Was darf man bei Endometriose nicht essen?

ByDr. J. K. Hartmann

Bevor man weiß, was man bei Endometriose nicht essen darf, sollte man wissen, was Endometriose ist. Es stellt sich also die Frage, was ist Endometriose?

Endometriose ist definiert als das Vorhandensein von ektopischem, gutartigem Gewebe außerhalb der Gebärmutterhöhle, bei der es sich um den Eileiter, Eierstock oder die Bauchhöhle handeln kann. Diese ektopische Masse besteht aus Endometriumdrüsen, die auf Hormone reagieren, die von den Eierstöcken erzeugt werden.

Verschiedene Orte der Endometriose (basierend auf der Reihenfolge der üblicherweise beobachteten Häufigkeit) sind wie folgt:

  • Eierstock
  • Sackgasse
  • Ligamentum uterosacrale
  • Breites Band
  • Eileiter
  • Uterovesikale Falte
  • Rundes Band
  • Wurmfortsatz
  • Vagina
  • Rektovaginales Septum
  • Rektosigmoidaler Dickdarm
  • Blinddarm
  • Ilion
  • Leistenkanal
  • Bauchnarben

Es gibt verschiedene Kategorien von Endometriose, die Folgendes umfassen:

  • Ovarielle Endometriose
  • Endometriose des Beckens
  • Rektovaginale Endometriose

Klassifikationen werden basierend auf dem Aussehen, der Größe, dem Eierstockimplantat und der Tiefe der betroffenen Peritonealhöhle vorgeschlagen und schließen sogar das Ausmaß der Verödung der Douglas-Tasche ein. Endometriose gilt als eine wichtige Erkrankung, die rechtzeitig behandelt werden muss, um Unfruchtbarkeit zu verhindern.

Woher wissen wir, dass eine Person Endometriose hat? Was sind die Symptome der Endometriose?

Dysmenorrhoe ist das wichtigste und häufigste Symptom. Es tritt normalerweise auf, weil Peritonealflüssigkeit Prostaglandine enthält, die allein für die Schmerzen verantwortlich sind. Schmerz kann von monotoner und dumpfer Art sein oder er kann qualvoller Natur sein. Es kann sogar auf den Ischiasnerv ausstrahlen und so weitere Probleme verursachen.

  • Dyspareunie kann aufgrund einer Adhäsion des Uterus und einer Verdickung des Ligamentum uterosacrale auftreten. Dies wird auch als Ursache für Unfruchtbarkeit angesehen, da die Frau nur ungern Geschlechtsverkehr hat.
  • Endometriose ist bei vielen Menschen für Unfruchtbarkeit verantwortlich. Der Grund ist einfach, es beeinflusst die Tubenmotilität und somit kann keine Implantation stattfinden.
  • Bauchschmerzen sind eine weitere Beschwerde, die normalerweise zum Zeitpunkt der Menstruation auftritt. Es kann leichte bis starke Schmerzen verursachen. Es ist von Person zu Person unterschiedlich.
  • Menorrhagie wird sogar mit Endometriose in Verbindung gebracht.
  • Beckenschmerzen, die aufgrund des Vorhandenseins von Prostaglandinen E in der Peritonealflüssigkeit auftreten, sind ebenfalls ein Symptom.

Auch während der Menstruation treten urologische Zeichen wie Dysurie und Hämaturie auf. Manchmal ist sogar der Darm beteiligt, was zu schmerzhaftem Stuhlgang führt. Daher kann Endometriose mit unterschiedlichen Symptomen auftreten.

Was darf man bei Endometriose nicht essen?

Nun stellt sich die Frage, was sollte bei Endometriose vermieden werden? Man sollte eine fettreiche Ernährung vermeiden, da in einigen Studien festgestellt wurde, dass ein hoher Fettgehalt die Bildung von hohem Östrogen stimulieren kann, das für Endometriose verantwortlich ist. Daher sollte eine Frau die richtige Ernährung einnehmen, da eindeutig festgestellt wurde, dass es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Endometriose gibt, daher sollte eine Änderung des Lebensstils vorgenommen werden.

Nur wenige Studien legen sogar nahe, dass kaseinhaltige Produkte künstliches Östrogen enthalten; Daher sollten Milchprodukte vermieden werden, um die Krankheit zu verhindern.

Rotes Fleisch, das Hormone enthält, sollte vermieden werden, um eine übermäßige Östrogenbelastung zu vermeiden.

Alkohol beeinflusst den Östrogenstoffwechsel, daher sollte er bei Endometriose vermieden werden. Frauen sollten sich also vom Konsum von Alkohol einschränken, da er im Körper der Frau langsam verstoffwechselt wird.

Es wurde festgestellt, dass Soja-Lebensmittel wenig Östrogen enthalten, also vermeiden Sie solche Lebensmittel besser.

Frauen sollten mit dem Verzehr von Lebensmitteln beginnen, die Omega-Fettsäuren enthalten, und es wird davon ausgegangen, dass der Verzehr von Antioxidantien in Ihrer Ernährung sogar die Wahrscheinlichkeit einer Endometriose verringern kann. Man sollte also viele Zitrusfrüchte konsumieren, aber das ist eine widersprüchliche Tatsache, da nur wenige Forscher glauben, dass Orangen reich an Östrogen sind.

Süßholzextrakte haben sich bei entzündlichen Erkrankungen als vorteilhaft erwiesen, also planen Sie Ihre Ernährung und schließen Sie alles ein, was für Sie gesund ist.

Lebensmittel mit einem höheren Östrogengehalt sollten abgeschafft werden, dies sind:

  • Oliven und Olivenöl
  • Sesam und Leinsamen
  • Hülsenfrüchte-Erbsen und Linsen
  • Karotte und Luzerne
  • Dunkles Roggenbrot

Glutenhaltige Lebensmittel sollten vermieden werden. Weizen enthält Gluten und sollte daher bei Patientinnen mit Endometriose und Zöliakie vermieden werden .

Ballaststoffreiche Nahrung und eisenreiche Nahrung sollten verzehrt werden. Zink und Vitamin A, C und E sollten in ausreichender Menge konsumiert werden, da sie laut einigen Studien die Wahrscheinlichkeit einer Endometriose verringern.

Bildung ist der Schlüssel zur Gesundheit, daher sollte jede Frau über einen gesunden Lebensstil aufgeklärt werden. Gesund essen, gesund bleiben.