Was ist gut gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Einige Hausmittel gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft sind beispielsweise der Verzehr von Äpfeln oder Birnen oder das Trinken von Melonen- oder Kartoffelsaft.

Diese Hausmittel sollten die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung nicht ersetzen, denn sie bekämpfen Sodbrennen nicht endgültig, sondern fördern lediglich die Besserung der Symptome.

Erst nach der Geburt des Babys hört Sodbrennen vollständig auf, da sein Auftreten häufig mit hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft zusammenhängt.

6 Hausmittel gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft

Einige Hausmittel, die helfen können, die durch Sodbrennen während der Schwangerschaft verursachten Beschwerden zu lindern, sind:

1. Iss einen Apfel oder eine Birne

Sowohl Äpfel als auch Birnen sind Früchte, die zur Regulierung der Magensäure beitragen, was die durch Sodbrennen verursachten Beschwerden und Beschwerden lindert. Daher wird empfohlen, diese Früchte mit Schale zu essen, sobald die ersten Anzeichen und Symptome von Sodbrennen auftreten.

2. Trinken oder essen Sie etwas Kaltes

Durch den Verzehr von Eiscreme, Fruchteis, Kokoswasser, Wasser, Säften oder gefrorenen Früchten ist es beispielsweise möglich, die für Sodbrennen typischen Beschwerden und das Brennen zu lindern, und daher kann diese Strategie zur Linderung der Sodbrennensymptome während der Schwangerschaft angewendet werden.

3. Verwenden Sie aromatische Kräuter

Aromatische Kräuter wie Basilikum, Koriander und Lorbeerblätter wirken krampflösend und helfen so, die Verdauung zu verbessern und Sodbrennen zu bekämpfen. Diese Kräuter können in Zubereitungen wie Eintöpfen, Braten, Salaten oder Suppen verwendet werden.

4. Melonensaft trinken

Melone ist eine alkalische Frucht und reich an Magnesium, einem Mineral, das hilft, die Magensäure zu reduzieren und Sodbrennen und Brennen zu lindern. Sie können Melonensaft zweimal täglich trinken oder wenn Sodbrennen oder Brennen auftreten.

5. Essen Sie Banane mit Honig

Honig ist reich an Enzymen, die die Verdauung unterstützen und Sodbrennen lindern. Bananen enthalten reichlich Flavonoide, die die Magen- und Speiseröhrenwand schützen und die Symptome von Brennen und Sodbrennen lindern. Daher kann der Verzehr von 1 Banane mit 1 Esslöffel Honig pro Tag helfen, Sodbrennen zu lindern.

6. Kartoffelsaft trinken

Kartoffeln enthalten einige bioaktive Verbindungen wie die Alkaloidglykoside a-Chaconin und a-Solanin. Diese Verbindungen haben alkalische Eigenschaften, neutralisieren die Magensäure und lindern die Symptome von Sodbrennen. Sehen Sie, wie man Kartoffelsaft herstellt.

Warum Sodbrennen während der Schwangerschaft auftritt

Sodbrennen kann aufgrund hormoneller Veränderungen auftreten, die während der Schwangerschaft auf natürliche Weise auftreten. Es kann auch durch die Entwicklung des Babys verursacht werden, die zu einer Kompression des Magens führen kann, wodurch Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt und Sodbrennen-Symptome verursacht.

Darüber hinaus kann nahrungsbedingtes Sodbrennen in der Schwangerschaft auftreten. Daher wird empfohlen, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln wie frittierten Lebensmitteln und Fertiggerichten oder Tiefkühlgerichten zu vermeiden, die Menge der Mahlzeiten zu reduzieren, 4 bis 6 Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, die Nahrung gut zu kauen, sich nicht länger als 2 bis 3 Stunden nach einer Mahlzeit hinzulegen und den Verzehr von Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten zu vermeiden.

In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme von Medikamenten zur Erleichterung der Verdauung und zur Bekämpfung von Blähungen und Sodbrennen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Sodbrennen während der Schwangerschaft und was Sie tun können.

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