Warum verursachen Ohrkristalle Schwindelsymptome?

Ohrkristalle oder Canaliths sind Kalziumkristalle, die das Vestibularsystem in Ihrem Innenohr unterstützen. Dieses System reguliert Ihr Gleichgewicht und Ihre räumliche Orientierung. Wenn sich Ohrkristalle von ihrem richtigen Platz lösen, kommt es zu einem gutartigen paroxysmalen Lagerungsschwindel (BPPV).

Durch BPPV können Sie empfindlich auf Bewegungen reagieren, die Sie normalerweise nicht beeinträchtigen. Dies wird als Schwindel bezeichnet. Unter Schwindel versteht man das Gefühl, sich zu bewegen, zu drehen oder das Gleichgewicht zu verlieren, selbst wenn man still steht.

Schwindel kann ein Symptom von BPPV oder vielen anderen Gesundheitsproblemen sein. Eine Diagnose kann Ihnen bei der Behandlung der Ursache des Problems helfen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob Ihr rechtes oder linkes Ohr lose Kristalle aufweist, was bei der Behandlung hilfreich sein kann.

In diesem Artikel wird beschrieben, wie Ohrkristalle das Gleichgewicht beeinflussen und welche anderen Symptome sie verursachen können. Außerdem werden Behandlungen erläutert und erläutert, wann medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden sollte.

Ohrkristalle und Wirkung auf das Gleichgewicht

Gleichgewichtsstörungen oder Schwindel können ein Symptom für gelöste Ohrkristalle sein. Ohrkristalle helfen zwei Teilen Ihres Innenohrs, dem sogenanntenUtriculusUndTaschen, Kopfneigung und Bewegung wahrnehmen. Sie wirken wie Gewichte, die bei Veränderungen der Kopfposition gleiten. Dadurch werden Sie empfindlich gegenüber der Schwerkraft und können so das Gleichgewicht halten.

Ohrkristalle werden durch eine geleeartige Membran in Ihrem Ohr an Ort und Stelle gehalten. Durch einen Schlag oder eine andere Verletzung Ihres Kopfes können sich die Kristalle lösen und in einen anderen Teil Ihres Ohrs wandern. Wenn sich Ohrkristalle lösen, können Sie empfindlich auf Bewegungen reagieren, die Sie normalerweise nicht beeinträchtigen, wenn Ihre Ohrkristalle dort sind, wo sie hingehören.

Diese Art von Schwindel – der gutartige paroxysmale Lagerungsschwindel – wird „gutartig“ genannt, weil er sich mit der Zeit nicht verschlimmert. „Paroxysmal“ bedeutet, dass Symptome kommen und gehen. „Positional“ bedeutet, dass die Symptome durch eine Veränderung der Kopfposition ausgelöst werden.

Das Problem beeinträchtigt Ihr Gleichgewicht. Die Wahrnehmung von Bewegung, auch wenn diese nicht vorhanden ist, kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, während einer Episode einfache Aktivitäten wie Gehen auszuführen.

Andere Symptome im Zusammenhang mit Ohrkristallen

Die mit Ohrkristallen verbundenen Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Faktoren wie die Geschwindigkeit der Kopfbewegung, die Menge der bewegten Ohrkristalle und Ihre Bewegungsempfindlichkeit können die Intensität Ihrer Symptome beeinflussen.

Zusätzlich zu Gleichgewichtsstörungen können Ohrkristalle folgende Symptome verursachen:

• Ein Gefühl des Drehens oder Bewegens, das oft plötzlich einsetzt
• Ein Gefühl, als würde sich die Welt um dich herum drehen
• Präsynkope (Benommenheit)
• Übelkeit und Erbrechen
• Hörverlust
• Nystagmus (eine Augenbewegungsstörung, die durch schnelle, unwillkürliche Augenbewegungen gekennzeichnet ist, die so aussehen können, als würden Ihre Augen in bestimmte Richtungen springen oder zucken)

Die Symptome können einige Sekunden andauern und unterschiedlich sein. Häufige Auslöser sind das Umdrehen im Bett, das Neigen des Kopfes, um etwas anzusehen, oder das Neigen des Kopfes.

So entfernen Sie Ohrkristalle zu Hause

Lose Ohrkristalle sind in der Regel leicht zu behandeln. Ihr Arzt kann feststellen, ob Ihr rechtes oder linkes Ohr betroffen ist, was für die Behandlung von entscheidender Bedeutung sein kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ohrkristalle zu Hause behandeln, da Schwindelsymptome Anzeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein können.

Mit oder ohne Behandlung können die Symptome kommen und gehen, aber typischerweise klingen sie bei etwa 50 % der Menschen mit BPPV innerhalb von ein bis drei Monaten ab. Allerdings kann es schwierig sein, den Schwindel zu ertragen, während man auf eine Besserung wartet. Konservative physiotherapeutische Behandlungen, die Nacken- und Kopfmanöver umfassen, können dazu beitragen, die Dauer potenziell schwächender Symptome zu verkürzen.

Übungen zum Ausprobieren

Halbsalto-Übung

Der Halbsalto ist eine Übung, die Sie alleine ausführen und im Knien beginnen. Warten Sie nach jedem Positionswechsel, ob das Schwindelgefühl nachlässt, bevor Sie die nächste Position einnehmen. Wenn in einer Position kein Schwindel auftritt, halten Sie die Position 15 Sekunden lang. Die Übung „Halber Salto“ umfasst folgende Bewegungen:

• Während Sie knien, neigen Sie Ihren Kopf schnell nach oben und nach hinten. 
• Nehmen Sie die Salto-Position ein, wobei Ihr Kinn so nah wie möglich an Ihrem Knie liegt. 
• Drehen Sie Ihren Kopf um etwa 45 Grad in Richtung der Schulter der Seite mit den schlimmsten Schwindelsymptomen, sodass Sie auf dieser Seite zum Ellenbogen blicken.
• Halten Sie Ihren Kopf in diesem 45-Grad-Winkel und heben Sie ihn auf Rücken-/Schulterhöhe an. 
• Halten Sie Ihren Kopf im 45-Grad-Winkel und heben Sie ihn gleichzeitig in die vollständig aufrechte Position.

Home-Versionen der Canalith-Repositionierungsverfahren

Die Neupositionierung von Canalith wird in der Regel von Ihrem Arzt durchgeführt. Dabei handelt es sich um gezielt gemusterte Kopf- und Rumpfbewegungen. Diese Behandlung gilt als Goldstandard für die Behandlung von BPPV.

Während die ersten Canalith-Behandlungen von einem Gesundheitsdienstleister durchgeführt werden, werden Sie möglicherweise in die Durchführung der Behandlungen zu Hause eingewiesen. Untersuchungen zeigen, dass im Anschluss an Behandlungen in der Praxis Sitzungen zu Hause wirksamer sind als alleinige Behandlungen in der Praxis.

Vitamin D und Kalzium

Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine Ergänzung mit rezeptfreiem Vitamin D und Kalzium eine wirksame Behandlung bei Patienten mit häufigen BPPV-Anfällen sein kann, insbesondere wenn der Vitamin-D-Spiegel im Serum unter dem Normalwert liegt. In einer Studiengruppe berichteten Personen, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, über eine 24-prozentige Verringerung ihrer Schwindelrate im Vergleich zu denjenigen, die die Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen.

Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Die folgenden natürlichen Hausmittel lindern nachweislich die Symptome von Schwindel, obwohl diese Behandlungen die Ohrkristalle weder heilen noch lösen:

• Ingwer: Ingwerwurzel enthält ätherische Öle und Harze, die schwindelbedingte Übelkeit behandeln.
• Ginkgo biloba: Dieses chinesische Kraut hilft bei der Linderung von Schwindelsymptomen, indem es die Durchblutung Ihres Gehirns reguliert und Schwindelgefühle lindert.

Änderungen des Lebensstils

Da BPPV oft mit der Zeit von selbst verschwindet, wird Ihnen möglicherweise empfohlen, einen Beobachtungs- und Abwarteansatz zu verfolgen und die folgenden Strategien anzuwenden, um die Symptome zu reduzieren und die Anzahl der auftretenden BPPV-Episoden zu verringern:

• Benutzen Sie zwei Kissen im Bett, um Ihren Kopf anzuheben.
• Schlafen Sie nicht auf der betroffenen Seite.
• Stehen Sie langsam aus dem Bett auf.
• Vermeiden Sie es, nach oben zu schauen.
• Vermeiden Sie es, sich zu bücken, um Dinge aufzuheben.
• Nehmen Sie nicht an Übungen teil, bei denen eine Kopfdrehung zum Einsatz kommt, wie zum Beispiel Bahnenschwimmen.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke mit hohem Salz- oder Zuckergehalt.
• Begrenzen oder eliminieren Sie Koffein und Alkohol.
• Verwenden Sie keine Tabakprodukte.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, und verteilen Sie die Wasseraufnahme über den Tag, um ein gleichbleibend gesundes Niveau aufrechtzuerhalten.
• Probieren Sie stressabbauende Strategien wie Atemübungen gegen Schwindel aus, um mit Schwindelanfällen umzugehen.

Von einem Spezialisten durchgeführte Behandlung mit Ohrkristallen

Bei der Behandlung von Ohrkristallen durch einen Spezialisten werden in der Regel eine Reihe von Kopfbewegungen durchgeführt, um die gelösten Ohrkristalle in einen anderen Teil Ihres Ohrs zu bewegen. Nach der Neupositionierung können sich die Ohrkristalle auflösen, zerbrechen oder an einen anderen Teil Ihres Ohrs wandern, wo sie keine Symptome verursachen können.

Diese Behandlungen sind hochwirksam. Viele Menschen erzielen mit nur einer Behandlung positive Ergebnisse, obwohl möglicherweise wiederholte Sitzungen erforderlich sind. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise darüber informieren, wie Sie eine oder mehrere dieser Techniken zu Hause durchführen können, wenn eine fortlaufende Behandlung erforderlich ist.

Epley-Manöver

Das Epley-Manöver besteht aus vier spezifischen Kopfbewegungen, die jeweils 30 Sekunden lang gehalten werden. Der Eingriff beginnt mit dem Sitzen auf der Seite eines Untersuchungstisches und umfasst die folgenden Bewegungen:

• Ihr Arzt dreht Ihren Kopf in einem 45-Grad-Winkel in Richtung der Körperseite, wo Sie die schlimmsten Symptome haben.
• Ihr Arzt drückt Sie schnell nach hinten, sodass Sie mit den Schulterblättern den Tisch berühren.
• Ihr Kopf ist so positioniert, dass er der Körperseite zugewandt ist, auf der Sie den Schwindel verspüren – in einem 30-Grad-Winkel und leicht vom Tisch angehoben. 
• Sie werden bis zu zwei Minuten in dieser Position gehalten, bis Ihr Schwindelgefühl nachlässt.
• Ihr Arzt dreht Ihren Kopf um 90 Grad in die andere Richtung, bis er wieder etwa 30 Grad vom Tisch entfernt ist.
• Sie werden bis zu zwei Minuten in dieser Position gehalten, bis das Schwindelgefühl aufhört.
• Ihr Arzt rollt Sie auf die Seite, sodass die Seite mit dem schlimmsten Schwindelgefühl nach oben zeigt.
• Sie werden bis zu zwei Minuten in dieser Position gehalten, bis das Schwindelgefühl aufhört.
• Ihr Arzt bringt Sie wieder in die aufrechte Position.

Abhängig von Ihren Ergebnissen kann Ihr Arzt den gesamten Vorgang bis zu dreimal wiederholen, bis Sie eine Linderung der Symptome verspüren.

Semont-Manöver

Beim Semont-Manöver handelt es sich um eine Behandlung, bei der Sie beginnen, auf dem Untersuchungstisch zu sitzen und Ihre Beine über die Kante hängen zu lassen, während Ihr Arzt die folgenden Bewegungen ausführt:

• Ihr Arzt dreht Ihren Kopf so, dass er sich auf halbem Weg zwischen dem Blick geradeaus und dem Blick von der Seite weg befindet, die den schlimmsten Schwindel verursacht.
• Noch im Sitzen und mit den Füßen über der Tischkante senkt der Anbieter schnell die obere Körperhälfte ab, sodass Sie auf der Körperseite liegen, auf der der Schwindel am stärksten ist. In dieser Position liegt Ihr Kopf auf dem Tisch und Sie blicken zur Decke. Sie bleiben 30 Sekunden lang in dieser Position.
• Wenn die 30 Sekunden abgelaufen sind, verlagert der Anbieter Ihren Oberkörper schnell auf die andere Seite des Tisches, ohne zwischendurch anzuhalten, damit Sie aufrecht sitzen. Sie blicken zur Decke und halten diese Position weitere 30 Sekunden lang.
• Sie werden dabei unterstützt, wieder in die aufrechte Position zu gelangen.

Brandt-Daroff-Übung

Die Brandt-Daroff-Übung beginnt im aufrechten Sitzen und umfasst die folgenden Bewegungen:

• Gehen Sie in die liegende Position auf einer Seite, wobei die Nase in einem Winkel von etwa 45 Grad nach oben zeigt.
• Bleiben Sie etwa 30 Sekunden in dieser Position (oder bis die Schwindelsymptome nachlassen, je nachdem, welcher Zeitraum länger ist) und kehren Sie dann schnell in die Sitzposition zurück.
• Wiederholen Sie den Vorgang schnell auf der anderen Seite.
• Kehren Sie schnell in Ihre ursprüngliche Sitzposition zurück.

Operation

Eine Operation kommt nur selten und erst dann zum Einsatz, wenn andere Behandlungen versagen. Eine chirurgische Option ist das sogenannte Kanalstopfen. Diese Behandlung blockiert die Bewegung der Ohrkristalle. Obwohl es gut funktioniert, besteht in seltenen Fällen das Risiko eines Hörverlusts.

Wann sollte ein Anbieterbesuch vereinbart werden?

Schwindelsymptome können erhebliche Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben haben. Das Gefühl von Instabilität und Schwindel kann die täglichen Aktivitäten komplex und herausfordernd machen. Es kann auch das Risiko von Ausrutschern und Stürzen erhöhen.

Wenn Sie das Gefühl haben, verwirrt zu sein, zu kippen oder sich zu drehen, auch wenn Sie still sind, sollten Sie einen Arztbesuch vereinbaren, um Ihre Symptome zu besprechen. Schwindel und Schwindel können als Symptome vieler gesundheitlicher Probleme auftreten. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die Ursache Ihres Schwindelgefühls zu ermitteln.

Suchen Sie sofort Hilfe auf, wenn Sie aufgrund einer der folgenden Symptome unter Schwindel leiden:

• Neue oder starke Kopfschmerzen
• Diplopie (Doppeltsehen) oder verschwommenes Sehen
• Fieber höher als 100,4 Grad F
• Schwierigkeiten beim Sprechen oder Hören
• Schwäche in Ihrem Bein oder Arm
• Brustschmerzen
• Synkope (Ohnmacht)
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl
• Anhaltendes Erbrechen

Sie sollten außerdem sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie unter Schwindel und einer der folgenden Symptome leiden:

• Älter als 60 Jahre
• Ein Schlaganfall liegt in der Vergangenheit
• Zu den Risikofaktoren für einen Schlaganfall zählen Bluthochdruck, Rauchen oder Diabetes