Was führt dazu, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel zu essen?

Das Verlangen nach Essen wird als Hunger bezeichnet. Es führt zu Magenkontraktionen, aufgrund derer die Person Lust hat, etwas zu essen. Es gibt bestimmte Zentren im Gehirn, die anzeigen, ob eine Person hungrig oder satt ist. Bei aktivem Hunger verspürt der Mensch das Bedürfnis zu essen und bei vollem Magen wird das Sättigungszentrum stimuliert und das Hungergefühl lässt nach. Es gibt verschiedene Faktoren, die das Sättigungszentrum stimulieren und den Hunger abklingen lassen. Dazu gehören der Grad der Magenwanddehnung, der Blutzuckerspiegel und kleinere Faktoren wie bestimmte Geschmäcker.

Wenn der Magen ausreichend gedehnt ist und sich auch der Blutzuckerspiegel wieder normalisiert, fühlt sich eine Person zufrieden. Das Völlegefühl wird maßgeblich durch die Dehnung der Magenwand bestimmt. Übermäßiges Essen und Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken sind zwei Gründe, warum eine Person den Magen als voller als gewöhnlich empfinden könnte. Doch selbst wenn man wenig Nahrung zu sich nimmt, hat der Magen manchmal das Gefühl, voll zu sein. Dies wird als postprandiales Völlegefühl oder frühes Sättigungsgefühl bezeichnet. Das Völlegefühl kann auftreten und bestehen bleiben, auch wenn man nicht isst. Es gibt auch andere Signale, die ein Sättigungsgefühl hervorrufen, ohne viel zu essen. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Magengeschwüre , Gastroparese, Verdauungsstörungen, Magentumore, Lebererkrankungen verursacht werden, hormonelle Schwankungen, Eierstockkrebs,  Zöliakie und Verstopfung.

Die Faktoren, die dazu führen, dass Sie sich auch ohne viel Essen satt fühlen, sind:

• Magengeschwüre: Dies sind Läsionen oder offene Wunden, die sich im Magen entwickeln. Ihre Anwesenheit verursacht ein Völlegefühl, ohne zu viel zu essen. Diese Läsionen verursachen Schmerzen, Unbehagen, Aufstoßen, Blähungen und Aufstoßen. Sie entstehen nach einer Gastritis, bei der die Magensäure die Magenschleimhaut reizt und schädigt. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Aspirin verursachen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Magengeschwüren.
• Gastroparese: Es ist eine Störung, aufgrund derer der Magen lange braucht, um seine Nahrung zu entleeren. Es wird auch als verzögerte Magenentleerung bezeichnet. Es gibt ein Problem mit der Aktivität des Vagusnervs. Dieser Nerv zieht den Magen zusammen, um Nahrung in den unteren Darm zu drücken. Wenn der Nerv geschädigt ist, kann er die Passage der Nahrung in den Darm nicht zulassen, wodurch die Nahrung lange Zeit im Magen verbleibt; dies gibt ein Völlegefühl im Magen. Gastroparese ist eine seltene Erkrankung, die durch Infektionen, Operationen am Vagusnerv, Stoffwechselstörungen und Störungen der glatten Muskulatur verursacht wird. Gastroparese tritt auch aufgrund von unkontrolliertem Diabetes mellitus, Einnahme bestimmter Medikamente usw. auf und kann wahrscheinlich dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel zu essen .
• Magen- und Bauchtumoren: Dies sind Wucherungen im Magen, die als Magentumoren bezeichnet werden und gutartig oder bösartig sein können. Diese können den Magenausgang behindern und zu einem ungewöhnlichen Völlegefühl im Magen beitragen, auch ohne viel zu essen. Während Bauchtumoren in Organen um den Magen herum entstehen und den Magen komprimieren, was die Fähigkeit verringert, sich nach dem Essen normal auszudehnen.
• Verdauungsstörungen: Es kann dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel zu essen. Andere Symptome im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen sind Brennen oder Schmerzen im Oberbauch und Völlegefühl ohne Essen. Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist der Zustand, bei dem die Magensäure aufgrund einer Anomalie der Bauchspeicheldrüse oder der Gallengänge, eines unsachgemäßen Schließens des Schließmuskels an der Verbindung von Speiseröhre und Magen oder sogar Krebs in Richtung Speiseröhre zurückfließt. Es wirkt sich auf die Speiseröhre aus und verursacht ein Völlegefühl im Magen, ohne viel zu essen.
• Lebererkrankung: Die Leber ist ein sehr wichtiges Organ unseres Körpers. Bei einer Lebererkrankung, insbesondere in Form von Gelbsucht, Cholestase und Lebervergrößerung, führt dies zu einem verminderten Gallenfluss in den Darm. Dies schafft ein Problem und gibt ein Völlegefühl, ohne viel zu essen.
• Hormonelle Schwankungen können dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel zu essen: Das Völlegefühl wird oft aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten während der Schwangerschaft oder während der prämenstruellen Phase der Periode erlebt. Die Progesteronspiegel werden erhöht, was zu einer langsamen Mobilität der Nahrung innerhalb der Darmregion führt. Dies dauert länger, um die Nahrung zu verdauen, was dazu führen kann, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel oder länger zu essen, und auch Verstopfung verursachen kann.
• Eierstockkrebs: Das Vorhandensein von Eierstockkrebs zeigt Symptome wie Blähungen, Schwierigkeiten beim Essen und häufige Bauchschmerzen.
• Verstopfung: Verstopfung wird oft als drei oder weniger Stuhlgang innerhalb einer Woche klassifiziert. Dies kann dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, ohne viel zu essen, da der Magen mit dem Darm voll und schwer bleibt.
• Zöliakie: Dieser Zustand betrifft den Dünndarm. Der Darm reagiert überempfindlich auf Gluten, das er nicht verdauen kann, und verursacht Nebenwirkungen wie Völlegefühl, Blähungen und Völlegefühl.
• Reizdarmsyndrom (IBS): Der genaue Grund für das  Reizdarmsyndrom ist nicht bekannt, obwohl einige behaupten, dass das Verdauungssystem aufgrund von extremem Stress Veränderungen erfährt. Es wirkt sich auf den Dickdarm aus und verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl.

Wenn die Nahrung lange im Magen bleibt, führt dies zu einer Überwucherung von Bakterien. Die Symptome variieren je nach ursächlichen Faktoren etwas. Zu den häufigsten Symptomen für alle Ursachen gehören:

• Blähungen
• Aufstoßen
• Brennen oder Schmerzen im Unterleib
• Brechreiz
• Erbrechen

Das Gefühl früher Sättigung, wenn es erkannt und behandelt wird, kann eine gute Prognose haben. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es zu Unterernährung und Austrocknung führen. Die Prognose hängt jedoch stark vom ursächlichen Faktor ab.

Wenn man aufgrund des Völlegefühls nicht viel isst, führt dies zu einer sehr geringen Nahrungsaufnahme, was zu Unterernährung und Dehydration führt. Dies führt zu mehr Erkrankungen wie reduzierter Immunfunktion, schlechter Wundheilung, verminderter Urinausscheidung und Muskelschwäche.

Man muss das Problem des Völlegefühls im Magen (selbst wenn man sehr wenig isst) dahingehend untersuchen, was es verursacht. Die diagnostischen Untersuchungen umfassen:

• Komplettes Blutbild und Differenzialblutbild zur Überprüfung auf Anämie
• Ösophagogastroduodenoskopie (EGD)
• Überprüfung des Stuhls auf Blutungen
• Bildgebende Untersuchungen mit einer Bariummehl-Röntgenaufnahme
• Ultraschall und CT-Scan
• Studien zur Magenentleerung.

Die Behandlung hängt von der Ursache ab:

• Wenn die Ursache des Völlegefühls auf das Vorhandensein eines Tumors im Magen zurückzuführen ist, wird dieser mit einer Operation oder Radiochemotherapie behandelt.
• Verflüssigen der Nahrung, damit sie auf einfache Weise den oberen Darmbereich passieren kann.
• Zum Verzehr von Butter, Milch, Milchshakes, Käse und Eis.
• Als Prokinetika bezeichnete Arzneimittel wie Domperidon und Metoclopramid helfen, die Magenentleerung zu verbessern.
• Die Verwendung einer Magensonde, die den Magen umgeht und endoskopisch platziert wird.
• Nahrungsaufnahme unter Verwendung künstlicher Flüssignahrung, die zur Ergänzung der Nahrungsaufnahme verwendet werden kann und entweder tagsüber oder nachts während des Schlafens gegeben werden kann.
• Gelegentlich werden Stents eingesetzt, um den Magen zu öffnen, damit schlampige Speisen passieren können.
• Bei Aszites oder Flüssigkeit im Bauchraum, die den Magen zusammendrückt, muss eine gewisse Menge der Flüssigkeit entfernt werden.
• Schließlich geben einige Chirurgen eine parenterale Ernährung. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Ernährungsform, die über eine zentrale Leitung oder PICC-Leitung in den Blutkreislauf des Patienten gegeben wird.

Neben der medizinischen Behandlung gibt es bestimmte nicht-konservative Behandlungen, die befolgt werden müssen:

• Vor dem Schlucken sollte die Nahrung ordentlich gekaut werden.
• Man sollte langsam essen, um zu verhindern, dass sich durch das Schlucken von Luft Luft im Magen ansammelt.
• Vermeiden Sie die Einnahme von kohlensäurehaltigen Getränken wie Limonaden und Bier.
• Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen, um Völlegefühl zu vermeiden.
• Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen, Alkohol, Tee, Kaffee.
• Nach dem Essen kann moderate Bewegung wie leichtes Gehen die Verdauung unterstützen.
• Nach einer sehr großen Mahlzeit sollte man nicht sofort schlafen gehen.

Dem Völlegefühl kann immer auf folgende Weise vorgebeugt werden:

• Magengeschwüren kann vorgebeugt werden, indem bestimmte Toxine, Rauchen und Alkoholkonsum vermieden werden.
• Verstopfung kann vermieden werden, indem man viele gesunde Ballaststoffe isst, viel Wasser trinkt und sich regelmäßig bewegt.

Das Völlegefühl im Magen wird als frühes Sättigungsgefühl bezeichnet. Dieses Gefühl kommt, wenn die Person nach ein paar Bissen voll ist. Dies wird bestimmten Erkrankungen wie Verstopfung, GERD, Reizdarmsyndrom und so weiter zugeschrieben. Wenn es erkannt und medizinisch behandelt wird, kann man den Zustand leicht überwinden. Wird sie jedoch vernachlässigt, kann es zu Komplikationen wie Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, Mangelernährung, Übergewicht etc. kommen.