Was passiert mit Ihren Allergien, wenn Sie einen Luftreiniger verwenden?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Luftreiniger mit HEPA-Filtern können bei Allergien helfen, aber Studien zeigen, dass sie nicht immer die täglichen Symptome verbessern oder die Notwendigkeit von Medikamenten ersetzen.
  • Sie wirken am besten, wenn sie mit anderen Allergiemitteln kombiniert werden, z. B. indem Sie die Auslöser zu Hause reduzieren, die Luft frisch halten und Ihren Behandlungsplan befolgen.
  • HEPA-Filter können winzige Partikel in der Luft hervorragend einfangen, aber sie können keine Allergene auffangen, die auf Böden, Möbeln oder Bettzeug haften – daher ist eine regelmäßige Reinigung dennoch wichtig.

Allergien können Symptome wie Niesen, Juckreiz und eine laufende Nase verursachen und manchmal auch Asthma auslösen. Häufige umweltbedingte Auslöser sind Hausstaubmilben, Tierhaare und Pollen.Viele Menschen greifen zur Linderung auf Luftreiniger zurück, aber funktionieren sie wirklich?

Helfen Luftreiniger bei Allergien?

Können Luftreiniger helfen, Ihre Allergiesymptome zu lindern? Hier ist, was die Forschung sagt:

  • Eine Studie aus dem Jahr 2020 an Erwachsenen mit allergischer Rhinitis ergab, dass die sechswöchige Verwendung von Luftreinigern mit hocheffizienten Partikelluftfiltern (HEPA) im Wohn- und Schlafzimmer zu …reduzierter Medikamenteneinsatz und geringerer Gehalt an allergieauslösenden Substanzen.
  • Eine Überprüfung mehrerer Studien zu allergischer Rhinitis im Jahr 2024 ergab, dass Luftreinigerkann bei Symptomen helfen, aber hattebegrenzte Auswirkungen auf Medikamenteneinnahme, Lebensqualität und AtemtestS. Die Autoren stellten jedoch fest, dass die Einschränkungen der Studie weitere Forschung erfordern.
  • Eine Metaanalyse von 10 Studien an Menschen mit allergischem Asthma aus dem Jahr 2020 ergabverbesserte Lebensqualität und reduzierte Atemwegsentzündungen, AberKeine konsistenten Veränderungen der täglichen Symptome, der Lungenfunktion oder des Medikamentengebrauchs.

Fazit: Luftreiniger können von Vorteil sein, ersetzen jedoch nicht die von Ihrem Arzt empfohlene Standardbehandlung gegen Allergien.

Was sind Luftreiniger?

Luftreiniger, auch bekannt alstragbare LuftreinigerSie dienen dazu, die Luft in einem einzelnen Raum oder Bereich zu filtern. Filter von Zentralheizungs-, Lüftungs- und Klimaanlagen (HLK) können die Luft in Ihrem gesamten Zuhause reinigen.

Nach Angaben der US-amerikanischen Umweltschutzbehörde EPA besteht die effektivste Möglichkeit zur Verbesserung der Raumluftqualität darin, die Allergenquellen zu reduzieren oder zu beseitigen und Ihr Zuhause mit sauberer Außenluft zu belüften. Luftreiniger können dazu beitragen, die Luftverschmutzung im Inneren zu reduzieren, sie können jedoch nicht alle Schadstoffe entfernen.

Wie funktionieren sie?

HEPA-Luftreiniger filtern Luft durch ein feinmaschiges Material. HEPA-Reiniger sind tragbare Geräte, die in Innenräumen aufgestellt werden können, um Allergene wie Pollen, Tierhaare und Rauch in der Luft zu beseitigen. Allerdings können sie keine Allergene entfernen, die sich auf Oberflächen, Wänden oder Böden festgesetzt haben.

Technisch gesehen erfassen HEPA-Filter 99,97 % aller Partikel mit einer Größe von 0,3 Mikrometern (mikroskopisch kleine Partikel, die in Ihre Lunge gelangen können) oder größer. Dazu gehören die oben genannten häufigen Allergene sowie Rauch und Umweltverschmutzung.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies, dass von 10.000 Partikeln mit einer Größe von 0,3 Mikrometern oder mehr nur drei den Filter passieren, während der Rest zurückgehalten wird.

So wählen Sie einen Luftreiniger aus

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie bei der Suche nach einem Luftreiniger einen HEPA-Filter kaufen sollten. Filter mit der Aufschrift „HEPA-ähnlich“ sind nicht ausreichend.Wenn Sie einen Raum reinigen möchten, benötigen Sie einen Luftreiniger mit einer sauberen Luftabgaberate (CADR), die für die Größe des Raums geeignet ist.

Was kann ich sonst noch tun, um Allergien vorzubeugen?

Sie können Ihren Arzt für eine individuelle medizinische Beratung basierend auf Ihren spezifischen Symptomen und Ihrer Krankengeschichte konsultieren. Hier sind jedoch einige allgemeine Tipps, die helfen können, Allergiesymptomen vorzubeugen:

  • Verwenden Sie einen Staubsauger mit HEPA-Filter. Da beim Staubsaugen jedoch vorübergehend Staub aufgewirbelt werden kann, der sich erst nach einigen Stunden absetzt, sollten Sie dies möglicherweise tun, wenn mehrere Stunden lang niemand zu Hause ist.
  • Erlauben Sie das Rauchen in Ihrem Zuhause nicht.
  • Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter 50 %.
  • Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie das Haus betreten, und wechseln Sie Ihre Kleidung so schnell wie möglich.
  • Duschen Sie nachts, um Pollen und andere Allergene abzuspülen. Dies trägt auch dazu bei, die Übertragung von Allergenen auf die Bettwäsche zu verhindern.
  • Pflegen Sie Ihr Haustier draußen und waschen Sie die Bettwäsche Ihres Haustiers regelmäßig.
  • Halten Sie Badezimmer und andere geflieste Bereiche sauber, um Schimmelbildung vorzubeugen.
  • Halten Sie die Fenster geschlossen, um zu vermeiden, dass Auslöser ins Innere gelangen.

Wenn bei Ihnen noch kein Test durchgeführt wurde, können Sie auch mit Ihrem Arzt über einen Allergietest sprechen. Sie können Sie auf bestimmte Allergien testen und einen Behandlungsplan für Ihre Bedürfnisse erstellen.