Was ist peripheres Sehen und warum ist es so wichtig?

Peripheres Sehen ist das, was Sie außerhalb Ihrer direkten Sichtlinie sehen. Es hilft dabei, ein vollständiges Gefühl für Ihre Umgebung zu vermitteln, ohne den Kopf bewegen zu müssen.

Wie funktioniert peripheres Sehen?

Im Auge sind Stäbchen und Zapfen zwei Arten von Photorezeptorzellen, die Licht erkennen und es in elektrische Signale umwandeln, die das Gehirn wahrnehmen kann.

Zapfen befinden sich hauptsächlich in der Makula, dem Zentrum der Netzhaut. Diese Zellen ermöglichen dem Sehvermögen die Wahrnehmung von Farbsehen. Die anderen Teile der Netzhaut enthalten hauptsächlich Stäbchen, die für peripheres Sehen und Nachtsicht sorgen.

Zentrales vs. peripheres Sehen

Peripheres Sehen ist das, was Sie in den Augenwinkeln sehen können, ohne Ihren Kopf zu bewegen. Das Sehvermögen verschlechtert sich, je mehr es sich in die Peripherie bewegt. Das typische menschliche Auge hat ein Gesichtsfeld von etwa 170 Grad, bestehend aus 70 Grad zentralem Sehen und 100 Grad peripherem Sehen.

Das zentrale Sehvermögen ist der Bereich des Sehvermögens, den Menschen direkt vor sich sehen. Menschen verwenden es, wenn sie lesen, Auto fahren und Gesichter oder alles andere sehen, was sich unmittelbar vor ihnen befindet. Das zentrale Sehen ist präziser und schärfer als das periphere Sehen.

Warum peripheres Sehen für Ihr tägliches Leben wichtig ist

Das periphere Sehen hilft Menschen, zu sehen, was sich an den Seiten oder in den Augenwinkeln befindet. Dies ist bei zahlreichen täglichen Aktivitäten und Aufgaben hilfreich.

Peripheres Sehen hilft:

• Verhindert Stolpern beim Gehen oder Laufen
• Vermeiden Sie physische Hindernisse
• Hilft beim Multitasking
• Verbessert die sportliche Leistung
• Macht das Fahren sicherer

Was verursacht den Verlust des peripheren Sehvermögens (Tunnelsicht)

Der Verlust des peripheren Sehvermögens, auch Tunnelblick genannt, ist typischerweise ein Symptom eines Gesundheitszustands. Zahlreiche Erkrankungen können zu Sehstörungen führen. Einige der häufigsten Ursachen sind:

• Glaukom: Hoher Augendruck schädigt den Sehnerv
• Optikusneuritis: Entzündung des Sehnervs
• Retinitis pigmentosa: Eine genetisch bedingte Augenerkrankung, die zum Abbau der lichtempfindlichen Netzhaut führt
• Netzhautablösung: Die Netzhaut löst sich vom Augenhintergrund

Weitere Ursachen für den Verlust des peripheren Sehvermögens sind:

• Erkrankung der Halsschlagader: Verstopfung der Arterien, die Blut zu Ihrem Gehirn transportieren
• HIV/AIDS: Eine Viruserkrankung, die das Immunsystem angreift
• Diabetische Retinopathie: Hoher Blutzucker schädigt die Netzhaut
• Intrakranielle Hypertonie: Erhöhter Druck im Schädel
• Zytomegalievirus-Retinitis: Virusinfektion der Netzhaut
• Ischämische Optikusneuropathie: Ein Verlust der Durchblutung des Sehnervs

Was sind die Symptome von peripheren Sehstörungen?

Der Verlust des peripheren Sehvermögens kann allmählich oder plötzlich auftreten. Wenn es allmählich auftritt, bemerkt die Person es möglicherweise nicht.

Jemand mit peripherem Sehverlust kann feststellen, dass er über Gegenstände stolpert oder Probleme beim Autofahren hat. Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Teilnehmer Schwierigkeiten hatten mit:

• Fahren
• An Dinge stoßen
• Lektüre
• Sich durch Menschenmengen bewegen

Die Studie ergab auch, dass Seheinschränkungen einen großen Einfluss auf das emotionale und soziale Wohlbefinden einer Person haben. Die Teilnehmer berichteten von Frustration, Wut, Stress und Depressionen aufgrund ihrer eingeschränkten Sehkraft.

Wie wird das periphere Sehen getestet?

Eine periphere Sehprüfung kann in der Augenarztpraxis durchgeführt werden. Der Arzt wird verschiedene Methoden anwenden, um das periphere Sehvermögen zu beurteilen und festzustellen, ob ein Sehverlust vorliegt. Nachfolgend sind die verschiedenen Methoden zum Testen des peripheren Sehvermögens aufgeführt.

DIY-Tests

Tests des peripheren Sehvermögens selbst oder zu Hause sind weniger zuverlässig als Tests in der Praxis eines Augenarztes.

Heimtests mit einem Amsler-Gitter auf Sehverlust aufgrund altersbedingter Makuladegeneration (AMD) können hilfreich sein. Bei dieser Art von Tests wird in der Regel das zentrale Sehvermögen untersucht, es können jedoch auch einige periphere Veränderungen festgestellt werden.

Medizinische Tests

Ein Augenarzt kann verschiedene Tests durchführen, darunter:

• Visuelle Prüfung der Konfrontation:Ein Gesundheitsdienstleister sitzt vor der untersuchten Person. Sie lassen die Person ein Auge bedecken und mit dem unbedeckten Auge geradeaus schauen. Der Gesundheitsdienstleister bewegt seine Hand von der Seite in das periphere Sichtfeld der Person und fragt, wann sie ihre Hand sehen kann.
• Tangential-Screen- oder Goldmann-Feldprüfung:Eine Person sitzt 3 Fuß von einem schwarzen Bildschirm entfernt und hat ein Ziel in der Mitte. Die Person teilt dem Anbieter mit, wenn sie auf dem Bildschirm sieht, wie sich ein Objekt in ihr Sichtfeld bewegt.
• Goldmann-Perimetrie und automatisierte Perimetrie:Diese Tests dienen dazu, etwaige Veränderungen im Gesichtsfeld festzustellen. Der Anbieter lässt die Person auf eine Kuppel mit einer Zielscheibe in der Mitte schauen. Die Person drückt einen Knopf, wenn sie Lichtblitze in ihrem peripheren Sichtfeld sieht.

Wie können Sie das periphere Sehen verbessern?

Die Verbesserung des peripheren Sehverlusts beginnt oft mit der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache. Weitere Möglichkeiten zur Verbesserung des peripheren Sehverlusts sind Augenübungen, Änderungen des Lebensstils und medizinische Behandlungen. Nachfolgend finden Sie Beschreibungen verschiedener Techniken und ihres Potenzials zur Verbesserung des Sehverlusts.

Augenübungen und Trainingstechniken

Augenübungen können das periphere Sehvermögen verbessern. Hier sind einige, die Sie zu Hause ausprobieren können:

• Peripheres Bewusstsein:Während Sie sich auf ein Objekt an der Wand konzentrieren, versuchen Sie, Objekte in Ihrem peripheren Sichtfeld zu identifizieren.
• Objekte verfolgen:Während Sie sich auf ein Objekt an der Wand konzentrieren, verfolgen Sie Objekte, die sich in Ihr peripheres Sichtfeld hinein und aus diesem heraus bewegen.
• Sport:Bei der Ausübung von Sportarten, insbesondere bei Ballsportarten wie Fußball, müssen Sie das gesamte Spielfeld überwachen.

Lifestyle- und Gesundheitstipps

Zu den Lebensstil- und Gesundheitstipps zur Aufrechterhaltung der zentralen und peripheren Sehkraft gehören:

• Ernähren Sie sich gesund.
• Übung.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille.
• Verwenden Sie bei Bedarf eine Schutzbrille.
• Vermeiden Sie das Rauchen.
• Vermeiden oder beschränken Sie Alkohol.
• Augeninfektionen vorbeugen.
• Informieren Sie sich über die Augengesundheitsgeschichte Ihrer Familie.

Medizinische Behandlungen bei Sehverlust

Die medizinische Behandlung von Sehverlust variiert je nach Ursache. Wenn der Sehverlust durch ein Glaukom verursacht wird, stehen Medikamente zur Verfügung, um das Fortschreiten des Sehverlusts zu verlangsamen.

Wann sollten Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen?

Jeder, der unter Sehverlust leidet, sollte für eine vollständige Untersuchung einen Arzt aufsuchen. Zahlreiche Erkrankungen können zu Sehverlust führen und es ist wichtig, so früh wie möglich eine Behandlung in Anspruch zu nehmen. Ein Augenarzt ist ein auf die Augen spezialisierter Arzt und sollte bei fortgeschrittener Augenbehandlung, beispielsweise bei Sehverlust, aufgesucht werden.