Warum schmerzt mein Magen nach dem Essen? 17 Ursachen

Zu den häufigsten Ursachen für Magenschmerzen nach dem Essen (sogenannte postprandiale Schmerzen) gehören Verdauungsstörungen, übermäßiges Essen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Gallensteine. Die Beschwerden können bis in den Rippenbereich reichen und von Völlegefühl bis hin zu deutlichem Spannungsgefühl und stechenden Schmerzen reichen.

Von Zeit zu Zeit postprandiale Schmerzen zu verspüren, ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Es ist jedoch eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Ihr Magen nach dem Essen häufig schmerzt, da dies ein Symptom für mehrere Verdauungsstörungen sein kann, die behandelt werden müssen. Starke Schmerzen erfordern möglicherweise sofortige ärztliche Hilfe.

Zu viel oder zu schnell essen

Der „durchschnittliche“ Magen kann nur etwa 1 oder 2 Tassen Nahrung aufnehmen. Probleme beginnen oft dann, wenn Menschen versuchen, diese Kapazität zu überschreiten. Der Magen muss sich dehnen, um Platz für zusätzliche Nahrung zu schaffen, was zu Beschwerden oder Schmerzen führen kann.

Zu schnelles Essen – was häufig zu übermäßigem Essen führt – kann dazu führen, dass Sie zusätzliche Luft schlucken, was zu Blähungen und Blähungen führt.

Dies sind tatsächlich zwei der Hauptauslöser für Bauchschmerzen nach einer Mahlzeit.

Um zu verhindern, dass Sie mehr essen, als Sie brauchen, versuchen Sie, die Ablenkungen beim Essen zu begrenzen und sich in der Küche zu bedienen (anstatt am Tisch, wo man sich leicht Nachspeisen schnappen kann). Ab und zu einen Schluck Wasser zu trinken kann ebenfalls dabei helfen, satt zu werden, sodass man nicht zu viel isst.

Um beim Essen langsamer zu werden, versuchen Sie, einen Bissen zu nehmen, die Gabel sofort wegzulegen und vollständig zu kauen, bevor Sie die Gabel wieder in die Hand nehmen.

Verdauungsstörungen

Schmerzen oder Brennen in der Mitte Ihres Oberbauchs werden als epigastrische Schmerzen oder Dyspepsie bezeichnet – vielleicht besser bekannt als Verdauungsstörung. Jedes Jahr sind etwa 25 % der Amerikaner davon betroffen.

Dyspepsie kann Folgendes verursachen:

• Ein Sättigungsgefühl zu Beginn einer Mahlzeit
• Blähungen
• Brechreiz

Es ist wahrscheinlicher, dass diese Symptome bei Ihnen auftreten, wenn Sie:

• Trinken Sie zu viel Kaffee oder Alkohol
• Essen Sie zu schnell oder zu viel
• Bevorzugen Sie fettige, scharfe oder fettige Lebensmittel oder solche, die viel Säure enthalten (wie Orangen und Tomaten).
• Sind gestresst
• Rauch

Auch wenn nicht jeder, der an einer Verdauungsstörung leidet, eine Grunderkrankung hat, die diese verursacht, stellt der Besuch eines Arztes sicher, dass Sie eine korrekte Diagnose erhalten und die zugrunde liegende Ursache behandeln, falls es eine gibt.

Verdauungsstörungen können chronisch, also langfristig, werden. Wenn keine spezifische Ursache gefunden werden kann, liegt möglicherweise eine sogenannte funktionelle Dyspepsie vor. Dies bedeutet, dass kein eindeutiges strukturelles Problem oder keine Krankheit vorliegt, der Verdauungstrakt jedoch nicht normal funktioniert, was zu anhaltenden Symptomen führt.

Zu den funktionellen Magenstörungen, die nach dem Essen zu Problemen führen können, gehören:

• Epigastrisches Schmerzsyndrom (EPS):Oberbauchschmerzen oder Brennen sind das Hauptsymptom.
• Postprandiales Distress-Syndrom (PDS):Zu Beginn einer Mahlzeit verspüren Sie ein Sättigungsgefühl.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Viele Menschen verwechseln Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Dies liegt vor allem daran, dass einige der Symptome – Magenkrämpfe, Durchfall und Erbrechen – ähnlich sein können.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht, eine bestimmte Zutat in der Nahrung zu verdauen. Beispielsweise führt ein Mangel des Enzyms Laktase zu einer Laktoseintoleranz oder Problemen mit Milchprodukten. In diesem Fall kann der Verzehr kleinerer Portionen oder eines laktosefreien Produkts helfen, Bauchschmerzen vorzubeugen.

Menschen mit Lebensmittelallergien müssen bestimmte Lebensmittel oder Zutaten vollständig meiden. Auslösende Nahrungsmittel können eine abnormale Immunreaktion auslösen, die in manchen Fällen lebensbedrohlich sein kann. Allergien gegen Eier, Milch, Erdnüsse, Nüsse, Fisch, Schalentiere, Soja und Weizen sind die häufigsten Nahrungsmittelallergien.

Möglicherweise haben Sie den Verdacht, dass eine Unverträglichkeit oder Allergie vorliegt – und vielleicht haben Sie Recht –, vereinbaren Sie jedoch einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie werden sich Ihre Krankengeschichte ansehen und möglicherweise Tests durchführen, um Ihre Vermutung zu bestätigen.

Eine formelle Diagnose kann Ihnen nicht nur dabei helfen, die Essenszeit besser zu steuern, damit Sie sich wohl fühlen, sondern Sie haben im Falle einer Allergie auch Zugang zu Adrenalin – einer Notfallbehandlung, die Sie im Falle einer schweren Reaktion anwenden können.

Lebensmittelvergiftung

Eines der Hauptsymptome einer Lebensmittelvergiftung sind Magenschmerzen. Weitere Symptome sind:

• Durchfall
• Magenkrämpfe
• Erbrechen
• Brechreiz
• Fieber

Die Symptome können einige Stunden nach dem Essen auftreten, es kann jedoch bis zu sechs Tage dauern, bis sie auftreten.

Eine Lebensmittelvergiftung dauert normalerweise nur wenige Tage und kann in der Regel zu Hause mit Ruhe und Flüssigkeit behandelt werden. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn Sie schwerwiegende Symptome haben, wie zum Beispiel:

• Blutiger Durchfall
• Durchfall, der länger als drei Tage anhält
• Hohes Fieber (Temperatur über 102 °F)
• So häufiges Erbrechen, dass Sie die Flüssigkeitsaufnahme nicht bei sich behalten können
• Anzeichen einer Dehydrierung, darunter zu wenig Wasserlassen (pinkeln), ein trockener Mund und Rachen und/oder Schwindelgefühl beim Aufstehen

Gastroösophageale Refluxkrankheit

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist ein Gesundheitszustand, bei dem Säure aus Ihrem Magen zurück in die Speiseröhre fließt, den Schlauch, der zu Ihrem Mund führt.

Zu den häufigsten Symptomen von GERD gehören:

• Das Gefühl, dass Essen hinter dem Brustbein stecken bleibt
• Sodbrennen oder ein brennender Schmerz in der Brust
• Übelkeit nach dem Essen

Einige weniger häufige Symptome von GERD sind:

• Zurückbringen der Nahrung (Aufstoßen)
• Husten oder Keuchen
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Schluckauf
• Heiserkeit oder Stimmveränderung
• Halsschmerzen

Viele Menschen haben von Zeit zu Zeit Refluxsymptome. Menschen mit GERD haben regelmäßig Symptome.

Magensäure kann die Speiseröhre schädigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden.

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Gesundheitszustand, bei dem Menschen unter anhaltenden Bauchschmerzen leiden. Tatsächlich gehen drei der häufigsten Arten von Reizdarmsyndrom mit Bauchbeschwerden und einem weiteren Symptom einher:

• Hauptsächlich Durchfall und Bauchbeschwerden
• Hauptsächlich Verstopfung und Bauchbeschwerden
• Abwechselnder weicher Stuhl und Verstopfung mit Bauchbeschwerden, sogenanntes Reizdarmsyndrom vom gemischten Typ

Abhängig von der Person kann das Unbehagen genauer als Blähungen, Brennen, Krämpfe, Blähungen, Völlegefühl oder stechender Schmerz beschrieben werden. Essen, Stress, Verstopfung und Durchfall sind mögliche Auslöser.

Schmerzen durch Reizdarmsyndrom können im oberen, mittleren und unteren Teil des Bauches auftreten. Es kann sich auch auf die oberen Teile des Rumpfes ausbreiten. Bis zu 30 % der Menschen mit Dyspepsie haben auch ein Reizdarmsyndrom.

Gallensteine

Gallensteine ​​sind kleine, harte, kristallartige Ablagerungen, die sich in der Gallenblase oder den Gallengängen (röhrenförmigen Strukturen innerhalb der Leber) bilden können. Sie können auftreten, wenn zu viel Cholesterin in Ihrer Galle vorhanden ist, die Funktion der Gallenblase gestört ist oder andere Ursachen vorliegen.

Gallensteine ​​verursachen manchmal Schmerzen nach dem Essen, insbesondere wenn die Mahlzeit groß oder fettreich ist.

Manche Menschen haben auf nüchternen Magen Schmerzen in der Gallenblase. Es kann sie sogar aus dem Schlaf wecken. Solche Schmerzen werden manchmal Gallenkolik genannt.

Diese Art von Schmerzen erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Wenn Ihre Gallenblase entzündet ist, kann dies schwerwiegende Folgen haben. Möglicherweise müssen Sie sogar operiert werden. Unbehandelt können Gallensteine ​​zu Komplikationen führen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie folgende Schmerzen haben:

• In der Mitte oder der rechten Seite Ihres Oberbauchs
• Hinter deinem Brustbein
• Im oberen Rücken oder in der rechten Schulter
• Greifen oder nagen

Weitere Symptome von Gallensteinen können Übelkeit und Erbrechen sein.

Pankreatitis

Eine Pankreatitis (Entzündung der Bauchspeicheldrüse) kann Schmerzen nach dem Essen verursachen. Der Schmerz beginnt oft im Oberbauch und breitet sich dann bis zum Rücken aus. Möglicherweise leiden Sie auch unter Übelkeit und Erbrechen – zwei verräterische Symptome einer Pankreatitis, die sie von anderen Ursachen für Magenschmerzen nach dem Essen unterscheiden können.

Nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases sehen Menschen mit Pankreatitis in der Regel sehr krank aus und fühlen sich auch so.

Zusätzlich zu Übelkeit oder Erbrechen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Folgendes auftritt:

• Schneller Herzschlag
• Starke Schmerzen im Unterleib
• Kurzatmigkeit
• Gelbliche Verfärbung der Haut oder des Augenweißes (Gelbsucht)
• Fieber

Jedes dieser Anzeichen könnte darauf hinweisen, dass bei Ihnen eine Infektion oder eine gefährliche Verstopfung der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase oder des Pankreasgangs vorliegt.

Magengeschwür

Magengeschwüre sind Wunden an der Magen- oder Zwölffingerdarmschleimhaut, dem ersten Teil Ihres Darms.

Diese Geschwüre können Schmerzen verursachen, die überall zwischen Ihrem Brustbein (Brustbein) und Ihrem Bauchnabel auftreten, unabhängig davon, ob der Magen leer ist oder nicht.Bei Schmerzen aufgrund eines Geschwürs, das insbesondere nach dem Essen auftritt, handelt es sich in der Regel um ein Magengeschwür oder ein Geschwür im Magen.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen), Bayer (Aspirin) und Aleve (Naproxen) können zu Magengeschwüren führen, insbesondere wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen.

Viele Geschwüre werden durch gewöhnliche Magenbakterien namens Helicobacter pylori (H. pylori) verursacht..Es ist wichtig, diese Infektion zu behandeln. Wenn Sie dies nicht tun, kann dies zu bestimmten Darmkrebsarten führen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt:

• Schwarzer oder teeriger Stuhl; oder rotes oder kastanienbraunes Blut vermischt mit Ihrem Stuhl
• Rotes Blut in Ihrem Erbrochenen oder Erbrochenes, das wie Kaffeesatz aussieht
• Plötzliche, stechende oder starke Bauchschmerzen, die nicht verschwinden
• Schwindel oder Ohnmacht
• Ein schneller Puls oder andere Schocksymptome 
• Eine Veränderung oder Verschlechterung Ihrer Magengeschwür-Symptome

Entzündliche Darmerkrankung (IBD)

Zwei Arten von IBD können Magenschmerzen verursachen: Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Morbus Crohn ist eine Langzeiterkrankung, die eine Entzündung im Verdauungstrakt verursacht. Die häufigsten Symptome sind Bauchschmerzen und -krämpfe, Durchfall und Gewichtsverlust.

Colitis ulcerosa verursacht eine Entzündung des Dickdarms (Kolon). Die Entzündung beginnt normalerweise im Rektum und kann sich auf die anderen Teile des Dickdarms ausbreiten. Die Symptome variieren von Person zu Person und können Magenschmerzen und -krämpfe, Durchfall, Blut-, Schleim- oder Eiterausscheidung im Stuhl umfassen.

Für keine dieser Erkrankungen gibt es eine Heilung, Medikamente und eine Anpassung des Lebensstils können sie jedoch besser beherrschbar machen und in eine Remission versetzen.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die eine überaktive Immunantwort auf Gluten (ein natürlich vorkommendes Protein, das in bestimmten Getreidearten wie Weizen, Roggen, Gerste und Triticale vorkommt) verursacht.

Nach dem Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel kann es bei Zöliakiepatienten zu Magen-Darm-Beschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen kommen.

Infektion

Infektionen des Magen-Darm-Trakts können zu Bauchkrämpfen und/oder Schmerzen nach dem Essen führen. Dies gilt sowohl für virale als auch für bakterielle Gastroenteritis. Zu den häufigsten Ursachen einer bakteriellen Gastroenteritis gehören:E. coli, Salmonellen und Campylobacter.

Virale Gastroenteritis oder Magen-Darm-Grippe kann durch verschiedene Viren verursacht werden, darunter:

• Norovirus
• Rotavirus
• Adenovirus
• Astrovirus

Allerdings verursacht eine infektiöse Gastroenteritis wahrscheinlich mehr Symptome als nur Bauchschmerzen und Krämpfe, darunter:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Fieber
• Durchfall
• Dehydrierung

Wenn Sie eines dieser Symptome haben und diese nach ein oder zwei Tagen nicht besser werden, wenden Sie sich für eine Diagnose und Behandlung an Ihren Arzt.

Schwangerschaft

Schwangerschaftshormone können das Verdauungssystem beeinträchtigen und die Verdauung im Magen sowie im Dünn- und Dickdarm verlangsamen. Da sich die Gallenblase möglicherweise auch langsamer entleert, ist es möglich, dass sich schließlich Gallensteine ​​bilden. Außerdem kann die wachsende Gebärmutter auf den Verdauungstrakt drücken.

Andere seltene Ursachen

Einige weniger häufige Ursachen für Schmerzen nach dem Essen sind:

• Aerophagie(zu viel Luft schlucken): Dies kann zwar auf zu schnelles Essen zurückzuführen sein, kann aber auch auf Sprechen beim Essen oder Kaugummikauen nach dem Essen zurückzuführen sein.
• Verstopfung:Um eventuelle Beschwerden zu lindern, sollten Sie zunächst natürliche Mittel gegen Verstopfung ausprobieren. Vermeiden Sie Lebensmittel mit wenig oder keinen Ballaststoffen, einschließlich Chips, Fast Food, Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukte. Trinken Sie viel Wasser. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist eine gute Möglichkeit, die Schmerzen und Beschwerden einer Verstopfung zu vermeiden.
• Darmischämie:Ein Problem mit der Blutversorgung des Dünndarms.
• Krebs des Magens oder der Speiseröhre

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Schmerzen im Körper bedeuten, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie ab und zu nach dem Essen Schmerzen verspüren und diese Ihre Leistungsfähigkeit nicht beeinträchtigen, teilen Sie dies Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Besuch mit.

Wenn Sie jedoch nach dem Essen regelmäßig Schmerzen haben oder diese erheblich sind, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt. Eine ordnungsgemäße Diagnose ist der erste Schritt zu einem Behandlungsplan.

Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie zusätzlich zu den folgenden Symptomen starke Schmerzen verspüren:

• Schüttelfrost
• Fieber
• Gelbsucht
• Schnelle Herzfrequenz
• Starkes Erbrechen