Was passiert mit Ihrer Darmgesundheit, wenn Sie Rizinusöl in Ihren Bauchnabel geben?

Die Macher von TikTok schwärmen von einem unerwarteten Mittel gegen Blähungen: dem Auftragen von Rizinusöl in den Bauchnabel. Während Rizinusöl in der Vergangenheit als Abführmittel verwendet wurde, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für eine topische Anwendung bei Blähungen.

Gibt es gesundheitliche Vorteile?

Rizinusöl hat einige legitime gesundheitliche Anwendungen und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet.Dennoch ist es wahrscheinlich zu schön, um wahr zu sein, wenn man es in den Bauchnabel einführt, um Verdauungsprobleme zu lindern.

„Hier sollte einfache Logik angewendet werden“, sagte Viktoryia Kazlouskaya, MD, PhD, staatlich geprüfte Dermatologin an den University of Pittsburgh Physicians und Inhaberin des Dermatology Circle.

„Das Auftragen kleiner Mengen Öl auf den Bauchnabel kann wahrscheinlich nicht tief genug in die Haut eindringen, um die Verdauung zu beeinflussen, die Durchblutung zu verbessern oder einen signifikanten Einfluss auf Ihren Körper zu haben“, fügte sie hinzu.

Folgendes könnte stattdessen passieren. „Das bloße Auftragen von Öl auf die Haut, insbesondere warme Rizinusölpackungen, könnte dazu beitragen, die Bauchmuskeln zu entspannen und letztlich Spannungen abzubauen, was zu einem Gefühl der Erleichterung führt“, sagte Michael Chichak, MD, Dozent für Innere Medizin an der Northeast Ohio Medical University und medizinischer Direktor bei MEDvidi.

In diesem Fall hilft auch eine warme Kompresse.

Nebenwirkungen von Rizinusöl im Bauchnabel

Das Auftragen von Rizinusöl auf die Haut ist im Allgemeinen sicher, es gibt jedoch keinen guten Grund dafür. „Es sammelt sich einfach in Ihrem Bauchnabel und gelangt wahrscheinlich nicht über die Haut hinaus“, sagte Kazlouskaya. „Es gibt keine wesentlichen Nachteile, außer dass die Blähungen wahrscheinlich anhalten werden.“

Es gibt auch einige Überlegungen, die Sie beachten sollten. Erstens: Wenn Sie zu empfindlicher Haut oder Allergien neigen, könnte die Anwendung von Rizinusöl Ihre Haut reizen oder einen Ausschlag verursachen, sagte Chichak.

Möglicherweise übersehen Sie auch das eigentliche Problem. „Menschen verzögern die Behandlung, wenn sie sich für eine vermeintlich bewährte Lösung wie Rizinusöl entscheiden, während sie in Wirklichkeit möglicherweise mit zugrunde liegenden Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom, Unverträglichkeiten oder anderen Darmungleichgewichten zu kämpfen haben“, sagte Chichak.

Andere Möglichkeiten, Blähungen zu reduzieren

Wenn Sie nach bewährten Methoden suchen, um Ihre Blähungen zu reduzieren, bleiben Sie bei den Grundlagen, sagte Chichak.

Dazu gehören:

• Viel Wasser trinken:Eine gute Flüssigkeitszufuhr beugt Verstopfung vor, die zu Blähungen führen kann.
• Mehr Ballaststoffe verbrauchen:Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten unterstützt eine gesunde Verdauung und beugt Symptomen wie Blähungen oder Verstopfung vor. 
• Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel und überschüssige Milchprodukte:Diese Lebensmittel können bei manchen Menschen Blähungen und Blähungen verursachen.
• Leichte Bewegungen oder Yoga machen:Ein Spaziergang oder eine sanfte Bauchmassage können Blähungen lindern. Sport hilft auch dabei, Stress abzubauen, der wiederum zu Blähungen führen kann.
• Einnahme rezeptfreier Medikamente gegen Blähungen:Gas-X und Pepto-Bismol können auch bei der Behandlung von Blähungen helfen. Wenn diese Mittel jedoch nicht wirken, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

„Wenn die Blähungen anhalten, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um mögliche zugrunde liegende Probleme abzuklären“, sagte Chichak.