Was passiert bei Fibromyalgie?

Fibromyalgie  ist ein Schmerzzustand, bei dem weit verbreitete Schmerzen in Muskeln und Gewebe des Körpers mit Zärtlichkeit auftreten. Schmerzen aufgrund von Fibromyalgie sind in den meisten Fällen chronisch und dauern oft länger an. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden , kann sich Ihr Körper wund anfühlen, die Muskeln können schmerzhaft sein, die Empfindlichkeit gegenüber körperlicher Aktivität steigt und Veränderungen neigen dazu, sie leichter zu beeinträchtigen. Wenn Sie wissen, was passiert, wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Sie lernen, wie Sie damit umgehen und werden sicherlich besser damit umgehen können.

Fibromyalgie tritt häufiger bei Frauen auf, kann aber auch bei Kindern und Männern auftreten. Fibromyalgie ist zwar selbst eine Erkrankung, kann aber durch das Vorhandensein einiger Formen von  Arthritis wie rheumatoider Arthritis usw. beeinflusst werden oder nach einer Verletzung, wiederholten Verletzungen oder einem traumatischen Ereignis ausgelöst werden. Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie, wenn Sie oder Ihre nahen Familienmitglieder früher daran gelitten haben.

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die Muskelschmerzen verursacht, die zu Schmerzen im ganzen Körper führen. Es gibt diffuse Schmerzen oder bestimmte Punkte im Körper schmerzen. Solche Punkte werden als Tender Points bezeichnet, die sich meist an Nacken , Schultern , Armen , Hüften, Rücken und Oberschenkeln befinden. Diese Punkte sind oft schmerzhaft, wund und berührungsempfindlich und schmerzen leicht, wenn Druck auf sie ausgeübt wird.

Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, werden Ihre Muskeln gereizt und verursachen Schmerzen bei Bewegungen und Anstrengung. Mangelnde Aktivität kann jedoch weiter zu schwachen oder empfindlicheren Muskeln beitragen. Es ist möglich, dass die Muskeln nicht in der Lage sind, sich zu reparieren, oder dazu neigen, leichter gereizt zu werden. Daher kann es bei geringer Anstrengung zu mehr Müdigkeit kommen, die sogar Ihren nächtlichen Schlaf beeinträchtigen kann. Unsachgemäßer Schlaf kann wiederum zu schmerzhaften und empfindlichen Muskeln beitragen, beim Aufwachen fühlen Sie sich am nächsten Tag müde. Es kann ein Teufelskreis sein, in dem es wichtig ist, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe, Aktivität, Bewegung und Schlaf aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie Fibromyalgie haben, können die Symptome eine Vielzahl von Beschwerden umfassen, wie Schmerzen am ganzen Körper, schmerzhafte Punkte, die oft durch übermäßige körperliche Aktivität ausgelöst werden. Schmerzen treten normalerweise sowohl im Ober- als auch im Unterkörper sowie auf der linken und rechten Seite auf. An manchen Tagen fühlen Sie sich möglicherweise besser, während an einigen Tagen die Schmerzen unerträglich sein können. Sie können auch Müdigkeit verspüren, die zusammen mit schmerzenden Muskeln sogar Ihren Alltag beeinträchtigen kann.

Morgensteifigkeit kann in den schmerzenden Muskeln empfunden werden, im Allgemeinen nicht länger als eine Stunde, und es können Schwierigkeiten bei der Bewegung oder der Ausführung bestimmter Aktivitäten auftreten. Es besteht eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen und möglicherweise sogar gegenüber lauten Geräuschen und hellem Licht. Sie können empfindlicher auf Temperaturänderungen reagieren und Muskelschmerzen können sich bei kaltem Wetter manchmal verschlimmern. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Sie manchmal auch ein Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und Beinen verspüren. Unruhe in den Beinen ist oft eine häufige Beschwerde.

Andere Beschwerden, die Sie stören können, sind Schlafstörungen, Kopfschmerzen , Gedächtnisprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten, wenn Sie an Fibromyalgie leiden. Sie können auch ein Reizdarmsyndrom, Veränderungen der Stuhlgewohnheiten und Verdauungsstörungen haben. Physischer und emotionaler Stress kann Ihre Muskelschmerzen verschlimmern, aber auch zu langes Ruhen kann zu Beschwerden führen.

Viele Menschen mit Fibromyalgie klagen oft über eine Verschlechterung der Schmerzen durch kaltes, feuchtes oder windiges Wetter, Schlafmangel, Stress und Überanstrengung. Wenn bei Ihnen solche Symptome auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose zu erhalten und mit einer angemessenen Behandlung und einem Lebensstilmanagement für Ihre Erkrankung zu beginnen.

Fibromyalgie ist ein Schmerzzustand und es gibt keine spezifischen Tests, um den Zustand zu diagnostizieren. Außerdem überschneiden sich die Beschwerden mit anderen Erkrankungen, die ebenfalls ausgeschlossen werden müssen. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, müssen Sie daher Ihre Vorgeschichte schildern, Stürze, Unfälle, Traumata oder andere bestehende Erkrankungen usw. melden. Untersuchungen zum Ausschluss anderer Erkrankungen wie Arthritis, Verletzungen usw. können durchgeführt werden, bevor Sie dies bestätigen Fibromyalgie haben.

Ihr Arzt kann bestätigen, ob Sie Fibromyalgie haben oder nicht, nachdem alle anderen möglichen Ursachen ausgeschlossen wurden. Während es nur wenige Medikamente gibt, die für die Behandlung von Fibromyalgie zugelassen sind, können Physiotherapie, Übungen und andere Modalitäten in hohem Maße helfen.

Sie können Fibromyalgie behandeln, indem Sie geringfügige Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen, darunter:

• Seien Sie körperlich aktiv mit sanften Übungen oder Spaziergängen und vermeiden Sie es, Dinge zu übertreiben.
• Essen Sie eine gesunde Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen umfasst, und vermeiden Sie Junk Food. Viel Wasser trinken. Vermeiden Sie übermäßige Stimulanzien, Koffein und Alkohol.
• Behalten Sie das Idealgewicht bei, um übermäßigen Druck auf Gelenke und Muskeln zu vermeiden.
• Halten Sie einen angemessenen Schlafplan ein, halten Sie Ihr Schlafzimmer sauber, ruhig und dunkel. Vermeiden Sie Ablenkungen und entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie es, tagsüber zu schlafen, um eine gute Nachtruhe genießen zu können. Während der Schübe können Sie sich für kurze Zeit tagsüber ausruhen.
• Entspannen Sie sich bei leichter Musik, einem warmen Wasserbad oder einer sanften Massage.