Was passiert mit Ihren Menstruationsbeschwerden, wenn Sie chinesischen Tee mit roten Datteln trinken?

Chinesischer Tee aus roten Datteln wird seit Jahrhunderten als nährendes Getränk genossen – insbesondere während der Menstruation. Obwohl die Forschung nicht bewiesen hat, dass es bei Regelkrämpfen helfen kann, deutet die traditionelle Anwendung darauf hin, dass es eine sanfte Unterstützung für den allgemeinen Komfort während Ihres Zyklus bieten könnte.

Was die Forschung sagt

Derzeit gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass rote Datteln Menstruationsbeschwerden direkt lindern.Die meisten Untersuchungen zu Kräutern gegen Menstruationsbeschwerden deuten eher auf andere Kräuter wie Ingwer, Zimt und Fenchel als auf rote Datteln hin.

Allerdings kann die Kombination entzündungshemmender Verbindungen und blutunterstützender Nährstoffe indirekt helfen.Die Unterstützung der Blutgesundheit und die Reduzierung von Entzündungen könnten dazu führen, dass Menstruationsbeschwerden besser beherrschbar sind. Und der warme Tee selbst kann beruhigend sein.

In der traditionellen chinesischen Medizin werden rote Datteln seit langem wegen ihrer allgemeinen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.Sie werden oft in Kräutermischungen verwendet, um die Verdauung, Energie und Ernährung zu unterstützen.Auch wenn diese Anwendungen eher auf Tradition als auf modernen klinischen Studien beruhen, erklären sie doch, warum Menschen während ihres Zyklus auf roten Datteltee zurückgreifen.

Auch wenn es kein Heilmittel gegen Krämpfe ist, kann die Zugabe von rotem Datteltee zu Ihrer Routine eine sanfte und wohltuende Art sein, Ihren Körper während Ihres Zyklus zu pflegen.

1. Es kann Entzündungen reduzieren

Rote Datteln enthalten natürliche Verbindungen namens Flavonoide und Polysaccharide, die in Labor- und Tierstudien entzündungshemmende Wirkungen gezeigt haben.Diese Verbindungen können helfen, Entzündungen zu lindern und die Zellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen.

Menstruationsbeschwerden werden teilweise durch Entzündungen und die Freisetzung von Substanzen namens Prostaglandinen verursacht, die Kontraktionen auslösen und zu Krämpfen führen. Theoretisch könnten die entzündungshemmenden Eigenschaften roter Datteln dazu beitragen, diesen Prozess zu lindern.

Obwohl dies noch nicht an Menschen getestet wurde, ist dies ein möglicher Grund dafür, dass roter Datteltee beruhigend wirken könnte.

2. Es kann gesunde rote Blutkörperchen unterstützen

In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es, dass rote Datteln „das Blut nähren“. Moderne Forschungen liefern einige Hinweise: Rote Datteln enthalten Eisen, Vitamin C und Antioxidantien, die die Produktion und den Erhalt gesunder roter Blutkörperchen unterstützen.

Einige Laborstudien deuten sogar darauf hin, dass Verbindungen in roten Datteln dazu beitragen können, dass das Knochenmark mehr rote Blutkörperchen produziert und diese vor Schäden schützt.

Während der Menstruation kann Blut- und Eisenverlust zu Müdigkeit und niedrigem Energieniveau führen. Durch die Unterstützung einer gesunden Blutproduktion können rote Datteln dazu beitragen, dass sich Ihr Körper leichter von Blutverlusten während Ihrer Periode erholt.

3. Es kann helfen, Müdigkeit zu lindern

Rote Datteln sind von Natur aus süß und enthalten Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper zur Energiegewinnung nutzen kann.Ein Schluck roter Datteltee und der regelmäßige Verzehr der Früchte können dazu beitragen, dass Sie sich energiegeladener fühlen, wenn die Menstruation Sie müde macht. Da es feuchtigkeitsspendend ist, kann es eine gute Möglichkeit sein, Ihren Körper während Ihrer Periode zu unterstützen.

Rote Datteln sind für die meisten Menschen völlig unbedenklich, wenn sie in den üblichen Mengen genossen werden. Der Verzehr großer Mengen kann zu leichten Verdauungsproblemen führen. Und auch Menschen mit einer Dattelallergie sollten roten Datteltee meiden.