Was Koffein gegen Ihre Kopfschmerzen tun kann

Der Zusammenhang zwischen Koffein und Kopfschmerzen ist komplex, da Koffein sowohl helfen als auch Kopfschmerzen verursachen kann. Um herauszufinden, ob Koffein die Ursache für Ihre Kopfschmerzen ist, kann Versuch und Irrtum erforderlich sein.

Wie Koffein Kopfschmerzen beeinflusst

Die Wirkung von Koffein auf Kopfschmerzen ist unterschiedlich. Studien zeigen, dass Koffein Kopfschmerzen behandeln und auslösen kann.

Ob Koffein Kopfschmerzen lindert oder verursacht, ist von Person zu Person unterschiedlich und kann von der Menge an Koffein abhängen, die Sie konsumieren und von Ihrer Vorgeschichte von Kopfschmerzen.

Kann Koffein Kopfschmerzen lindern?

Koffein kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern, da es wie ein Mittel wirktAnalgetikumdas Schmerzen lindert oder lindert. 

• Kleine Dosen Koffein können eine leichte Linderung von Kopfschmerzen bewirken.
• Viele rezeptfreie Schmerzmittel enthalten niedrige Dosen Koffein, da die Kombination von Koffein und Analgetika die Wirksamkeit des Medikaments erhöht. 
• Die Menge an Koffein, die hilft, Kopfschmerzen zu lindern oder Kopfschmerzen auszulösen, ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von bestimmten Faktoren ab, beispielsweise der Art und Ursache der Kopfschmerzen. 
• Bei Menschen mit Migräne oder Spannungskopfschmerzen können geeignete Koffeindosen in gängigen Schmerzmitteln deren therapeutische Wirkung deutlich verbessern.

Allerdings sollten koffeinhaltige Schmerzmittel mit Vorsicht und nur bei Bedarf angewendet werden, da sie mit Folgendem in Verbindung gebracht werden:

• Kopfschmerzen
• Überbeanspruchung 
• Abhängigkeit 
• Rückzug bei abruptem Stopp

Es liegen nur begrenzte Untersuchungen darüber vor, ob und wie viel Koffein aus anderen Quellen, beispielsweise Kaffee, zur Linderung häufiger Kopfschmerzen erforderlich ist.

Sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen zur Verwendung von Koffein oder Arzneimitteln zur Behandlung von Kopfschmerzen haben, insbesondere wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden.

Kann Koffein Kopfschmerzen auslösen?

Koffein hilft zwar nachweislich bei der Behandlung von Kopfschmerzen, kann aber auch Kopfschmerzen verursachen. Koffein ist ein häufig gemeldeter Auslöser von Migräneattacken. 

Koffeinkonsum kann auch ein Risikofaktor für tägliche Kopfschmerzen sein.

• Studien haben einen Zusammenhang zwischen der täglichen Koffeinaufnahme und chronischen täglichen Kopfschmerzen (Kopfschmerzen an 15 oder mehr Tagen im Monat über mehr als drei Monate) gezeigt.
• Es ist jedoch unklar, ob dies der Fall ist, da Koffein bestehende Kopfschmerzen verschlimmert oder zu Kopfschmerzen durch Analgetikaübergebrauch führt (verursacht durch häufige Einnahme von Schmerzmitteln zur Behandlung von Kopfschmerzen).

Gewohnheitsmäßiger Koffeinkonsum kann auch zu einer Koffeinabhängigkeit führen, die zu Kopfschmerzen führen kann, wenn Sie kein Koffein zu sich nehmen.

• Wenn Sie beispielsweise die Einnahme von Koffein für einen Tag auslassen oder hinauszögern, kann es zu einem Koffeinentzug kommen, bei dem Kopfschmerzen ein häufiges Symptom sind.
• Der „kalte Entzug“ des Koffeinkonsums kann auch Kopfschmerzen auslösen, wenn der Körper einen Koffeinentzug erfährt.

Regelmäßige und langfristige Koffeinaufnahme kann bei Menschen mit Kopfschmerzerkrankungen zu zusätzlichen Problemen führen. Bei Menschen mit Migräne kann beispielsweise der langfristige Koffeinkonsum zu physiologischen Veränderungen führen, die zu Folgendem führen:

• Kopfschmerzen, die durch die Einnahme zu großer koffeinhaltiger Schmerzmittel verursacht werden
• Kopfschmerzen durch Koffeinentzug
• Verschlimmerung bestehender Kopfschmerzen

Koffein kann aufgrund seiner Auswirkungen auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit auch indirekt Kopfschmerzen verursachen.

• Da Koffein beispielsweise als Stimulans wirkt und die Wachsamkeit erhöht, kann es zu Schlafstörungen führen, die dann möglicherweise zu Migräne führen.
• Da Koffein darüber hinaus eine harntreibende Wirkung hat, kann es zu Dehydrierung führen, was ebenfalls Migräne auslösen kann.

Die Wirkung von Koffein auf Ihr Nervensystem

• Koffein kann aufgrund seiner Wirkung auf die Schmerzwahrnehmung Kopfschmerzen lindern.
• Die chemische Struktur von Koffein ähnelt der vonAdenosin, eine natürlich vorkommende Chemikalie im Körper, die bei verschiedenen physiologischen Prozessen, einschließlich der Schmerzwahrnehmung, eine Rolle spielt. 
• Da seine Struktur der von Adenosin ähnelt, kann Koffein an Adenosinrezeptoren auf Nervenzellen binden.
• Dies bedeutet, dass Koffein die Bindung von Adenosin an den Nerv blockiert, was laut Wissenschaftlern die Schmerzerkennung des Nervs blockieren oder verringern kann.

So erkennen Sie, ob Koffein für Sie problematisch ist

Ob Koffein bei Kopfschmerzen hilfreich oder schädlich ist, ist von Person zu Person unterschiedlich. Die Entscheidung, ob Sie Ihren Koffeinkonsum stoppen oder reduzieren sollten, kann Versuch und Irrtum erfordern. 

• Experten empfehlen beispielsweise Menschen mit täglichen Kopfschmerzen, Koffein zu meiden, da es zu häufigen und chronischen Kopfschmerzen führen kann.
• Menschen mit schwerer oder chronischer Migräne wird außerdem empfohlen, mindestens mehrere Monate lang auf Koffein zu verzichten.
• Menschen mit episodischer Migräne oder Kopfschmerzen können jedoch möglicherweise problemlos Koffein konsumieren, solange der Koffeinspiegel niedrig bis mäßig ist (weniger als 200 Milligramm pro Tag).
• Um Entzugserscheinungen zu vermeiden, sollte die Koffeinmenge von Tag zu Tag ähnlich sein und etwa zur gleichen Zeit konsumiert werden.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Koffein bei Ihnen Kopfschmerzen verursacht, müssen Sie möglicherweise versuchen, darauf zu verzichten, um zu sehen, ob Ihre Kopfschmerzen dadurch besser werden.

• Wenn Sie Ihre Koffeintoleranz verringern, können Sie weniger Koffein konsumieren und trotzdem seine Wirkung entfalten.
• Experten empfehlen, den Koffeinkonsum jede Woche um 25 Prozent zu reduzieren, um Entzugserscheinungen zu vermeiden.
• Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, ob Koffein Ihre Kopfschmerzen beeinflusst und welche Menge für Sie sicher ist.