Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Diabetes auch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind heute als eine signifikante Komplikation von Diabetes bekannt und sie sind auch die Haupttodesursache bei Menschen, die an Diabetes leiden. Tatsächlich sterben fast 65 Prozent aller Diabetiker an Schlaganfällen und Herzkrankheiten.

Laut der American Heart Association ist Ihr Risiko, an einer Herzkrankheit zu erkranken, mehr als fast doppelt so hoch wie das der Allgemeinbevölkerung, wenn Sie an Diabetes leiden. Nicht nur ältere Menschen, sondern auch Menschen unter 65 Jahren mit Diabetes haben bekanntermaßen ein wesentlich höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall sowie für Nierenerkrankungen. Das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist der Schlüssel zur Prävention. Darüber hinaus gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken, wenn Sie an Diabetes leiden.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind inzwischen erwiesenermaßen eine signifikante Komplikation, die durch Diabetes entsteht. Es ist auch eine der häufigsten Ursachen für einen frühen Tod bei Menschen mit Diabetes. Erwachsene mit Diabetes haben im Vergleich zu Menschen ohne Diabetes ein bis zu viermal höheres Risiko, auch an Herzerkrankungen zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden. Aber was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Der Grund, warum Menschen mit Diabetes ein höheres Risiko haben, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erkranken, liegt darin, dass die hohen Blutzuckerwerte bei Menschen mit Diabetes das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Angina pectoris und auch koronare Herzkrankheiten erhöhen. Im Laufe der Zeit kann der hohe Glukosespiegel im Blutkreislauf die Arterien schädigen. Dieser Schaden führt dazu, dass die Arterien hart und steif werden. Das Fettmaterial baut sich auch in diesen Blutgefäßen auf, ein Zustand, der als Arteriosklerose bezeichnet wird . Atherosklerose kann dann schließlich den normalen Blutfluss zum Herzen oder sogar zum Gehirn blockieren und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Menschen mit Typ-2-Diabetes neigen auch zu Lipidproblemen, Fettleibigkeit und Bluthochdruck – alles Faktoren, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Rauchen verdoppelt auch das Risiko von Herzerkrankungen bei Diabetikern.

Betrachten wir einige dieser Faktoren und die Rolle, die sie sowohl bei Diabetes als auch bei Herzerkrankungen spielen.

Jeder weiß, dass hohe Blutzuckerwerte oder Blutzuckerwerte mit Diabetes in Verbindung stehen. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass ein hoher Blutzuckerspiegel ein großer Risikofaktor ist, der zu Herzerkrankungen beitragen kann.

Der Körper benötigt Zucker als Energiequelle und wird in Form von Glykogen in unserer Leber gespeichert. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann der Zucker weiterhin in Ihrem Blutkreislauf verbleiben und aus der Leber in den Blutkreislauf gelangen. Dies kann zu Schäden an den Blutgefäßen sowie an den Nerven führen, die die Blutgefäße steuern, was mit der Zeit das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen kann.

Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen, um Ihren Diabetes zu kontrollieren. Sie können dies durch die Verwendung eines Selbstüberwachungsgeräts tun, das den Blutzuckerspiegel misst.

Bluthochdruck ist vielleicht der häufigste Risikofaktor für Herzerkrankungen bei Diabetikern . Wenn Sie Bluthochdruck haben, wird Ihr Herz stark belastet, was häufig zu Schäden an Ihren Blutgefäßen führt. Dieser Schaden kann Sie sehr anfällig für viele Komplikationen machen, darunter:

• Sichtprobleme
• Nierenprobleme
• Herzattacke
• Schlaganfall
• Koronare Herzerkrankung

Wenn Sie an Diabetes leiden und auch Bluthochdruck haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Herzkrankheit entwickeln, doppelt so hoch wie bei Menschen ohne Diabetes.
Der beste Weg, um Herzkrankheiten vorzubeugen, während Sie sowohl an Diabetes als auch an Bluthochdruck leiden, besteht darin, Ihren Blutdruck durch eine gesunde Lebensweise zu kontrollieren. Der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil ist eine gesunde Ernährung mit viel grünem Blattgemüse und Obst. Wichtig sind auch regelmäßige Bewegung und die rechtzeitige Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente.

Hohe Blutfettwerte wie Triglyceride und Cholesterin werden häufig bei Diabetikern gefunden. Ein schlecht kontrollierter Spiegel dieser Lipide ist auch ein bekannter Risikofaktor für Herzerkrankungen. Wenn Sie hohe Spiegel des „schlechten“ Cholesterins LDL und nicht genügend Spiegel des „guten“ Cholesterins HDL haben, führt dies zu einer Ansammlung von Fettplaques in Ihren Blutgefäßen, die Verstopfungen verursachen können. Dies kann letztendlich zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Obwohl der Cholesterinspiegel in vielen Fällen durch Ihre Genetik beeinflusst werden kann, ist es dennoch möglich, den Cholesterinspiegel durch eine gesunde Lebensweise zu steuern und zu verbessern. Eine regelmäßige Trainingsroutine ist auch entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lipidspiegels im Körper.

Es wurde festgestellt, dass Menschen mit Diabetes oft übergewichtig oder fettleibig sind. Fettleibigkeit ist ein weiterer Faktor, der das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Es ist bekannt, dass Fettleibigkeit Ihren Blutdruck, den Blutzuckerspiegel und sogar Ihren Cholesterinspiegel beeinflusst. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein gesundes Gewicht zu halten, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Um effektiv Gewicht zu verlieren, können Sie mit einem Ernährungsberater oder Ihrem Arzt einen Ernährungsplan aufstellen, der für Sie gesund ist und auch die Aufnahme von Zucker, Transfetten, Natrium und gesättigten Fetten begrenzt. Ein regelmäßiger Trainingsplan ist auch ein wichtiger Schritt, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Wenn Sie Diabetes haben, dann ist Rauchen ein sicherer Weg, um auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu erhöhen. Diabetes in Kombination mit Zigarettenrauch führt zu einer Ansammlung schädlicher Plaques in Ihren Arterien, wodurch diese sich verengen. Diese Verengung kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, wie z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall und Fußprobleme. Bei Diabetikern können Fußprobleme oft sogar zur Amputation führen. Deshalb ist es für Diabetiker so wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören.

Wie bereits erwähnt, sind dies die Hauptfaktoren, die einen Zusammenhang zwischen Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen herstellen. Jetzt, da Sie sich der Risikofaktoren bewusst sind, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und einen Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu tun. Indem Sie sich richtig ernähren, aktiv bleiben und Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel kontrollieren, können Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen erheblich senken. Diese Schritte werden Ihnen auch dabei helfen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern .