Was Sie über alternde Haut wissen müssen

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn es im Leben um Veränderung geht, ist die Haut der Beweis dafür. Wie Ihre Haut altert, hängt von Faktoren wie Ihrem Lebensstil, Ihrer Ernährung, Ihrer Vererbung und Ihren persönlichen Gewohnheiten, einschließlich Ihrer Hautpflegeroutine, ab.

Um die Ursachen der Hautalterung besser zu verstehen und zu erfahren, was Sie tun können – und was nicht –, um sie zu kontrollieren, haben wir mit dem Dermatologen Alok Vij, MD, gesprochen.

Was sind die sichtbaren Anzeichen alternder Haut?

„Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut auf verschiedene Weise sichtbar“, sagt Dr. Vij, „und vieles davon hat mit Dingen zu tun, auf die Sie keinen Einfluss haben.“

Mit zunehmendem Alter, sagt er, wird die Haut:

  • Rau, trocken und juckend.
  • Locker. Der Verlust des elastischen Gewebes (Elastin und Kollagen) in der Haut mit zunehmendem Alter führt dazu, dass Ihre Haut schlaff wird und schlaff herabhängt.
  • Transparent. Dies wird durch eine Ausdünnung der Epidermis (Oberflächenschicht der Haut) und Dermis (tiefere Hautschicht) verursacht.
  • Zerbrechlich. Eine erhöhte Brüchigkeit der Haut wird durch die Abflachung des Bereichs verursacht, in dem Epidermis und Dermis (Hautschicht unter der Epidermis) zusammentreffen.
  • Lässt sich leichter verletzen. Dies wird durch dünnere Blutgefäßwände verursacht.
  • Anfälliger für die Entwicklung von Hautläsionen, wie etwa gutartigen (gutartigen) Tumoren.

Welche Veränderungen unterhalb der Haut verursachen die Alterung im Gesicht?

Aber nicht nur die Haut am Körper verändert sich. Alternde Haut kann auch das Aussehen Ihres Gesichts verändern. Seien Sie jedoch nicht beunruhigt, denn es ist ein natürlicher Teil des Alterns.

Einige Faktoren umfassen:

  • Verlust von Fett unter der Haut (oder was Dermatologen als subkutane Schicht bezeichnen) in Ihren Wangen, Schläfen, Kinn, Nase und Augenpartie. Dies kann zu einer Lockerung der Haut, eingefallenen Augen und einem „skelettartigen“ Aussehen führen.
  • Knochenschwund kann sich ab dem 50. Lebensjahr bemerkbar machen und zu schlaffer Haut und Faltenbildung im Mundbereich führen.
  • Ein Knorpelverlust in der Nase führt dazu, dass die Nasenspitze herabhängt und die knöchernen Strukturen in der Nase besser sichtbar sind.

Wie führt die Sonne zur Hautalterung (Photoaging)?

Wir haben alle gehört, dass übermäßige Sonneneinstrahlung die Alterung unserer Haut fördern kann, aber wie genau passiert das? „Im Laufe der Zeit schädigt das ultraviolette (UV) Licht der Sonne bestimmte Fasern in der Haut, die Elastin genannt werden“, bemerkt Dr. Vij.

Er fährt fort: „Der Abbau von Elastinfasern führt dazu, dass die Haut schlaff und gedehnt wird und ihre Fähigkeit verliert, sich nach dem Dehnen wieder zurückzuziehen.“

Außerdem kommt es schneller zu blauen Flecken und Rissen, und die Heilung dauert länger. Auch wenn Sonnenschäden in jungen Jahren möglicherweise nicht sichtbar sind, werden sie später im Leben sichtbar.

Nichts kann Sonnenschäden vollständig rückgängig machen, obwohl sich die Haut manchmal selbst reparieren kann. „Es ist nie zu spät, sich vor der Sonne zu schützen“, sagt Dr. Vij. „Sie können altersbedingte Veränderungen verzögern, indem Sie sich von der Sonne fernhalten. Wenn Sie rausgehen, kann die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher Ihre Haut schützen.“

Darüber hinaus macht es einen noch größeren Unterschied, wenn Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden oder früher erneut auftragen, wenn Sie nass werden oder stark schwitzen.

Welche anderen Faktoren verursachen Veränderungen an Ihrer Haut?

Es gibt viele andere Gründe, warum Ihre Haut mit zunehmendem Alter altert.

Schwerkraft. Wenn die Haut ihre Elastizität verliert, führt die Schwerkraft dazu, dass die Augenbrauen und Augenlider hängen; Lockerheit und Fülle unter den Wangen und dem Kiefer (Backen und „Doppelkinn“); und eine Verlängerung der Ohrläppchen.

Fettleibigkeit. „Übergewicht führt zu einer Dehnung der Haut und verringert die Festigkeit und den Glanz der Haare und Nägel“, sagt Dr. Vij. Es verursacht auch Hauterkrankungen wie dunkle Flecken auf der Haut (Acanthosis nigricans), aus der Haut hervorstehende Wucherungen (Hautflecken), Dehnungsstreifen und Krampfadern.

Fettleibigkeit wird mit anderen Hauterkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Psoriasis und Cellulitis. „Obwohl Psoriasis-Flecken (juckende, trockene, rote Flecken) überall am Körper auftreten können, entwickeln sie sich häufig auf der Kopfhaut oder in der Nähe des Haaransatzes“, fügt er hinzu. Falten überschüssiger Körperhaut können aneinander reiben und Hautreizungen, Blasen, Wundscheuern, Hautausschläge und Hautinfektionen verursachen.

Tägliche Gesichtsbewegungen. Ja, Lachfalten sind (irgendwie) real. „Fältchen im Gesicht werden sichtbarer, wenn die Haut ihre Elastizität verliert, normalerweise im Alter zwischen 30 und 40“, betont Dr. Vij. Linien können horizontal auf der Stirn, vertikal auf der Haut über der Nasenspitze (oft als 11-Linien bezeichnet) oder als kleine gebogene Linien an den Schläfen, den oberen Wangen und um den Mund herum auftreten.

Schlafposition. Auch Ihr Schlaf kann eine Rolle spielen. Schlaffalten treten häufig an der Seite der Stirn auf, beginnend über den Augenbrauen bis zum Haaransatz in der Nähe der Schläfen, sowie in der Mitte der Wangen. „Diese entstehen durch die Art und Weise, wie der Kopf auf dem Kissen positioniert ist, und können sichtbarer werden, wenn die Haut an Elastizität verliert“, sagt Dr. Vij. Eine Änderung Ihrer Schlafposition kann diese Schlaffalten verbessern oder verhindern, dass sie sich verschlimmern.

Rauchen. Menschen, die rauchen, haben tendenziell mehr Falten als Menschen, die nicht rauchen. Der Grund für diesen Unterschied ist unklar. Dies kann daran liegen, dass Rauchen die normale Durchblutung der Haut beeinträchtigt.

Trockene und juckende Haut. Trockene Haut kommt im späteren Leben häufig vor. Etwa 85 % der älteren Erwachsenen entwickeln „Winterjuckreiz“, weil die überhitzte Raumluft trocken ist. Dr. Vij fügt hinzu: „Der Verlust von Schweiß- und Talgdrüsen mit zunehmendem Alter kann auch trockene Haut verschlimmern. Alles, was die Haut noch mehr austrocknet – wie etwa übermäßiger Gebrauch von Seifen, Antitranspirantien, Parfüms oder heißen Bädern – wird das Problem verschlimmern.“

Trockene Haut juckt, weil sie leicht gereizt ist. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist und juckt, kann dieser Zustand Ihren Schlaf beeinträchtigen, Reizbarkeit verursachen und ein Symptom einer Krankheit sein. Beispielsweise können Diabetes und Nierenerkrankungen Juckreiz verursachen. Einige Medikamente verstärken den Juckreiz. Suchen Sie in diesem Fall unbedingt Ihren Arzt auf, um die Ursache und mögliche Behandlungsmöglichkeiten zu klären.