Warum Lexapro eine Gewichtszunahme verursacht (und wie man sie verhindert)

Lexapro (Escitalopram) ist ein Antidepressivum, das als selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bekannt ist und den Serotoninspiegel erhöht. Es wird zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt und kann als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. Dies liegt daran, dass Serotonin auch an der Appetit- und Gewichtskontrolle beteiligt ist.

Führt die Einnahme von Lexapro zu einer Gewichtszunahme?

Bei Personen, die Lexapro einnehmen, kann es zu einer leichten Gewichtszunahme kommen, insbesondere bei Langzeitanwendung. Das Risiko einer Gewichtszunahme kann im Verlauf der Behandlung über mehrere Jahre bestehen bleiben.Eine Studie ergab, dass Lexapro (Escitalopram) in 41 % der Fälle zu einer Gewichtszunahme führte.

Lexapro erhöht den Serotoninspiegel, der bei der Gewichtskontrolle eine Rolle spielt. Der Serotoninspiegel kann sich auf Hormone auswirken, die Ihr Hungergefühl beeinflussen und zu einer Gewichtszunahme führen.

Darüber hinaus können Angstzustände und Depressionen zu vermindertem Appetit führen.Wenn Sie diese Erkrankungen mit einem SSRI wie Lexapro behandeln, kann es zu einer Gewichtszunahme kommen, da Sie sich besser fühlen und Ihr Appetit zunimmt.

Es kann bis zu sechs bis acht Wochen dauern, bis die volle Wirkung von Lexapro spürbar wird. In diesem Zeitraum kann es zu Gewichtsveränderungen kommen.

Verursachen andere Antidepressiva eine Gewichtszunahme?

Viele Antidepressiva können das Gewicht beeinflussen. Beispielsweise ergab eine Studie, in der Gewichtszunahme und andere Nebenwirkungen bei 100 Personen verglichen wurden, die SSRI-Medikamente einnahmen (70 % von ihnen wurden bei der Geburt als weiblich eingestuft), Folgendes:

• Zoloft (Sertralin) verursachte in 49,1 % der Fälle eine Gewichtszunahme.
• Prozac (Fluoxetin) verursachte in 37,5 % der Fälle eine Gewichtszunahme.

Bei manchen Menschen, die Antidepressiva einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme größer als bei anderen. Eine separate Studie ergab, dass zu den Risikofaktoren für eine Gewichtszunahme gehören:

• Ein sitzender Lebensstil mit eingeschränkter körperlicher Aktivität oder Bewegung
• Eine Geschichte des Rauchens
• Eine kohlenhydratreiche Ernährung, verarbeitetes Fleisch und Milchprodukte

Verursacht Lexapro Gewichtsverlust?

Obwohl seltener, ist Gewichtsverlust auch eine mögliche Nebenwirkung von Lexapro. Manche Menschen bemerken möglicherweise einen Gewichtsverlust, wenn sie zum ersten Mal mit der Einnahme von Lexapro beginnen, es gibt jedoch keine Beweise, die dies belegen oder erklären könnten.

Ein möglicher Grund für den Gewichtsverlust könnte mit der Linderung einer Depression zusammenhängen. Wenn der Serotoninspiegel ansteigt und die Symptome nachlassen, haben die Menschen möglicherweise mehr Energie, was zu dem Wunsch führt, aktiver zu werden.

Darüber hinaus stellen einige Personen möglicherweise fest, dass sie weniger gesunde Essgewohnheiten wie Essattacken reduzieren können, was die Gewichtsabnahme unterstützen kann.

Wie viel Gewichtszunahme ist bei Lexapro üblich?
Die Gewichtszunahme bei der Einnahme von Lexapro ist individuell abhängig. Eine Forschungsübersicht ergab, dass Patienten, die Lexapro einnahmen, während der gesamten Behandlungsdauer eine Gewichtszunahme von bis zu 1,83 Kilogramm (ca. 4 Pfund) erlebten.

Wie sich Depressionen oder Angstzustände auf das Gewicht auswirken

Sowohl Depressionen als auch Angstzustände können Ihren Appetit beeinträchtigen.Manche Menschen verspüren zum Beispiel möglicherweise zu große Ängste beim Essen. Dies kann zu vermindertem Appetit oder weniger Freude am Essen führen. Andere Menschen finden möglicherweise Trost in der Nahrung und entwickeln Essattacken.

Wenn Lexapro zur Verbesserung Ihrer Depressions- oder Angstsymptome beiträgt, kann es sich positiv auf Ihre Essgewohnheiten auswirken. Im Gegenzug können Sie etwas an Gewicht verlieren oder zunehmen. Gewichtsveränderungen können eher mit der Besserung Ihrer Symptome als mit einer Nebenwirkung von Lexapro zusammenhängen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Angststörungen, darunter die generalisierte Angststörung (GAD) und die soziale Angststörung. Wenn Sie an einer Angststörung leiden, wechselt Ihr Körper häufiger oder länger in den Kampf-oder-Flucht-Modus als der Durchschnittsmensch. 

Eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion kann zu körperlichen Symptomen führen, die das Verdauungssystem beeinträchtigen, wie Verstopfung, Verdauungsstörungen und Übelkeit. Diese Symptome können Auswirkungen darauf haben, wie viel Sie essen. Stress kann sich auch auf verschiedene Hormone auswirken, die bei der Gewichtszunahme eine Rolle spielen.

Beachten Sie, dass Menschen unterschiedlich auf Stress oder Angst reagieren. Bei manchen Menschen kann leichter Stress dazu führen, dass sie zu viel essen. Bei anderen kann starker Stress dazu führen, dass sie völlig den Appetit verlieren. Während die Forschung Muster aufdecken kann, variieren die Reaktionen auf Angst und Stress von Person zu Person.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Essen mehr oder weniger mit Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen zusammenhängt, wenden Sie sich an einen Arzt.

Brechen Sie die Einnahme von Lexapro niemals abrupt oder ohne Rücksprache mit einem Arzt ab. Sie können die Dosis langsam verringern, um Entzugssymptomen wie Reizbarkeit, Schwindel, Albträumen, Kopfschmerzen und Übelkeit vorzubeugen.

Andere Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten

Lexapro kann neben der Gewichtszunahme noch andere Nebenwirkungen haben. Dazu können gehören:

• Kopfschmerzen
• Brechreiz
• Trockener Mund
• Ermüdung
• Schwäche
• Schlafstörungen
• Sexuelle Probleme
• Vermehrtes Schwitzen
• Appetitlosigkeit
• Verstopfung 

Einige dieser Nebenwirkungen, wie Appetitlosigkeit, Übelkeit und Schlafstörungen, können sich auf Ihr Gewicht auswirken.

Es besteht auch die Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen bei Lexapro.Suchen Sie sofort Hilfe und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel:

• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schwellung von Gesicht, Zunge oder Mund
• Anfälle
• Halluzinationen
• Ausschlag
• Selbstmordgedanken
• Verwirrung

So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme mit Lexapro

Übung

Sport hilft nicht nur beim Gewichtsmanagement, sondern kann auch den Schlaf verbessern und Stress reduzieren. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen Erwachsenen im Alter von 18 bis 64 Jahren, sich wöchentlich mindestens 2,5 Stunden mäßig intensiv körperlich zu betätigen. Dies kann beispielsweise auf 30 Minuten pro Tag über fünf Tage verteilt werden.

Empfehlenswert sind außerdem zwei Tage muskelstärkende Aktivität pro Woche.

Gesunde Ernährung

Auch beim Gewichtsmanagement spielt eine gesunde Ernährung eine wesentliche Rolle.Eine gesunde, ausgewogene Ernährung umfasst eine Kombination aus Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Milchprodukten und Eiweiß. Es kann einige Zeit dauern, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern.

Medikamentenänderungen

Obwohl die meisten Antidepressiva das Potenzial haben, eine Gewichtszunahme zu verursachen, ist es bei einigen wahrscheinlicher, dass sie eine Gewichtszunahme verursachen.Ein Arzt kann möglicherweise Ihre Medikamente umstellen, um die beste Lösung für Sie zu finden, Sie an einen Ernährungsberater überweisen oder Ihnen eine Änderung Ihres Lebensstils empfehlen.