Was Sie über den Hypothalamus wissen sollten

Der Hypothalamus ist eine mandelgroße Drüse im ventralen Gehirn, oberhalb der Hypophyse und unterhalb des dritten Ventrikels. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Hypothalamushormone zu produzieren, die verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit steuern, darunter Körpertemperatur, Herzfrequenz, Hunger und Stimmung.

In einigen Fällen kann eine Funktionsstörung des Hypothalamus durch gesundheitliche Probleme, Verletzungen und Infektionen verursacht werden, die unterschiedliche Symptome hervorrufen.

In diesem Artikel geht es um die Funktion des Hypothalamus und wie es zu Funktionsstörungen kommen kann.

Kurzinformationen zum Hypothalamus

Der Hypothalamus ist aufgrund der von ihm produzierten Hormone ein lebenswichtiger Bereich des Gehirns. Kenntnisse über den Hypothalamus sind wichtig, um mögliche Funktionsstörungen zu erkennen, die zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit führen können.  

Standort

Der Hypothalamus befindet sich tief im Gehirn, oberhalb der Hypophyse und unterhalb des dritten Ventrikels, sodass er nahe am Hirnstamm und zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte liegt.

Primäre Funktion

Der Hypothalamus hat viele Funktionen. Die Hauptaufgabe besteht darin, bestimmte Hormone freizusetzen, Signale für physiologische Prozesse zu senden und die Freisetzung von Hormonen aus vielen Drüsen zur Homöostase zu fördern.

Zu den vom Hypothalamus freigesetzten Hormonen gehören:

• Thyrotropin-Releasing-Hormon (TRH)
• Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH)
• Wachstumshormon-Releasing-Hormon (GHRH)
• Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH)
• Somatostatin
• Dopamin
• Vasopressin/Antidiuretisches Hormon (ADH)
• Oxytocin

Alle diese Hormone spielen eine Rolle bei der Regulierung automatischer Körperprozesse, um die Gesundheit eines Menschen aufrechtzuerhalten. Ihre Hauptfunktionen sind:

• Regulierung von Durst, Hunger sowie Wasser- und Nahrungsaufnahme
• Reguliert Herzfrequenz, Körpertemperatur, Blutdruck, Sexualtrieb und emotionalen Ausdruck
• Aufrechterhaltung des Lernens und Gedächtnisses
• Reguliert das Stillen

Zugehörige Organe

Der Hypothalamus funktioniert nicht alleine. Andere assoziierte Organe arbeiten mit dem Hypothalamus zusammen, um sicherzustellen, dass die Hauptaufgaben ordnungsgemäß ausgeführt werden.

Die Organe und Drüsen, die am engsten mit dem Hypothalamus verbunden sind, sind:

• Hypophyse
• Schilddrüse
• Nebennieren
• Nieren
• Bewegungsapparat
• Fortpflanzungsorgane

Hypothalamus-Funktion im Detail

Wenn man die Funktion des Hypothalamus im Detail betrachtet, ist es wichtig zu wissen, welche Hormone er ausschüttet und wofür sie verantwortlich sind. Die detaillierten Funktionen des Hypothalamus und seiner Hormone umfassen:

Thyrotropin-Releasing-Hormon (TRH)

Dieses Hormon hilft, die Freisetzung von Schilddrüsenhormonen aus der Hypophyse zu stimulieren. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion verschiedener Gesundheitssysteme und Organe, einschließlich des Herzens, der Muskeln und des Magen-Darm-Trakts.

Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH)

Dieses Hormon löst die Freisetzung von Fortpflanzungshormonen aus der Hypophyse aus, um eine ordnungsgemäße Fortpflanzungsgesundheit sicherzustellen. Die Hormone wie das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH) halten das Fortpflanzungssystem gesund.

Wachstumshormon-Releasing-Hormon (GHRH)

Der Hypothalamus treibt auch die Freisetzung von GHRH voran, das die Produktion und Ausscheidung anderer Hormone stimulieren soll, die dabei helfen, die Nahrungsaufnahme zu kontrollieren und gleichzeitig dem Körper dabei helfen, einen guten Schlaf zu bekommen.

Es hilft auch bei der Zellproliferation, -differenzierung und dem Wachstum im gesamten Körper.

Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH)

Corticotropin-Releasing-Hormone regulieren die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress. Es sendet ein Signal an die Hypophyse, um die Freisetzung des adrenocorticotropen Hormons (ACTH) einzuleiten. Dieses Hormon treibt die Produktion von Cortisol an, dem Hormon im Körper, das den Stresspegel reguliert.

Somatostatin

Somatostatin ist ein vom Hypothalamus ausgeschüttetes Hormon, das die Freisetzung von Wachstumshormonen aus der Hypophyse behindert. Das Hormon ist wichtig, um den Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten, damit er nicht in zu hohen oder zu niedrigen Mengen ausgeschüttet wird, was zu Problemen mit der allgemeinen Gesundheit führen kann.

Dopamin

Dopamin ist ein Signalmolekül im Hypothalamus. Es hemmt die Freisetzung von Prolaktin durch die Hypophyse, einem Protein, dessen Aufgabe darin besteht, sicherzustellen, dass die Brustgewebeentwicklung und die Milchproduktion auf einem angemessenen Niveau sind. Dopamin spielt auch eine Rolle im Belohnungssystem von Körper und Gehirn.

Vasopressin/Antidiuretisches Hormon (ADH)

ADH ist an der Wassereinlagerung und Vasokonstriktion beteiligt, was den Blutdruck erhöhen kann.  Um den Wasserspiegel im Körper zu regulieren, setzt der Hypothalamus es frei, um die Nieren darauf aufmerksam zu machen, überschüssiges Wasser aufzunehmen und auszuscheiden.

Oxytocin

Oxytocin steuert verschiedene Verhaltensweisen und Emotionen, darunter Sexualtrieb, mütterliche Instinkte und Verhaltensweisen, Vertrauen und Anerkennung anderer. Es spielt auch eine Rolle im Fortpflanzungssystem während der Geburt und Stillzeit (Stillen).

Anatomie 101 des Hypothalamus 

Der Hypothalamus ist der Teil des Gehirns, der das Nervensystem und die chemischen Bahnen verbindet. Der hintere Teil der Drüse, bekannt als Eminentia mediana, verfügt über mehrere Nervenenden neurosekretorischer Zellen, die durch einen röhrenförmigen Bereich, den sogenannten Infundibularstiel, zur Hypophyse reichen.

Um die mediane Eminenz herum liegen die Corpora mamillaris, der dritte Ventrikel und ein Teil des visuellen Systems, das als Chiasma opticum bekannt ist. Direkt über dem Hypothalamus befindet sich der Thalamus, eine eiförmige Struktur im Gehirn, die für die Weiterleitung motorischer und sensorischer Informationen wie Hören, Schmecken, Sehen und Fühlen erforderlich ist. Es kontrolliert nicht den Geruchssinn.

Erkrankungen und hypothalamische Dysfunktion

Aufgrund einer hypothalamischen Dysfunktion, die auftritt, wenn der Hypothalamus seine Aufgaben nicht ordnungsgemäß erfüllt, können verschiedene Erkrankungen auftreten. Eine hypothalamische Dysfunktion kann aufgrund von Schäden entstehen durch:

• Hirnverletzungen
• Tumor
• Operation
• Genetische Erkrankungen wie das Kallman-Syndrom und das Prader-Willi-Syndrom
• Ernährungsdefizite und -probleme, einschließlich Essstörungen oder extremer Gewichtsverlust
• Probleme mit den Blutgefäßen, beispielsweise Aneurysmen
• Infektionen und Schwellungen, die durch Erkrankungen und Erkrankungen des Immunsystems verursacht werden

Bei einer Schädigung des Hypothalamus können verschiedene hypothalamisch bedingte Erkrankungen auftreten, darunter:

• Fettleibigkeit
• Funktionelle hypothalamische Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation)
• Diabetes insipidus
• Syndrom des unangemessenen antidiuretischen Hormons

Hypothalamus-Symptome: Woher wissen Sie das?

Die Symptome, die sich bei einer Hypothalamus-Dysfunktion entwickeln, entstehen typischerweise, weil die Hormone oder Gehirnsignale nicht verfügbar sind oder in der Gleichung fehlen. Die Symptome können abhängig von verschiedenen Faktoren variieren, unter anderem vom Alter und dem aktuellen Gesundheitszustand.

Zu den Anzeichen und Symptomen einer Hypothalamus-Dysfunktion gehören:

• Kopfschmerzen
• Sehverlust
• Mir ist ständig kalt
• Verstopfung
• Gewichtszunahme oder -abnahme
• Ermüdung
• Schwäche
• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen einmal Spaß gemacht haben
• Geruchsmangel (Anosmie)
• Geringer Sexualtrieb
• Ausbleiben der Menstruation
• Schlechter Muskeltonus
• Schwankungen der Körpertemperatur
• Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
• Übermäßiges Wasserlassen und Durst
• Unruhe, Reizbarkeit und Verwirrung
• Verlangsamte Herzfrequenz
• Bluthochdruck

Die Art der Symptome, die eine Person entwickelt, hängt von den Hormonen und Organen ab, die von der Schädigung des Hypothalamus betroffen sind.

So unterstützen Sie Ihren Hypothalamus

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihres Hypothalamus zu unterstützen. Dazu gehören:

• Diät:Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Zuckergehalt kann eine Entzündung des Hypothalamus und Funktionsstörungen verursachen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Teller mit Vollwertkost füllen, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist.
• Schlafen:Schlaf ist ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Gesundheit. Zu wenig Schlaf und Schlafmangel können zu einer Funktionsstörung des Hypothalamus führen.Aus diesem Grund ist die schnelle Behandlung von Schlafstörungen oder -störungen durch Ihren Arzt oder rezeptfreie Arzneimittel eine gute Möglichkeit, dies zu verhindern. 
• Übung:Bewegung ist für alle Bereiche der Gesundheit hervorragend, aber wenn Sie nicht genug davon bekommen, besteht die Gefahr einer Funktionsstörung des Hypothalamus. Um sicherzustellen, dass das nicht passiert, sollten Sie mindestens 30 Minuten regelmäßige Bewegung pro Tag anstreben.

Diese gesunde Lebensweise trägt zur optimalen Gesundheit des gesamten Körpers und Geistes, einschließlich des Hypothalamus, bei.