Nach dem Tätowieren wird empfohlen, keine zuckerreichen Lebensmittel wie Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke, Eis, Kuchen und gefüllte Kekse zu sich zu nehmen, da diese Entzündungen im Körper anregen und die Heilung des Tattoos verzögern und erschweren können.
Darüber hinaus können diese sogenannten „öligen Lebensmittel“ die Entwicklung allergischer Reaktionen begünstigen, die ebenfalls den Heilungsprozess des Tattoos beeinträchtigen können.
Um die Heilung zu verbessern, ist es wichtig, entzündungshemmende und heilende Lebensmittel wie zum Beispiel Nüsse, rote Früchte, Lachs, Chia und Sesam zu bevorzugen. Sehen Sie sich andere entzündungshemmende Lebensmittel an, die Sie nach dem Tätowieren essen können.
Inhaltsverzeichnis
Was man nach dem Tätowieren nicht essen sollte
Die wichtigsten Lebensmittel, die zwei bis vier Wochen nach dem Tätowieren gemieden werden sollten, sind:
- Einbauten,wie Wurst, Salami, Mortadella, Trockenfleisch, Trockenfleisch und Schinken;
- Zuckerreiche Lebensmittel,wie Erfrischungsgetränke, Fertigsäfte, Schokolade, Süßigkeiten, Eis, Kuchen und gefüllte Kekse;
- Fettreiche Lebensmittel,wie Speck, Pizza, Hamburger, frittierte Lebensmittel und verpackte Snacks;
- Raffiniertes Getreide,wie Weißbrot, Weißmehl und weiße Nudeln;
- Proteine mit viel Fett,wie Schweinefleisch, Picanha, Rippchen und Entenfleisch;
- Meeresfrüchte,wie Garnelen und Krabben;
- Fetthaltige Milchprodukte,wie Vollmilch, Vollfettjoghurt, Butter und gelber Käse;
- verarbeitete Lebensmittel,wie Fast Food, Instantnudeln, Gewürzwürfel oder -beutel und Fertigsaucen;
- alkoholische Getränke,wie Bier, Wein und Sekt.
Diese Lebensmittel beeinträchtigen nicht nur den Heilungsprozess von Tätowierungen, sondern begünstigen auch die Entstehung einiger Krankheiten, wie beispielsweise hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Arteriosklerose.
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Sehen Sie sich im folgenden Video die entzündungsfördernden Lebensmittel an, die nach einer Tätowierung vermieden werden sollten:
Die 5 schlimmsten Lebensmittel, die Ihren Körper aufblähen
15:10 | 104.626 Aufrufe
Was kann passieren, wenn Sie diese Lebensmittel essen?
Der regelmäßige Verzehr von entzündungsfördernden Nahrungsmitteln oder in großen Mengen nach dem Tätowieren stimuliert Entzündungen, die zu folgenden Anzeichen und Symptomen führen können:
- Schwellung und Rötung an der Stelle;
- Starker Juckreiz im Tattoo;
- Schmerzen im Tätowierungsbereich;
- Niedriges Fieber und Eiterbildung, was auf eine Infektion hinweisen kann;
- Keloidbildung, eine erhabene Narbe.
Neben einer sorgfältigen Ernährung ist es auch wichtig, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, z. B. 15 Tage lang eine heilende und antibiotische Salbe auf das Tattoo aufzutragen, Sonnenschutzmittel aufzutragen und zu vermeiden, dass das Tattoo direkt der Sonne ausgesetzt wird. Informieren Sie sich über weitere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie nach dem Tätowieren treffen sollten.
Was man nach dem Tätowieren essen sollte
Nach der Tätowierung wird empfohlen, heilende und entzündungshemmende Lebensmittel zu bevorzugen, die Entzündungen vorbeugen und die Heilung unterstützen. Daher sollten folgende Lebensmittel nach dem Tätowieren Vorrang haben:
- mageres Eiweiß,wie Eier, Fisch, Hähnchenbrust und mageres Rindfleisch, wie Muskelfleisch und Entenfleisch;
- Frisches Gemüse und Obst,wie Orange, Erdbeere, Granatapfel, Cashew, Mandarine, Tomate und Karotte;
- Natürliche Kräuter und Gewürze,wie Kurkuma, Pfeffer, Rosmarin, Thymian, Minze und Koriander;
- Lebensmittel, die reich an Omega 3 sind,wie Leinsamen, Walnüsse, Olivenöl und Mandeln;
- Lebensmittel reich an Zink,wie Sesam, Kürbiskerne und Weizenkeime;
- Vollkornprodukte,wie brauner Reis, Vollkornnudeln und Vollkornbrot.
Darüber hinaus ist es wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, da Wasser den Nährstofftransport unterstützt, die Hautelastizität verbessert und so eine gute Heilung fördert.
Sehen Sie sich im Video unten einige Vorsichtsmaßnahmen an, die nach dem Tätowieren befolgt werden sollten:
Was man für ein perfektes TATTOO essen sollte
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