Was passiert, wenn man einen Furz zurückhält?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Das Zurückhalten eines Furzes kann zu Unbehagen und Blähungen führen und verzögert nur die Gasfreisetzung.
  • Sie können Blähungen reduzieren, indem Sie bestimmte Lebensmittel essen und Probiotika einnehmen.
  • Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter übermäßigem Furzen und anderen Symptomen wie Blähungen und Bauchschmerzen leiden.

Unwohlsein und Blähungen können auftreten, wenn Sie einen Furz unterdrücken, es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ihr Verdauungssystem dauerhaft geschädigt wird, und es kommt selten vor, dass dies zu ernsthaften Symptomen oder Problemen führt. Bis zu 25 Mal am Tag zu furzeln gilt als normal, obwohl es Zeiten gibt, in denen Sie möglicherweise das Gefühl haben, dass es vermieden werden sollte.

gpointstudio / iStock

Verursacht das Zurückhalten eines Furzes gesundheitliche Risiken?

Wenn Sie versuchen, einen Furz zurückzuhalten, wird ein Teil des Gases wieder in den Körper aufgenommen. Der Rest muss jedoch noch veröffentlicht werdenBlähung,Und bis Sie das tun, wird der Druck zunehmen. Dies kann dazu führen:

  • Aufblähung des Abdomens
  • Völlegefühl
  • Unwohlsein oder Schmerzen

Einige Experten schlagen vor, dass es besser ist, einfach nur Blähungen abzulassen, als zu warten, auch wenn das Halten Ihrer Fürze kaum medizinische Risiken birgt. Sie können Ihre Schließmuskeln anspannen, um Blähungen auf die gleiche Weise wie den Stuhlgang zu unterdrücken, aber irgendwann müssen Sie die Blähungen ablassen.

Furzen nach der Operation

Ein Kontext, in dem das „Festhalten von Fürzen“ als Gesundheitsrisiko angesehen werden könnte, ist, wenn die Magen-Darm-Funktion durch eine kürzlich durchgeführte Operation eingeschränkt ist. Gesundheitsdienstleister messen die Genesung oft in der „Zeit bis zum Flatus“, also wie lange es dauert, bis man wieder furzt. Postoperativer Ileus (POI) ist eine Komplikation, die unter anderem dazu führt, dass Sie nicht normal furzen.

Wie Fürze entstehen

Das Magen-Darm-System (GI) beginnt an Ihren Lippen und endet an Ihrem Anus. Zu Beginn des Verdauungsprozesses kann sich Blähungen bilden, oft weil Sie beim Essen oder Trinken Luft verschluckt haben. Wenn es beim Aufstoßen nicht freigesetzt wird, wandert es durch Ihr Verdauungssystem, bis es durch das Rektum ausgeschieden wird.

Ihre Fürze bestehen aus verschlucktem Gas sowie dem Gas, das in Ihrem Magen-Darm-Trakt (GI) produziert wird. Das meiste Gas hat keinen Geruch und besteht aus Stickstoff, Sauerstoff, Kohlendioxid und anderen Gasen, die Sie einatmen. Schwefel und andere Gase, die typischerweise mit Lebensmitteln in Zusammenhang stehen, tragen zum Geruch von Fürzen bei.

Der Dünndarm ist mit Bakterien gefüllt. Die meisten Nährstoffe aus unserer Nahrung werden über die Wände des Dünndarms aufgenommen, aber:

  • Zucker, Stärke und Ballaststoffe werden im Dünndarm nicht vollständig verdaut.
  • Wenn diese Substanzen den Dickdarm (den Dickdarm) erreichen, werden sie von Bakterien abgebaut und es entstehen Gase wie Wasserstoff und Kohlendioxid.
  • Methangas, das zu stinkenden Fürzen führen kann, entsteht auch im Verdauungstrakt von etwa einem Drittel der Menschen.

Der Dickdarm entfernt das Wasser und die letzten Nährstoffe und der Rest seines Inhalts wird zu Fäkalien. Dabei wandern die Gase durch den Darm und können ebenfalls eingeschlossen werden.

Verursacht das Zurückhalten von Fürzen Mundgeruch?

Einige Theorien belegen einen Zusammenhang zwischen der Rückresorption von Fürzen und Mundgeruch (Halitosis), da das Gas in den Blutkreislauf des Körpers zurückkehrt und stattdessen ausgeatmet wird. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab keinen Zusammenhang zwischen Mundgeruch und Blähungen bei Magen-Darm-Erkrankungen, obwohl Mundgeruch mit anderen Verdauungsstörungen wie der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) in Verbindung gebracht wird.

So verhindern Sie, dass Sie furzen

Das Essen der richtigen Lebensmittel kann manchen Menschen dabei helfen, das Furzen zu vermeiden. Beispielsweise können Menschen, bei denen eine Laktoseintoleranz diagnostiziert wurde, versuchen, Milchprodukte zu meiden, und Menschen mit Zöliakie können Glutenprodukte meiden.Andere vermeiden möglicherweise häufige Auslöser wie den Verzehr von Bohnen.

Auch rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente können zur Reduzierung der Blähungen beitragen.Probiotika können eine Option sein: Die Bakterien, die am wahrscheinlichsten zu Blähungen führen, sindMethanbrevibacter, und mindestens eine Studie hat herausgefunden, dass der Verzehr von Probiotika dazu beitragen kann, die Bakterien im Magen-Darm-Trakt einzudämmen.

Noch wichtiger ist, dass die Studie eine Reduzierung ergab Methanbrevibacterhat die Fürze wirklich reduziert.

Eine andere Strategie besteht darin, zu begrenzenAerophagie, oder die Luft, die du schluckst. Zu den Ursachen für das Verschlucken von Luft gehören:

  • Kaugummi
  • Drinking soda or other fizzy carbonated drinks
  • Zu schnelles Essen oder Trinken
  • Rauchen
  • Tragen von Zahnersatz, der nicht gut passt

Aerophagie kann auch bei Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen auftreten, einschließlich Menschen, die eine CPAP-Behandlung (Continuous Positive Airway Pressure) zur Behandlung obstruktiver Schlafapnoe anwenden.

Forscher erfahren weiterhin mehr über die Darm-Hirn-Achse und die Art und Weise, wie sich Magen-Darm-Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom mit Symptomen wie Blähungen manifestieren.Dies kann zu einer Reihe möglicher Behandlungsmöglichkeiten führen, einschließlich der Behandlung zugrunde liegender geistiger oder körperlicher Erkrankungen, die zu Magen-Darm-Symptomen beitragen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Ihre Symptome Ihre Lebensqualität beeinträchtigen oder wenn Sie einfach glauben, dass Sie möglicherweise zu viel furzen und Ihre Ernährungsumstellung nicht geholfen hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie andere gastrointestinale Symptome haben, wie zum Beispiel:

  • Häufige Übelkeit oder Erbrechen
  • Blut im Stuhl
  • Eine Änderung der Stuhlgewohnheiten (Verstopfung, Durchfall)
  • Schwierigkeiten beim Schlucken
  • Sodbrennen
  • Unerklärlicher Gewichtsverlust
  • Gelbsucht(Gelbfärbung der Haut oder Augen)

Während Furzen normal ist, kann übermäßiges Blähen ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein. Eine genaue Diagnose, zu der auch Endoskopieverfahren (Darstellung Ihres Verdauungstrakts mit einem beleuchteten, flexiblen Endoskop) gehören können, ist der Schlüssel zur Gewährleistung einer angemessenen Behandlung.