Was ist Emotional Freedom Technique oder EFT und was kann damit behandelt werden?

Emotionales Trauma und Stress sind zu einem integralen Bestandteil der modernen Wettbewerbswelt geworden. Die Menschen befinden sich in einem ständigen Stresszustand bezüglich ihrer Karriere, persönlichen Beziehungen, beruflichen Verpflichtungen und dergleichen. In einer solchen Situation ist emotionale Disharmonie etwas, das einfach nicht übersehen werden kann. Diese emotionale Disharmonie kann das körperliche und seelische Wohlbefinden beeinträchtigen und zu seelischen und körperlichen Störungen führen. Es ist daher wichtig, sich mit diesen Themen zu befassen, und dies ist wahrscheinlich der Grund, warum die Emotional Freedom Technique oder EFT seit dem letzten Jahrzehnt des zwanzigsten Jahrhunderts eine solche Bedeutung erlangt hat.

Emotional Freedom Technique oder EFT kann als Heilmethode definiert werden, die nach dem Prinzip des emotionalen Wohlbefindens des Menschen arbeitet. Emotional Freedom Technique oder EFT basiert auf der Prämisse, dass eine Person emotional gesund und körperlich fit sein muss, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Es wird angenommen, dass die körperlichen Heilverfahren keine optimalen Ergebnisse liefern können, wenn emotionale Barrieren vorhanden sind. Diese Technik verdankt ihre Funktionsweise verschiedenen Theorien wie der neurolinguistischen Programmierung, der Gedankenfeldtherapie (TFT) und der Energiemedizin.

Emotional Freedom Technique ist eine „psychologische Akupressur“, die darauf hinarbeitet, Blockaden in unserem Energiesystem zu beseitigen, die als Vorläufer von emotionalem Unbehagen und Intensität dienen. Diese Blockaden im Energiesystem können zu einer Reihe von Persönlichkeitsproblemen wie mangelndem Selbstwertgefühl, Depressionen , Angststörungen und anderen Verhaltensproblemen führen. Es ist heute eine weithin anerkannte Tatsache, dass emotionaler Stress einer der Hauptfaktoren für körperliche Störungen ist.

Daher ist es kaum verwunderlich, dass die Technik der emotionalen Freiheit oder EFT jetzt bei chronischen körperlichen Beschwerden mit positiven Ergebnissen eingesetzt wird. Diese Methoden sind recht einfach und stellen daher effektive Selbsthilfewerkzeuge dar, die Menschen in ihren Heilungsverfahren verwenden können. Dies wiederum führt zu einem beschleunigten Heilungsprozess, der andernfalls langwierig und wahrscheinlich schmerzhaft gewesen wäre. Diese Behandlungsmethode verzichtet nicht auf medizinische oder therapeutische Verfahren, sondern arbeitet mit ihnen zusammen.

Emotional Freedom Technique oder EFT kann bei der Behandlung einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Störungen hilfreich sein. Emotionale Traumata oder Rückschläge können sich oft als Hürde im Heilungsprozess erweisen und zu einer Reihe von Verhaltensproblemen führen. Emotional Freedom Technique oder EFT kann Probleme wie mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Angststörungen , Depressionen ,  Schlaflosigkeit und andere solche psychologischen Probleme erfolgreich heilen. Emotional Freedom Technique oder EFT wirkt auch auf

• Entfernen antagonistischer Emotionen aus dem System.
• Die Umsetzung von positiven Zielen und Zielsetzungen.
• Reduzierung des Verlangens nach Nahrung.
• Linderung oder Beseitigung von Schmerzen.

Emotionaler Stress kann auch als Hemmer im Heilungsprozess vieler chronischer körperlicher Erkrankungen wirken. Daher ist es wichtig, emotionale Themen anzusprechen, um optimale Ergebnisse in der psychologischen und medizinischen Behandlung zu erzielen.

Emotionale Freiheitstechnik oder EFT funktioniert durch die Wiederherstellung des Vertrauens und des Bewusstseins in die natürlichen Heilungsfähigkeiten des menschlichen Körpers und Geistes, wodurch optimale Ergebnisse bei der Behandlung von körperlichen und psychischen Beschwerden erzielt werden. Seine Bezeichnung als psychologische Akupunktur kann dem Klopfen der Energiemeridiane zugeschrieben werden, die direkt unter der Haut liegen, mit den Fingerspitzen anstatt mit Nadeln. Dies ermöglicht die Zufuhr von kinetischer Energie zu den Zielmeridianen an Brust und Kopf, während sich die Menschen auf die Probleme konzentrieren, die sie beunruhigen, und positive Aussagen machen. Dies ermöglicht die Beseitigung der emotionalen Blockaden aus dem Energiesystem des Körpers, wodurch das psychologische, emotionale und physische Gleichgewicht wiederhergestellt wird.

Das Verständnis der emotionalen Faktoren, die zu einer bestimmten Störung beigetragen haben, ist vielleicht der erste Schritt zur erfolgreichen Umsetzung der Emotional Freedom Technique. Obwohl die Behandlung durchgeführt werden kann, ohne die emotionalen Faktoren anzuzapfen und sich lediglich auf die körperlichen Manifestationen zu konzentrieren, sind die durch eine solche Methode erzielten Ergebnisse möglicherweise nicht von Dauer.

Emotional Freedom Technique oder EFT nutzt auch das Personal Peace Procedure, wonach eine Person so viele ungelöste Emotionen wie möglich ansprechen muss, um emotional gesund zu werden.

Dabei können bei der betroffenen Person eine Reihe positiver Veränderungen beobachtet werden, wie z.

• Wiederherstellung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• Bessere Leistung
• Verbessertes psychisches und körperliches Wohlbefinden.

Es gibt zwei Aspekte der Emotional Freedom Technique oder EFT, die in diesem Licht betrachtet werden müssen –

• Die richtigen Techniken und Stellen zum Klopfen
• Die positiven Behauptungen.

Es ist wichtig, die richtigen Meridiane anzuzapfen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Dazu könnte man beide Seiten des Körpers oder beide zum Klopfen verwenden. Während traditionell die Spitzen des Zeige- und Mittelfingers zum Klopfen verwendet werden, ermöglicht die Verwendung aller Fingerspitzen beider Hände eine bessere Abdeckung der Akupunkturbereiche und somit bessere Ergebnisse. Der Scheitel, die Augenbraue, die Seite des Auges, unter dem Auge, unter der Nase, das Kinn, das Schlüsselbein, unter dem Arm und die Handgelenke sind die Bereiche, die in chronologischer Reihenfolge beklopft werden müssen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Emotional Freedom Technique oder EFT keine Zauberei ist. Wie jede andere therapeutische Behandlung wird auch diese wahrscheinlich eine gewisse Zeit dauern, bevor nennenswerte Veränderungen beobachtet werden können. Verbesserungen des Zustands werden schrittweise erfolgen. Es ist wichtig, die Nuancen der Technik zu verstehen; Aus diesem Grund ist es ratsam, die Hilfe eines qualifizierten Therapeuten in Anspruch zu nehmen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Lösung langfristig ungelöster Probleme länger dauert als bei anderen Problemen.

Emotional Freedom Technique wird oft in Verbindung mit anderen Behandlungsformen eingesetzt, um schnellere und optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei der Emotional Freedom Technique oder EFT sind keine Nebenwirkungen bekannt. Das Klopfen kurz vor dem Einschlafen kann jedoch in bestimmten Fällen zu lebhaften Träumen führen. Es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die getroffen werden müssen, wenn man sich für die Technik der emotionalen Freiheit oder EFT entscheidet.

• Es ist unbedingt erforderlich, auf die betreffenden Themen eingestellt zu bleiben und sich in keiner Weise ablenken oder loslösen zu lassen.
• Obwohl es möglich ist, diese Technik selbst durchzuführen, ist es besser, sich an einen Therapeuten zu wenden, um sich mit den feineren Nuancen der Emotional Freedom Technique oder EFT vertraut zu machen.
• Emotional Freedom Technique oder EFT ermöglicht es Menschen oft, ihre Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten, als sie es gewohnt sind. Es ist wichtig, diese kognitiven Veränderungen zu berücksichtigen, da sie zu positiven Ergebnissen führen können.
• Es ist auch wichtig, hydratisiert zu bleiben, da die Emotional Freedom Technique oder EFT sich mit dem Fluss elektrischer Energie durch den Körper befasst und Wasser ein guter Stromleiter ist.
• Emotional Freedom Technique oder EFT sollte auch mehrmals am Tag praktiziert werden und nicht auf eine einzige Tageszeit beschränkt sein.

Es ist unerlässlich, emotionale Disharmonie anzugehen, um ein stabiles Gleichgewicht zwischen physischen, psychischen und emotionalen Wesen zu erreichen. Wahrscheinlich ist dies der Grund, warum die Emotional Freedom Technique oder EFT erfolgreich die Aufmerksamkeit einer Vielzahl von Heilspezialisten auf sich gezogen hat. Obwohl es noch nicht so weit verbreitet ist, kann es keinen Zweifel an der Wirksamkeit der Emotional Freedom Technique oder EFT bei den Heilungsverfahren geben. Der Prozess ist praktisch schmerzlos und ermöglicht es dem Einzelnen, ein Leben zu führen, das körperlich, psychisch und emotional gesund ist.