ibuprofen) können helfen, die Symptome von leichtem Fieber, einschließlich Kopf- und Gliederschmerzen, zu lindern.

Wann sollten Sie zu Hause bleiben?

Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen, die folgenden Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um zu bestimmen, wann Sie zu Hause bleiben sollten:

• Bleiben Sie zu Hause, bis Sie mindestens 24 Stunden lang fieberfrei sind, ohne fiebersenkende Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen einzunehmen.
• Stellen Sie sicher, dass sich Ihre allgemeinen Symptome wie Husten, laufende Nase, Durchfall und Erbrechen bessern, bevor Sie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
• Wenn Sie Fieber bekommen oder sich nach der Rückkehr zu normalen Aktivitäten schlechter fühlen, bleiben Sie zu Hause und vermeiden Sie den Kontakt mit anderen, bis sich Ihre Symptome bessern.
• Versuchen Sie, ohne den Einsatz von Medikamenten mindestens zwei Stunden lang fieberfrei zu sein.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind eines der folgenden Merkmale mit leichtem Fieber auftritt:

• Ein Anstieg des Fiebers auf 104 F oder höher
• Ein Fieber, das länger als 48 bis 72 Stunden anhält
• Wiederholtes Fieber jeglicher Schwere, das für eine Woche oder länger kommt und geht
• Neue Hautausschläge oder blaue Flecken
• Starke Schmerzen überall im Körper
• Schwellung oder Entzündung eines beliebigen Körperteils
• Verfärbter oder übelriechender Vaginalausfluss
• Übelriechender Urin oder Schmerzen beim Wasserlassen
• Verwirrung oder eine Veränderung der geistigen Funktion
• Eine bestehende chronische Erkrankung wie Sichelzellenanämie, Diabetes, Mukoviszidose oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Ein geschwächtes Immunsystem aufgrund von Erkrankungen wie chronischer Steroid- oder Immunsuppressionstherapie, Organtransplantation, Knochenmarktransplantation, HIV/AIDS, Milzentfernung oder Krebsbehandlung
• Kürzliche Reise in ein Land, in dem schwere Infektionskrankheiten wie Malaria häufig vorkommen

Treffen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen, wenn Kinder leichtes Fieber haben. Fieber jeglicher Art bei Säuglingen erfordert sofortige Behandlung. Wenden Sie sich zusätzlich zu den oben genannten Überlegungen an einen Arzt, wenn bei Ihrem Kind eines der folgenden Merkmale mit leichtem Fieber auftritt:

• Drei Monate oder jünger mit einer Rektaltemperatur von 100,4 F (38 C) oder mehr
• Drei bis 12 Monate alt mit einer Rektaltemperatur von 102,2 F (39 C) oder mehr
• Zwei Jahre oder jünger mit Fieber, das länger als 24 bis 48 Stunden anhält
• Ein Fieber, das auf 105 F (40,5 C) oder mehr ansteigt
• Andere krankheitsbedingte Symptome wie Halsschmerzen, Ohrenschmerzen oder Husten können möglicherweise behandelt werden

In einigen Fällen kann leichtes Fieber ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie oder Ihr Kind leichtes Fieber und eines der folgenden Merkmale haben:

Bei Kindern:

• Anhaltendes, untröstliches Weinen
• Weigerung, einen Arm oder ein Bein zu bewegen
• Blutungen in der Haut, die als Petechien (winzige rötlich-violette Punkte) oder Purpura (Flecken) erscheinen

Bei Erwachsenen oder Kindern:

• Beschlagnahme
• Bewusstlosigkeit
• Ein steifer Nacken
• Kann nicht leicht oder überhaupt nicht geweckt werden
• Lässt sich nicht beruhigen
• Unfähigkeit zu gehen
• Dyspnoe (Atemnot), auch nachdem die Nase gereinigt wurde
• Blaue Zunge, Lippen oder Nägel
• Starke Kopfschmerzen

Präventionstipps

Auch wenn Sie möglicherweise nicht alle Infektionskrankheiten verhindern können, können Sie das Risiko einer Ansteckung mit Keimen verringern, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:

• Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie irgendeinen Bereich Ihres Gesichts berühren, um die Ausbreitung von Keimen über Augen und Mund zu verhindern.
• Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und warmem Wasser. Tun Sie dies nach dem Händeschütteln, vor dem Essen, nach dem Toilettengang und bevor Sie Ihr Gesicht berühren, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.
• Lassen Sie sich früh in der Grippesaison gegen Grippe impfen, um Ihre Immunität gegen diese ansteckende Krankheit zu stärken. Halten Sie sich über alle anderen Impfungen auf dem Laufenden, wie von Ihrem Arzt empfohlen.
• Vermeiden Sie das Nägelkauen, da sich unter Ihren Nägeln Keime verstecken können.
• Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, wenn Sie unterwegs keinen Zugang zu Seife und Wasser haben.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, um Schlafmangel zu vermeiden, der Ihr Immunsystem schwächen kann.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit Menschen, von denen Sie wissen, dass sie krank sind.
• Ernähren Sie sich gesund und enthalten Sie nährstoffreiches Obst und Gemüse, um Ihr Immunsystem zu stärken und ein gesundes Gewicht zu halten.
• Bleiben Sie hydriert. Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, bevor sie Sie krank machen.
• Reinigen und desinfizieren Sie häufig berührte Oberflächen wie Arbeitsplatten, Telefone und Türklinken, die Keime beherbergen können.
• Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihr Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
• Beteiligen Sie sich an körperlicher Aktivität und reduzieren Sie Stress. Diese Strategien können Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und helfen, eine Überlastung Ihres Immunsystems zu verhindern.
• Planen Sie jährliche Vorsorgeuntersuchungen ein, um chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Krebs festzustellen.