Was ist finanzielles Wohlbefinden und welche Rolle spielt es für Ihr allgemeines Wohlbefinden?

ByDr. J. K. Hartmann

Finanzielles Wohlbefinden ist genauso wichtig wie Ihr körperliches oder geistiges Wohlbefinden. Wenn Sie Ihre Einnahmen und Ausgaben ziemlich effektiv verwalten können, erreichen Sie bekanntermaßen einen Zustand finanzieller Gesundheit. Man kann sagen, dass finanzielles Wohlbefinden die Fähigkeit eines Menschen ist, ein angemessenes und gesundes finanzielles Leben zu führen. Jeder sollte für sein finanzielles Wohlbefinden sorgen, denn es ist auch eine Möglichkeit, sich gesund und fit zu halten. Scrollen wir nach unten und erfahren Sie mehr über finanzielles Wohlbefinden und welche Rolle es für Ihr allgemeines Wohlbefinden spielt.

Was ist finanzielles Wohlbefinden?

Auch wenn Geld Sie nicht immer glücklich machen kann, kann die Pflege Ihrer Finanzen Ihren Stress erheblich reduzieren und Ihnen auch dabei helfen, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie ein hohes finanzielles Wohlergehen erreicht haben, können Sie Ihre Ausgaben verwalten, Ihre Schulden bezahlen, sogar auf finanzielle Notfälle vorbereitet sein und langfristige finanzielle Ziele, Ersparnisse und Geldanlagen auf Hochzinssparkonten, Einlagenzertifikaten, Geldmarktfonds, Investmentfonds, Anleihen, alternativen Anlagen und Kryptowährungen wie Paybis angemessen planen.

Finanzielles Wohlergehen oder finanzielles Wohlergehen wurde vom U.S. Consumer Financial Protection Bureau definiert als „das Gefühl, in der Gegenwart finanzielle Sicherheit oder finanzielle Freiheit zu erlangen, auch im Hinblick auf die Zukunft“.

Finanzielles Wohlbefinden ist von wesentlicher Bedeutung, da es die allgemeine Gesundheit eines Menschen verbessert. Vor diesem Hintergrund haben viele Arbeitgeber Schritte unternommen, um ihren Mitarbeitern finanzielle Wellness-Programme anzubieten. Einer Umfrage der Bank of America zufolge erfreuen sich Finanzprogramme seit 2011 zunehmender Beliebtheit als Form der Mitarbeitervorteile(1)und es wurde festgestellt, dass mehr als acht von zehn befragten Arbeitgebern glaubten, dass finanzielle Wellnessprogramme zu engagierteren Mitarbeitern, größerer Mitarbeiterproduktivität, loyaleren Mitarbeitern sowie zufriedeneren und glücklicheren Mitarbeitern geführt hätten.

Welche Rolle spielt finanzielles Wohlbefinden für Ihr allgemeines Wohlbefinden?

Es ist bekannt, dass 23 % der Amerikaner finanzielle Sorgen haben und dass ihnen das nachts den Schlaf raubt.(2)Das heißt, wenn Sie nicht über ordnungsgemäße Finanzen verfügen, kann dies direkte Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben. Finanzen gehören zu den häufigsten Stressfaktoren in den USA und etwa 72 % der Erwachsenen geben an, dass sie sich jeden Monat Sorgen um Geld machen, und das ist nicht nur der Fall Stressdas sie erleben.(3)Dies kann sich langfristig negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit des Einzelnen auswirken.(4)

Menschen erleben ein erhöhtes Maß anErmüdung,Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Schlafstörungen. Darüber hinaus kann Stress auch dazu führen, dass Ihr Körper ein Stresshormon namens Cortisol produziert, das die Fähigkeit Ihres Gehirns beeinträchtigt, Langzeiterinnerungen zu schaffen.(5)

Lassen Sie uns im Folgenden einen genaueren Blick darauf werfen, welche Rolle finanzielles Wohlbefinden für Ihr allgemeines Wohlbefinden spielt.

Psychische Vorteile von finanziellem Wohlbefinden

Untersuchungen zeigen, dass finanzielles Wohlbefinden große Vorteile für die psychische Gesundheit bieten kann, da es Stress reduziert und Produktivität und Kreativität steigert.

Reduziert den Stresspegel:

Nicht genug Geld für Notfälle, Karriereplanung oder andere wichtige Dinge im Leben zu haben, kann stressig sein. Dieser Geldstress kann unserem Leben viel Frieden nehmen. Es wurde festgestellt, dass finanzielles Wohlbefinden vielen Arbeitnehmern zugute kam und Arbeitgeber, die finanzielle Wellness-Programme anbieten, glauben, dass ihre Mitarbeiter weniger gestresst sind.

Erhöhte Kreativität und Produktivität:

Wenn wir uns ständig Sorgen um Geld machen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass wir uns Zeit für wesentliche Kreativität und Innovation nehmen und so die Gründe für eine bessere Produktivität hinter uns lassen. Wenn es jedoch um finanzielles Wohlergehen geht, gibt es viel Raum für Kreativität und gesteigerte Produktivität.

Es zeigt sich, dass Mitarbeiter, die weniger gestresst sind, bessere Leistungen erbringen.(6)

Vorteile des finanziellen Wohlbefindens für die körperliche Gesundheit

Finanzieller Druck kann zu Stress führen und letztendlich die Ursache für viele körperliche Gesundheitsprobleme sein. Darüber hinaus kann die Arbeit an finanzieller Gesundheit Stress minimieren und Ihnen möglicherweise auch dabei helfen, sich mehr vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen leisten zu können, z. B. regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt für eine Routineuntersuchung, die Teilnahme an Abnehmprogrammen, der Besuch von Fitnessstudios, die Zubereitung nährstoffreicherer Lebensmittel usw. Wenn Sie also finanziell fit sind, können Sie Stress abbauen und sich auch um Ihre körperliche Gesundheit kümmern.

Wie kann man das finanzielle Wohlbefinden verbessern?

Kommen wir nun zu dem Punkt, wie wir unser finanzielles Wohlergehen verbessern können. Dies kann durch die folgenden Maßnahmen erreicht werden:

Erstellen Sie ein Budget:

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, ist die Erstellung eines Budgets. Das bedeutet, dass Sie wissen sollten, wofür Sie Ihr Geld jeden Monat ausgeben, und ein spezifisches Budget erstellen sollten, das Ihnen dabei hilft, realistische finanzielle Ziele festzulegen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Einnahmen und Ausgaben zu verfolgen, was Ihnen wesentlich dabei helfen würde, Ihr finanzielles Leben zu verbessern

Schützen Sie Ihr Vermögen:

Sie sollten Ihre Vermögenswerte wie Ihr Zuhause, Autos und andere Dinge schützen. Dies können Sie erreichen, indem Sie die Versicherung abgeschlossen haben, damit jeder plötzliche oder unerwartete Verlust Ihre Sorgen und Ihren Stress verringert.

Erstellen Sie einen Notfallfonds:

Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie bei der Pflege Ihres finanziellen Wohlergehens berücksichtigen sollten, ist die Einrichtung eines Notfallfonds. Dies könnte ein Teil Ihrer Ersparnisse sein, der im Notfall sofort verwendet werden könnte.

Schulden beseitigen oder reduzieren:

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schulden beseitigen oder zumindest reduzieren können. Dies ist einer der wichtigsten Punkte, um Stress zu vermeiden und finanziell gesund zu bleiben.

Sparen und investieren:

Finanzielles Wohlbefinden bedeutet auch, dass Sie sparen und investieren können. Dies würde Ihre Zukunft sichern und Ihnen helfen, finanziellen Stress abzubauen und so zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beizutragen.

Plan für den Ruhestand oder andere langfristige Ziele:

Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Sie bei der Suche nach finanziellem Wohlbefinden berücksichtigen sollten, ist die Planung für den Ruhestand und andere langfristige Ziele. Sie sollten sich der verschiedenen Arten von Altersvorsorgeressourcen wie Altersvorsorge, Sozialversicherung, Renten usw. bewusst sein.

Die Zusammenfassung

Finanzielles Wohlbefinden ist ebenso wie körperliches oder geistiges Wohlbefinden etwas, das Sie niemals ignorieren sollten. Sie sollten in Ihr finanzielles Wohlbefinden investieren, genau wie in andere Aspekte des Wohlbefindens. Kümmern Sie sich also um Ihr finanzielles Wohlergehen und seien Sie selbstbewusst.

Referenzen:

  1. https://business.bofa.com/content/dam/flagship/workplace-benefits/id20_0905/documents/2021-WBR.pdf
  2. https://www.bankrate.com/finance/credit-cards/losing-sleep-survey/
  3. https://www.apa.org/research/action/looking-of-psychology/financial-stress
  4. https://www.rtor.org/2019/07/03/impact-of-stress-on-mental-health/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16891593
  6. https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3160620