Was können Sie nach einer Koloskopie essen?

ByDr. J. K. Hartmann

Vor einer Darmspiegelung ändern sich in der Regel die Mahlzeiten, da Sie Ihre Ernährung anpassen, um Ihren Darm zu entleeren. Tatsächlich sind Sie am Tag vor dem Eingriff auf eine klare, flüssige Diät beschränkt. (Her mit der Brühe!)

Angesichts dieser Ernährungseinschränkungen im Rahmen Ihrer Darmspiegelungsvorbereitung kann man mit Sicherheit davon ausgehen, dass Sie bis zum Abschluss Ihrer Darmuntersuchung möglicherweise ein wenig hungrig sind.

Was können Sie also in den Stunden nach einer Darmspiegelung essen, um Ihren knurrenden Magen zu beruhigen? Lassen Sie uns mit Hilfe des gastroenterologischen Krankenpflegers Bryn DeSantis, CNP, ein Menü für die Zeit nach dem Eingriff zusammenstellen.

Lebensmittel nach einer Darmspiegelung

Die allgemeine Faustregel lautet, in den Stunden nach einer Darmspiegelung leicht zu essen und sich dabei auf weiche und milde Lebensmittel zu konzentrieren, sagt DeSantis. Sie vergleicht es mit der Art und Weise, wie man sich ernähren würde, wenn man mit einer Magen-Darm-Erkrankung zu kämpfen hat.

Die Idee besteht darin, Ihren Magen-Darm-Trakt am ersten Tag mit leicht verdaulichen Lebensmitteln zu schonen. Die Liste der essbaren Optionen könnte Folgendes umfassen:

  • Weicheres Obst (z. B. Pfirsiche oder Bananen aus der Dose)
  • Apfelmus
  • Weißer Toast oder Brot
  • Weißer Reis
  • Kartoffelpüree
  • Gekochtes Gemüse (damit es weicher wird)
  • Einfaches Rührei (d. h. keine Omelettbeilagen wie Käse und Paprika)
  • Suppe oder Brühe
  • Joghurt mit darmgesunden Probiotika
  • Gebackenes oder gegrilltes Hähnchen
  • Weißfisch (wie Kabeljau, Heilbutt und Tilapia)
  • Saltine-Cracker
  • Laktosefreie Ernährungsshakes wie Consider® oder Boost®

„Das sind alles Lebensmittel, die von Ihrem Körper besser vertragen werden, wenn Sie nach der Darmspiegelung nach Hause kommen“, betont DeSantis. „Achten Sie auch auf kleinere Portionen, wenn Sie wieder langsamer mit dem Essen beginnen.“

Auch eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig, da die Darmspiegelung zu einer leichten Dehydrierung führen kann. „Nehmen Sie in den ersten 24 Stunden nach dem Eingriff mehr Flüssigkeit zu sich als üblich“, fügt sie hinzu.

Zu den Optionen könnten gehören:

  • Wasser
  • Kräutertee
  • Fruchtsaft
  • Nicht rote Elektrolytgetränke

Lebensmittel, die Sie nach einer Darmspiegelung meiden sollten

Wie zu erwarten ist, ist die Liste der Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie nach einer Darmspiegelung nach Hause zurückkehren, viel länger. DeSantis erklärt, dass es am besten ist, den Teller NICHT mit Lebensmitteln zu füllen, die langsamer und schwerer verdaulich sind.

Die Liste umfasst:

  • Rotes Fleisch (wie Rind- und Schweinefleisch)
  • Rohes Gemüse und Salat
  • Mais
  • Obst, bei dem Sie die Schale essen (z. B. ganze Äpfel, Birnen und Weintrauben)
  • Trockenfrüchte
  • Milch, Eis und ähnliche Milchprodukte
  • Nüsse und Samen
  • Vollkornprodukte
  • Brauner Reis
  • Scharfe oder stark gewürzte Gerichte
  • Fettreiche Lebensmittel
  • Frittierte Lebensmittel

Während Sie rehydrieren, ist es aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung am besten, Getränke mit Alkohol und Koffein zu meiden. (Mit anderen Worten, sie bringen Sie dazu, mehr zu pinkeln – was es schwieriger macht, die Dehydrierung umzukehren.)

Darüber hinaus verdünnt Alkohol das Blut und kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn während des Eingriffs Polypen entfernt wurden, erklärt DeSantis.

Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Getränke. Der Grund? Nach einer Darmspiegelung kann es zu Blähungen kommen, da während des Eingriffs Luft in Ihren Dickdarm gepumpt wird, um ihn aufzublasen. Kohlensäurehaltige Getränke können das Problem verschlimmern.

Was passiert also, wenn Sie etwas essen, was Sie wahrscheinlich nicht essen sollten? „Es kann sein, dass Ihnen übel wird oder Sie sich übergeben“, warnt DeSantis. „Auch Blähungen, Durchfall oder Darmkrämpfe sind möglich.“

Wann können Sie zu normalen Essgewohnheiten zurückkehren?

Wenn bei Ihrer Darmspiegelung viele Polypen entfernt wurden, müssen Sie möglicherweise für einige Tage eine restriktivere Diät einhalten. Ihr Arzt wird Sie beraten.

Fazit? „‚Easy-does-it‘ wäre der beste Rat, wenn es um das Essen nach einer Darmspiegelung geht“, sagt DeSantis. „Geben Sie Ihrem System einfach einen Tag Zeit, um sich neu zu starten. Danach sollte Ihnen das vollständige Menü zur Verfügung stehen. Tatsächlich ist das der perfekte Zeitpunkt, um mit einer darmgesunden, ballaststoffreichen und flüssigkeitsreichen Diät zu beginnen.“