Was Gleeking ist, wie man es macht und wie man es verhindert

„Gleeking“ ist ein Begriff, der das Herausspritzen eines Speichelstrahls unter der Zunge aus dem Mund beschreibt, wie bei einer spuckenden Kobra. Gleeking kann absichtlich oder versehentlich erfolgen.

Was verursacht versehentliches Gleeking?

Wenn Speichel aus Ihren sublingualen und submandibulären Speicheldrüsen austritt, kann es zu versehentlichem Glätten kommen. Diese Drüsen befinden sich unter Ihrer Zunge auf dem Mundboden. Ihre Aufgabe ist es, Speichel zu produzieren.

Ein Grinsen kann auftreten, wenn Sie unbeabsichtigt Druck auf diesen Bereich ausüben, typischerweise beim Gähnen, Sprechen oder Essen. Wenn der Druck richtig ausgeübt wird, werden die Drüsen zusammengedrückt und der Speichel in einem Strahl herausgedrückt.

Wie man gezielt glänzt

Gleeking erlangte große Aufmerksamkeit auf Social-Media-Plattformen, als Leute Videos veröffentlichten, in denen dieses sogenannte Talent mit Tipps dazu gezeigt wurde. Der Trend entwickelte sich zu einer TikTok-Herausforderung, bei der die Menschen aufgefordert wurden, ihre Gleek-Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.

Zwar gibt es kein Standardverfahren für das Gleeking, doch anekdotische Ratschläge deuten darauf hin, dass die folgenden Schritte zum Gleeking führen sollten:

Speichel erzeugen: Sie müssen eine ausreichende Menge Speichel produzieren, bevor Sie versuchen, zu glänzen. Normalerweise können Sie dies auf eine der folgenden Arten tun:

• Gähne ein paar Mal.
• Führen Sie die Spitze oder Seite Ihrer Zunge über die scharfen Spitzen Ihrer unteren Zähne.
• Saugen Sie saure Süßigkeiten.
• Kauen Sie auf Ihrer Zungenspitze.
• Trinken Sie Wasser, um Ihre Speicheldrüsen zu stimulieren.

Finden Sie die richtige Gleeking-Technik: In den sozialen Medien werden verschiedene Gleeking-Techniken demonstriert. Da das Glätten jedoch eine Reihe spezifischer Bewegungen im Mund erfordert, ist es schwierig, den Vorgang zu demonstrieren, der abläuft, bevor der Speichel herausspritzt. Das Ziel besteht darin, Druck auszuüben, sodass Speichel unter Ihrer Zunge herausspritzt.

Zu den Möglichkeiten, absichtlich zu glänzen, gehören:

• Strecken Sie Ihren Unterkiefer so weit wie möglich heraus. Drücken Sie Ihre Zunge sehr fest gegen den Gaumen hinter Ihren mittleren Schneidezähnen.
• Während Sie Ihre Zunge beugen, strecken Sie Ihren Unterkiefer und führen ihn dann nach hinten und unten. Atmen Sie leicht ein und drücken Sie Ihre Zunge fest gegen Ihren Gaumen.
• Saugen Sie Luft unter Ihre Zunge, beugen Sie dann Ihre Zunge und drücken Sie sie gegen den Gaumen.

Wer kann glänzen?
Es gibt keine Forschungsergebnisse, die belegen, wie viel Prozent der Bevölkerung versehentlich oder bei Bedarf glänzen können.

So verhindern Sie versehentliches Gleeking

Versehentliches Schmähen kann peinlich sein, wenn es Ihnen passiert. Es kann auch Ekel bei der Person auslösen, die den spritzenden Speichel empfängt. Auch wenn es jedem passieren kann, versehentlich zu lächeln, können Sie es mit den folgenden Strategien verhindern:

• Suchen Sie die Speicheldrüsen in Ihrem Mund; Vermeiden Sie hier Druck auszuüben, wenn Sie gähnen, essen oder sprechen.
• Trinken Sie über den Tag verteilt regelmäßig kleine Schlucke Wasser oder andere Getränke, um das Schlucken zu fördern.
• Achten Sie auf eine gute Mundhygiene durch tägliches Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide, um zu verhindern, dass Speisereste und Bakterien den normalen Prozess der Speichelproduktion und des Schluckens beeinträchtigen.
• Üben Sie regelmäßig das Schlucken. Wenn Sie eine Erinnerung zum Schlucken benötigen, laden Sie die Smartphone-App „Swallow Prompt“ herunter oder stellen Sie einen Alarm ein, um regelmäßig zu schlucken.
• Begrenzen Sie den Verzehr von sehr sauren oder sehr süßen Lebensmitteln, die eine übermäßige Speichelproduktion auslösen können.
• Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt oder Hausarzt, um die Ursache für unkontrolliertes Glänzen zu ermitteln und Möglichkeiten zur Vorbeugung oder Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen zu finden.

Ist Gleeking normal oder ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass gelegentliches unbeabsichtigtes Grinsen abnormal ist. Allerdings kann anhaltendes Schmähen Ihrem Selbstvertrauen schaden und Ihre sozialen Interaktionen beeinträchtigen.

Wenn Sie häufig übermäßig viel Speichel produzieren, besteht die Gefahr, dass Sie versehentlich lecken. Dieser als Hypersalivation bezeichnete Zustand kann ein Symptom für mehrere Gesundheitsprobleme sein, darunter:

• Allergien
• Bestimmte Medikamente
• Chronische Gesundheitszustände, die das Nervensystem beeinträchtigen und das normale Schlucken beeinträchtigen, wie z. B. Multiple Sklerose (MS), Zerebralparese, Down-Syndrom, Schlaganfall, Parkinson-Krankheit, amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
• Sodbrennen oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
• Mononukleose (eine Infektion, die hauptsächlich durch das Epstein-Barr-Virus verursacht wird)
• Schwangerschaft, insbesondere bei Übelkeit
• Reaktion auf Insekten-/Schlangengift oder Pestizide
• Nebenhöhlenentzündungen 
• Halsentzündung (eine bakterielle Infektion)
• Tonsillitis (Entzündung der Mandeln)

Grinsen vs. Spucken

Grinsen und Spucken hängen eng zusammen. Gleeking ist im Allgemeinen eine besondere Art des Spuckens. Während beim Auslösen Speichel unter der Zunge herausgeschleudert wird, ist der Mechanismus beim Spucken ein anderer.

Beim Spucken werden Speichel und andere Inhalte gewaltsam aus dem Mund herausgeschleudert. Es erfordert den Einsatz Ihrer Lunge und Muskeln, einschließlich der Muskeln im Hals und des Orbicularis oris, einem Muskelring um den Mund, der die Lippen bildet. Dieser Muskel hilft Ihnen, sich zu verziehen und gewaltsam Luft zum Spucken abzulassen.

Auch wenn das Schmunzeln ein reines Freizeitvergnügen ist, hat Spucken einen zusätzlichen Nutzen, da es Ihnen hilft, das Verschlucken von Zahnpasta, Kaugummi oder anderen potenziell schädlichen Substanzen zu vermeiden.