Was ist Calcium-D-Glucarat und warum sollte ich es einnehmen?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Calcium-D-Glucarat kann helfen, die Leber zu entgiften und möglicherweise das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern, aber die Beweise sind schwach und es sind weitere Studien erforderlich.
  • Zu den weiteren angeblichen Vorteilen gehören eine geringere Nierenschädigung und ein verbesserter Cholesterinspiegel, die Belege dafür sind jedoch sehr dürftig.
  • Es sind Kalzium-D-Glucarat-Ergänzungsmittel erhältlich, diese sind jedoch nicht mit dem Kalzium identisch, das üblicherweise für den Knochenaufbau benötigt wird.

Calcium-D-Glucarat kann der Leber dabei helfen, ein Enzym zu produzieren, das die Gesundheit Ihrer Leber verbessern und das Risiko für bestimmte Krebsarten verringern kann. Es gibt jedoch nur sehr schwache wissenschaftliche Beweise für die Existenz von Calcium-D-Glucarat.

Was ist Calcium-D-Glucarat?

Calcium-D-Glucarat ist ein Derivat der D-Glucarsäure (oder einfach Glucarsäure), einer Zuckersäure, die in geringen Mengen auf natürliche Weise von Menschen und anderen Säugetieren produziert wird. Es kommt auch natürlicherweise in einigen Obst- und Gemüsesorten vor.

Glucarsäure wird bei der Herstellung biologisch abbaubarer Reinigungsmittel, Korrosionsschutzzusätze und Lebensmittelzutaten verwendet.Es wird auch zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Calcium-D-Glucarat-Ergänzungsmittel werden durch die Kombination von Calcium und Glucarsäure hergestellt. Sie enthalten jedoch wenig Kalzium und sollten nicht als Kalziumpräparat eingenommen werden.

Andere Namen für Calcium-D-glucarat sind:

  • D-Glucarsäuresalz
  • Calciumglucarat
  • Calcium-D-Saccharat

Gibt es wissenschaftlich fundierte Vorteile?

Die wissenschaftlichen Belege für einen Nutzen von Calcium-D-Glucarat sind sehr schwach. Vorhandene Studien sind entweder sehr alt, in ihrem Umfang sehr begrenzt (Reagenzglas- und Tierversuche) oder beides. Die einzige aktuelle Studie ist eine computergestützte Simulation und wurde von einem Unternehmen finanziert, das das Nahrungsergänzungsmittel herstellt.

Allerdings werden Sie immer noch viele Behauptungen von Nahrungsergänzungsmittelverkäufern sehen, die die Vorteile von Calcium-D-Glucarat anpreisen. Bedenken Sie, dass es keine aktuellen, unabhängigen, von Experten überprüften Studien gibt, die diese Behauptungen stützen.

Studien zwischen Mensch und Tier
Tierversuche werden häufig an nichtmenschlichen Spezies wie Mäusen, Kaninchen oder Ratten durchgeführt. Obwohl diese Studien häufig zur Weiterentwicklung der medizinischen Forschung beitragen, können Tierstudien möglicherweise keine genauen Vorhersagen zu menschlichen Reaktionen oder Ergebnissen treffen. Daher stellen sie keinen ausreichenden Ersatz für qualitativ hochwertige klinische Studien dar. Wenn man über Tierversuche liest, ist es wichtig, keine Schlussfolgerungen aus den Ergebnissen zu ziehen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die bei Tieren gefundenen Ergebnisse zu bestätigen.

Zu den angeblichen Vorteilen von Calcium-D-Glucarat gehören die folgenden:

  • Verhindert oder verlangsamt hormonabhängige Krebserkrankungen: Glucarsäure soll den Östrogenspiegel senken und das Wachstum hormonabhängiger Krebsarten wie Brust- und Prostatakrebs verlangsamen. Diese Ergebnisse stammen jedoch hauptsächlich aus Laborstudien mit Tieren, und es gibt nicht genügend Untersuchungen an Menschen, um diese Behauptungen zu stützen.
  • Verlangsamt die Tumorentwicklung: Tierstudien haben gezeigt, dass Calcium-D-Glucarat die Tumorentwicklung verlangsamen kann. Allerdings waren nur Mäuse und Ratten Gegenstand dieser Studien.
  • Reduziert die Lebertoxizität: Es wird angenommen, dass Glukolsäure dazu beiträgt, die Lebertoxizität zu verringern, indem sie die Beta-Glucuronidase-Aktivität begrenzt. Es fehlen jedoch Beweise beim Menschen.
  • Reduziert Entzündungen: In älteren Nagetierstudien konnte die Einnahme von Calcium-D-Glucarat bei Ratten mit Lungenkrebs Entzündungen reduzieren.
  • Bietet antioxidative Vorteile: In-vitro-Studien (Reagenzglas) haben gezeigt, dass Calcium-D-Glucarat dazu beitragen kann, eine übermäßige Aktivierung der Blutplättchen zu verhindern, die für den Körper schädlich sein kann.
  • Senkt den Cholesterinspiegel: Sehr alte Nagetierstudien zeigen, dass Glucarsäure das Gesamtcholesterin bei Ratten um bis zu 14 % senkte.

Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben auch behauptet, dass D-Glucarat-Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, durch Antibiotika verursachte Nierenschäden zu reduzieren und ungesundes Zellwachstum zu reduzieren, es fehlen jedoch Studien, die diese Vorteile belegen.

Ist diese Ergänzung sicher?

Es liegen nicht genügend Daten vor, um über mögliche Nebenwirkungen der Einnahme von Calcium-D-Glucarat oder andere Sicherheitsaspekte zu berichten. Die begrenzten verfügbaren Beweise deuten darauf hin, dass Calcium-D-Glucarat gut verträglich ist und nur sehr wenige Nebenwirkungen hat.

Darüber hinaus gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, um eine empfohlene Dosierung für Calcium-D-Glucarat-Ergänzungsmittel bereitzustellen.

Schwangere oder Stillende sollten keine Calcium-D-Glucarat-Ergänzungsmittel einnehmen (und das gilt auch für Kinder), da keine ausreichenden Beweise für deren Sicherheit oder angemessene Dosierung vorliegen.

Einige kommerzielle Quellen deuten darauf hin, dass von der Leber abgebaute (oder glukuronidierte) Arzneimittel mit Calcium-D-Glucarat interagieren können. Calcium-D-Glucarat kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber diese Medikamente abbaut, verändern, was die Wirkung der Medikamente verringern könnte.

Lesen Sie die Zutatenliste und Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig durch, um zu erfahren, welche Inhaltsstoffe und wie viel von jeder Zutat in dem von Ihnen gekauften Produkt enthalten sind. Überprüfen Sie außerdem das Etikett des Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen. 

Nehmen Sie Calcium-D-Glucarat in Ihre Ernährung auf

Der Körper produziert auf natürliche Weise Calcium-D-Glucarat in geringen Mengen. Sie können es jedoch auch in bestimmten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und den Samen bestimmter Pflanzen finden.

Calcium-D-Glucarat kommt in folgenden Lebensmitteln vor:

  • Äpfel
  • Brokkoli
  • Rosenkohl
  • Kohl
  • Karotten
  • Grapefruit
  • Trauben
  • Orange
  • Kartoffeln
  • Spinat

Wenn Sie versuchen, Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er benötigt, ist ein Ansatz, bei dem die Ernährung an erster Stelle steht, immer am besten. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Ein medizinisches Fachpersonal, beispielsweise ein registrierter Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, sollte die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln individualisieren und überprüfen. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab unabhängig getestet oder zertifiziert wurden. Für eine individuelle Beratung wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Apotheker.