Was passiert, wenn Sie Magnesiumöl an Ihren Füßen verwenden?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Magnesiumölprodukte werden rezeptfrei verkauft und können zur Anwendung an den Füßen vermarktet werden.
  • Es gibt Hinweise darauf, dass Magnesiumöl bei einigen Fußerkrankungen, darunter allergische Hautreaktionen, Hautausschläge und Psoriasis, hilfreich sein könnte.
  • Sie können rezeptfreie Cremes oder Öle, die Magnesium enthalten, auf Ihre Füße auftragen, wenn diese Ihnen beim Entspannen helfen oder als Teil einer Fußmassage.

Magnesiumölprodukte für die Füße werden für viele Zwecke vermarktet, es liegen jedoch nur wenige Studien zu ihrer Verwendung bei bestimmten Erkrankungen oder Wirkungen vor. Da die Haut Magnesium nicht gut aufnimmt, kann Magnesiumöl, das auf die Füße aufgetragen wird, lokale Auswirkungen haben. Ob es jedoch systemische Auswirkungen haben kann, bleibt unklar.

1. Kann bei Hauterkrankungen helfen

Magnesiumöl kann durch seine entzündungshemmende Wirkung Schwellungen, Reizungen, Schmerzen und Beschwerden an der Anwendungsstelle reduzieren.Mehrere kleine Studien haben den Einfluss von Magnesiumöl auf verschiedene Aspekte der Fußgesundheit untersucht.

Zu den Beschwerden, die sich durch die Anwendung von Magnesiumöl auf Ihre Füße bessern könnten, gehören:

  • Schuppenflechte:Eine Autoimmunerkrankung der Haut, die zu dicken Schuppen auf der Haut führt
  • Neurodermitis:Auch Ekzem genannt, verursacht häufige Hautausschläge, trockene Haut und Juckreiz
  • Allergische Hautreaktion:Kann durch Hautkontakt, Nahrungsmittel oder andere Umwelteinflüsse zu Hautausschlag, Juckreiz und Blasen führen
  • Hailey-Hailey-Krankheit/familiärer gutartiger chronischer Pemphigus: Eine Erbkrankheit, die Hautblasen verursacht
  • Pseudoxanthoma elasticum: Eine seltene Erbkrankheit, die zu Haut- und Augenverfärbungen führt

2. Kann helfen, Schmerzen oder Beschwerden zu lindern

Untersuchungen haben gezeigt, dass die topische Anwendung von Magnesiumöl dazu beitragen kann, Schmerzen oder Beschwerden bei peripherer Neuropathie zu lindern.

Periphere Neuropathie ist eine Krankheit, die durch degenerative Nervenschäden verursacht wird. Häufige Ursachen sind Diabetes, Alkoholkonsum, Nierenerkrankungen, Chemotherapie und Autoimmunerkrankungen. Topisches Magnesium kann helfen, die Schmerzen zu lindern, repariert jedoch nicht die Nervenschäden.

3. Kann bei der Entspannung helfen

Viele Menschen verspüren eine Linderung ihrer Schmerzen oder können durch eine sanfte Fußmassage, Fußreflexzonenmassage oder ein Fußbad zur Entspannung beitragen. Eine Massage mit Magnesiumcremes, -ölen oder Fußbädern mit Bittersalz (Magnesiumsulfat) kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Füße zu beruhigen.

Darüber hinaus können orale Magnesiumpräparate zwar beim Schlafen helfen,Es ist wichtig zu wissen, dass topisches Magnesium nicht als Schlafmittel beworben wird.

Hat topisches Magnesium systemische Wirkungen?
Ob topisches (auf die Hautoberfläche aufgetragenes) Magnesiumöl eine signifikante messbare oder positive Wirkung auf den Magnesiumspiegel im Blut hat oder ob topisches Magnesiumöl Magnesiummangel behandeln kann, ist unklar. Wenn Sie einen Mangel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie die Nahrung am besten ergänzen können.

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So verwenden Sie Magnesiumöl an den Füßen

Magnesiumölprodukte sind als Cremes, Gele, Öle, Pflaster und Sprays erhältlich. Sie sind rezeptfrei (OTC) erhältlich. Magnesiumöl-Hautformulierungen enthalten unterschiedliche Komponenten und Zusatzstoffe, die zu unterschiedlichen Wirkungen führen können.

Es gibt keine etablierten Richtlinien für die Verwendung von Magnesiumöl an Ihren Füßen, aber die verfügbaren Forschungsstudien geben Hinweise, darunter die folgenden:

  • Sie können Ihre Füße maximal 15 Minuten lang in einer Bittersalzlösung bestehend aus 2 Tassen Bittersalz (Magnesiumsulfat) mit einer Wanne voller Wasser einweichen.
  • Wenn Sie Öle, Cremes oder Gele verwenden, tragen Sie diese zur besseren Absorption auf Ihre Haarfollikel auf.
  • Spezielle Magnesium-haltige Wundauflagen können Teil der Wundversorgung und Infektionsprophylaxe sein.
  • Verwenden Sie eine Lotion oder Creme auf Magnesiumölbasis, um Ihre Füße zu massieren und sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Obwohl OTC-Magnesiumölprodukte dazu beitragen können, dass sich Ihre Füße besser fühlen und Wunden und Hautausschläge lindern und lindern können, ist es wichtig, umgehend einen Arzt aufzusuchen, wenn:

  • Sie haben einen tiefen Schnitt oder eine große Wunde.
  • Die Blutung einer Verletzung hält länger als einige Minuten an.
  • Es gibt Eiter oder Schwellung.
  • Sie haben anhaltende Schmerzen, die sich mit rezeptfreien Schmerzmitteln nicht bessern.

Gibt es Nebenwirkungen? 

Auf die Füße aufgetragenes Magnesiumöl hat sich im Allgemeinen als sicher erwiesen, kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

  • Hautreizung
  • Ausschlag
  • Allergische Reaktion

Wenn sich Ihre Füße durch ein Produkt schlechter anfühlen oder bei Ihnen neue Symptome auftreten, rufen Sie Ihren Arzt um Rat und besprechen Sie, ob eine persönliche Untersuchung erforderlich ist.