Was Ist Eine Lymphdrainage-Massage Und Ihre Vorteile?

Das Lymphsystem ist ein Drainagesystem, das Teil unseres Immunsystems ist. Lymphe enthält Flüssigkeit, die als Lymphflüssigkeit bezeichnet wird und zur Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen benötigt wird. Eine Lymphdrainage hilft, den Fluss dieser Flüssigkeit in Ihrem Körper zu erhöhen. Eine Lymphdrainage-Massage kann sowohl im Gesicht als auch am Körper durchgeführt werden, aber heute werde ich mich auf die Gesichts-Lymphdrainage-Massage konzentrieren.

Ihr Lymphsystem hat zwei Möglichkeiten, die Flüssigkeit aus Ihrem Körper abzuleiten. Ein Weg führt durch Knoten, die kleine Filter sind, die Verunreinigungen oder Bakterien auffangen, bevor sie sich im Rest Ihres Körpers ausbreiten können. Die andere Art und Weise, wie Lymphflüssigkeit aus dem Körper abfließt, besteht darin, dass sie entlang eines Netzwerks von Gefäßen und Gängen geschoben wird, die Lymphgefäße genannt werden ¹ .

Mit zunehmendem Alter wird unser Lymphsystem weniger effizient darin, diese Verunreinigungen zu beseitigen. Dadurch werden wir anfälliger für Infektionen und Krankheiten wie Krebs. Die Lymphdrainage-Massage hilft, diesen Prozess zu verbessern, indem sie größere Wege für den Fluss der Lymphflüssigkeit öffnet. Siehe auch : Lymphpflege : Was es ist + warum es wichtig ist (5 Tipps zur Verbesserung Ihrer)

Regelmäßige Gesichtsmassagen erhöhen auch die Durchblutung der Haut und der Gesichtsmuskeln, verbessern Spannkraft und Elastizität, mindern feine Linien und Fältchen und lassen Ihre Haut jung und gesund aussehen.

Eine Lymphdrainage-Massage wirkt auf die gleiche Weise wie eine normale Massage, indem sie Muskelverspannungen löst, Gesichtsverspannungen lindert, Schwellungen unter den Augen verringert und die Spannkraft und Elastizität Ihres Gesichts verbessert. Da sich diese Art der Gesichtsdrainage-Massage speziell auf die Lymphflüssigkeit konzentriert, ist sie besonders wirksam bei der Vorbeugung von Akneausbrüchen, da sie hilft, Unreinheiten fernzuhalten, bevor sie Probleme verursachen können. Es erhöht auch die Kollagenproduktion, was feine Linien und Falten im weiteren Verlauf verringern wird ³ .

Eine Lymphdrainage-Massage wirkt Wunder bei der Beseitigung von Akneausbrüchen, da sie die Freisetzung von Giftstoffen tief aus Ihren Poren stimuliert. Diese Toxine können die Poren verstopfen und Akneschübe verursachen, so dass sie schnell entfernt werden, um zukünftige Ausbrüche zu verhindern.

Eine Lymphdrainage-Massage ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihr Gesicht jung und gesund aussehen zu lassen. Sie können Ihrer Haut helfen, indem Sie sie mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers verbessern.

Was Ist Gesichts-Lymphdrainage-Massage?

Die Gesichts-Lymphdrainage-Massage hilft dabei, die Giftstoffe in Ihrer Haut zu beseitigen, die für Müdigkeit, Akne, Falten und andere Hautprobleme verantwortlich sind. Es wird angenommen, dass diese Technik die Durchblutung im Gesichtsbereich verbessert, was dazu beiträgt, die schädlichen Giftstoffe wegzuspülen, die chronische Kopfschmerzen, verstopfte Nebenhöhlen und Schwellungen unter den Augen verursachen.

Die Lymphdrainage funktioniert, indem sie hilft, die Lymphflüssigkeit zu erhöhen, die auf natürliche Weise in uns produziert wird. Der erhöhte Fluss von Lymphflüssigkeit im Gesicht hilft dabei, schädliche Toxine und Bakterien wegzuspülen, die Hautunreinheiten, Mitesser und andere Hautprobleme verursachen können ⁴ . 

Da jeder Teil des Körpers durch ein Netzwerk aus Venen und Kapillaren miteinander verbunden ist, stimulieren Sie Ihr Verdauungssystem und Ihr Immunsystem, wenn Sie einen Bereich Ihres Gesichts mit einer Massagetechnik wie der Gesichts-Lymphdrainage-Massage stimulieren Gut. Verwandte : 13 Kräuter für das Lymphsystem

Wie Funktioniert Eine Gesichts-Lymphdrainage-Massage?

Praktiker der Lymphdrainage verwenden Techniken, um das Lymphsystem zu stimulieren, indem sie die Durchblutung in mehreren Bereichen des Körpers erhöhen. Das Gewebe um die Venen und Kapillaren unseres Körpers ist sehr weich, was es zu einer guten Umgebung für eine Lymphdrainage im Gesicht macht. Diese Massagetechnik an empfindlichen Gesichtspartien verbessert die Durchblutung und leitet gleichzeitig Giftstoffe aus diesen Bereichen ab ⁵ .

Im Allgemeinen fühlen sich alle Kunden, die eine Lymphdrainage-Gesichtsmassage erhalten, nach der Sitzung erfrischt, da ihre Hautporen geöffnet sind und mehr Sauerstoff in sie einströmt. Die meisten Menschen bemerken direkt nach der Behandlung und manchmal sogar schon am nächsten Morgen ein verbessertes Hautbild. Verwandte : Vorteile der Reflexzonenmassage für das Lymphsystem

Vorteile Der Lymphdrainage-Massage

Reduziert Falten

Eine Gesichts-Lymphdrainage-Massage kann helfen, diese feinen Linien um Ihre Augen herum zu verringern, da sie die Kollagenproduktion anregt. Starkes und dennoch geschmeidiges Kollagen ist notwendig, um beschädigtes Gewebe im Körper zu reparieren, einschließlich des anfälligen Gesichtsgewebes ⁶ .

Sauerstoff und Nährstoffe fließen innerhalb des Gewebes

Massagen wie Lymphdrainage können helfen, den Blutfluss zu Ihrem Gesicht zu erhöhen, insbesondere zu den winzigen Kapillaren, die sich nahe der Hautoberfläche befinden. Diese Flut von frischem, sauerstoffreichem Blut kann Giftstoffe herausziehen und gleichzeitig die Kollagen- und Elastinfasern Ihres Gesichts nähren. Das Ergebnis ist eine weichere und glattere Haut ⁷ .

Lindert Symptome von Stress und chronischer Müdigkeit

Durch die Erhöhung der Durchblutung um Ihre Augen hilft diese Art der Massagetechnik, alle ermüdungsbedingten Giftstoffe abzuleiten, die sich sonst in diesem Bereich ansammeln würden. Sie werden sich stattdessen rundum entspannt fühlen; Als Bonus erleben Sie vielleicht sogar einen besseren Schlaf. Siehe auch : 5 unglaubliche Vorteile von Rebounding für die Lymphdrainage

Senkt hohen Blutdruck

Genau wie der Rest Ihres Körpers ist Ihr Gesicht mit winzigen Äderchen und Äderchen übersät. Die Stimulierung dieser Gefäße durch eine Lymphdrainage-Massage kann dazu beitragen, Ihren eventuellen Bluthochdruck zu senken, indem zusätzliche Flüssigkeit in Ihr Herz-Kreislauf-System zurückfließen kann, anstatt in den Geweben zu verbleiben ⁸ .

Beseitigt Akne

Die Stimulation durch diese Art von Massagetechnik hilft, die Durchblutung des gesamten Gesichtsgewebes zu erhöhen. Diese erhöhte Durchblutung hilft, schädliche Giftstoffe zu entfernen, die sich tief unter der Hautoberfläche befinden und später einen Akneausbruch verursachen könnten. Solange Sie regelmäßig Lymphdrainage-Massagen erhalten, müssen Sie sich nie wieder Sorgen um lästige Pickel machen ⁹ .

Verbessert die Verdauung

Sie werden überrascht sein, aber wussten Sie, dass alle Ihre Verdauungsorgane mit der Hautoberfläche verbunden sind? Die Stimulierung Ihres Lymphsystems mit einer Gesichts-Lymphdrainage-Massage kann helfen, Giftstoffe und Bakterien aus dem Verdauungstrakt zu entfernen, wodurch Sie regelmäßig und gesund bleiben.

Hilft Kopfschmerzen und Migräne zu lindern

Wenn jemand Kopfschmerzen oder Migräne hat, könnte dies an Toxinen liegen, die sich aufgrund mangelnder Durchblutung in seinem Kopfgewebe angesammelt haben. Durch die Stimulierung der Durchblutung Ihres Gesichts während Ihrer Sitzung gelangt mehr frisches, sauerstoffreiches Blut in die verstopften Bereiche um Ihre Nebenhöhlen und Ihre Stirn. Sie werden schnell Erleichterung verspüren.

Fördert den Gewichtsverlust

Die Stimulierung Ihres Lymphsystems durch diese Art der tiefen, aber sanften Gesichtsmassage kann helfen, Cellulite-Ansammlungen aufzubrechen, indem mehr frisches Blut in die problematischen Bereiche gebracht wird. Helfen Sie mit regelmäßigen Behandlungen, Ihre Durchblutung zu verbessern und den Gewichtsverlust anzukurbeln.

Reduziert Cellulite

Da sich Cellulite in Fettgeweben ansammelt, die nicht regelmäßig durchblutet werden, können Lymphdrainagemassagen wirken, um sie abzubauen, indem sie die Durchblutung erhöhen. Wenn mehr frisches Blut durch das Gewebe Ihrer Haut fließt, werden Sie eine Verringerung des Auftretens von unansehnlichen Grübchen und Knoten auf Ihrem Körper bemerken ¹⁰ .

Hilft bei der Behandlung von Krampfadern

Wenn Cellulite wie bei Krampfadern zu einer Verstopfung der Blutgefäße führt, ist die Lymphdrainage-Massage eine hervorragende Möglichkeit, den richtigen Blutfluss wiederherzustellen und diese unerwünschten Besenreiser endgültig loszuwerden. Mehr sauerstoffreiches Blut wird tiefere Gewebeschichten erreichen und gleichzeitig Giftstoffe aus dem Körper transportieren; Infolgedessen sehen die Kunden bereits nach einer Sitzung erste Ergebnisse.

Erhöht Sauerstoff und Nährstoffe für die Haut

Da Cellulite aus giftigem Fettgewebe besteht, können Sauerstoff und Nährstoffe diese Bereiche nicht so leicht erreichen. Durch die Steigerung der Durchblutung mit einer Lymphdrainage-Massage wird jedoch mehr frisches Blut in diese problematischen Bereiche strömen und all das stagnierende Fleisch ausspülen ¹¹ . Sie werden in nur einer Sitzung eine gesünder aussehende Haut bemerken. Verwandte : Vorteile der Lymphdrainage-Massage für Tränensäcke

Befreit eingeschlossenen emotionalen Stress

Obwohl wir wissen, dass sich Stress nicht physisch in unserem Körper manifestiert, lässt sich nicht leugnen, dass er sich auf unsere körperlichen Merkmale wie Tränensäcke oder geschwollene Wangen auswirkt – beides sehr häufige Symptome für hohen emotionalen Stress und Angst. Indem Sie Ihr Lymphsystem durch diese sanfte, aber gründliche Gesichtsmassagetechnik stimulieren, können Sie dabei helfen, alle eingeschlossenen Emotionen zu lösen und sich wieder in Bestform zu fühlen.

Verbessert Ihr Immunsystem

Die Stimulierung Ihres Lymphsystems kann dazu beitragen, schädliche Bakterien und Toxine, die sich in Ihrem Körper ansammeln, freizusetzen und Ihrem Immunsystem die Möglichkeit zu geben, Infektionen effizienter zu bekämpfen. Eine verbesserte Durchblutung fördert auf natürliche Weise die allgemeine Gesundheit aller Ihrer Zellen und schützt Sie gleichzeitig vor Krankheiten und Gebrechen.

Verbessert die Elastizität und Festigkeit der Haut

When you stimulate circulation through this gentle yet effective facial massage technique, it helps eliminate toxins while bringing in more oxygenated blood flow. This helps improve elasticity while firming up sagging skin tissue for a healthier-looking appearance¹².

How To Perform A Lymphatic Drainage Massage

The best way to perform a facial lymphatic drainage massage is with the use of your hands. By using light-to-moderate pressure, you can apply slow and even circles around your face while also tapping your fingers along the surface for added stimulation. Do this technique twice daily for optimal results.

How Often Should I Get A Lymphatic Drainage Massage?

Viele Kunden erhalten eine dieser Massagen bis zu dreimal pro Woche. Denken Sie jedoch daran, dass eine Behandlung erst erforderlich ist, wenn Sie eine Verstopfung in Ihrem Hautgewebe spüren – ob durch Ansammlungen von Cellulite oder Toxinen, Sie werden sofort bemerken, wann es Zeit für eine weitere Sitzung ist.

Häufige Nebenwirkungen:

Eine Gesichtsmassage kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Schmerzen verursachen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden, bevor Sie sich einer Lymphdrainage-Massage unterziehen (Massage, bei der die Hände oder Finger auf den Körper einer anderen Person gedrückt werden, um die Gewebeflüssigkeiten zum Herzen zu bewegen): Bluthochdruck; Leukämie; ansteckende Krankheit; Tumore; Hernie; kürzliche Operation; Schwangerschaft; aktive Krebsbehandlung; Schrittmacher; Blutgerinnungsproblem. Nicht sicher für Menschen, die Stiche auf der Haut haben.

Im Allgemeinen werden Menschen viele Vorteile aus einer Lymphdrainage-Massage ziehen. Es hilft, die Durchblutung zu verbessern und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Darüber hinaus erhöht es die Sauerstoffversorgung Ihrer Haut und sorgt so für einen gesünder aussehenden Teint, weshalb immer mehr Menschen auf diese sanfte und dennoch effektive Heilmethode aufmerksam werden.